Krav Maga Academy USA

“Treino intensivo de Krav Maga: Dedicação não tira férias
Esta terça-feira, 14 praticantes empenhados enfrentaram o desafio de aperfeiçoar técnicas de defesa contra estrangulamentos. Num treino faseado e rigoroso, culminámos com exercícios de stress em grupo.
É notável ver este compromisso com a autodefesa e o desenvolvimento físico, mesmo em pleno verão. A vossa dedicação não só melhora a vossa segurança pessoal, como também protege os que vos são queridos.
Parabéns pela perseverança e empenho contínuos.
”

Treino conjunto entre Espanha e Portugal! Compartilhar o tatami com estes colegas é uma honra. Anos de treino e experiência juntos, sempre a aprender e a crescer. Orgulho imenso de fazer parte desta equipa incrível!

🎭"Fake It Till You Make It"🎭
המסכה ואני

לפעמים, לנוכח מצוקות או אתגרים, אנו מוצאים את עצמנו צריכים לאזור אומץ או לשמור על אופטימיות גם כשאולי לא מרגישים אותם באופן טבעי.
זה כמו לעטות מסיכה - "זייף עד שתעשה את זה".

כאשר אנו בוחרים במודע להקרין אומץ ו/או אופטימיות, גם אם אנו נאבקים בפנים, אנו מתחילים לגלם את התכונות הללו. על ידי התנהגות כאילו יש לנו כבר את הכוח או החיוביות שאנו מחפשים, אנו יכולים לטפח בהדרגה את התכונות הללו בתוכנו.

זהו כלי עוצמתי לשינוי עצמי וחוסן. אין הכוונה להכחשת הרגשות האמיתיים שלנו,
שכן אומץ הוא היכולת לעשות את מה שצריך, לעשות גם כשאנו מפחדים.
זה מאפשר לנו לנצל את המאגרים הפנימיים שלנו של כוח וחיוביות, ומעצים אותנו לנווט באתגרים בתחושה של ביטחון.

אז, בפעם הבאה שאת.ה מתמודד.ת עם קשיים, זיכרו שזה בסדר מידי פעם לעטות מסיכה ו"לזייף את זה עד שתצליח".

פורים שמח❤️

🥋 Explorando a Filosofia do Combate 🤔

Caros alunos e amigos,

Num mundo conturbado e volátil, sabemos que a decisão de lutar ou não vai muito além do instinto. É uma escolha que exige discernimento, ética e estratégia. Não dissociamos a nossa responsabilidade como bons seres humanos com a obrigação que temos de defender os nossos. Durante o nosso treino regular mergulhamos nesse tema crucial e destacamos algumas ideias que transcendem a simples técnica.

📚 Nas filosofias orientais, Miyamoto Musashi, em "O Livro dos Cinco Anéis", ensina que a verdadeira perícia requer não apenas habilidades físicas, mas também a harmonia entre coragem e sabedoria. Uma lição profunda que molda não só o nosso treino, mas a nossa abordagem à vida.

💡 Da perspetiva ocidental, exploramos lições estratégicas em "O Príncipe" de Maquiavel. Este clássico oferece uma reflexão sobre o poder da astúcia e a importância de adaptar as estratégias ao contexto, reforçando que a guerra envolve mais do que a força física - é um jogo de mente.

📖 Na literatura, "Dom Quixote" de Miguel de Cervantes inspira-nos com a jornada de um homem movido por nobres ideais. Este clássico atesta que os desafios que enfrentamos podem ultrapassar a realidade física, envolvendo uma complexidade que transcende a luta física.

🙏 Na filosofia de Buber, cada 'Eu e Tu' autêntico é um convite para uma conexão significativa, onde a verdadeira essência das relações humanas se revela na reciprocidade e na autenticidade.

🥷 Ao aplicarmos estas lições, convido-vos a considerarem as nossa aulas de autodefesa não apenas como um conjunto de técnicas, mas como um exercício de discernimento e responsabilidade. Que estas ideias enriqueçam não só o nosso treino de Krav Maga, mas também as nossas vidas.

Com determinação e sabedoria,
António Silva - Instructor
-portugal

"Orgulhoso por liderar uma sessão de formação intensa com este grupo de instrutores de Krav Maga! Juntos, estamos comprometidos em elevar constantemente o nível de excelência e habilidades dentro da KMA. 💪🥋