Goals In Motion

Goals In Motion is...
MOTIVATION FOR LIFE. We personalize your program based on you. Lets enjoy food and be heatlhy!

We want to give you the tools you need to have control over your nutrition, without feeling deprived or being so strict.

05/30/2023

El pan integral generalmente es más saludable que el pan blanco debido a su mayor contenido de fibra y nutrientes. Es importante leer las etiquetas para asegurarse de que el pan integral elegido sea verdaderamente integral. 😉👍🤍
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05/28/2023

You can start by using smaller dishes to make smaller portions look more substantial, which can help you feel satisfied with less food, also it´s important to measure your food. 💗😛
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05/24/2023

Tomatoes are a versatile fruit that can be used in many different ways. Here are some ideas for how to eat tomatoes. 😊
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05/22/2023

Tracking your food can be a game changer for your health. 🍎📊Plus, it can be a fun and creative way to experiment with new recipes and find inspiration in healthy eating.
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05/20/2023

Hay una gran diferencia entre simplemente alimentarse y nutrirse adecuadamente, la decisión está en ti. 🥒🥗
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05/18/2023

Remember that small lifestyle changes can make a big difference in your overall health and wellbeing, and can potentially lead to a longer and more fulfilling life. 😊
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05/16/2023

💪🍞🏋️‍¡No te quedes sin energía! Los carbohidratos son esenciales para mantener tu rendimiento durante el ejercicio. 🏃‍🥖💥
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05/14/2023

Una buena nutrición conlleva muchos beneficios para la salud y el bienestar. 🤩
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05/12/2023

If you start to choose wisely, you we´ll be were you want soon.🥙✨
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05/10/2023

La evaluación del proceso implica una evaluación completa de todos los aspectos del proceso, incluyendo la calidad, la eficiencia, el tiempo de entrega, la satisfacción del cliente y otros factores clave.🥗🥕🍋🍏🥦
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05/10/2023

En este día especial, celebremos a todas las mamás que dan tanto de sí mismas para hacernos felices. ¡Gracias! 💗🌸

05/08/2023

🍳🥓🥞 ¿Aburrido del mismo desayuno de siempre? ¡No te preocupes! Tenemos un video con increíbles ideas para darle un giro a tus mañanas. 🌅🍩🍇
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05/06/2023

Se puede controlar la ingesta calórica y asegurarse de que se está consumiendo la cantidad adecuada de calorías para un objetivo específico.🥗🥕🍋🍏🥦
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05/04/2023

Medir los niveles de triglicéridos en la sangre es importante porque los triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre que se utiliza como fuente de energía para el cuerpo. ✨
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05/02/2023

Comer sano puede implicar cambiar nuestra forma de pensar acerca de la alimentación y estar dispuestos a probar nuevos alimentos, atrévete al cambio.💖
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04/29/2023

Una dieta muy restrictiva puede llevar a deficiencias nutricionales, ya que no estamos obteniendo los nutrientes necesarios para mantener nuestro cuerpo funcionando adecuadamente. 💛 🧡
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04/28/2023

Es importante recordar que no hay una dieta única que funcione para todas las personas, y que es importante encontrar una dieta que se adapte a tus necesidades y estilo de vida. 😉
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04/26/2023

Good habits are the foundation of a healthy life 🌱 Whether it's making time for exercise, choosing nutritious foods, or prioritizing self-care, taking care of ourselves has countless benefits.
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04/25/2023

El jugo de naranja es una fuente rica en nutrientes y puede tener varios beneficios para la salud.💗
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04/24/2023

Estos son algunos beneficios que obtenemos al comer despacio. Cuando comemos despacio, nuestro cuerpo tiene más tiempo para digerir los alimentos adecuadamente. 🍏🥦
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04/20/2023

Water makes up a large percentage of our body weight and is involved in many important functions, such as regulating body temperature, carrying nutrients and oxygen to cells, removing waste, and lubricating joints. 😉👍🤍
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04/18/2023

Establecer metas realistas y motivadoras puede ser una estrategia efectiva para vencer las excusas y adoptar hábitos más saludables. Hay que enfocarse en el progreso en lugar de la perfección.💗😛
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04/16/2023

La adopción de hábitos saludables en lugar de seguir dietas restrictivas puede ser más efectiva a largo plazo para lograr y mantener un peso saludable. ✨
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04/14/2023

Es importante destacar que no es necesario eliminar completamente el consumo de azúcar de la dieta, sino reducir el consumo excesivo y optar por fuentes de azúcar más saludables y naturales, como la fruta fresca. 😊
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04/13/2023

Este rico bowl de granola y blueberries es una buena fuente de fibra, proteína y grasas saludables. Además, puede proporcionar energía duradera debido a su contenido de carbohidratos complejos. 🥣😊
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04/10/2023

It's important to note that these are general recommendations, and the optimal macronutrient ratio may vary depending on individual needs and goals. For example, athletes may require more protein, while individuals with certain health conditions may require a lower carbohydrate intake.🥒🥗
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04/09/2023

Happy Easter, and here's to a healthy and happy spring season! 🌸🌱
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04/08/2023

Eating a balanced diet that includes a variety of nutrient-dense foods, such as lean proteins, whole grains, fruits, vegetables, nuts, and seeds, can help provide the nutrients needed for healthy hair.😊
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04/04/2023

Almonds are a nutrient-dense food that offers several health benefits, they´re good for you and delicious. 🤩
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04/02/2023

The size of the plate can be important when you are trying to lose weight. Using a smaller plate can help you eat smaller portions and consume fewer calories. 🥙✨
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