Pure.M.Simple

“La clave del amor propio es el auto cuidado”

Taller para mujeres desde 15 años de edad

💜Aprende que es el autocuidado

💜conoce habitos faciles de autocuidado

💜practica como poner limites, comunicar lo que sientes y elegirte como prioridad

Valor del taller $30 dlls
Viernes 19 de julio
6 a 7:30 pm
Lugar: 1609 N 6th St
McAllen TX

“Aprende a meditar”
Taller teorico y practico
Aprenderas:
-Mitos y verdades de la meditacion
-diferentes tecnicas de meditar
-como la meditacion ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir el stress

Sabado 13 de julio
2 horarios
10:30 a 12:30
O
2:30 a 4:30

Holistic Health Center
Artemis Square 1200
Central Blvd
Suite A5
Brownsville TX

Mayela Cadena
Maestra de yoga y meditacion

Valor del taller $35
Cupo limitado

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Gracias por acompañarme a recibir la energia del sol ☀️ esta mañana. SUNRISE YOGA 🧘‍♀️🌄🧘

Clase de yoga y meditacion al amanecer 🧘🌄🧘‍♀️.

Sabado 29 de junio
6:30 AM (duracion 1 hora)
Mcallen Firemans park

Para todos los niveles incluso quien no ha practicado yoga. Hombres y mujeres desde los 13 años de edad.
Clase por donacion 🙏 💜
Conecta con la energia del sol y el solsticio de verano ☀️ . Lleva tu mat y agua. Comenta aqui cualquier pregunta . SIGUE Y COMPARTE ESTA CUENTA PARA MAS EVENTOS DE BIENESTAR

Vuelve SUNRISE 🌅 YOGA a mcallen. Empieza tu dia recibiendo la energia del sol con una practica de yoga suave y una meditacion 🧘‍♀️💫🧘. La clase es para todos los niveles incluso si no has practicado Yoga. Es una clase por donacion y para reseevar tu lugar manda mensaje privado o comenta aqui 👇👇👇.
-Sabado 29 de junio
-6:30 AM (sunrise)
-McAllen firemans park
-Lleva tu mat, agua y/o gorro, lentes, bloqueador
-Tod@s bienvenidos desde los 12 años
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Que tal si hoy te haces esta pregunta?
Cuentame si algo cambio 👇👇👇

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Hoy de nuevo tuvimos este taller de meditacion. Me encanta como cada vez mas personas llegan sin saber ni haber meditado y salen con una nueva herramienta de auto cuidado, auto observacion y auto conocimento. Si quieres participar en el proximo o conoces a alguien que le pueda servir comenta aqui MEDITACION o mandame mensaje directo. SIGUE Y COMPARTE ESTA CUENTA PARA MAS EVENTOS, TALLERES Y CLASES DE BIENESTAR💜🙏

Y ya son 7 retiros mas de 250 mujeres han vivido la experiencia y ahora te toca a ti. Ven al Retiro de Bienestar TIEMPO PARA MI.
Checa la informacion en el post y ve a link en BIO para registrarte. Si tienes preguntas o necesitas mas informacion. Mandame un mensaje directo o comenta aqui👇👇 COMPARTE Y DALE SEGUIR A ESTA CUENTA PARA MAS EVENTOS, CLASES, TALLERES Y RETIROS DE BIENESTAR Y AUTOCUIDADO 💜

Para mi la disciplina y la organizacion son parte de mi autocuidado. Me ayudan a estar mas segura, preparada y asi darme mis tiempos para mis habitos y acciones personales. Es importante considerar la felxibilidad y estar abierta a los cambios y sobretodo a lo que no podemos controlar porque el fluir sin culpa tambien es autocuidado. Cuentame que opinas 👇👇

Me encanta cuando las personas terminan el taller de meditacion con una percepcion diferente, un energia elevada y listos para abrirse a practicar la meditacion por ellos y por quienes los rodean. Gracias otravez por confiar en mi y por dejarme guiarlos y asi poner mi granito de arena en el 🌎.
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Una vez mas te invito a este taller y unete a mas de 100 personas que empezaron a partir de ahi el habito de la meditacion. Aprenderas que es la meditacion y tecnicas faciles para practicarla, conoceras tipos de meditacion y sentiras la experiencia de relajacion cuando la practicas.
🙏 sabado 25 de mayo
🙏 11 a 1 pm
🙏 Para todas las personas desde los 12 años
🙏 1609 N 6th st McAllen TX
🙏Valor del taller $30 dlls
MANDAME MENSAJE O COMENTA AQUI PARA RESERVAR TU LUGAR
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We invite you to join us for Rooted Yoga this Wednesday, May 15th, 2024!🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🌳🙌🏻💫

💫 Join Mayela Cadena as she guides you through an All-Levels yoga flow, beginners are welcome to join!

💫This is the perfect way to relax, recharge and connect with nature. Think of it as your midweek unwind! 🙏🏻

💫To reserve your space visit quintamazatlan.ticketleap.com, link in bio. Kids are welcome to come. See below details.

Rooted Yoga
May 15th, 2024
Quinta Mazatlan
Time: 6:30pm
Cost: donation based ($5 min.)
quintamazatlan.ticketleap.com, link in bio

A casi 21 años de ser mama por primera vez no puedo negar que tengo emociones de melancolia de cuando mis hijas eran chiquitas que recibia sus regalos hechos por ellas mismas o los festivales de la escuela (a mi si me gustaban jaja) y ahora al verlas crecer y ser independientes, empezar a tomar sus propias decisiones con las que muchas veces no estoy de acuerdo pero respeto (y como me cuesta 😏). No es facil ser mama, los primeros años los hijos se convierten en prioridad para que puedan sobrevivir despues nos convertimos en sus maestras, choferes, enfermeras, coaches , etc… para luego verlos desde la barrera volar e ir por sus sueños. A ti mama de cualquier etapa TE VEO, TE VALORO Y TE PIDO NO DEJES DE SER TU DE TENER TUS PROYECTOS Y TU PROPOSITO PERSONAL. Al final eso veran nuestros hijos 💜💜💜

Quien juega y de paso nos compartimos unas a otras?? LISTAS quien empieza de las de 30 y 40 y yo respondo 😃😃

Te invito a esta practica de yoga con para todos los niveles donde se utilizaran sillas y cuerdas para ir mas profundo a tu cuerpo de una manera cuidada y alineada podras sentir tu cuerpo mas ligero, flexible y fuerte.
-Hay 3 clases y puedes ir 1,2 o 3.
-Los enfoques/temas seran diferentes cada horario.
-CUPO LIMITADO (10 espacios por clase)

VIERNES MAYO 17

💫9-12 ESPALDA BAJA

💫5:30-8:30 CADERA ,RODILLAS Y PIES

SABADO MAYO 18

💫9-12 CUELLO Y HOMBROS

Valor del Evento
$55 1 clase
$100 2 clases
$145 3 clases
Duracion de la clase 3 horas

NO TE PIERDAS LA EXPERIENCIA DE ESCUCHAR TU CUERPO Y CONOCERLO MAS A TRAVES DE ESTA PRACTICA DE YOGA.

Mandame mensaje para reservar tu lugar.
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Que tal si??? ☺️☺️

Hoy limpiamos, preparamos y sebramos nuevas intenciones🌸. Con esta ceremonia donde conectamos con la energia de la primavera practicamos la meditacion y la respiracion . Usamos la aromaterapia para abrir espacio y relajarnos. Escribimos y soltamos lo que ya no nos sirve para estar listas para recibir lo que merecemos. Gracias a otro grupo hermoso de mujeres que coinicidimos hoy. Mandame mensaje si quieres asistir a la proxima ceremonia el 4 de abril. SIGUE Y COMPARTE ESTA CUENTA PARA MAS CEREMONIAS, RETIROS,CLASES, TALLERES Y EVENTOS DE BIENESTAR 💜🦋🌸

Recibe la primavera
Ceremonia para sembrar nuevas intenciones
“Para poder florecer es necesario limpiar, preparar y estar lista a recibir lo nuevo”

Viernes 22 de marzo
6 a 7:30 pm
Kamal yoga
1609 N 6th St
McAllen TX
Valor de la ceremonia $30

Ven a recibir la energia de la primavera participando en una ceremonia holistica para limpiar, preparar y sembrar nuevas intenciones. A traves de la meditacion, rituales de intencion, aromaterapia y mas conectaras contigo misma y otras mujeres en un espacio seguro y amoroso. Para reservar tu lugar mandame mensaje directo o comenta con un 💜 aqui 👇👇
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A friendly reminder 😉💜

Gracias a las personas que asistieron a aprender, desaprender, conocer y practicar algunas tecnicas de meditacion para calmar la mente, pausar los pensamientos repetitivos y disminuir las voces internas para bajar el stress. Un taller practico y teorico. Si quieres asistir o invitar a alguien que le pueda servir.Mandame mensaje privado o comenta aqui MEDITACION 🙏 para enviarte informacion.
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Gracias a todas las personas que asistieron a la conferencia con . Mi intencion con esta comunidad es apoyar atraves de varias herramientas de auto cuidado y bienestar al mismo tiempo crear espacios donde otras personas con diferentes prespectivas vengan a aportar y nos inviten a refelxionar y cuestionar. Gracias a mi super team por siempre ayudarme💜 y a Valeria por su disposicion, su manera autenitca de abrirnos a nuevas ideas y hacernos reir mientras lo hace. Y sobretodo por ser un hermoso ser humano. INVITENLA A SUS CIUDADES !!!!
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Cerramos el mes del amor y la amistad con una ceremonia mas de conectar con el amor propio. Y como lo dijimos ayer “no se puede dar lo que no se tiene” el autocuidado es la mejor manera de elegir relaciones sanas , empezando contigo. SIGUE Y COMPARTE ESTA CUENTA PARA MAS CEREMONIAS, EVENTOS, CLASES Y RETIROS DE BIENESTAR

GRACIAS 🙏 GRACIAS 🙏
5ta generacion del retiro en . Mas mujeres apoyando su autocuidado y formando comunidad. Por mas mujeres eligiendose a si mismas 💜💜 ESPERA EL PROXIMO EN MAYO. Comenta aqui ESTOY LISTA para mandarte informacion👇👇
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¡Te dije que iba a regresar McAllen!

7 de Marzo




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¿Están listas?

https://forms.gle/8u29BpnsoJ43nTka9