Phòng Khám Sản Phụ Khoa Thái Hà

🌸Bên cạnh thói quen CHĂM SÓC DA hàng ngày, CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG cũng giữ vai trò quan trọng giúp duy trì vẻ đẹp của làn da, để phòng khám mách bạn 4 LOẠI THỰC PHẨM giúp da đẹp từ bên trong nhé! 💁
================================
✅1. Cà chua
✅2. Hạt chia
✅3. Các loại ngũ cốc
✅4. Socola

🥵Hè nóng nực - Ngứa ngáy, mùi hô.i vùng.kín quá cực!
KHÁM PHỤ KHOA NGAY - Phát hiện, chữa dứt đ|ểm viêm nhiễm
Gói khám chỉ 320K, kiểm tra đầy đủ các hạng mục

✅Miễn phí tư vấn và đặt lịch khám trước
✅Khám trực tiếp với Bác sĩ Chuyên khoa I Bệnh viện Phụ sản
✅Quy trình nhanh chóng. thời gian khám và nhận kết quả chỉ khoảng 30-40 phút
✅Điều trị bằng phương pháp tiên tiến, hiện đại

------------------------
PHÒNG KHÁM SẢN KHOA THÁI HÀ
Địa chỉ: 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
SĐT: 0366 655 488
Thời gian mở cửa: 8h-20h hàng ngày

𝗩𝗜̀ 𝗦𝗔𝗢 𝗞𝗷𝗡𝗛 𝗡𝗚𝗨𝗬𝗘̣̂.𝗧 𝗕𝗜̣ 𝗥𝗢̂́𝗷 𝗟𝟬𝗔̣𝗡 𝗞𝗘́𝗢 𝗗𝗔̀𝗜 𝗞𝗛𝗢̂𝗡𝗚 𝗗𝗨̛̀𝗡𝗚?
❌ Rong kjnh: Nguyên nhân do rối l0ạn nội tiết hoặc những tổn thương ở t.cung hoặc b.trứ.ng như u xơ TC, buồg.trứn.g đa nang, ung thư ctc, vjêm nội mạc tc...

❌ Chậm kjnh: Có thể do mang thaj, stress dẫn đến rối l0ạn nội tiết, trứ.ng lép, ko rụng.trứng, tắc ống dẫn trứng,...

❌ Đau bụng kinh dữ dội: Do lạc nội mạc tc, tcung co thắt quá mức,...
Bất kỳ sự bất thường nào về KNKĐ cũng gây ra khó khăn cho nữ giới nhất là khi muốn có con. Do đó, các bạn nữ nên sớm đi khám để kịp thời điều chỉnh lại chu kỳ kjnh nguyệt, khắc phục những vấn đề ở buồ.gtrứ.ng, TC.

Để được tư vấn miễn phí, hãy INB0X hoặc gọi H0tline: 0366.655.488
Bác sĩ tư vấn từ 6h-23h hàng ngày
--------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ
Địa chỉ: 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
SĐT: 0366.655.488

💁🌸Ngoài sự giảm dần collagen từ sau tuổi 20, các tác nhân khác như tia UV, stress, chế độ ăn không phù hợp… cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm ở làn da.
👉👉7 THÓI QUEN dưới đây có thể giúp bạn LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH LÃO HÓA - duy trì nét đẹp trẻ trung rạng ngời.
========================

3 thay đổi nhỏ vào bữa tối giúp tăng tuổi thọ

1. Ăn tối sớm, nguy cơ ung thư thấp
Theo một nghiên cứu của Viện Sức khỏe Toàn cầu tại Đại học Barcelona ở Tây Ban Nha, khoảng thời gian giữa bữa tối và giấc ngủ càng ngắn thì nguy cơ ung thư càng cao.

Những người ăn trước 21h có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư vú ở phụ nữ thấp hơn trung bình 18% so với những người ăn sau 22h. Khi thời gian ăn tối và đi ngủ cách nhau hơn 2 giờ, tỷ lệ mắc cả hai bệnh ung thư giảm trung bình 20%.

2. Ăn nhiều bữa tối chay giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Một nghiên cứu của Đại học Y khoa Cáp Nhĩ Tân cho thấy những người ăn quá nhiều carbohydrate tinh chế như gạo trắng và mì trắng vào bữa tối có nguy cơ mắc bệnh đau thắt ngực và bệnh tim cao hơn tương ứng 63% và 47%. Ăn quá nhiều protein động vật vào bữa tối làm tăng 44% nguy cơ đau thắt ngực và bệnh tim.

Nếu bạn thay thế carbohydrate tinh chế bằng ngũ cốc và thay thế đạm động vật bằng đạm thực vật vào bữa tối, có thể giảm khoảng 10% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng nếu bạn ăn nhiều rau hơn vào bữa tối, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong do ung thư sẽ giảm đi 23% và 37%.

Bữa tối nạp thực phẩm có lượng calo thấp sẽ làm giảm nồng độ glucose. Ngoài ra, chất xơ trong rau có thể tạo ra axit béo chuỗi ngắn thông qua quá trình trao đổi chất của hệ vi khuẩn đường ruột, giúp ích rất nhiều cho quá trình trao đổi chất của tim và phòng chống ung thư.

3. Bữa tối no 7 phần, cơ thể khỏe mạnh, sống thọ

Ăn quá nhiều trong bữa tối, đặc biệt là chế độ ăn giàu protein có hậu quả trực tiếp là làm tăng gánh nặng cho hệ thống tiêu hóa. Trong quá trình ngủ, quá nhiều thức ăn còn sót lại trong đường tiêu hóa, khiến quá trình tiêu hóa kéo dài, gây rối loạn chức năng tiêu hóa, từ đó dẫn đến viêm loét dạ dày, táo bón và thậm chí là ung thư đại trực tràng. Rất nhiều nam giới không chỉ ăn nhiều mà còn thích uống nhiều rượu vào bữa tối, có thể gây ra các bệnh về tuyến tụy.

Gợi ý: Nếu bữa tối ăn no là 10 phần, thì nên ăn 7 phần no. Cái gọi là 7 phần no, tức là dạ dày không cảm thấy chướng, không có cảm giác gánh nặng, nếu ăn vẫn có thể ăn thêm được. Ăn no 7 phần sẽ không gây gánh nặng cho dạ dày, và không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Bạn phân vân không biết nên lựa chọn cơ sở nào?
👉Tại Thái Hà đang có gói KHÁM_PHỤ_KHOA 9 HẠNG MỤC CHỈ

👉 Để biết chi tết và đăng ký gói khám ưu đãi bằng cách:
→Nhấp vào 'gửi tin nhắn' ở dưới ảnh
→Để lại (.) bình luận
→Gọi tới Hotline: 0366 655 488
-----------------------------
🏠PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ
🏥 Địa chỉ: 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
⏱Thời gian làm việc : từ 08:00 - 20:00 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, CN và ngày lễ)

🔥🔥Nóng trong người nên uống gì cho mát?
=======================================
✅Uống nước ép từ các loại rau củ tươi mát có tính thanh nhiệt như rau má, mồng tơi, rau dền, rau đay, khổ qua, dưa chuột, bí đao, rau ngót, diếp cá...;
✅Uống nước ép từ dâu tây, dâu tằm, cà chua, nha đam, cam, bưởi, dưa gang, đu đủ, thanh long, nước dừa, nước vối, sắn dây, râu bắp,...;
✅Uống nước nấu từ các loại hạt như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, hạt sen... để giải nhiệt, kích thích tiêu hóa, chống táo bón

👁👀🍀 Phòng khám Hưng Thịnh mách bạn 8 bí quyết phòng ngừa khô da cho chị em văn phòng:
========================
✅1. Uống đủ nước mỗi ngày
✅2. Giữ khoảng cách với máy tính
✅3. Rửa lại mặt sau khi dùng máy tính
✅4. Sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày
✅5. Xịt khoáng
✅6. Tẩy tế bào chết cho da
✅7. Tăng độ ẩm trong văn phòng
✅8. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

PHÁ THA.I KO ĐAU- AN TOÀN, CHI PHÍ THẤP
🔻Hỗ trợ gói khám thai sớm: 26OK
🔻Giảm 30% phí thủ thuật khi đặt lịch bác sĩ áp dụng khi thực hiện bằng phương pháp thuốc hoặc hút trực quan ko đau.
Bị lỡ và chưa sẵn sàng, nữ giới cũng đừng chủ quan trong việc chọn cơ sở thực hiện. Cơ sở kém chất lượng có thể gây ra nhiều rủi ro.
Đừng lo đã có Thái Hà:
- Khi nhắn tin hoặc gọi điện tới phòng khám bạn gái được tư vấn miễn phí.
- Thời gian tư vấn và hẹn lịch: từ 6h-23h hàng ngày
----------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ
Địa chỉ: 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
SĐT: 0366 655 488
Thời gian mở cửa từ 8h-20h tất cả các ngày cả ngày Lễ

Chuyển dạ là gì? Cách CHUYỂN DẠ NHANH, giảm đau đớn và SINH NỞ DỄ DÀNG cho mẹ bầu🤰
👉 CHUYỂN DẠ là quá trình tha.i và phần phụ của tha.i được đưa ra khỏi đường sd của mẹ. Khi thai kỳ ở tuần 38-42 mẹ sẽ dần cảm nhận được các cơn đau ở tc. Cũng có nghĩa là chuyển dạ đang bắt đầu.
👉Khi đó, phần cổ tc sẽ mở rộng ra. Đồng thời các cơ ở tc bắt đầu co thắt. Phần bụng của mẹ sẽ xuất hiện các cơn gò tc và dần cứng lại. Giữa các cơn co thắt là lúc tc thư giãn và trở nên mềm mại hơn. Em bé vẫn tiếp tục di chuyển từ lúc bắt đầu đau và suốt khoảng thời gian mẹ chuyển dạ.
👉Cách chuyển dạ nhanh cho mẹ bầu:
Ngoài tăng cường vận động và ăn uống, mẹ cũng có thể thử kết hợp cùng với một vài phương pháp dưới đây:

AI KHÔNG NÊN ĂN HỒNG
=================
- Người bị viêm dạ dày mạn tính, hoặc có vấn đề về hệ tiêu hóa, thường bị khó tiêu đầy bụng.
- Người thiếu máu. Tanin trong quả hồng có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt. Vì thế, nếu bạn đang cần bổ sung sắt, hãy hạn chế ăn trái hồng.
- Người mắc bệnh tiểu đường, nhất là những ai có đường huyết không ổn định.

🎯🎯Những thời điểm nên đi khám phụ kh0a?
- Khi có bất kì dấu hiệu nào bất thường ở vùng k.ín
- Chuẩn bị kết hôn
- Khi có kế hoạch mang th.ai
- Sau khi sinh hoặc làm các thủ thuật ngoại kh0a
- Định kì hàng năm

👉👉Khám phụ kh0a giúp chị em phụ nữ phát hiện sớm các bệnh tiềm ẩn, bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như gìn giữ đời sống hạnh phúc vợ chồng.
🎀Thăm khám phụ khOa ngay hôm nay chỉ với !!!!

Ưu đãi trong tầm tay, chốt ngay bạn nhé!
→Inbox
→Hoặc để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại
-------- ❖❖❖ ---------
🏠PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ
🍁Thời gian làm việc: từ 08:00 - 20:00 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, CN và ngày lễ)
🍁 Địa chỉ: 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
Hotline: 0366 655 488

5 loại thực phẩm cần thiết giúp bạn khỏe mạnh trong mùa dịch:
1. Thực phẩm giàu Vitamin C: Ớt chuông, bưởi, kiwi, chanh, cam, dâu tây, đu đủ,… Vitamin C hỗ trợ chức năng của các tế bào miễn dịch và tăng cường khả năng bảo vệ chúng khỏi nhiễm trùng.
2. Thực phẩm giàu Vitamin D: Các loại cá, lươn, sữa, trứng, đậu, phomai, ngũ cốc,... Vitamin D có vai trò kích hoạt hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp cấp.
3. Thực phẩm giàu Vitamin A: Dầu cá, trứng, cà rốt, cải xanh, khoai lang, bí ngô, đu đủ, bơ,… Vitamin A giúp tăng cường chức năng miễn dịch; thúc đẩy kháng thể đặc hiệu và giảm triệu chứng bệnh.
4. Thực phẩm giàu Vitamin E: Hạnh nhân, hạt dẻ, quả bơ, hạt bí, kiwi,… Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, giảm nhiễm khuẩn đường hô hấp, hỗ trợ hoạt động của các tế bào miễn dịch.
5. Thực phẩm giàu Kẽm: Sò, vừng, mộc nhĩ, hạt điều, sữa bột, ngũ cốc, thịt, hải sản,… Kẽm cần thiết cho sự phát triển và giao tiếp giữa các tế bào miễn dịch và đóng vai trò quan trọng trong phản ứng viêm.

💦💦 VAI TRÒ CỦA NƯỚC ĐỐI VỚI CƠ THỂ:
========================
✅1. Giảm stress: nước chiếm khoảng 70 đến 80% mô não của bạn, nếu bạn mất nước cơ thể và tâm trí của bạn sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. Hãy uống nước thường xuyên để bớt căng thẳng hàng ngày.
✅2. Hỗ trợ hệ tiêu hóa: giúp hòa tan các chất thải và di chuyển chúng thông qua đường tiêu hóa. Nếu cơ thể bạn bị mất nước, ruột già bị khô và khó có thể đưa chất thải ra ngoài.
✅3. Giảm ho: Khi ho bị đờm, làm cơn ho bị đứt quản gây khó chịu, hãy uống nước để ho được dể dàng hơn. Đồng thời làm dịu khí quản, giảm tần số ho khan.
✅4. Giảm cân: điều này khoa học đã chứng minh uống nước sẽ giảm đi cân nặng cơ thể. Uống nhiều nước bạn cảm thấy no làm giảm lượng tiêu thụ thức ăn hằng ngày trong cơ thể. Nước có tác dụng chuyển hóa calo tốt, trước bữa ăn bạn nên uống một ly nước sẽ giúp bạn không ăn nhiều, không lo tích tụ nhiều calo.
✅5. Táo bón: để hạn chế bệnh táo bón hằng ngày không những nên ăn nhiều rau xanh mà còn uống nhiều nước để quá trình đào thải tốt hơn.
✅6. Ngừa sỏi thận: sỏi không thể hình thành được khi nước tiểu bị pha loãng. Vì thế nên cung cấp đủ nước để sỏi không có cơ hội hình thành.
✅7. Mất ngủ: nước ấm có tác dụng giúp bạn dể ngủ hơn, cho bạn giấc ngủ ngon hơn. Trước khi đi ngủ bạn ngâm mình bằng nước ấm khoảng 5p lúc này các cơ và các dây thần kinh thư giản giúp bạn dể đi vào giấc ngủ hơn.

💊💊Vitamin là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Khi cơ thể thiếu hụt một loại Vitamin lâu ngày sẽ phát sinh bệnh tật.
💁‍♂️Khi có những dấu hiệu dưới đây, bạn nên kịp thời bổ sung vitamin cho cơ thể👇

🎁Gói Ưu đãi (980K chỉ còn 320K)

✅Gói khám áp dụng cho nữ giới muốn kiểm tra phụ khoa định kỳ hoặc khi có dấu hiệu bất thường.
✅Khi tới khám, bác sĩ sẽ thông qua tình trạng cụ thể để chỉ định các mục cụ thể, không cần thiết phải kiểm tra toàn bộ 9 mục.

Tư vấn miễn phí với bác sĩ. Đặt lịch trước miễn phí và nhanh chóng
Inb0x hoặc gọi tới tổng đài tư vấn: 0366.655.488
Để được tư vấn về ưu đãi hoặc đặt lịch khám
--------------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ
Địa chỉ: 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
SĐT: 0366.655.488
Thời gian mở cửa từ 8h-20h tất cả các ngày cả ngày Lễ

BẠN ĐANG TÌM PHƯƠNG PHÁP AN TOÀN KHÔNG ĐAU
👉IB hoặc gọi Hotline: 0366 655 488
Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm riêng, bác sĩ cần dựa vào tình trạng cụ thể của từng người để đưa ra tư vấn chính xác.
- Bạn mới châm kjnh, thử que 2 vạch hay đã có kết quả siêu âm? Hãy nhắn t|n với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn miễn phí.
------------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ
Địa chỉ: 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
SĐT: 0366 655 488
Thời gian mở cửa từ 8h-20h tất cả các ngày cả ngày Lễ

❌🆘 Stress là gì? stress có ảnh hưởng thế nào tới cơ thể
============================
👉Stress là một trạng thái thần kinh căng thẳng, bao gồm nhiều yếu tố như vật lý, hóa học và phản ứng của một cá thể đang cố gắng thích nghi với một sự thay đổi hay áp lực từ bên ngoài hoặc bên trong.
👉Stress có thể đem lại những hoạt động tích cực, kích thích sự tập trung trong học tập và công việc. Tuy nhiên, nếu stress quá độ, diễn ra liên tục sẽ dẫn tới:
- sức khỏe tâm lý và thể chất chán nản, mệt mỏi
- tiêu hóa kém
- suy giảm miễn dịch
- stress lâu ngày có thể dẫn tới trầm cảm

🍓🍓Một chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, GIẢM ĐAU BỤNG KINH và bù lại lượng máu đã mất, chị em nên bổ sung thêm vào thực đơn ăn uống các thực phẩm dưới đây để cảm thấy bớt khó chịu hơn trong kỳ kjnh nguyệt
================================

⛔️⛔️⛔️ KHÓ CHỊU KHI BỊ VJÊM LỘ TUYẾ.N Ở CHỊ EM PHỤ NỮ

🔸 Xuất hiện khi' hư bất thường, có mùi hôj khó chịu
🔸 Xuất huyết
🔸 Đau bụng dưới

💢 Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh là:
🔻 Qhtd quá sớm và với nhiều người: Phần lớn các bạn trẻ đều qhtd trước hôn nhân, qhệ với nhiều người, số lần q.hệ quá nhiều.
🔻 QH không sạch sẽ: Việc không vệ sjnh trước và sau qhệ có thể gây vjêm nhjễm các bệnh như: Viêm , vjêm ctc…
📫 Nếu bạn có thắc mắc cần tư vấn, trò truyện với Bác sĩ ngay tại đây nhé!
- - - - - - - - - - - - - - - -
⭐⭐⭐ Phòng Khám Đa Khoa Thái Hà
✪ SĐT tư vấn và đặt hẹn: 0366.655.488
✪ Địa chỉ: 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)

Một số đồ ăn, thức uống trị nóng
- Nước ép bí đao: bí đao 500g, gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch, thái miếng, ép lấy nước, cho thêm chút muối, uống 2 - 3 lần trong ngày, có tác dụng chống cảm nắng mụn nhọt, rôm sảy.

- Nước atisô: mua atisô thành phẩm hoặc tươi về nấu lấy nước uống như trà. Bông atisô nấu chín có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu.

- Nước vối: lá vối khô rửa sạch cho vào ấm, cho nước lạnh vào đun đến sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nước vối giải khát, giải nhiệt, có tác dụng lợi tiểu và mát.

- Nước mía: dân gian thường dùng dưới dạng ăn sống, ép hoặc sắc lấy nước uống. Nước mía phòng các chứng bệnh viêm nhiệt, miệng khô họng khát, sốt cao mất nước...

- Thịt bò nấu rau cải: thịt bò 200g; rau cải 400g; thịt bò thái mỏng; rau cải cắt khúc; gừng gọt vỏ, cắt thành miếng, đâm nhuyễn rồi ướp với thịt bò. Cho những thứ trên vào nồi, thêm hai lít nước, tí muối vừa đủ. Nấu với lửa mạnh trong khoảng một giờ, lấy nước dùng lúc còn ấm. Công dụng giải cảm mạo phong hàn, trị đau đầu, đau nhức xương khớp...

- Cháo bạc hà: bạc hà tươi 1kg; gạo tẻ 150g. Bạc hà rửa sạch, chặt khúc. Gạo tẻ vo sạch. Cho bạc hà vào nồi cùng một lít nước, nấu sôi trong một giờ, lọc lấy nước, bỏ bã, cho nước lại vào nồi, đổ gạo tẻ vào nấu đến chín như cháo lỏng. Món này trị chứng da nóng ra nhiều mồ hôi, đau đầu, bụng trướng...

- Đậu xanh nấu bạc hà, kim ngân hoa: đậu xanh 30g; bạc hà tươi 10g, kim ngân hoa 100g, lá tre 10g. Cho bạc hà, kim ngân hoa, lá tre vào nồi cùng hai lít nước, nấu độ một giờ, lọc lấy nước, bỏ xác. Cho đậu xanh cùng nước trên và một ít gạo vào nồi nấu chín, rồi cho vào lượng đường cát vừa đủ để dùng. Món này trị chứng toàn thân đau mỏi, khát nước...

🍟🍕Dầu ăn là thực phẩm không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình từ thành thị đến nông thôn. Vậy SỬ DỤNG DẦU ĂN như thế nào ĐÚNG CÁCH và AN TOÀN cho sức khỏe?
===================
✅1. Không sử dụng dầu chiên lại nhiều lần:
Dầu ăn đã đun nấu qua một lần, tốt nhất nên đổ đi, không sử dụng lại, bởi khi dầu ăn bị đun nóng nhiều lần, các vitamin và một số chất dinh dưỡng trong dầu bị phá hủy, sẽ xuất hiện một số chất gây hại cho sức khỏe và có thêm cả những cặn thực phẩm sau quá trình đun nấu mà mắt thường không nhìn thấy. Nếu thường xuyên sử dụng, sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
✅2. Không nên dùng dầu ở nhiệt độ cao:
Nhiệt độ cao không những phá huỷ thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm mà còn sản sinh ra peroxide và các chất gây hại cho sức khỏe. Khi nhiệt độ vượt quá “điểm bốc khói” của dầu ăn, dầu sẽ bị cháy, bốc khói và có mùi khét.

Đã lỡ rồi, phải tìm hiểu kỹ phương pháp phù hợp để đảm bảo an toàn ss, sức khỏe.
👉Tư vấn với bác sĩ SẢN PHỤ KHOA THÁI HÀ:
✅ Đặt lịch khám trước không cần chờ đợi
✅ Hỗ trợ 30% phí thủ thuật
Phòng khám đa khoa Thái Hà quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi, trang thiết bị hiện đại, được cấp phép theo quy định của nhà nước, là địa chỉ uy tín tại Hà Nội được nhiều chị em tin tưởng.

Thực hiện đình chỉ tại Thái Hà, bạn được đảm bảo:
- Kiểm tra và tư vấn phương pháp thực hiện phù hợp với tuổi thai, tình trạng sức khỏe.
- Được thông báo chi phí làm thủ thuật sau khi bác sĩ đã khám cụ thể. Bạn gái có thể cân nhắc và quyết định việc làm thủ thuật hay không
- Mọi thông tin để được bảo mật hoàn toàn.
- Sức khỏe được bác sĩ theo dõi và hướng dẫn thường xuyên suốt quá trình.

Tư vấn hoặc đặt lịch khám thai sớm bằng cách:
- Nhấp vào 'gửi tin nhắn'
- Gọi SĐT: 0366 655 488
---------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ
Địa chỉ: 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
SĐT: 0366 655 488
Thời gian mở cửa từ 8h-20h tất cả các ngày cả ngày Lễ

🦋 KHÁM PHỤ KHOA – QUA THÁI HÀ – ƯU ĐÃI CHỈ TỪ 320K
- Khám Phụ khoa Tổng quát 9 hạng mục
- Giảm 30% chi phí xét nghiệm pk trong ngày
------------
✨ Đa Khoa Thái Hà – Địa chỉ tin cậy khám phụ khoa dành cho chị em phụ nữ:
- Đảm bảo RIÊNG TƯ, kết quả BẢO MẬT, phòng khám chỉ có 1 bác sĩ - 1 y tá - 1 điều dưỡng
- Đội ngũ bác sĩ đều là chuyên gia ĐẦU NGÀNH Y TẾ, tận tâm, tâm lý
- Hệ thống trang thiết bị hiện đại, tân tiến
- Phòng Khám chuẩn mô hình khách sạn, dịch vụ tư vấn thân thiện
👉 Đừng chần chừ thêm, chị em vui lòng ib hoặc gọi hotline: 0366.655.488 đặt lịch khám nhanh nhất.
*******************
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ
Địa chỉ: 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
SĐT: 0366.655.488
Thời gian mở cửa: 8h-20h hàng ngày

🎍📊KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ là phương pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như có thể phòng ngừa được nhiều bệnh lý nguy hiểm. Khám sức khỏe định kỳ không những đánh giá được tình trạng sức khỏe hiện tại mà còn phát hiện sớm các nguy cơ có thể gây bệnh trong tương lai.
✨ Chuyên gia y tế khuyến cáo tất cả mọi người nên KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ 2 LẦN MỖI NĂM vì cứ 6 tháng là sức khỏe đã có những thay đổi đáng kể và bệnh có thể phát sinh bất kỳ lúc nào.
✨ Hiện nay các bệnh viện thường có 2 gói khám: gói cơ bản và gói nâng cao.

Phòng khám đa khoa Thái Hà là một trong những địa chỉ khám chữa bệnh phụ khoa uy tín, hiệu quả cao tại khu vực Hà Nội. Phòng khám đa khoa Thái Hà đã được Sở Y tế kiểm duyệt về chất lượng và cấp phép hoạt động theo đúng quy định.

Phòng khám Thái Hà hội tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa ưu tú trong ngành, vững chuyên môn về nam khoa, tay nghề cao và có nhiều năm công tác tại các bệnh viện lớn đầu ngành ở Hà Nội như Bệnh viện Việt Đức, Bệnh viện Bạch Mai,... Đến với phòng khám Thái Hà, nam giới sẽ được các bác sĩ chuyên khoa trực tiếp khám chữa và tiến hành điều trị giúp đưa ra kết quả và chẩn đoán chính xác vậy nên đảm bảo không xảy ra tình trạng nhầm lẫn, sai sót làm ảnh hưởng đến kết quả chữa trị về sau.

Phòng khám luôn chú trọng đầu tư xây dựng hệ thống cơ sở vật chất khang trang đảm bảo vô trùng nhằm mang đến một môi trường thăm khám đầy đủ tiện nghi, thoải mái cho người bệnh đến thăm khám điều trị.

Bên cạnh đó phòng khám cũng luôn chú trọng nâng cấp các hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại, ứng dụng các kỹ thuật công nghệ máy móc cao cấp, cải tiến mới nhằm phục vụ tốt trong quá trình công tác kiểm tra, chẩn đoán từ đó giúp nâng cao hiệu quả điều trị.

Một trong số ưu điểm của phòng khám Thái Hà là có thời gian làm việc linh động vậy nên những người có công việc bận rộn có thể sắp xếp thời gian khám chữa ngoài giờ hành chính. Thủ tục đặt lịch online nên người bệnh đỡ phải mệt mỏi chen chúc, chờ đợi mất thời gian.

💥20 LỜI KHUYÊN CHO SỨC KHỎE💥
Làm được những điều này sẽ rất có lợi cho sức khỏe, giúp bạn phòng ngừa được bệnh tật, luôn khỏe mạnh và minh mẫn.
👉Hãy uống một ly nước ấm vào buổi sáng khi thức dậy.
👉 Trà xanh có lợi trong việc ngăn ngừa viêm gan và ung thư gan.
👉 Trà hạt đười ươi không nên uống thường xuyên và kéo dài.
👉 Tốt nhất nên uống sữa chua hai giờ sau bữa ăn tối.
👉 Không nên uống sữa chua khi bụng đói.
👉 Nên uống nước sau khi uống sữa.
👉Không nên uống sữa đậu nành với đường nâu và trứng.
👉 Không nên uống bia khi ăn hải sản.
👉Ăn cá tốt cho mạch máu.
👉 Người có cholesterol cao nên ăn ít mực.
👉 Ăn quá nhiều thịt sẽ có hại cho cơ thể.
👉 Đừng ăn trứng khi bạn bị sốt.
👉 Ăn nhiều thực phẩm có màu đen để nuôi dưỡng thận.
👉 Phần chưa hỏng của một quả trái cây cũng chứa "độc tố" như phần đã hỏng.
👉 Bữa sáng ăn yến mạch sẽ giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ.
👉 Không nên uống mật ong khi bụng đói.
👉 Không nên thêm đường khi dùng thuốc y học cổ truyền.
👉. Không nên ăn cam 1 giờ trước khi uống sữa.

Cách ăn chay đúng

Ăn chay không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Chế độ ăn chay tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu carbohydrate như cơm, bánh mì, khoai lang. Khi ăn quá nhiều, cơ thể sẽ chuyển hóa carbohydrate dư thừa thành chất béo, nếu lắng đọng lâu ngày trong gan sẽ gây gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, một số chế độ ăn chay phụ thuộc quá nhiều vào thực phẩm chế biến sẵn với nhiều calo, chất béo, muối và kiêng khem quá mức có thể gây thiếu hụt những dưỡng chất cần thiết, duy trì năng lượng.

Một số tình trạng thường xảy ra ở người ăn chay không đúng cách như thiếu máu, protein, vitamin B12, sắt, canxi gây loãng xương, giảm hàm lượng creatinine trong cơ bắp và rối loạn kinh nguyệt ở nhóm phụ nữ có cường độ hoạt động thể chất cao.

Người ăn chay nên bổ sung các chất như vitamin B12, omega-3, vitamin D, sắt, kẽm, canxi. Mọi người nên lựa chọn kỹ tinh bột trong thực đơn, ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt do có hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao hơn so với các món bánh, mì làm bằng bột tinh chế. Bác sĩ Tiến gợi ý một số vitamin và khoáng chất, cách chọn thực phẩm khi ăn chay.

Canxi và vitamin D: Sữa và các chế phẩm từ sữa có hàm lượng canxi cao nhất. Rau xanh đậm như cải xoăn, bông cải xanh là nguồn cung cấp canxi tốt. Các chất này còn có trong một số loại nước ép, ngũ cốc, sữa đậu nành, sữa chua đậu nành và đậu phụ.

Vitamin B-12: Vitamin B-12 cần thiết để sản xuất các tế bào hồng cầu và ngăn ngừa thiếu máu. Chế độ ăn thuần chay có thể khó cung cấp đủ vitamin B12. Do vậy, người ăn chay cần bổ sung thêm vitamin, hoặc các ngũ cốc giàu vitamin và tăng cường các sản phẩm đậu nành.

Protein: Trứng và các sản phẩm từ sữa giúp đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu protein. Thực phẩm có nguồn gốc thực vật như đậu nành, các loại đậu, đậu lăng, các loại hạt, hạt và ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp bổ sung thêm hàm lượng protein.

Axit béo omega-3 có trong các thực phẩm như dầu hạt cải, dầu đậu nành, quả, hạt lanh và đậu nành. Chế độ ăn chay có thể cung cấp hai loại axit béo omega-3 là DHA và EPA, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và có vai trò quan trọng cho sự phát triển thai nhi trong thai kỳ.

Sắt rất quan trọng trong quá trình tạo máu. Các thực phẩm giàu sắt như đậu Hà Lan, đậu lăng, ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh đậm và trái cây sấy khô. Do hàm lượng sắt trong thực vật thường thấp nên người ăn chay cần bổ sung đủ khối lượng thực phẩm. Để cơ thể có thể hấp thụ sắt tốt nhất, bạn nên ăn cùng các thực phẩm giàu vitamin C như ớt, dâu tây, trái cây họ cam quýt, cà chua, bắp cải và bông cải xanh.

Kẽm có vai trò hỗ trợ hệ miễn dịch, tham gia chuyển hóa tế bào và tạo ra protein. Các thực phẩm thực vật chứa kẽm như phô mai và sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ đậu nành, đậu lăng, đậu, các loại hạt và mầm lúa mì.

Iốt là thành phần hormone tuyến giáp, giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển cơ bắp. Rong biển trong chế độ ăn chay có thể cung cấp đầy đủ iốt cho cơ thể, hoặc bạn có thể bổ sung muối iốt.

Uống bao nhiêu cà phê sẽ có được lợi ích?
Uống nhiều cà phê hơn không có nghĩa là sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn. Theo khuyến cáo của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), người trưởng thành khỏe mạnh chỉ nên tiêu thụ khoảng 4 hoặc 5 cốc cà phê (400mg caffeine) mỗi ngày để tránh các tác dụng phụ nguy hiểm.

Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai hoặc đang mang thai, đang cho con bú, thuộc nhóm nhạy cảm với caffeine, đang dùng thuốc hoặc đang mắc các bệnh nền, hãy nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn về lượng caffeine phù hợp với mình.

Uống nhiều nước trước bữa ăn có giúp giảm cân không?

Nước là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo hoạt động của cơ thể.

Việc uống nhiều nước trước khi ăn để giảm cân đã trở thành xu hướng. Người ta cho rằng uống 1 ly nước đầy trước khi ăn để có cảm giác no, pha loãng dịch tiêu hóa. Khoa học cũng chứng minh, người già nếu uống một ly nước trước ăn tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, năng lượng đưa vào ít hơn.

Tuy nhiên, người trẻ uống ly nước đầy trước khi ăn thì nước sẽ nhanh chóng xuống ruột non nên cách này cũng ít hiệu quả hơn.

Vì vậy, nếu thừa cân, béo phì, bạn có thể uống nước trước bữa ăn để giảm hấp thụ các thực phẩm khác. Bạn có thể ăn ít hơn, giảm ăn vặt. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống lượng vừa đủ. Hiện nay, khoa học chưa có bằng chứng nếu bạn uống quá nhiều nước (3-4 lít) mỗi ngày có tác dụng giảm mỡ hay không.

Thay vì uống thật nhiều nước để no bụng, giảm nạp thêm đồ ăn vào, bạn có thể chọn cách nạp chất xơ trước bữa ăn. Bạn tạo thói quen ăn rau trước sẽ có lợi cho hệ tiêu hóa cũng như cách cơ thể hấp thụ thức ăn. Cách ăn này đã được khoa học chứng minh giúp bạn giảm lượng thức ăn đưa vào bụng và làm chậm quá trình chuyển hóa đường. Chất xơ trong rau cũng làm chậm hấp thu chất béo. Cách ăn này sẽ giúp người thừa cân, béo phì có thể giảm cân.

Ngoài ra, bạn muốn giảm cân bền vững cần áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý như: hạn chế thực phẩm nhiều chất béo, nhiều muối, các món xào, rán, thức ăn chế biến sẵn. Bạn lựa chọn cách chế biến tốt như luộc hay hấp. Bạn cần giữ thói quen ăn tối đúng giờ, không nên ăn tối quá muộn.

Việc duy trì lối sống lành mạnh cùng với tích cực hoạt động thể dục thể thao trong vòng 6 tháng. Bạn có thể chọn những môn dễ như đi bộ, chạy, tăng cường vận động để quá trình giảm cân hiệu quả.

Uống cà phê có làm ngưng kjnh không? Những nguyên nhân gây chậm kinh
=================
✍️Những nguyên nhân gây chậm kjnh khác
Ngoài cà phê và các thức uống có chứa caffeine, một số nguyên nhân khác cũng có thể làm chậm kinh hay ngưng kinh mà chị em phụ nữ nên biết. Nếu bạn đã cắt giảm lượng cà phê tiêu thụ nhưng kỳ kinh vẫn “bặt vô âm tín”, một số điều sau này có thể là thủ phạm thật sự:
💟Chế độ ăn nhiều carbohydrate.
💟Tăng hoặc giảm cân đột ngột.
💟Căng thẳng và áp lực công việc.
💟Tiêu thụ nhiều đồ uống có cồn bao gồm: rượu, bia..
Để điều trị bệnh kinh nguyệt không đều và tìm ra nguyên nhân chậm kinh chị em nên đến những cơ sở chuyên khoa để đươc các bác sĩ thăm khám và điều trị.

👩‍🦰 Phụ nữ là cần được nâng niu!
Những biểu hiện bất thường ở “vùng.k.í.n” luôn là điều khiến chị em phụ nữ tự ti nhưng bạn lại khó lòng chia sẻ với ai khác.
💥Nhưng nếu không được điều trị kịp thời, những biểu hiện bất thường đó có thể gây ra những hậu quả khó lường mà đầu tiên nhất chính là sự khó chịu cho mỗi chị em!
💥Tại Thái Hà, chúng tôi hiểu rằng phụ nữ cần được nâng niu và chúng tôi luôn muốn chăm sóc sức khỏe phụ nữ 1 cách toàn diện, tử tế và ân cần nhất!
Đừng ngại, hãy tới Thái Hà để thăm khám riêng tư với bác sĩ vì sự tự tin, tỏa sáng phía sau!
----------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ
📍11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
📞 SĐT: 0366.655.488
Thời gian mở cửa: 8h-20h hàng ngày

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người niềng răng
Những thực phẩm nên dùng
Đối với người niềng răng, thì cần đặc biệt lưu ý chỉ nên đưa các món ăn mềm, lỏng, ít mảnh vụn và đặc biệt vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng vào thực đơn hằng ngày.
Có thể kể đến một số món từ sữa như phô mai, sữa chua,... hoặc trứng gà bởi có chứa lượng vitamin D nhiều, rất tốt cho răng miệng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thưởng thức các thực phẩm mềm, xốp như bánh mì, ngũ cốc, cơm nấu mềm,... để dễ dàng thưởng thức hơn.
Nếu bạn muốn dùng thịt thì nên bằm nhỏ rồi mới chế biến thành món cháo, món súp,... nhé!
Bên cạnh đó, một số loại rau củ quả, trái cây, kem, sữa,... cũng là những thực phẩm được khuyến khích cho người niềng răng.

❌❌ ĂN THANH LONG CẦN LƯU Ý GÌ?
============================
Vì thanh long là một loại trái cây có hàm lượng đường cao, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn quả này từ 30 phút đến 1 giờ sau bữa ăn để tránh lượng đường trong máu tăng cao. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc có vấn đề về đường huyết, bạn có thể ăn thanh long ruột trắng để thay thế.

Vì sao nên đi bộ mỗi ngày?
1. Duy trì vóc dáng khỏe mạnh
Tiến sĩ Jampolis cho hay đi bộ thường xuyên có thể giúp giảm mỡ thừa và cải thiện độ nhạy của cơ thể với insulin, có ích cho việc giữ gìn vóc dáng khoẻ mạnh, cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như bệnh tim, tiểu đường loại 2...
2. Kích thích hoạt động hệ miễn dịch
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục cường độ vừa phải, đặc biệt là đi bộ có thể giúp tăng cường hoạt động cho hệ thống miễn dịch của cơ thể, từ đó giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.
Cũng theo tiến sĩ Jampolis, đã từng có nghiên cứu chỉ ra rằng những người đi bộ nhiều sẽ ít tiến triển bệnh nặng hơn so với người ít vận động khi mắc cùng loại bệnh.
3. Kích thích hệ tiêu hóa
Thói quen đi bộ thường xuyên cũng có thể cải thiện đáng kể nhu động ruột, từ đó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
"Khi đi bộ, cơ bụng chúng ta phải hoạt động liên tục do đó cũng khuyến khích chuyển động trong hệ thống tiêu hóa. Nói cách khác, khi bạn bắt đầu di chuyển, ruột cũng bắt đầu di chuyển", chuyên gia phục hồi chức năng Tara Alaichamy, đang làm việc tại Trung tâm Điều trị Ung thư Mỹ (CTCA), giải thích trên Prevention.
4. Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ, đi bộ cũng giúp giảm lượng đường trong máu, cũng như giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Một trong những nghiên cứu được trích dẫn nhiều nhất về đi bộ và sức khỏe, được công bố trên Tạp chí Y học New England, cho thấy những người đi bộ thường xuyên có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc các biến cố tim mạch (như đau tim hoặc đột quỵ) thấp hơn 30% so với những người không đi bộ.
5. Sống lâu hơn
cũng cho hay đi bộ thực sự có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ và không mất nhiều thời gian để thấy được kết quả.
Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy những người chỉ tập thể dục vừa phải từ 10 đến 59 phút (như đi bộ nhanh) mỗi tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn 18% so với những người không hoạt động.
Nghiên cứu khác cũng cho hay bạn đi bộ càng nhanh thì nguy cơ bệnh tật và tử vong càng giảm đi. Tuy nhiên điều quan trọng là tốc độ đi phải phù hợp với tình trạng sức khỏe.