Centro de Bienestar Genki, C.A.

Iniciamos el año con buenas noticias , consultores de Bienestar para la empresa Mexicana, todo un programa integral y hecho a la medida de sus necesidades " BIENESTAR A LA CARTA" CONTACTO a través de nuestro correo electrónico, [email protected]
Porque su capital Humano es muy importante!
100% LIBRE DE ESTRÉS....

Queridos pacientes, debido a la muy difícil situación que vive nuestro hermoso país, nos hemos visto en la necesidad de tomar otros rumbos, lamentamos enormemente no poder seguir atendiéndolos en nuestros centros de atención de Los Dos Caminos y Cagua, con gusto a través de nuestro correo electrónico podemos seguir orientándolos en su cambio de estilo de vida, [email protected]. Reciban todo nuestro agradecimiento por su confianza y mi cariño infinito Elsie Maita...

Estamos de vacaciones

Los 5 Venenos Blancos Que Comes Todos Los Días!!! - Ignis Natura Estos alimentos los consumimos diariamente creyendo que son sanos y nos harán bien para nuestra salud. Anuncio Pero no sabíamos que el arroz blanco, sal refinada, leche de vaca pasteurizada, azúcar refinada y la harina son llamados como los 5 venenos blancos ya que contienen un muy bajo porciento de…

¿Qué quiere decir que tienes problemas con la tiroides? Es común escuchar a las mujeres quejarse de problemas de la tiroides. Algunas dicen que han subido de peso por la tiroides, y otras dicen que han perdido peso por la misma causa. ¿Es posible? …

Método rápido para perder peso: Quema 100 calorías en tan sólo 4 minutos! Jim Sarete un famoso entranador físico estadounidense desarrolló su método para perder peso rápida para aquellos que por lo general no tienen tiempo para eso. Los tradicionales ejercicios de este entrenador considerados ineficaces. Por ejemplo, corriendo sólo se puede perder de 150 calorías p

Cuando desee un postre y este llevando acabo un plan para adelgazar, Elija la gelatina baja en calorías. Cuenta con un aporte de solo 10 calorias por cada porción de una taza. Su aporte en agua es alto e inhibe el apetito.
Además, la gelatina favorece la digestión y evita la acidez estomacal.

Los vegetales como la espinaca y el perejil, contienen L-Glutamina, una enzima que contribuye activamente a mejorar nuestra salud. Este compuesto ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo aquellos antojitos que pueden hacerte ganar peso.
Puedes agregar espinacas a los huevos revueltos para el desayuno y el perejil puede agregarse a cualquier platillo desde sopas hasta ensaladas.

Remedio popular para fortalecer la memoria - Científicamente comprobado!!!!! Existen varios remedios, pero ninguno como este. Se a comprobado que esta raiz milenaria se a convertido en un remedio popular para fortalecer la memoria.

Estos atractivos colores nos dan una idea de lo bien que nos pueden hacer en nuestro cuerpo estas hermosas y deliciosas frutas...

Oh my gosh!! Amazing!! :)) Source is Rawvana. 🍎💪🌿

5 Formas Deliciosas de Preparar Berenjenas, para que no te falten ideas Porque nos encantan las berenjenas

Solo quince minutos antes de almorzar y listo para el siguiente tiempo laboral!!

Ejercicios para Relajarte en el Trabajo darse un espacio para movernos y tomar consciencia de nuestro cuerpo, liberar la tensión y respirar es una efectiva herramienta para reducir el estrés, refes...

Espectacular rutina para piernas y pompis, sin salir de casa!! solo 15 minutos
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Part 2 de Pompis y Piernas con Trabajando con la Toalla! Excelente rutina de pompis y piernas. Moldear los pompis, aldelgazar las piernas con este rutina exculsiva de Tiffany Rothe como visto en la revista "Fitness...

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LOS PELIGROS DE LA LECHE Y SUS DERIVADOS (7' 59'') A pesar de la creencia general la leche animal no es adecuada para el consumo humano. Puede provocar numerosas patologías. Y no ayuda a fortalecer los huesos...

Espectacular rutina de ejercicios con una toalla; solo 10 minutos 3 veces a la semana para reducir cintura, reafirmar brazos , combina esta rutina con una alimentación adecuada.
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Rutina de 10 minutos de Tiffany Rothe para tónificar y adelgazar la cintura! Este video es la parte 3 de una serie de videos para ponerte en forma! Tiffany te comparte las rutinas que ella realizó después de tener a su bebe. Busca las...

Aprende como debes caminar (andar) para que puedas quemar grasa https://www.youtube.com/watch?v=PBfhpMcHKxY

Caminar y andar para quemar grasa de manera fácil y efectiva. Quema grasa abdominal. En este video desde http://www.deporteysaludfisica.com queremos enseñarte de cómo caminar para perder peso, a qué intensidad y durante cuanto tiempo para que...

GENKI te invita a un nuevo reto: BAJA DE PESO antes de Semana Santa, hasta 10 K en las próximas cinco semanas. Contáctenos Caracas 02122370706 , Cagua 02444473619 y por mail [email protected].

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Programa Detox 7 días

www.habitos.mx

Centro de Bienestar Genki, C.A.

Hace un tiempo publicamos un artículo sobre la ACANTOSIS NIGRICANS, esto es oscurecimiento de la piel de cuello, dedos y pliegues del cuerpo principalmente por un exceso de insulina, aquí les dejo un ESCRITO de Akron Children´s Hospital les sugiero leerlo, ya que puede prevenir diabetes futura...

Acantosis nigricans

La acantosis nigricans es una afección cutánea que cursa con parches cada vez más engrosados y oscuros o manchas alrededor de algunas articulaciones y en áreas del cuerpo con pliegues y arrugas (como los nudillos, las axilas, los codos, las rodillas y los lados y la parte posterior del cuello).
La acantosis nigricans no es el resultado de una infección y, por lo tanto, no es contagiosa. Es posible que algunos de los niños que la padecen presenten leves picores. Pero, aparte de esto, la acantosis nigricans es inofensiva. De todos modos, el médico solicitará algunas pruebas médicas para descartar algunas de sus posibles causas subyacentes, que podrían requerir tratamiento.
El tratamiento de la acantosis nigricans consiste en tratar las afecciones que están originando el oscurecimiento de la piel (conocido como hiperpigmentación).
Causas
Las causas exactas de la acantosis nigricans varían entre los distintos casos y a menudo se desconocen. En algunos casos, son de carácter hereditario y se dan en niños y adolescentes que, de no padecer esta afección, estarían completamente sanos. Aunque en estos casos no se trate de una afección peligrosa, puede hacer que los afectados se sientan cohibidos por su aspecto físico.
La acantosis nigricans se ve con más frecuencia en niños con concentraciones elevadas de insulina en sangre, algo que suele ser propio de los niños con sobrepeso, obesos, o con diabetes.
A veces la acantosis nigricans puede ser una señal de aviso de enfermedades más graves, como ciertos cánceres y algunos problemas endocrinos, junto con la diabetes tipo 2 y los problemas de salud relacionados con la obesidad. En casos excepcionales, la acantosis nigricans se puede desarrollar tras la toma de algunos medicamentos, como los anticonceptivos orales y los medicamentos para tratar el colesterol.
Síntomas
Las manchas que aparecen en la piel suelen ir cambiando de color muy lentamente, a lo largo de meses o incluso de años. Si el color de la piel de su hijo cambia rápidamente, llévelo al pediatra de inmediato. Podría tratarse de un síntoma de una afección médica grave.
Diagnóstico
Si su hijo desarrolla una acantosis nigricans, llévelo al pediatra para que determine si se debe a una afección médica grave, que sería su causa subyacente. Por lo general, los médicos pueden diagnosticar la acantosis nigricans explorando a simple vista la piel afectada.
Para evaluar la presencia de otras afecciones, es posible que el médico solicite análisis de sangre o radiografías.
Tratamiento
En la mayoría de los niños, el mejor tratamiento de la acantosis nigricans consiste en mantener un peso saludable y hacer abundante ejercicio físico. Estimule a su hijo a seguir una dieta equilibrada y a hacer cambios saludables en su estilo de vida. Diversos estudios de investigación indican que alimentarse sanamente y hacer ejercicio físico puede ayudar a disminuir y, en algunos casos, a prevenir o a hacer desaparecer la acantosis nigricans.
Vivir con una acantosis nigricans
Debido a que la acantosis nigricans puede ser muy fácil de ver y muy difícil de ocultar (sobre todo si aparece en el cuello o en las manos), puede generar reticencias en terceras personas y avergonzar a los afectados. Es posible que su hijo se sienta acomplejado y que sus compañeros de clase se metan con él porque padece esta afección.
No crea en las exageraciones publicitarias de las cremas decolorantes, las leches limpiadoras o los exfoliantes faciales de venta sin receta médica. Lo más probable es que no sirvan de nada y pueden irritar la piel, por no mencionar el dinero que suelen costar.
En calidad de padre, usted puede hacer mucho para ayudar a su hijo a reducir su ansiedad, sus temores y sus complejos por padecer acantosis nigricans. Hable abiertamente con su hijo sobre la acantosis nigricans y hágale saber que no está solo porque muchos otros niños se encuentran en una situación similar a la suya. Pregúntele al médico o a otro profesional de la medicina sobre grupos de apoyo u otros recursos de su localidad que puedan ayudar a su hijo a sentirse más seguro de sí mismo.

Hace un tiempo publicamos un artículo sobre la ACANTOSIS NIGRICANS, esto es oscurecimiento de la piel de cuello, dedos y pliegues del cuerpo principalmente por un exceso de insulina, aquí les dejo un ESCRITO de Akron Children´s Hospital les sugiero leerlo, ya que puede prevenir diabetes futura...

Acantosis nigricans

La acantosis nigricans es una afección cutánea que cursa con parches cada vez más engrosados y oscuros o manchas alrededor de algunas articulaciones y en áreas del cuerpo con pliegues y arrugas (como los nudillos, las axilas, los codos, las rodillas y los lados y la parte posterior del cuello).
La acantosis nigricans no es el resultado de una infección y, por lo tanto, no es contagiosa. Es posible que algunos de los niños que la padecen presenten leves picores. Pero, aparte de esto, la acantosis nigricans es inofensiva. De todos modos, el médico solicitará algunas pruebas médicas para descartar algunas de sus posibles causas subyacentes, que podrían requerir tratamiento.
El tratamiento de la acantosis nigricans consiste en tratar las afecciones que están originando el oscurecimiento de la piel (conocido como hiperpigmentación).
Causas
Las causas exactas de la acantosis nigricans varían entre los distintos casos y a menudo se desconocen. En algunos casos, son de carácter hereditario y se dan en niños y adolescentes que, de no padecer esta afección, estarían completamente sanos. Aunque en estos casos no se trate de una afección peligrosa, puede hacer que los afectados se sientan cohibidos por su aspecto físico.
La acantosis nigricans se ve con más frecuencia en niños con concentraciones elevadas de insulina en sangre, algo que suele ser propio de los niños con sobrepeso, obesos, o con diabetes.
A veces la acantosis nigricans puede ser una señal de aviso de enfermedades más graves, como ciertos cánceres y algunos problemas endocrinos, junto con la diabetes tipo 2 y los problemas de salud relacionados con la obesidad. En casos excepcionales, la acantosis nigricans se puede desarrollar tras la toma de algunos medicamentos, como los anticonceptivos orales y los medicamentos para tratar el colesterol.
Síntomas
Las manchas que aparecen en la piel suelen ir cambiando de color muy lentamente, a lo largo de meses o incluso de años. Si el color de la piel de su hijo cambia rápidamente, llévelo al pediatra de inmediato. Podría tratarse de un síntoma de una afección médica grave.
Diagnóstico
Si su hijo desarrolla una acantosis nigricans, llévelo al pediatra para que determine si se debe a una afección médica grave, que sería su causa subyacente. Por lo general, los médicos pueden diagnosticar la acantosis nigricans explorando a simple vista la piel afectada.
Para evaluar la presencia de otras afecciones, es posible que el médico solicite análisis de sangre o radiografías.
Tratamiento
En la mayoría de los niños, el mejor tratamiento de la acantosis nigricans consiste en mantener un peso saludable y hacer abundante ejercicio físico. Estimule a su hijo a seguir una dieta equilibrada y a hacer cambios saludables en su estilo de vida. Diversos estudios de investigación indican que alimentarse sanamente y hacer ejercicio físico puede ayudar a disminuir y, en algunos casos, a prevenir o a hacer desaparecer la acantosis nigricans.
Vivir con una acantosis nigricans
Debido a que la acantosis nigricans puede ser muy fácil de ver y muy difícil de ocultar (sobre todo si aparece en el cuello o en las manos), puede generar reticencias en terceras personas y avergonzar a los afectados. Es posible que su hijo se sienta acomplejado y que sus compañeros de clase se metan con él porque padece esta afección.
No crea en las exageraciones publicitarias de las cremas decolorantes, las leches limpiadoras o los exfoliantes faciales de venta sin receta médica. Lo más probable es que no sirvan de nada y pueden irritar la piel, por no mencionar el dinero que suelen costar.
En calidad de padre, usted puede hacer mucho para ayudar a su hijo a reducir su ansiedad, sus temores y sus complejos por padecer acantosis nigricans. Hable abiertamente con su hijo sobre la acantosis nigricans y hágale saber que no está solo porque muchos otros niños se encuentran en una situación similar a la suya. Pregúntele al médico o a otro profesional de la medicina sobre grupos de apoyo u otros recursos de su localidad que puedan ayudar a su hijo a sentirse más seguro de sí mismo.

Centro de Bienestar Genki, C.A.

Comenzamos mañana en Caracas y el miércoles en Cagua!!
Los esperamos, Baja cinco kilos en un mes y alcanza tu meta antes de las próximas vacaciones, económico, seguro, aprende a comer de manera saludable....realmente fabuloso!!!

Comenzamos mañana en Caracas y el miércoles en Cagua!!
Los esperamos, Baja cinco kilos en un mes y alcanza tu meta antes de las próximas vacaciones, económico, seguro, aprende a comer de manera saludable....realmente fabuloso!!!

Timeline Photos

AURICULOTERAPIA – CONTROL DE PESO
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¡DISFRUTA LA NAVIDAD SIN SUBIR DE PESO!
NOSOTROS TE DIREMOS CÓMO
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ÚLTIMO SÁBADO DEL AÑO: Sábado 13/12 de 8:00 AM a 1:00 PM

TELÉFONOS: 0212-237.07.06 / 234.25.62
DIRECCIÓN: Av. Rómulo Gallegos, Torre Samán, Piso 8, Ofic. 3 – CARACAS
(Al lado de la Iglesia Padre Claret)

¡TE ESPERAMOS…!

Centro de Bienestar Genki, C.A.

TERAPIA DEL AGUA
En Japón tienen por costumbre tomar agua inmediatamente al despertarse en las mañanas.
La sociedad médica japonesa declara a esta terapia (la terapia de agua) como 100% efectiva contra de las siguientes enfermedades o síntomas:
Dolores de cabeza y cuerpo, artritis, taquicardia, epilepsia, obesidad, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, enfermedades en el trato urinario, vómito, trastornos del sistema digestivo, enfermedades de la vista, útero, cáncer y trastornos menstruales, enfermedades de oído, nariz y garganta.
Beber agua es algo sencillo, de bajo costo, no tiene efectos adversos y ayuda a eliminar toxinas. Adicionalmente nos mantiene hidratados, mejora la apariencia de la piel y todas las funciones del organismo.

Al despertarse beba cuatro vasos con 160 ml de agua, luego se recomienda evitar ingerir alimentos, al menos 30 minutos.
Después de los 30 minutos, puede comer y beber como acostumbra.
No beber ni comer nada dos horas después del desayuno, comida o cena.
Si no puede beber cuatro vasos al principio, empiece con menos y poco a poco vaya subiendo las cantidades.
El agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente filtrada.

TERAPIA DEL AGUA
En Japón tienen por costumbre tomar agua inmediatamente al despertarse en las mañanas.
La sociedad médica japonesa declara a esta terapia (la terapia de agua) como 100% efectiva contra de las siguientes enfermedades o síntomas:
Dolores de cabeza y cuerpo, artritis, taquicardia, epilepsia, obesidad, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, enfermedades en el trato urinario, vómito, trastornos del sistema digestivo, enfermedades de la vista, útero, cáncer y trastornos menstruales, enfermedades de oído, nariz y garganta.
Beber agua es algo sencillo, de bajo costo, no tiene efectos adversos y ayuda a eliminar toxinas. Adicionalmente nos mantiene hidratados, mejora la apariencia de la piel y todas las funciones del organismo.

Al despertarse beba cuatro vasos con 160 ml de agua, luego se recomienda evitar ingerir alimentos, al menos 30 minutos.
Después de los 30 minutos, puede comer y beber como acostumbra.
No beber ni comer nada dos horas después del desayuno, comida o cena.
Si no puede beber cuatro vasos al principio, empiece con menos y poco a poco vaya subiendo las cantidades.
El agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente filtrada.

Mil felicidades Wilmer sigue Adelante en Genki nos sentimos muy afortunados de poder contribuir con tus logros y tu salud!! Eres un ejemplo a Seguir!! Centro de atención Los Dos Caminos

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5 formas de sustituir la mayonesa

Una cucharada proporciona aproximadamente 94 calorías, 10 gramos de grasa, y no de proteínas, fibra, vitamina A, vitamina C, hierro o calcio. Sin embargo, si no quieres que tus comidas pierdan sabor, aquí te ofrecemos 5 sustitutos:

1. Yogur griego. Una cucharada proporciona aproximadamente 8 calorías y 1.5 gramos de proteína y calcio. Trata de mezclar un poco en tu ensalada favorita, ya sea con atún, huevo o pollo.

2. Aceite de oliva. Está lleno de ácidos grasos monoinsaturados, que son las grasas buenas. Puedes usarlo en ensalada de col, pasta, ensalada de papas.

3. Mostaza. Con tan sólo 10 calorías por cucharada, es muy baja en calorías, sin grasa y mucho sabor y variedades. La mostaza de miel contiene el doble de calorías que la mostaza de color amarillo o marrón. Y es ideal si tienes una dieta restringida de sal.

4. Cottage bajo en grasa. Una cucharada proporciona 18 calorías, sin colesterol y 2,5 gramos de proteína. Revuelva un poco en tu ensalada de atún.

5. Puré de aguacate. Proporciona sólo una cuarta parte de calorías que la mayonesa, junto con una dosis de grasas monoinsaturadas saludables, más fibra y vitaminas importantes como el ácido fólico.

Ver más información aquí: http://buff.ly/1vXEpIF