Mónica Sosa. Holistic Health Coach

Si al terminar este mes logras avanzar espectacularmente hacia esa meta de tu peso ideal, ¿Cómo te sentirías? Permítete familiarizarte con este sentir y dejarte guiar por el 🧡

Guarda este mensaje si necesitabas tener esto presente! 🧡

Mereces tener presente que tu SI PUEDES LOGRAR LO QUE TANTO DESEAS! Mereces ir por tus sueños 🧡 PuedesHacerlo

Apóyate con mi podcast! 🎙️Te comparto el más reciente episodio en el primer comentario de este post🥰😘

¿Por qué te sientes agradecida hoy?
¿Qué quieres celebrarte hoy?

🙌🏼 Ese logro…por más pequeño que parezca, reconócelo, celébratelo! Eso que aprendiste, la experiencia que viviste, eso que hace más bonita tu vida🧡celébralo!

El reconocer nuestras victorias, por pequeñas que sean con gratitud…siempre nos coloca en un espacio de expansión, de gozo por la vida y de apertura a nuevas posibilidades…y esto impacta mucho más que nuestro estado de ánimo 🧡

Si esto es muy nuevo para ti, o si nunca le has dado la importancia, haz la prueba 🧡 comparte algo que quieres celebrar 🧡 experimenta los deliciosos efectos de la gratitud 🧡

Yo hoy me siento ESPECIALMENTE AGRADECIDA por las mujeres ESPECTACULARES que me honran con el regalo de su confianza siendo parte de mi programa de Coaching Puedes Hacerlo Espectacular 🧡

GRACIAS 🧡 GRACIAS 🧡 GRACIAS 🧡
Con todo mi amor, reitero mi compromiso de acompañarlas hacia esa meta que tanto desean, recorriendo este camino tan especial por el que han optado 🧡

Seguimos probando y comprobando, todo lo que podemos lograr a partir de amarnos cada día un poquititito más
😘

Si ya estás cansada del “lunes de dieta…. Ven a la nueva MASTERCLASS Gratis 👉🏼enlace en primer comentario

🧡 CRÉETELA 🧡 tu si puedes escuchar a tu cuerpo 🎧 Te invito a escuchar mi más reciente Podcast titulado “Lo que no te deja escuchar a tu cuerpo” disponible en mi insta bio o en tu plataforma favorita de podcast 🎙️

Tu cuerpo es muy sabio, escúchalo
Es muy valioso, cuídalo
PUEDES HACERLO

DECIDE AMARTE HOY MISMO. Puedes Hacerlo
Para fortalecer la decisión de ser tú el amor de tu vida, descarga el set de afirmaciones s que he preparado para compartir contigo, es gratis!!! https://www.monicasosa.com/decidoamarme

Aprender a reconocer la diferencia entre el hambre física y el hambre emocional nos permite conectar más con nuestro cuerpo, tener más conocimiento de nuestras verdaderas necesidades y nos permite sentirnos con más confianza para decidir nuestro plan día a día.
Ayúdate a estar más consciente de esto con la guía ¿Es realmente hambre? solicítala aquí:
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¿Es posible lograr el peso ideal después de los 40? CLARO QUE SI, descubre como si Puedes Hacerlo. Escuchando el Podcast 21 de Puedes Hacerlo. https://www.monicasosa.com/blog/21

A partir de hoy están cerradas las puertas de Puedes Hacerlo Espectacular.
Puedes unirte a nuestra lista VIP para ser la primera en saber cuando haya otra oportunidad: https://www.monicasosa.com/listavip
Y si te uniste ya ... ¡Felicidades!!!! Tu meta es inevitable

¿Cual puerta tomas? …

La primera opción a elegir es, no hacer nada. Y como bien sabes, si eliges hacer nada… entonces nada cambiará. La frustrante lucha con todo este tema, no desaparece sola.

Y SI TIENES CLARO que lo que quieres es soltar esos últimos kilitos extras, identificando tus verdaderos obstáculos desde la raíz, hacer vida esos hábitos que tanto deseas, lograrlo definitivamente. Entonces tu opción es unirte a Puedes Hacerlo Espectacular hoy mismo para empezar a transformar tu historia con el tema del peso, con la comida, contigo misma.

Visita: https://www.monicasosa.com/puedeshacerlo y VE POR TU SUEÑO ⭐️

Recibí este mensaje hace unos días de una participante de Puedes Hacerlo Espectacular.

Como puedes ver, ella estuvo a punto de seguir lo que siempre había hecho: comerse el pan.

Pudo parar y pensarlo bien, tomó la decisión que ella quiso, que sabe que la ayudará a lograr su meta, dejó de lado ese pan y sin dramas.

Con la cual se sintió mejor en ese momento, además practicó y vio que no fue tan difícil. Está demostrándose a sí misma que no necesita comerse ese pedazo de pan.

Así es como sucede en PUEDES HACERLO ESPECTACULAR.

Aprendes estrategias, las aplicas y practicas una y otra vez hasta convertirlas en hábito. Yo estoy ahí para ayudarte a lograrlo.

¿estás lista para comprometerte y crear esa versión de ti que tanto deseas?

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Es un placer acompañar a mujeres espectaculares en su camino ⭐️ compartir las herramientas para NO ROMPER el propósito que te pusiste para este 2024
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En el Podcast 245 ¿Atada al picoteo? https://www.monicasosa.com/blog/245 hago una reflexión, usando una analogía basada en el cuento de Jorge Bucay "El Elefante Encadenado"
Identifica y libérate de tus "cadenas", Puedes Hacerlo 💪

Cómo tomar el control y soltar esos kilotons extras definitivamente COMENTS “quiero hacerlo” y te envío link de inscripción

Aplica en tu proceso el ABC de Puedes Hacerlo y logra tu peso ideal abrazando tu vida 🧡
En esta liga https://www.monicasosa.com/abc, puedes bajar una imagen descargable para instalar en tu teléfono y tenerlo como un buen recordatorio. Puedes Hacerlo.

Las participantes de Puedes Hacerlo Espectacular, reciben cada semana una gráfica como esta. Es muy satisfactorio ver la línea azul (el peso reportado) acercarse hacia la línea naranja (peso meta). Y si, tú también Puedes Hacerlo 🧡

En Puedes Hacerlo Espectacular tenemos llamadas de coaching en grupo cada semana, en ellas desenmascaramos esos obstáculos que se atraviesan en nuestro camino al logro del peso ideal, y definimos estrategias para seguir avanzando.
En Puedes Hacerlo Espectacular caminamos juntas y nos acompañamos.
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Historias reales y espectaculares. De mujeres reales y espectaculares como tú.
Tú también Puedes Hacerlo. Preguntame como 🌷

¿Te has cachado repitiéndote algun pensamiento que haya tenido estancada? 🧠🔥 💭 prueba y comprueba esta poderosa transformación 🎧escucha mi podcast en tu plataforma favorita de 🎙️

Nombra algo que mucha gente dice que es difícil, pero a ti se te hace fácil ...

…qué le está faltando a ese cambio de hábitos???