Racoflex - Điều Trị Xương Khớp Chính Hãng tại US

✅Chỉ với 3 nghìn mỗi ngày để chìm vào giấc ngủ trong 1 phút, MẤT NGỦ kinh niên cũng khỏi hẳn
------------------------
👉 Gừng là loại thuốc trong Đông y, có vị cay, tính ấm, chuyên dùng để giải cảm, chữa hàn, chữa rối loạn tiêu hóa, chữa tụt huyết áp và chứng lạnh tay chân. Các chất trong củ gừng tác động trực tiếp và 3 kinh phế, tỳ, vị, giúp giải độc cơ thể. Dưới đây là một số bài thuốc chữa mất ngủ từ củ gừng mọi người nên biết:
✅Cách 1:
– Lấy một củ gừng to, rửa sạch rồi thái lát hoặc đập dập
– Sau đó cho gừng vào nồi, đổ thêm khoảng 500ml nước rồi đun sôi khoảng 5 phút thì cho thêm đường phèn vào đun thêm 10 phút nữa là được.
– Đổ hỗn hợp ra bát và uống vào buổi trưa và buổi chiều, sau 3 ngày sử dụng sẽ thấy kết quả rõ rệt. Uống tới 7 ngày thì dừng khoảng 3 ngày rồi mới tiếp tục, tới khi khỏi hẳn thì thôi.
❌❌Lưu ý: Nước gừng đường phèn pha ngày nào uống ngày ấy, không để đến ngày hôm sau. Với người bị mất ngủ kinh niên thì nên uống tới 1 lít nước gừng này mỗi ngày, sau 1 thời gian thấy ổn rồi thì giảm xuống 500ml và uống cách ngày.
✅Cách 2:
– Lấy 2 – 3 củ gừng rồi rửa sạch, cạo vỏ và giã nhỏ
– Bỏ gừng vào chậu nước ấm, cho thêm một ít muối trắng vào rồi ngâm chân trước khi đi ngủ khoảng 15 phút là sẽ lưu thông được máu, giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
--------------------
👉 Lưu ý khi sử dụng gừng làm bài thuốc chữa mất ngủ
– Vỏ gừng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, không nên bỏ vỏ đi mà chỉ nên rửa thật sạch. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng khi gừng sạch, nhà trồng được thôi nhé!
– Người có thân nhiệt sốt, bị say nắng thì không nên sử dụng gừng.
– Không sử dụng những củ gừng tươi đã bị dập nát từ trước. Vì củ gừng khi bị dập sẽ tự sinh ra một loại độc tố ảnh hưởng lớn đến gan, lâu ngày có thể gây ung thư gan.
– Gừng có tính nóng, không nên lạm dụng quá nhiều. Đặc biệt là không nên uống nước gừng quá đặc liên tục trong cả tháng, rất hại cho gan và dạ dày.
– Những người bị mất ngủ nhưng có bệnh liên quan đến phổi, gan, dạ dày, tiểu đường, huyết áp cao, mụn nhọt thì không nên sử dụng bài thuốc chữa mất ngủ từ gừng

👉 Dân gian thường dùng ngải cứu rang nóng cùng với muối làm thuốc chườm chữa đau nhức xương khớp do viêm khớp, thoái hóa khớp hay phong thấp… Bởi trong Đông y, ngải cứu là thảo dược có vị cay, tính ấm và mùi tinh dầu đặc trưng. Thảo dược này có tác dụng chỉ thống, hoạt huyết, tán hàn, tiêu thũng rất tốt. Nhờ vậy mà sẽ làm giảm đau lưng hiệu quả. Thậm chí là đáp ứng với cả các cơn đau do bệnh cơ xương khớp.
👉 Nhiều nghiên cứu dược lý hiện đại cũng đã phân tích thấy các thành phần hoạt chất có dược tính cao trong ngải cứu. Đặc biệt tinh dầu ngải cứu rất dồi dào tricosanol, cineol hay dehydro matricaria este. Đây là các hoạt chất có tác dụng giảm đau và chống viêm rất tốt.
👉 Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Ngải cứu tươi
- Muối hạt
👉 Cách thực hiện:
- Tùy theo khu vực bị viêm khớp lớn hay khớp nhỏ mà bạn chuẩn bị số lượng nguyên liệu cho phù hợp. Sau đó đem ngải cứu rửa sạch, để cho ráo nước. Cuối cùng hãy đem ngải cứu sao chung với muối cho nóng rồi dùng vải bọc lại và chườm vào ngay chỗ khớp bị viêm.
Dùng muối kết hợp với lá ngải cứu chữa viêm khớp theo cách này vài lần trong ngày mỗi khi lên cơn đau sẽ giúp bạn dễ chịu hơn.

BÀI THUỐC HAY DỄ TÌM - ĐẶC TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP CỦA CÂY XẤU HỔ HAY CÒN GỌI LÀ CÂY MẮC CỠ
✍️
🍏🍏Công dụng của Xấu Hổ Đỏ trong y học cổ truyền:
Theo kinh nghiệm dân gian, thảo dược Xấu Hổ Đỏ thường dùng để trị:
👉1.Suy nhược thần kinh, mất ngủ
👉2.Viêm phế quản
👉3.Suy nhược thần kinh ở trẻ em
👉4.Viêm kết mạc cấp
👉5.Viêm gan, viêm ruột non
👉6.Sỏi niệu
👉7.Phong thấp tê bại
👉8.Huyết áp cao.
👉Người bệnh chỉ cần dùng 10 – 25g Xấu Hổ Đỏ sắc lên để uống. Người có thai thì KHÔNG dùng bài thuốc này. Người bị chấn thương, viêm mủ da có thể lấy lá của cây dã đắp.

👉 XOA BÓP GAN BÀN CHÂN CHỮA BỆNH👍
----
Chà xát bàn tay cho nóng và dùng để xoa lên gan bàn chân nhiều lần từ 50 - 100 lần cho mỗi bàn chân.
👉 CÔNG DỤNG:
Chân là nơi hội tụ kinh khí, hai bàn chân có đầy đủ các huyệt vị tương ứng với lục phủ ngũ tạng, các vùng hoạt động trên cơ thể.
Xoa bóp hai bàn chân không những thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, mà còn làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật của toàn thân. Khi day hoặc bấm các huyệt vị ở bàn chân còn có tác dụng chữa được bệnh, phòng bệnh, kéo dài tuổi xuân và tăng thêm tuổi thọ.
Ngoài ra, đôi bàn chân có nhiệm vụ rất quan trọng và nặng nề, nó chống đỡ và chịu đựng sức nén của toàn bộ cơ thể. Khi ta đi, đứng, vận động, lao động..., không thể thiếu được đôi chân. Ngoài ra, đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe của con người.
👉 LƯU Ý:
• Người có bệnh áp huyết cao, chỉ nên xoa một chiều từ dưới gót lên.
• Vợ chồng ngồi áp gan bàn chân vào nhau, có thể sang điện cho nhau và điều hòa âm dương.
• Người bị bệnh AIDS không được tập.
• Sau khi ăn cơm một giờ đồng hồ mới được tập cách xoa gan bàn chân.
• Riêng với những vị cao niên có bệnh áp huyết cao, đầu nặng, chân nhẹ, nên thường xuyên chú tâm xuống huyệt Dũng tuyền nơi gan bàn chân; cách này áp dụng cho cả những khi đi đứng, có tác dụng hạ áp huyết, làm đầu óc nhẹ nhõm.
• Vào buổi tối chỉ nên xoa nửa phần trên của gan bàn chân thôi, vì xoa nhiều lần gót chân sẽ bị mất ngủ.
👉 CÁCH THỰC HIỆN
- Tư thế ngồi, chân trái đặt lên trên gối phải, tay trái giữ bàn chân, tay phải áp sát vào gan bàn chân xoa và xát theo chiều dọc bàn chân 20 lần, làm từ nhẹ đến mạnh, từ chậm đến nhanh. Bàn chân sẽ nóng dần lên là tốt.
- Sau đó dùng hai ngón cái và trỏ bóp nhẹ các ngón chân, bóp dần xuống tới gót khoảng 5 phút. Dùng ngón trỏ day ấn vào huyệt Dũng tuyền (giữa gan bàn chân).
- Sau đó để đầu ngón tay cái vuông góc với gan bàn chân, ấn vào thấy tức là được, day nhẹ nhàng huyệt theo chiều kim đồng hồ. Huyệt Dũng tuyền có tác dụng hạ áp huyết, bổ thận, chữa đau lưng, mỏi gối.
- Động tác tiếp theo là đổi bàn chân, trình tự làm như trên.
----
👉 Y học ngày nay đã chứng minh rằng xoa bóp gan bàn chân chữa được “bách bệnh”, vì những bộ phận cơ thể đều có liên quan tới gan bàn chân. Khi một chỗ nào đó bị đau, đường kinh lạc sẽ bị tắc nghẽn. Chất “niệu toan” không thải được ra ngoài cơ thể đã trầm lắng xuống tích tụ nơi gan bàn chân mà thấy đau, thấy có sạn cục nhỏ thì ta biết bộ phận nào đó trong cơ thể, thì ta chỉ cần xoa bóp nhiều lần vào vị trí cố định nơi gan bàn chân là một phương cách rất tốt, nên thường xuyên làm.

======THOÁI HÓA KHỚP======
Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm thiểu lượng dịch khớp. Đây bệnh mạn tính chủ yếu xảy ra ở người trung niên và người có tuổi.
Theo thời gian, lớp sụn khớp dần bị thoái hóa, trở nên xù xì và mỏng đi khiến cho khớp không thể vận hành tốt. Đồng thời, phần xương dưới sụn cũng bắt đầu thay đổi cấu trúc và hình dạng, bị xơ hóa, mật độ khoáng và sự bền chắc giảm sút rõ rệt, xuất hiện các vết nứt nhỏ.
Đối với trường hợp nặng, sụn có thể mỏng đến mức không thể che phủ toàn bộ đầu xương. Khi vận động, xương dưới sụn bị cọ xát vào nhau, thậm chí bào mòn lẫn nhau khiến người bệnh cảm thấy vô cùng đau đớn
===CÁC TRIỆU CHỨNG===
1. Đau nhức
Triệu chứng chính của thoái hóa khớp là đau nhức, đôi khi kèm theo cảm giác cứng khớp. Cơn đau thường âm ỉ và trở nên nặng hơn vào buổi tối, hoặc khi co duỗi các khớp. Khớp có cảm giác bị cứng lại sau khi nghỉ ngơi, nhưng thường là sẽ giảm sau một vài phút vận động.
Thoái hóa khớp càng nặng thì cảm giác đau hoặc cứng khớp càng dai dẳng hơn. Khớp có thể bị sưng, các cơ xung quanh trở nên mỏng hoặc yếu đi gây khó vận động.
Các triệu chứng này thường rất đa dạng, diễn biến thất thường và không có nguyên nhân cụ thể. Khi thời tiết thay đổi, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn – đặc biệt khi thời tiết ẩm đi kèm với giảm áp suất không khí giảm.
2. Hạn chế vận động
Các động tác của khớp bị hạn chế ở các mức độ khác nhau khiến hoạt động của cơ thể gặp nhiều khó khăn.
3. Biến dạng
Khớp xương biến dạng do các g*i xương mọc thêm ở đầu xương, cột sống gù, vẹo, ngón tay trở nên gồ ghề và đôi khi cong nhẹ…
4. Các dấu hiệu khác
- Teo cơ do ít vận động;
- Có tiếng lạo xạo khi khớp cử động;
- Tràn dịch khớp làm vùng khớp bị tổn thương sưng to.
===NGUYÊN NHÂN CỦA THOÁI HÓA KHỚP====
Thoái hóa khớp chính là sự mất quân bình giữa tái tạo và thoái hóa của sụn khớp, xương dưới sụn khiến sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương. Một số yếu tố có thể tác động đến quá trình này:
- Tuổi tác: Thoái hóa khớp thường bắt đầu xuất hiện từ sau tuổi 40. Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng lớn.
- Béo phì: Béo phì dễ dẫn đến khoái hóa khớp, đặc biệt là khớp gối.
- Tổn thương khớp: Khớp bị tổn thương hoặc hoạt động quá sức.
- Dị dạng bẩm sinh về khớp: Người có khớp bất thường bẩm sinh hoặc xảy ra lúc trẻ sẽ dẫn đến thoái hóa khớp sớm và trầm trọng hơn bình thường.
- Gen di truyền: Một số bệnh khớp có liên quan đến gen di truyền.

=======THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM =========
Bệnh thoát vị đĩa đệm là tình trạng lớp bao xơ bên ngoài của đĩa đệm khi lão hóa hoặc thoái hóa sẽ rách ra, khối nhân nhày thoát ra ngoài chèn ép vào tủy sống hoặc rễ thần kinh gây ra những cơn đau dữ dội. Tùy vị trí cột sống bị thoát vị mà tên gọi của bệnh cũng khác nhau, thông thường có hai dạng chính là thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và cổ
-----------Dấu hiệu, triệu chứng------------
Đau buốt nhói cột sống chính là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của thoát vị đĩa đệm. Triệu chứng đau phụ thuộc vào vị trí thoát vị.
Đối với thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, bệnh nhân sẽ cảm thấy chân tay tê bì, đau lưng, đau thần kinh liên sườn, đau dọc theo dây thần kinh tọa, đi lại khó khăn thậm chí teo chân… Còn biểu hiện của thoát vị đĩa đệm cổ lại đặc trưng với cơn đau đốt sống cổ, cổ kém linh hoạt, cứng cổ vào buổi sáng, đau vai gáy, tê bì cánh tay…
-----------Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm?-------
● Tuổi tác: Thoái hóa là quá trình tất yếu của thời gian khó tránh khỏi. Sự lão hóa khiến đĩa đệm bị bào mòn và mất nước, sụn khớp hư tổn, vi thể tổn thương. Chỉ cần sự chèn ép đủ lớn và lâu ngày, bao xơ dễ dàng bị rách và nhân nhầy thoát ra ngoài.
● Thói quen sinh hoạt và đặc thù công việc: Dân văn phòng, tư vấn viên, công nhân, bán hàng, người lao động ngồi, đứng quá lâu, mang vác vật nặng… hoặc thói quen làm việc như gù lưng, vẹo lưng, nghe điện thoại bằng tai.. sai tư thế trong một thời gian dài sẽ gây áp lực lên cột sống vốn đã yếu ớt và hình thành bệnh.
● Chấn thương: Một cú đánh, một cú ngã hoặc chấn thương trong thể thao, gym… sẽ khiến đĩa đệm bị tác động đột ngột và nứt, rách bao xơ.
● Bẩm sinh: Nhiều người có di truyền cột sống yếu, dễ bị thoái hóa và thoát vị đĩa đệm.

ĐAU CÁC KHỚP NGÓN TAY KHI NGỦ DẬY LÀ BỆNH GÌ?
------------------------
Đau các khớp ngón tay khi ngủ dậy là hiện tượng phổ biến, thường xảy ra vào buổi sáng. Các cơn đau nhức diễn ra thường xuyên, làm ảnh hưởng đến hoạt động của tay, khiến nhiều người cảm thấy lo lắng.
-----------------------
-> Đau các khớp ngón tay khi ngủ dậy có thể là dấu hiệu của bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp tay… Nhiều người bệnh thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau, làm giảm chức năng vận động của các ngón tay (ngón trỏ, ngón giữa, ngón tay áp út…), cổ tay và bàn tay…
-> Với những trường hợp nặng hơn, các ngón tay có thể bị co quắp, viêm gân, dẫn đến nổi hạch đau, nổi hạt dưới da, teo cơ…

Thể dục là điều rất cần thiết đối với người mắc viêm khớp dạng thấp. Bởi vì trong quá trình vận động sẽ giúp các khớp hoạt động dẻo dai hơn, hạn chế bị khô cứng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo rằng người bệnh viêm khớp dạng thấp chỉ nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng, đơn giản như aerobic, đi bộ… để cải thiện tình trạng cứng khớp hiệu quả.
Trong quá trình đi bộ, do bàn chân tiếp xúc với mặt đất tạo ra những kích thích có tác dụng tăng cường sức sống ở các tế bào xương, khả năng vận động ở các khớp...
Theo các chuyên gia, khi xuất hiện cơn đau cấp tính, người bệnh nên nghỉ ngơi tại chỗ, hạn chế vận động mạnh làm ảnh hưởng đến sụn khớp. Khi những cơn đau khớp qua đi, bệnh nhân nên tập luyện nhẹ nhàng để khớp linh hoạt và tránh bị co cứng.
- Không vận động, khuân vác nặng.
- Hạn chế các tác động mạnh đến phần khớp đang bị đau. Ví dụ, đau khớp gối thì không chạy, đau khớp vai thì không vác nặng,…
- Nếu các bài tập thể lực làm bạn bị đau cơ hay khớp, hãy ngâm nước ấm để làm dịu bớt cơn đau.
- Ngâm nước ấm trước khi đi ngủ
- Ngâm mình trong nước ấm trước khi đi ngủ có thể làm giảm căng thẳng cơ bắp, giảm đau khớp và giúp bạn ngủ ngon giấc
- Chườm nóng giảm đau
- Nếu bạn đang bị đau và cứng khớp, hãy thử phương pháp chườm ấm, chẳng hạn như ngâm nước ấm, xả nước ấm từ vòi hoa sen hoặc dùng một túi nước ấm để chườm.

1. Ăn uống
Người bị thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp nên ăn những gì?
• Các loại cá biển (cá hồi, cá ngừ, cá mòi…) Các axit béo omega-3 có trong cá như cá hồi và cá thu, có thể giúp giữ cho khớp của bạn khỏe mạnh. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy omega-3 có thể làm giảm đau và viêm cứng các khớp xương ở người bị viêm khớp.
• Thường xuyên ăn các loại trái cây và rau xanh sẽ giúp chống oxy hóa, giảm sưng viêm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Người bệnh nên sử dụng các loại rau có màu xanh đậm (rau cải bó xôi, bông cải xanh…), trái cây (dâu tây, chuối, cam)…
• Sữa và các chế phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào giúp cho xương khớp phát triển và hoạt động khỏe mạnh.
• Trứng: Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin D, giúp tăng hấp thụ canxi vào xương, giúp xương luôn chắc khỏe. Mỗi tuần, người bệnh có thể ăn 3-4 quả trứng.
Uống: ít nhất 2 lít nước lọc cung cấp vào cơ thể mỗi ngày là thứ cần thiết không chỉ cho sự sống mà còn cần cho hệ xương khớp. Nước giúp điều hòa lưu thông máu. Hàm lượng khoáng chất ( canxi, maie, kali,…) cơ thể được cung cấp sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Mà Canxi là cần thiết để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Nó cũng điều chỉnh tốc độ và nhịp điệu của tim.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên hạn chế các loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm chứa nhiều chất béo gồm: mỡ động vật, đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh… bởi chúng gây ra phản ứng viêm ở mặt bao quanh khớp, khiến cho các triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

- Hậu quả của bệnh loãng xương là rạn xương, nứt vỡ hoặc gãy xương. Khi bị loãng xương, nếu có một lực tác động mạnh (ngã, gập chân, trượt chân...) thì sẽ xuất hiện gãy, lún cột sống, gãy cổ xương đùi, xương cẳng chân, xương cẳng tay.
- Thoái hóa khớp có thể dẫn đến sụn khớp bị phá hủy hoàn toàn và đầu xương bị tổn hại nghiêm trọng, người bệnh đứng trước nguy cơ phải thay khớp nhân tạo để có thể duy trì khả năng vận động.
- Viêm khớp dạng thấp có thể để lại di chứng biến dạng khớp bị viêm, co quắp các ngón tay, hạn chế chức năng vận động, teo cơ và có thể bị tàn phế (khoảng 10 - 15%)… Cùng rất nhiều bệnh lý cơ xương khớp mà hậu quả nặng nề nhất là gây tàn phế cho người bệnh