PURA

Querría explicarlo bien
Quisiera que me entiendas
No sé cómo decírtelo
Pero siempre hay una voz que me dice por donde caminar ..
Yo creo que es la voz del cielo.
🤍
Algunas veces me he tapado con tantos ruidos, que he dejado de escucharla.
Pero cuando hago silencio ella siempre está; y aunque sea del cielo, se escucha dentro del corazón.
Así entiendo que estar escuchando el corazón es una manera de estar en el cielo.
Entonces voy dando pasos, guiados por esa voz.
Esos pasos que no siempre son cómodos , pero diría que muchas veces me sacan de lugares conocidos y me llevan a donde mi alma deberá crecer.
Esos pasos un día me llevaron a vivir lejos de todo lo que conocía, me mostraron montañas llenas de pinos canarios, vientos alicios y el mismo mar atlántico del otro lado.
Comprendí que caminar es crecer, que el hogar siempre está dentro y que la tierra toda es mi casa.
🤍
Amo esta foto, le doy gracias a cada persona que estuvo en ese momento por hacerlo posible.
Los recuerdo a cada uno con todo mi amor.

Especialmente a por la excelencia de su trabajo y la capacidad de inmortalizar la emoción en una foto.
Amo esa danza y que moviera mis raíces.
Amo esa isla y su poder transmutador , su potencial para sacudirme las entrañas .
Ojalá sepamos que cada espacio de este planeta tierra es sagrado y nos transforma , ojalá amemos cada día más esta gran madre .
Gracias vida por tantas experiencias
Gracias a cada isla por su magia

Ahí donde el cielo se une con el mar
🤍🩵🤍
Ahí es donde quiero estar
Formentera fue mi primer amor en las baleares, amor a primera vista
Y sigue enamorándome cada vez que la visito .
Te deseo que puedas vivir la vida cada vez más en amor.
Eso elijo cada día 🩵

Meditar como una vía para viajar y volver a ti💫
El espacio más importante y el único lugar que siempre es hogar.
Al fin se pusieron de moda los carretes random, con fotos de un lado y de otro.. sin sentido pero de esas que te dan ganas de compartir 🦄
Voy a aprovechar ahora que la moda lo permite 😅😅
((Pero bueno, dejando a un lado mi humor ácido ))
💕🦄
Ojalá que te regales una pausa para sentir todo lo bonito que vive en ti .
Yo me la tomé y me dieron ganas de ir a las fotos favoritas de mi teléfono. Para recordar siempre que mi vida está llenita de instantes hermosos ✨
Que hoy sea un día lleno de instantes hermosos para ti también.

🌈 si estás buscando una forma de relajarte y aprender a disfrutar lo lindo que hay en ti , escríbeme; hay muchas herramientas para hacer de tu vida un montón de instantes hermosos 🌈

Tipos de Yoga hay muchísimooooosss
Pero aquí te comparto los que más disfruto y por consecuencia los que más me gustan al momento de dar clases.
Si querés más información o consejos sobre las diferentes formas y prácticas de yoga. No dudes en consultarme.
Estaré feliz de poder ayudarte
Y que sean buenas prácticas para Todos !
🙏

Día internacional del yoga
Te cuento una historia de amor que tiene ya 14 años
🧘
Hoy, por ser hoy…
“ debería “ postear posturas ( asanas) según lo que se espera, por Marketing o por la idea general de lo que el yoga muestra .
Pero la verdad es que, el yoga solo me ha colaborado a ser cada día más yo, me ha liberado cada vez más de los “debería” impuestos y me ha dejado en la libertad condicional de ser cada día más auténtica, más yo y eso, es lo más cercano a la felicidad que he sentido.
Yoga es una forma de vida , un compromiso con la verdad y el bien, hacia adentro y hacia afuera.
Yoga es aceptar todo lo que soy y buscar de manera amorosa ser mejor persona.
Yoga es una certeza en mi, es gran parte de lo que vine a compartir a esta vida.
Además dar clases de Yoga me ha ayudado a entenderme y a entender al otro..me ha dado un sin fin de herramientas y me ha dado la posibilidad de sentir que mi servicio es una pasión y tengo la fortuna de vivir de ello .

Si alguien me hubiera dicho hace un tiempo atrás que iba a ser tan feliz, más allá de las dudas.. le hubiera creído.
Porque a pesar de las mil tormentas siento que me sostuvo la fe , en que TODO, absolutamente todo lo que viví fue perfecto; pero no perfecto en modo Disney! No perfecto en modo peli de amor .
Sino perfecto en enseñarme , en moldearme y en darme la certeza de que cada experiencia es un aprendizaje, de que cada SI y cada NO me han colocado en el ser que soy hoy.
Si hace 20 años atrás me decían que iba a celebrar mi cumpleaños en una isla diminuta flotando en el medio del océano, con el corazón inmenso de agradecimiento, les habría dicho que Si! Qué trabajo día a día en merecer la vida que me CREO , porque me la invento día a día y por trabajo duro, en diluir mis trabas y en derribar todos los muros que algún día me puse entre la felicidad y yo .
Ese es el camino que con más coraje y más conciencia quiero andar cada día . El de agradecer y honrar cada paso en este instante que me toca vivir en medio de tanta inmensidad.
Gracias por tanto VIDA 🩵

Mucho se habla sobre el AMOR propio , pero quién sabe hacerlo ? Quien aprendió?
Donde se enseña?
🩵❤️‍🩹
Hoy, una vez más mi cuerpo habló fuerte, siempre habla. Pero no siempre lo escucho, lleva muchos meses pidiendo que pare, que descanse, que deje de hacer aquello que mi corazón NO siente.
Así que honrando eso HOY, cuando ya casi no me puedo mover, me escribo para recordar y no en vano, RECORDAR es volver al corazón 🫶
Así que haciendo reposo una vez más; me escribo para recordarme que el camino del corazón está vinculado al lenguaje del cuerpo.
Y si me lees y te resuena, con el mismo amor te lo comparto.
La importancia del STOP
La importancia de la quietud, para escuchar el corazón.

Ahora las fotos donde mi personaje posa !
Porque siempre estoy detrás de cámara 🤪
Es que eso de los posar me sigue resultando raro ! Ya hablaremos mi ego y mis otras partes a ver qué hacemos!
Pero mientras tanto y gracias a los seres hermosos que me fotografiaron , aquí estoy
#📷️
1- templo Banteay Srei en Camboya, en otro post te cuento Todo !
El detrás de escena es más divertido: sensación térmica 45 grados, yo poseída por alguna gripe Asiática y obligada a estar toda tapadita !
Mientras tanto “ fingía demencia”. Siem Reap, Camboya.
2- así , casual! en el templo del post anterior, pidiendo asistencia a Vishnu 🙃 Camboya
3- me mandaste a bailar y lo di todo ! En el puente dorado de Do Nang. Vietnam.
4 - lo mismo que en el 3 pero más tranquilita y de perfil 🐽

🇰🇭 Camboya 🇰🇭

Que te hace sonreír?
Que te hace sentir abundante?

“Viajar te abre la cabeza” dicen por ahí
También hay quienes dicen que “el mundo es para valientes “
Pasar por el cuerpo -encuerpar- esos dichos populares , es lo que ando viviendo.
No se por qué la vida me hizo viajera - peregrina- diría yo , no sé si lo elegí o me tocó..
Me pregunto, qué tanta libertad tiene cada persona? Cada día creo menos en el libre albedrío de la vida que nos inventamos.
Pero cada vez que viajo me doy el regalo de sorprenderme y agradecer, lo increíble que es VIVIR y lo abundante que soy en esta tierra; donde se viven tantas realidades como seres que la habitan.
Hoy rezo para que mi mente se siga expandiendo y flexibilizando cada día más y que nada me sea indiferente , que todo siga sorprendiéndome y siempre me toque el corazón🙏

Que podamos romper las prisiones mentales
Esas que nos hacen creer que es un buen plan sufrir
Que sepamos elegir la puerta de salida
Que sepamos irnos a tiempo, del personaje que nos desajuste del propósito, ese de elegir hacer y ser amor

Hacer cada uno de tus movimientos de manera consciente es más que una hora de práctica en tu colchoneta.
Pero..en la práctica se va a aprendiendo a que todos los movimientos de nuestra vida, salgan desde el corazón ❤️
🪷El martes 5 empieza un grupo que además de "hacer Yoga" pretende SER eso y ser unidad.
🪷"Soy Movimiento" es una forma que UNE e integra la conciencia del cuerpo, el alma, la mente y la cotidianidad.
Es síntesis de todo aquello que me ha hecho bien, en el camino del "buscar estar bien"
🪷 Las clases son grupales y presencial on line
🪷 También quedan grabadas para que las puedas repetir cuántas veces quieras!
🪷 Podés venir todo el mes o elegir solo clases sueltas.
🪷 Es igual si tenés experiencia o no.
🪷 Además no tenes excusas de tiempo _espacio ! Al ser on line las haces dónde estés!
🪷 Comenta SOY y te cuento más 🪷🪷🪷🪷

SUP Yoga en Serena by MEDISPA🧘‍♀️🌊

Yoga sobre la tabla de SUP, una experiencia que no podes dejar de vivir. Sentí la energía del mar y la armonía de SUP Yoga
Nosotros te damos la tabla. No hace falta experiencia previa. Te esperamos en la playa del Hotel Serena, Punta del Este.

Fecha: Sábado 17 | Hora: 9:00 hs.

Costo: $1600 por persona. Descuento con pronto pago .

Los cupos son limitados para asegurar una experiencia personalizada y segura.

📞 RSVP: 098 279 669

Una mañana gris no nos asusta!
Nos da más ganas !
SUP Yoga sigue siendo nuestra actividad amada 😍 para disfrutar del mar y divertirnos desde la calma .
Disfrutamos de remar juntos, de aprender a caer y de volver al equilibrio.
De ser risas y ser Yoga. De ser uno entre el grupo que surge y uno con la naturaleza y sus elementos
🌫️🌊🌥️🌧️🌪️☀️🌧️
Amamos demasiado estas clases.
Se nos nota verdad?
La próxima será el sábado 17 a las 9 am.
🤍 Recordá que NO hace falta experiencia previa en ninguna actividad.
🤍 Nosotros te damos Todo, la tabla, el remo, el chaleco salvavidas y toda la información técnica necesaria para sentirte pleno y seguro durante toda la actividad!
🤍 Además Nos cuida TODO el tiempo, con decirte que salimos del agua y se preocupa por hidratarnos y darnos toallitas para que no tengamos frío 😍😍😍😍
🌊
Y lo más importante!!
Si querés participar en la clase, reserva YA ! Porque los cupos son limitados y se agotan !!

¡Vuelve SUP Yoga a MEDISPA! 🧘‍♀️🌊

Unimos nuevamente las vibraciones del yoga con la energía del mar en una sesión especial de SUP Yoga.
Te esperamos en la playa del Hotel Serena, Punta del Este, para sumergirte en esta experiencia única.

Fecha: Sábado 10 | Hora: 9:00 hs.

Costo: $1600 por persona.

Los cupos son limitados para asegurar una experiencia personalizada y segura. No pierdas la oportunidad de encontrar tu equilibrio sobre el agua y disfrutar de una mañana inolvidable.

📞 RSVP: 098 279 669

Las imágenes hablan por si solas, también mi sonrisa 😃
Amo dar estas clases y amo la alegría que se genera en el grupo cuando las compartimos
🪷
Este es un pequeño registro de esa GRAN felicidad.
El pasado viernes 2 , honramos a la Diosa del Mar y nos compartimos desde el corazón en sus aguas!
Un placer compartir siempre 🤍🙏
Junto a y que confían hermosamente en mi trabajo.
Y que fue el primer compañero de estas aventuras en el año 2017 y seguimos haciendo equipo!

🌊 Vamos por más !!
La próxima clase es el sábado 10 a las 9.30 y ya se está llenando! Asi que no se duerman para reservar su lugar
🌊🧜🤍

SUP YOGA
ES UNA ACTIVIDAD QUE SE BASA EN PRACTICAR YOGA SOBRE EL AGUA.
🧜
No es necesario que seas un practicante avanzado de yoga o SUP, de hecho no hace falta ninguna experiencia previa. Más que ganas y atención a las indicaciones de la clase.
Se trata de realizar asanas : posturas de yoga , encima del agua, utilizando la tabla de SUP en remplazo de la mat o colchoneta.
Ese cambio de superficie sólida, por la inestabilidad que genera estar sobre el agua da como resultado, que tonificas el cuerpo, mejoras el equilibrio, aumentas la flexibilidad y la concentración.
SUP Yoga se realiza sin viento, en cualquier lago, piscina, o cualquier tipo de agua.
Disponemos de todo el equipamiento para que te sientas completamente segura-o durante toda la clase y que el agua sea un lugar para divertirse y disfrutar.
Cambiamos las shalas de yoga por el océano para conectar con la naturaleza en todo su esplendor, con unas maravillosas vistas y un paisaje inmejorable.

📷 Les dejo un pequeño resumen en fotos para quienes aún no lo conocen
Y para aquellos que ya lo conocen , les den más ganas !!

📷 Foto 1: Clase en la paradisíaca playa de Formentera, Baleares.
📷 Foto 2: atardecer, entrenando brazos y jugando en el arroyo de la Barra.
📷 Foto 3 : práctica de la mañana, de fusión Yoga-Pilates.
📷 Foto 4: savasana, cierre de la clase con relajación activa. En la foto no se ve bien, pero fue una clase en familia! hay 3 niños participando y amo eso 😍
📷 Foto 5: contemplación y meditación en el retiro de SUP Yoga en Brasil

😍😍😍 Se puede amar más esto??

¡SUP Yoga! 🧘‍♀️🌊
Vuelve la magia en el agua 🐋🤍

MEDISPA te invita a unirte a nosotros en esta experiencia, en la playa del Hotel Serena, Punta del Este.

Fecha: 02/02 | Hora: 18 a 20 hs.

Cupos limitados. Reserva tu lugar y encontrá tu equilibrio sobre el agua.

📞 RSVP: 098 279 669

AQUA YOGA
Cómo se puede mejorar una clase de Yoga en verano?
Haciéndola en un entorno divino como este ?
Claro ! Pero además dentro del Agua 😍
La práctica dentro del agua nos ayuda a relajarnos mas , aumentando la flexibilidad y la concentración.
Además de que reduce las posibilidades de lesiones por ser una actividad de bajo impacto , disminuye la tensión en huesos y articulaciones .
Si estás pensando también , en quemar calorías, en una clase es posible perder de 800 a 1000 .
Con el regalo de que el agua va a reducir tu ansiedad y armonizar tu sistema nervioso.
Como digo siempre!
No me creas , compruébalo por ti !
Escribime por más info

Los lunes son de Inicio y si son de la mano del bienestar MEJOR!!
Juntos te traemos esta propuesta para mañana lunes, de entrada libre , con reserva previa
🤍🌙

MEDISPA te invita a unirte a nosotros en una experiencia revitalizante de Yin Yoga con Gime Márquez! 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

Gime viene de Gran Canarias, tiene más de 13 años de trayectoria en yoga y terapia corporal.

Va a ser un viaje fascinante hacia el autoconocimiento y el equilibrio, vamos a explorar y armonizar nuestra mente, cuerpo y espíritu.

- Lunes 8
- 09:00 y 18:00
- Serena Hotel - Piscina abierta

🧘🏻‍♀️ Conectate con tu cuerpo y mente en un ambiente sereno y revitalizante.

¡RESERVÁ TU LUGAR! CUPOS LIMITADOS

CONECTAR
Cual es tu manera de hacer Conexión?
Mañana, estrenamos año nuevo y yo estreno sueños !!!
🪅
De chiquita me gustaba mucho jugar a que era locutor, me armaba una cabina de radio, con mis cassettes de soda stereo y mis ganas de contar cosas que me hacían sentido como niña géminis que siempre fui !!
De grande entendí un poquito más de astrología y supe que además de ser niña Geminiana tengo el ascendente en Sagitario , lo que significa un eje más poderoso de la comunicación.
Mañana mi niña y mi adulta se van a divertir mucho con esto de hablar en la radio 😍📻
Hablaremos de esas cosas que nos hacen sentir conectados desde el alma 🩵
Yoga, bienestar, felicidad, amor y más ❣️
Venís !?

Damos ? O esperamos recibir ?
Y si buscamos el justo equilibrio!??
Para eso nace el sorteo!! Para estar en ese equilibrio 🤍
Para que la Conexión más importante sea la interna.
Regalo una sesión de Registros Akashicos on line entre todos los que compartan!
Ya saben cómo funciona eso de los sorteos!
🙃 etiquetar y compartir en historias.
Sorteo el día 31 de diciembre 2023

Si no te estás transformando, estás muriendo en el estancamiento.
Si solo estás cambiando, apenas te estás moviendo.
Deja que la vida sea en ti y que te transforme
Abraza tu grandeza
🩵

Trascender el condicionamiento del tiempo -espacio
🤍
Hacer de las redes y plataformas digitales un espacio para que nuestras almas se encuentren!
💙
Llevarnos a una vida más coherente con el anhelo del corazón
🧡
Caminar hacia el 2024 con nuevas herramientas de conexión interna
💕💕💕
Eso es lo que buscamos al compartir este retiro
🙏
Bienvenida tu Divina Presencia
🤍🤍🤍

La belleza de la dualidad , es que gracias a las sombras podes distinguir las luces.
Gracias a los apegos podes abrazar la libertad
Amo esta tierra 💛
Que aunque no me parió hace 38 años atrás ..
Me ve renacer desde hace 5 años y me hace cada año más mujer
❤️‍🔥
Gracias Gran Canaria por tanta belleza y poderío 💛💙🤍 te amo

Atención Nave Tierra
👽❣️🌏

Este retiro es para ti si buscas :

💚 Conectar contigo y tu potencial
💚 Sentirte a gusto con tu cuerpo y disfrutarlo.
💚 Gestionar mejor tus emociones.
💚 Tener relaciones más saludables con tu entorno.
💫 Necesitas una pausa pero No tenes tiempo para ir a un retiro presencial.
💫 Quieres hacerlo en la comodidad de tu casa.
💫 Si te encanta el mundo del yoga y su sabiduría.
💚 Si apenas estás empezando a tomar contacto con la energía sutil y quieres entender más.
💫 Queres tener un cierre de año haciendo una síntesis y soltando todo lo que No queres llevar al próximo año.
💫 Buscas comenzar un 2024 con la energía renovada.

💞 Seguro que este retiro está pensado para vos , si cuando me lees hay resonancia en tu corazón.

Escribime para más información 🌺

Por que deberías saber más de tus centros energéticos ???
Te lo cuento simple y corto !!!
Porque en ellos se esconde el máximo potencial del ser que sos y deberías llegar a ser ! Porque ahí está la semilla de tu grandeza !
Este retiro es para vos si :

🌼 Queres conectar contigo y tu potencial
🌼 Queres sentirte a gusto con tu cuerpo
🌼 gestionar mejor tus emociones
🌼 tener relaciones más saludables con tu entorno
💫 si No tenes tiempo para ir a un retiro presencial
💫 si queres hacerlo en la comodidad de tu casa
💫 si apenas estás empezando a tomar contacto con la energía sutil y queres entender más
💫 si queres tener un cierre de año haciendo una síntesis y soltando todo lo que No queres llevar al próximo año.
💫 si buscas empezar un 2024 con la energía renovada

Seguro que este retiro está pensado para vos , si cuando me lees hay resonancia en tu corazón ❤️

Agradezco y mi alma se expande

Gratitud 🙏
Medicina para vivir con alegría cada día !
Antídoto para la ansiedad o la depresión.
Contacto exacto con el presente como regalo divino
🙏🌼

Un día todo para ti ♥️
Un retiro - taller
Para llevar la conciencia y la atención a tu energía sutil, para aprender de ella y saber como armonizarla a tu beneficio.
El viernes 15 de diciembre tenemos un encuentro con nuestros super poderes!!
Porque SI !! Todos los tenemos aunque aún no sepamos usarlos !
Te cuento más de Muladhara para que ya te vayas reconociendo