Gluzabet Sữa Tiểu Đường Hàng Đầu Việt Nam

- Sổ Tay Cho Người Tiểu Đường 10
NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT
Những thực phẩm giàu chất xơ, acid folic và các hợp chất hữu cơ tự nhiên có khả năng ổn định đường huyết rất tốt, giúp loại bỏ cholesteroal xấu và kháng insulin. Sau đây Gluzabet sẽ cùng bạn tham khảo những loại thực phẩm sau:
🍒 Cherry, quả mâm xôi: ăn trực tiếp
🥑 Bơ: Ăn trực tiếp. Lưu ý chỉ nên ăn 1/6 quả mỗi lần ăn
🥗 Dầu olive nguyên chất: Có thể ăn/uống trực tiếp không kết hợp các nguyên liệu khác hoặc ăn kèm với salad. Tránh chiên rán bằng dầu olive
🌰 Hạt chia: pha với nước, ăn trực tiếp hoặc ăn kèm với cháo hay salad
🌱 Nghệ: Pha với nước hoặc làm gia vị cho món ăn hằng ngày
🌿 Quế: sử dụng bột quế, thanh quế, trà quế hoặc dầu quế để uống hoặc trộn 1-2 giọt với thức ăn
🍳 Trứng luộc: 2-3 quả/ tuần
Cùng với chế độ ăn hợp lý có thể dùng bổ sung Gluzabet từ 1 đến 2 ly mỗi ngày để đường huyết ổn định, cuộc sống cân bằng.
(⭐) Dùng Gluzabet như 1 phần của chương trình quản lý đái tháo đường bao gồm chế độ ăn, tập thể dục và thuốc theo chỉ định.

- Sổ Tay Cho Người Tiểu Đường 9
UỐNG 2 LY GLUZABET MỖI NGÀY - CẢI THIỆN ĐƯỜNG HUYẾT
Đối với cha mẹ, thời gian bên gia đình chính là một trong những món quà tuyệt vời nhất mỗi ngày. Không chỉ có thể dành cho nhau nhiều giây phút trò chuyện sẻ chia, mà thời gian này còn là cơ hội để cha mẹ truyền dạy bao bài học quý giá đến thế hệ con cháu, để tình thân gia đình thêm gắn kết.
Vậy nên, để những khoảnh khắc vui vầy của cha mẹ bên gia đình thêm trọn vẹn, hãy duy trì chăm sóc cha mẹ với 2 ly GLUZABET mỗi sáng và tối - giải pháp dinh dưỡng khoa học với:
✨32 dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe
✨ Thành phần Phlorizin được phân lập từ vỏ táo đỏ Mỹ giúp ức chế đường ở thận và ruột non giúp hạ đường trong máu
✨ Các chất Lysine, Lactium, HMB và Beta Glucan giúp người tiểu đường có tinh thần sảng khoái, ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc

- Sổ Tay Cho Người Tiểu Đường 7
Táo thành phần dinh dưỡng cho người tiểu đường:
Quả táo có chứa nhiều chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa khác nhau. Nó cũng chứa rất nhiều nước và hàm lượng calo thấp. Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn táo có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Táo có tác động rất ít đến đường huyết, và không có khả năng gây tăng đột biến lượng đường trong máu, ngay cả ở bệnh nhân tiểu đường.
Trong táo giàu các loại đường đơn giản, chẳng hạn như fructose, sucrose và glucose. Mặc dù có hàm lượng carb và đường cao, chỉ số đường huyết (GI) của chúng vẫn thấp, dao động trong khoảng 29 – 44 (GI là thước đo về cách thức ăn ảnh hưởng đến sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn).
CÁC HOẠT CHẤT THỰC VẬT CÓ TRONG TÁO:
Quercetin là một chất dinh dưỡng có trong nhiều loại thực vật. Quercetin có tác dụng chống viêm, chống vi rút, chống ung thư và chống trầm cảm, theo các nghiên cứu trên động vật. Đặt biệt Làm chậm quá trình tiêu hóa carb, giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng lên đột biến.
Catechin là một chất chống oxy hóa tự nhiên. Catechin có một lượng lớn trong trà xanh và đã được chứng minh là cải thiện chức năng não và cơ.
Axit chlorogenic được tìm thấy trong cà phê và giúp cơ thể bạn sử dụng đường hiệu quả hơn.
Phlorizin: Làm chậm quá trình hấp thụ đường và làm giảm lượng đường trong máu.
TÁO GIÚP KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT ĐẶT BIỆT LÀ TIỂU ĐƯỜNG TUÝP II
Ăn táo thường xuyên có thể làm giảm tình trạng kháng insulin, dẫn đến giảm lượng đường trong máu. Điều này là do các polyphenol có trong táo, được tìm thấy chủ yếu trong vỏ táo, kích thích tuyến tụy giải phóng insulin và giúp các tế bào có khả năng hấp thụ đường. Một số chất chống oxy hóa trong táo cũng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu đường của bạn.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn táo giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Những phụ nữ ăn táo mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thấp hơn 28% so với những phụ nữ không ăn bất kỳ quả táo nào. Các chất chống oxy hóa có trong táo có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Chất chống oxy hóa là những chất có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Chúng ngăn ngừa một số phản ứng hóa học có hại trong cơ thể và bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh mãn tính.

- Sổ Tay Cho Người Tiểu Đường 6
NGUYÊN TẮC “XANH – VÀNG – ĐỎ” NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG CẦN THUỘC LÒNG!
Sử dụng 3 màu cơ bản: xanh, vàng và đỏ để phân loại thực phẩm giúp bệnh nhân dễ lựa chọn thức ăn, đồng thời cải thiện tình trạng bệnh và hỗ trợ tích cự trong việc điều trị.
Mỗi màu sắc sẽ tương ứng với chỉ số GI nhất định, hãy cùng Gluzabet tìm hiểu về bảng phân loại màu thực phẩm dưới đây để lựa chọn thức ăn phù hợp nhất với mình nhé!
❎ Bảng màu xanh
Là các loại thức ăn tốt cho người tiểu đường, gồm các loại thức ăn:
+ Bún, ngũ cốc nguyên cám, sữa tiểu đường thảo dược Mamigo
+ Rau xanh, trái cây như bưởi, đào, cam
+ Sữa nhạt đã loại bớt chất béo, sữa chua, pho mát không bơ
+ Lòng trắng trứng gà, vịt, ngan ngỗng, chim cút...
+ Các loại thịt nạc: lợn, bò, bê, gà, chim.
💡 Đây là nhóm có chỉ số GI thấp (55 hoặc ít hơn) giúp chậm tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa nên ít làm tăng đường máu.
📒Bảng màu vàng
Là thức ăn chỉ nên ăn ít, cần hạn chế như:
+ Bột yến mạch, gạo lứt, khoai tây, bánh bột gạo ngọt có nhân hoa quả
+ Bơ thực vật, dầu thực vật
+ Bí đỏ, đu đủ, dứa
+ Các loại nước hoa quả đậm đặc, rau quả đóng hộp
+ Các loại nước uống, nước khoáng có đường…
💡 Nhóm thực phẩm này có GI trung bình (56-69), do đó quá trình tiêu hóa, hấp thu và làm tăng đường máu ở mức trung bình.
🔴 Bảng màu đỏ
Là thức ăn cần phải kiêng gồm:
+ Tất cả các loại đường ngọt; các loại bánh, kẹo, sản phẩm có đường ngọt, bánh mì trắng, cơm trắng
+ Các loại trái cây ngọt sấy khô, ngâm đường
+ Bơ, mỡ động vật
+ Lòng đỏ trứng gà, vịt, chim cút
+ Các loại cá nhiều mỡ như cá tra, ba sa, cá dầu
+ Các loại thức uống có cồn...
💡 Đây là nhóm thực phẩm có GI cao (trên 70) khiến tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa nhanh, gây tăng đường máu rất nhanh.
👉 Ngoài ra, đừng quên sử dụng 2 ly sữa GLUZABET hằng ngày, giúp cân bằng dinh dưỡng, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của tiểu đường.
(⭐) Dùng Gluzabet như 1 phần của chương trình quản lý đái tháo đường bao gồm chế độ ăn, tập thể dục và thuốc theo chỉ định.

- Sổ Tay Cho Người Tiểu Đường 5
06 cách giúp ổn định đường huyết sau bữa ăn
👉Nhiều người bị đái tháo đường chỉ quan tâm đến chỉ số HbA1c, đường huyết khi đói mà ít quan tâm đến chỉ số đường huyết sau ăn, một yếu tố quan trọng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh.
👉Nếu mức glucose máu sau ăn tăng cao kéo dài mà không có biện pháp can thiệp, người bị đái tháo đường type 2 rất dễ có nguy cơ gặp các biến chứng khôn lường. Hãy tham khảo ngay 06 cách giúp ổn định đường huyết sau bữa ăn dưới đây bạn nhé!
🔰Uống nhiều nước để tránh ảnh hưởng đường huyết sau ăn
Khi bị mất nước, cơ thể sẽ sản sinh một hormone gọi là vasopressin có tác dụng kích thích thận giữ nước và thúc đẩy gan phóng thích đường dự trữ vào máu. Để ngăn tình trạng này xảy ra, hãy bổ sung nhiều nước trong ngày, nhất là khi thời tiết oi bức hoặc sau khi tập luyện mệt mỏi. Hãy ưu tiên nước lọc hoặc trà thảo mộc không đường để tránh ảnh hưởng đến đường huyết.
🔰Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp
Không ít người vì sợ đường huyết sau ăn tăng vọt nên đã kiêng khem, thậm chí loại bỏ hẳn thực phẩm chứa tinh bột đường ra khỏi thực đơn. Điều này hết sức sai lầm, bởi nguyên tắc chung là một khẩu phần ăn dinh dưỡng phải luôn bao gồm đầy đủ 4 yếu tố: đường – đạm – béo – chất xơ.
🔰Đừng bỏ qua bữa sáng
Với vòng xoáy công việc và cuộc sống như hiện nay, không ít người bệnh đã quên mất bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và chọn cách ăn bù vào bữa trưa. Điều này rất dễ gây biến động lớn về lượng đường huyết, đồng thời ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng insulin trong ngày.
Theo đó, người bị tiểu đường type 2 nên chọn loại sữa bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Đặc biệt một số ít loại trên thị trường hiện nay có hệ đường bột phóng thích chậm giúp hạn chế sự gia tăng quá mức đường huyết sau khi ăn trong 4 giờ.
🔰Vận động nhẹ để kiểm soát đường huyết sau ăn
Ngoài kế hoạch tập luyện 30 phút mỗi ngày, người bị tiểu đường type 2 hãy cố gắng vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn khoảng 15 phút. Việc tăng cường hoạt động thể chất sẽ giúp giảm tưới máu đến ruột, tăng tuần hoàn đến các cơ quan, từ đó giúp quá trình hấp thụ đường vào máu diễn ra chậm hơn. Thêm vào đó, đường trong máu cũng được các cơ vận động “tiêu thụ” bớt.
🔰Sinh hoạt điều độ
Để ổn định chỉ số đường huyết sau ăn, bạn nên từ bỏ những thói quen xấu sau:
- Uống rượu, bia: Việc dùng rượu, bia trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng insulin – một vấn đề rất lớn với người bệnh tiểu đường type 2
- Ngủ ít, ngủ không sâu giấc: Nghiên cứu cho thấy, những người ngủ ít hơn 4 giờ/ngày có nguy cơ cao bị đề kháng insulin và tăng đường huyết.
🔰Sử dụng thuốc để kiểm soát đường huyết sau ăn
Trường hợp việc luyện tập, thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng vẫn không thể ổn định đường huyết sau ăn, bác sĩ có thể cân nhắc thay đổi thuốc điều trị cho bạn. Quan trọng nhất là bạn phải tuân thủ theo chỉ định dùng thuốc để tránh được những tác dụng phụ không mong muốn.

- Sổ Tay Cho Người Tiểu Đường 4
Táo tốt hay xấu đối với bệnh nhân tiểu đường?
Bạn thân mến!
Táo được coi là một thực phẩm lành mạnh chủ yếu trong hầu hết các chế độ ăn kiêng. Đặc biệt đối với bệnh nhân tiểu đường, táo là một thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp tuyệt vời có thể được ăn như một món ăn nhẹ lành mạnh hàng ngày. Loại quả này rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bệnh nhân tiểu đường. Táo tốt cho bệnh tiểu đường như thế nào?
Chỉ số đường huyết của táo là 36 và chứa một lượng đường tự nhiên đáng kể, được cân bằng bởi hàm lượng chất xơ để tạo ra GI thấp này. Vì không làm tăng đáng kể lượng đường trong máu, nên táo rất tốt cho bệnh tiểu đường. Một quả táo cỡ trung bình chứa:
- Carbohydrate - 13,8 gam:
- Chất xơ - 4 gam
- Vitamin C - 9 mg
- Canxi - 11,00 mg
- Phốt pho- 20 mg
- Kali - 195 mg
- Magiê - 9,00 mg
- Chất béo - 0,31 gam
Ngoài hương vị thơm ngon, táo có một số chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Táo là sự lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai, ngay cả những người mắc bệnh tiểu đường. Với hàm lượng chất xơ cao, chất chống oxy hóa và polyphenol mạnh, chúng có thể là một phần lành mạnh và ngon miệng của chế độ ăn kiêng dành cho người tiểu đường. Dưới đây là một số lợi ích của loại quả này:
- Mặc dù carbohydrate trong táo cao nhưng hàm lượng chất xơ cao giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Táo có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và ổn định lượng đường trong máu.
- Đường fructose trong táo không ảnh hưởng đến lượng glucose trong máu vì có chất xơ.
- Ăn táo thường xuyên làm giảm sự đề kháng insulin, do đó chứng minh rằng táo rất tốt cho bệnh tiểu đường.
- Các chất chống oxy hóa có trong da khuyến khích tuyến tụy tiết ra insulin. Điều này hỗ trợ sự hấp thụ đường thích hợp trong các tế bào.

- Sổ Tay Cho Người Tiểu Đường 3
NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM CÓ CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CAO SẼ LÀM TĂNG CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT SAU KHI ĂN
🍐🥦🥨Nhóm thực phẩm có chỉ số GI cao là những thực phẩm có chỉ số GI trên 70. Chúng làm đường máu tăng nhanh đột biến và khiến cơ thể tích lũy nhiều chất mỡ, gây tăng cân, béo phì.
Việc hiểu biết và nắm được những thực phẩm có chỉ số GI cao sẽ giúp những người bị bệnh tiểu đường kiểm soát được khẩu phần ăn hằng ngày, đảm bảo những yêu cầu dinh dưỡng cần thiết nhưng vẫn hạn chế được nguy cơ bị mắc một số bệnh.
👉 Ngoài ra, đừng quên sử dụng 2 ly sữa GLUZABET hằng ngày, sản phẩm có chỉ số GI

- Sổ Tay Cho Người Tiểu Đường 2
CHẤT XƠ CẦN BAO NHIÊU THÌ ĐỦ?
Theo chuyên đề Sức khỏe gia đình của nhà xuất bản Y Học, chất xơ hòa tan đóng vai trò giảm cholesterol trong máu bẳng cách làm acid mật đi qua tiêu hóa nhanh hơn, đồng thời giúp insulin hoạt động tốt hơn, ngăn cản quá trình hấp thu và giảm lượng đường trong máu.
🛡 Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo sử dụng từ 20 đến 30gr chất xơ từ rau củ và trái cây mỗi ngày để đảm bảo chất xơ được bổ sung đầy đủ hàng ngày.
💎 Để có một cơ thể khỏe mạnh, người bệnh tiểu đường đừng quên sử dụng và uống 2 LY GLUZABET mỗi ngày. Sản phẩm là một giải pháp tiện lợi, nhanh gọn, làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp người bệnh kiểm soát tốt chỉ số đường huyết lâu dài.

- Sổ Tay Cho Người Tiểu Đường 1.
Bệnh tiểu đường là gì?
Tiểu đường hay đái tháo đường, là một bệnh mãn tính với biểu hiện lượng đường trong máu của bạn luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể của bạn bị thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu.
Khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể bạn không chuyển hóa các chất bột đường từ thực thẩm bạn ăn vào hằng ngày một cách hiệu quả để tạo ra năng lượng. Do đó gây ra hiện tượng lượng đường tích tụ tăng dần trong máu. Lượng đường trong máu thường xuyên ở mức cao qua thời gian làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, gây ra tổn thương ở các cơ quan khác như mắt, thận, thần kinh và các bệnh lý nghiêm trọng khác.
Tiểu đường típ 1: người mắc bệnh bị thiếu insulin do tuyến tụy không sản xuất insulin. Tiểu đường típ 1 hiếm gặp, thường xảy ra ở trẻ nhỏ, người trẻ chiếm dưới 10% số người mắc bệnh.
Tiểu đường típ 2: những người bị tiểu đường típ 2 bị đề kháng với insulin. Nghĩa là cơ thể vẫn có thể sản xuất insulin nhưng nó không thể chuyển hóa được glucose. Khoảng 90% đến 95% người bị tiểu đường trên thế giới là típ 2.