Ventanilla de Salud San Bernardino CA

Darles muchos regalos 🎁 a los niños y adultos

La sopa de milpa es deliciosa y muy nutritiva, ideal para quitarnos el frío 🥶.

🌽🌱🍄 Sus ingredientes son aquellos cosechados entre la milpa y varían de acuerdo con la diversidad de cada región. Prueba esta receta de El Poder del Consumidor 👉🏽 https://elpoderdelconsumidor.org/2023/10/el-poder-de-la-sopa-de-milpa/

¿Por qué es importante el ? ❤️‍🩹🥗

Aunque existen múltiples factores en el ambiente que ponen en riesgo nuestra salud, atender nuestras necesidades nos ayudará a combatir toda amenaza 🙌🏽.

Te compartimos 6 claves para lograrlo 👉🏽 https://alianzasalud.org.mx/2022/07/6-claves-para-el-autocuidado/

¿Por qué es importante el autocuidado? ❤️‍🩹🥗

Aunque existen múltiples factores en el ambiente que ponen en riesgo nuestra salud, atender nuestras necesidades nos ayudará a combatir toda amenaza 🙌🏽.

Te compartimos 6 claves para lograrlo 👉🏽 https://alianzasalud.org.mx/2022/07/6-claves-para-el-autocuidado/

10 de diciembre I Día de los ⚖️

Se celebra este día para recordar la importancia de los derechos humanos, promover su respeto y protección en todo el mundo.

Conoce más en ➡️ https://bit.ly/3DDWSR5

💕 Sin duda alguna

✨ La interacción que tenemos con las personas que pasamos más tiempo (ya sea familia o amigos) tiene influencia de mayor manera en nuestros pensamientos, comportamientos y cómo vemos el mundo.

👉 Hay un dicho que dice, “Enséname quiénes son tus amigos y te diré quién eres” y hay otro que dice “Enséname quiénes son tus amigos y te diré tu futuro”, los dos muestran un mensaje muy claro y algo que se puede comprobar si observamos nuestra vida y la vida de las personas que nos rodean.

➡️ Las personas con las que pasamos más tiempo, son las que tienen un alto impacto en como se determina nuestro futuro.

Si te gusta y te sirve, comparte. 🙌

🤓El conocimiento es poder, mantenerse informado ante el diagnóstico de cualquier condición de salud mejorará el apego al tratamiento y el manejo de la misma.

Consulta más información en nuestra revista digital Diabetes Hoy:
🔗revistadiabeteshoy.org/

Hoy se conmemora el Día de los Derechos Humanos 🕊️

El 10 de diciembre de 2023 se cumplen 75 años de uno de los compromisos mundiales más revolucionarios: la Declaración Universal de los Derechos Humanos. 🤝
SRE

Hot cakes de avena, 🥞👉: https://www.cocinafacil.com.mx/como/hot-cakes-de-avena-3-recetas-deliciosas-para-disfrutarlos-tambien-como-un-postre.

Para que no te queden aplastados y secos los hot cakes de avena, conoce estas recetas 😇👉: https://www.cocinafacil.com.mx/como/hot-cakes-de-avena-3-recetas-deliciosas-para-disfrutarlos-tambien-como-un-postre.

La actividad física 🏃‍♀️ 🏃ha demostrado ser un factor de prevención importante en, al menos, 35 patologías crónicas y, además, constituye un elemento esencial para mantener la calidad de vida de las personas a lo largo de los años.
!
!

🩺 ¡TU VENTANILLA DE SALUD EN VIVO !

Te esperamos el MARTES 12 de diciembre a las 9:00AM aqui 👇:
https://www.facebook.com/VDSSANBERNARDINO

🦷Salud bucal: una ventana a la salud general‼ Tu salud bucal es más importante de lo que crees. Conoce cómo la salud de la boca, los dientes y las encías puede afectar tu salud general.

¡Conéctate e infórmate!

Ventanilla de Salud San Bernardino
Grace Molina
[email protected]
Tel: (909) 381-7616

Es importante estar al tanto de los virus respiratorios que comúnmente se propagan en las temporadas de otoño e invierno, incluido el virus de la influenza estacional (gripe), el COVID-19 y el virus respiratorio sincitial (VSR). Las vacunas contra la , el -19 y el VRS siguen siendo la mejor manera de protegerse a usted y a sus seres queridos contra estos virus.

Puedes vacunarte con nosotros sin ningun costo y sin hacer cita👇:

Para esta navidad 🎄

Creación 🎨✍️

🔥
♥️
🧠

Llena el vaso de tu hijo 👦🏻 🥰

Llena el vaso emocional de tu hijo 👦🏻 🥰

Los regalos de Navidad NO SON lo más importante en esta época. Pero compartir en familia y con nuestros seres queridos, sí lo es. Sin olvidar la verdadera razón de esta celebración 🙏🏻🕊️

Recordemos también que para recibir, hay que dar.

Y antes de gastar dinero $$$ pensemos en lo que verdaderamente puede ayudar... ❤️

Espero que les sirvan estas sugerencias Mamás. Un abrazo!!

- Alejandra Quiroz ✍🏻

🦶 ¿Pie diabético? 😮 Es una complicación a largo plazo de la ...

🤗 Pero no te preocupes, ¡Sí se puede prevenir!

👉 Conoce los factores de riesgo, si quieres saber más lee la información en nuestro blog: https://n9.cl/4k0u6k

No olvides cuidar tus pies todos los días y acudir con tu médico regularmente.

🦶 ¿Pie diabético? 😮 Es una complicación a largo plazo de la diabetes...

🤗 Pero no te preocupes, ¡Sí se puede prevenir!

👉 Conoce los factores de riesgo, si quieres saber más lee la información en nuestro blog: https://n9.cl/4k0u6k

No olvides cuidar tus pies todos los días y acudir con tu médico regularmente.

: Curiosidades Sobre el Cerebro Humano - Una Perspectiva Científica.

El cerebro humano, una maravilla de la naturaleza, alberga numerosas curiosidades fascinantes. ¿Sabías que pesa aproximadamente 1.4 kilogramos, pero consume alrededor del 20% de la energía total del cuerpo? Además, se estima que contiene unos 86 mil millones de neuronas interconectadas, creando una red compleja que es única en cada individuo.

Otro hecho asombroso es la plasticidad cerebral, la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar a lo largo de la vida. Esto significa que puede reorganizarse en respuesta a nuevas experiencias o lesiones, permitiendo la recuperación de funciones perdidas. Por ejemplo, estudios han demostrado que los músicos tienen áreas cerebrales más grandes relacionadas con la música.

¿Te has preguntado alguna vez por qué recordamos ciertas cosas mejor que otras? Resulta que el cerebro da prioridad a las experiencias emocionales, lo que explica por qué los recuerdos vinculados a emociones son más vívidos y duraderos.
Estas curiosidades, entre otras, revelan la complejidad y asombroso funcionamiento del cerebro humano, un órgano que sigue siendo objeto de intensa investigación y descubrimientos constantes.

El descanso adecuado es la clave para recargar cuerpo y mente.

Regálate el tiempo para revitalizarte, permite que tu cuerpo se renueve y tu mente se recupere. ¡Un buen descanso es la base de un día exitoso! 😌💤

Actualmente existen muchas opciones saludables con las que podemos elaborar nuestros platillos favoritos; con esto no queremos decir que tenemos que hacer de todo una versión más sana, pero sí podemos decidir cuáles platillos hacer más ligeros.
Aquí te dejamos algunos ejemplos.
⚠️¿Tienes alguna otra recomendación?⚠️
👇🏻👇🏻👇🏻Te leemos en los comentarios👇🏻👇🏻👇🏻
🔴Si quieres saber más sobre este tema te invitamos a leer el blog del mes en el siguiente link:

⚠️Te esperamos HOY VIERNES 8 DE DICIEMBRE‼️

🔵🩺 El Consulado de México en San Bernardino a través de su Ventanilla de Salud (VDS), en colaboración con la Clínica Médica Familiar y Catalina Research te invitan a realizarte: ¡Exámenes médicos y estudios de depresión y ansiedad sin costo para toda nuestra comunidad!!

☎️ Llama para hacer tu cita al (323) 350-5060 o (949) 610-3039
🗓 Fechas: De LUNES a VIERNES
⏰ HORA: 8:00 a.m. - 2:00 p.m.
🏢 Lugar: Consulado de México en San Bernardino - 293 N D Street, San Bernardino, CA.


́xicoContigo

Continuamos trabajando en favor de la comunidad mas vulnerable uniendo esfuerzos entre Loma Linda University y el Consulado de Mexico en San Bernardino. Here with Dean Dr. Adam Arechiga, Dr. Dwight Barrett, Consul Carlos Gimenez and Tammy Garcia, Coordinadora de Asuntos Comunitarios.

🔵🩺 La Ventanilla de Salud San Bernardino en colaboración con Central City estarán brindando EXÁMENES MÉDICOS para personas sin seguro de salud.

👉Fecha: MARTES 12 DE DICIEMBRE

Realiza tu cita para a mas tardar una semana antes comunicándote al ☎ 909-381-7616 ‼

¡TE ESPERAMOS!

́xicoContigo

🔵🩺 La Ventanilla de Salud San Bernardino en colaboración con Central City estarán brindando EXÁMENES MÉDICOS para personas sin seguro de salud.

👉Fecha: MARTES 14 DE NOVIEMBRE

Realiza tu cita para a mas tardar una semana antes comunicándote al ☎ 909-381-7616 ‼

¡TE ESPERAMOS!


́xicoContigo

🍓

✅ Consume alimentos naturales y ¡Cuida tu salud! 🍓😋

Sabrosa, nutritiva y divertida 🙌🏼

⚠️Te esperamos HOY JUEVES 7 DE DICIEMBRE‼️

🔵🩺 El Consulado de México en San Bernardino a través de su Ventanilla de Salud (VDS), en colaboración con la Clínica Médica Familiar y Catalina Research te invitan a realizarte: ¡Exámenes médicos y estudios de depresión y ansiedad sin costo para toda nuestra comunidad!!

☎️ Llama para hacer tu cita al (323) 350-5060 o (949) 610-3039
🗓 Fechas: De LUNES a VIERNES
⏰ HORA: 8:00 a.m. - 2:00 p.m.
🏢 Lugar: Consulado de México en San Bernardino - 293 N D Street, San Bernardino, CA.


́xicoContigo

Recuerda que, a menos que sea nuestra preferencia o tengamos alguna alergia, no es necesario eliminar grupos de alimentos de nuestra dieta, ya que estos nos brindan todos los nutrientes necesarios

👉Este evento es HOY JUEVES 7 de DICIEMBRE‼

La Ventanilla de Salud en colaboracion con la Clinica CEDEVI estaran realizando examenes de la vista para personas sin seguro medico los dias 6 y 7 de diciembre.
Llama para hacer tu cita al ☎️ 909 381 7616‼️

La Ventanilla de Salud en colaboracion con la Clinica CEDEVI estaran realizando examenes de la vista para personas sin seguro medico los dias 6 y 7 de diciembre.
Llama para hacer tu cita al ☎️ 909 381 7616‼️

¿Sabías que la principal fuente de en México son los productos ultraprocesados? 🛑🧂

Su consumo aumenta la presión arterial y el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares 🫀😷.

¡Necesitamos una ley de reformulación obligatoria que proteja nuestra salud!

¿Por qué es importante el autocuidado? ❤️‍🩹🥗

Aunque existen múltiples factores en el ambiente que ponen en riesgo nuestra salud, atender nuestras necesidades nos ayudará a combatir toda amenaza 🙌🏽.

Te compartimos 6 claves para lograrlo 👉🏽 https://alianzasalud.org.mx/2022/07/6-claves-para-el-autocuidado/

Muchas veces la no está diagnosticada en personas que viven con diabetes y es una condición que se presenta con frecuencia.
Recuerda que el tratamiento de la diabetes no es sólo médico y nutricional, también es importante el abordaje psicológico para detectar y tratar oportunamente problemas de salud mental. 🧠