Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng Thuốc Dân Tộc

Duy trì 5 thói quen vào buổi tối để sống khỏe, sống lâu và ngủ ngon một mạch đến sáng👇

Mọi người vẫn thường nghĩ xương rồng là loại cây cảnh, có nhựa độc không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, y học đã chứng minh xương rồng giúp giảm đau nhức lưng, tê bì chân tay hiệu quả, an toàn👇

Bà con có thể tham khảo cách sử dụng xương rồng chữa đau xương khớp dưới đây:

Cách thực hiện: Xương rồng 3 cạnh nướng nóng, giã nát rồi nằm lên chữa đau lưng hoặc đắp trực tiếp vào các vị trí khớp đau nhức.
Bà con nên áp dụng hàng ngày để tình trạng đau nhức được thuyên giảm nhanh chóng.

Nếu xương rồng tai thỏ khó tìm thì bà con có thể thử dùng XƯƠNG RỒNG 3 CẠNH cũng rất hiệu quả.

Nếu cần được tư vấn và hỗ trợ, bà con cứ in.b cho tôi - Bác sĩ Lê Hữu Tuấn nhé!

Chỉ Cần Đối Tượng Là NỮ - Chắc Chắn Được Chăm Sóc Sức Khỏe Toàn Diện Cả Về Thân & Tâm👇
-------

Theo đó, tất cả các khách hàng Nữ khi like, share hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm, dịch vụ của Trung tâm Thuốc Dân Tộc nếu có nhu cầu được chăm sóc & hỗ trợ đi.ều t.rị sức khỏe tinh thần sẽ được chuyên gia tâm lý của WeUp vấn 1:1 mà không phải trả thêm bất kỳ một khoản chi phí nào.

Đây là đặc quyền mà Trung tâm dành tặng riêng cho đối tượng Nữ - Những người phụ nữ dũng cảm; những người vừa là vợ, vừa là người mẹ, và đang đối mặt với những thách thức trong mối quan hệ hôn nhân, gia đình & và mất phương hướng trong cuộc sống… của mình như một lời tri ân tới các các Mẹ/Chị/Em vì đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Thuốc dân tộc trên hành trình mang sức khoẻ đến với mọi người.

Một cơ thể khoẻ mạnh toàn diện là cơ thể đến từ nền tảng thể chất vững vàng, không mắc b.ệnh lý & duy trì một thái độ, tinh thần sống lạc quan, vui vẻ, tích cực.

Có thể nói sức khỏe thể chất có vai trò quyết định còn sức khoẻ tinh thần chính là “liều th.uốc” cần thiết để chúng ta có thể duy trì sức khỏe ổn định và có một cuộc sống chất lượng cao. Thế nhưng những năm gần đây, cùng với các b.ệnh thể trạng, số người mắc các b.ệnh về tâm cũng tăng lên nhanh chóng, đặc biệt là ở phụ nữ - những người vợ, người mẹ, những người dễ bị tổn thương bởi những áp lực từ gia đình và cuộc sống.

Sự gia tăng nhanh chóng về số lượng, trong khi các dịch vụ chăm sóc và hỗ trợ đ.iều t.rị sức khỏe tinh thần chưa thể đáp ứng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả đ.iều t.rị các b.ệnh lý về thể trạng & Kết quả đã được chứng minh qua các khách hàng đến thăm khám và đ.iều t.rị b.ệnh tại Thuốc Dân Tộc trong khoảng vài năm trở lại đây.

=> Sức khỏe thể chất ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần. Và ngược lại khi sức khoẻ tinh thần không ổn định cũng là một trong những nguyên nhân gây ra các b.ệnh về thể trạng.

Nhận thức được vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện về cả thể chất & tinh thần. Đặc biệt là đối với phụ nữ - Những người dễ bị tổn thương tâm lý nhưng lại nắm giữ chìa khóa trong việc giữ lửa hôn nhân và xây dựng hạnh phúc gia đình.

Để quá trình đi.ều t.rị b.ệnh tại Thuốc dân tộc mang lại hiệu quả cao nhất cho các chị em, Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng Thuốc Dân Tộc đã phối hợp với Công ty CP Tập đoàn WeUp - Chuyên chăm sóc và hỗ trợ đ.iều t.rị các b.ệnh về tinh thần. Nhằm chăm sóc sức khỏe toàn diện cả về Thân & Tâm cho khách hàng khi lựa chọn sử dụng các sản phẩm, dịch vụ của Thuốc Dân Tộc.

🎁 Quyền lợi cho bà con Trung tâm Thuốc dân tộc:
✔️ Được miễn phí tư vấn & thăm khám về sức khỏe tinh thần cùng chuyên gia tâm lý.
✔️ Được chuyên gia đồng hành 1:1 giải quyết vấn đề trong 10 buổi hoàn toàn miễn phí khi tham gia khoá học “Đồng hành chữa lành mối quan hệ vợ chồng” (Chỉ áp dụng với các khách hàng đăng ký trong tháng 12).
✔️ Được miễn phí tham gia một số khóa học về chủ đề “Kiến tạo hạnh phúc & Nuôi dạy con” trên nền tảng công nghệ giáo dục WeUp.com

👉 Đăng ký chăm sóc sức khỏe tinh thần: https://bit.ly/47qDln3
📞 Hotline hỗ trợ trực tiếp: 0878. 337. 679
👨‍👩 ‍👧‍👧Nhóm zalo hỗ trợ các vấn đề về sức khỏe tinh thần: https://zalo.me/g/qvxssk499

Thuốc Dân Tộc hy vọng sự kiện hợp tác với WeUp nhằm chăm sóc sức khỏe toàn diện về Thân & Tâm lần này sẽ thực sự hữu ích với các Quý bà con, giúp bà con có một Thân Khoẻ, Tâm An cũng như trải nghiệm tuyệt vời khi thăm khám và sử dụng các dịch vị tại Thuốc Dân Tộc.

♥️ Kính chúc bà con có một mùa Giáng sinh & năm mới thật nhiều sức khoẻ, an lành và ấm áp bên gia đình.

Tôi - Thầy th.uốc Trần Mạnh Xuyên cùng 2 vị bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc cơ sở TP.HCM chúc bà con ngày mới tràn đầy năng lượng, sức khỏe dồi dào!

Chúng tôi cho rằng: Trước khi làm người thầy th.uốc, bản thân tôi phải tự coi mình là bạn của b.ệnh nhân, sức khỏe và mạng sống của người b.ệnh luôn là vị trí ưu tiên số 1. Hy vọng với những mong muốn nho nhỏ trong nghề của tôi, bà con có thể tin tưởng và trao gửi trọn vẹn niềm tin cho công cuộc chạy chữa b.ệnh tình của mình!

Mỗi ngày thực hiện tư thế này, cơ thể khỏe hơn bất ngờ. Bà con đã thực hiện chưa?

1 động tác đơn giản nhưng mang lại vô vàn công dụng tốt:
- Giảm căng thẳng phần hông, căng giãn gần như toàn bộ cơ
- Kéo giãn các khớp.
- Giải tỏa căng thẳng, giúp đi.ều t.rị chứng trầm cảm nhẹ.
- Ổn định tinh thần.
- Tác động tích cực đến hệ thần kinh.

Bà con tham khảo và áp dụng thường xuyên nhé!

Số lượng bà con đến thăm khám về vấn đề hô hấp: V.iêm họng, v.iêm mũi, v.iêm xoang tăng đột biến trong mấy ngày hôm nay! Nguyên nhân chủ yếu do nhiệt độ giảm sâu khiến cơ thể mọi người chưa kịp thích nghi dẫn đến gặp phải các b.ệnh lý về hô hấp.

Vậy thời tiết lạnh giá - Bà con nên chăm sóc sức khỏe như thế nào?

DÙNG TÍA TÔ VÀ GỪNG GIÚP LÀM ẤM CƠ THỂ
Cách thực hiện:
- Dùng 1 nắm tía tô cả cành vò sơ + thêm chút gừng đập dập cùng với 1 lưng bát con nước đủ uống (có thể ít hơn, nên dùng luôn nước sôi nóng) đun 3 phút, không đun lâu sẽ mất tác dụng.
- Dùng đũa trở tía tô cho ra hết màu tím, tía tô chuyển xanh là được.

Tác dụng: Tán hàn, tiêu đờm, làm ấm cơ thể, hỗ trợ giảm sốt rất thích hợp cho mùa lạnh.

Cách dùng: Nên dùng 2-3 lần/ngày phụ thuộc vào tình trạng nặng nhẹ của mỗi bà con.

Mọi người và áp dụng trong thời tiết như hiện nay rất hiệu quả!

Nêu cụ thể tình trạng đang gặp phải bên dưới hoặc in.b, tôi hỗ trợ cho từng bà con nhé!

LOẠI QUẢ QUEN THUỘC ĐƯỢC VÍ NHƯ "NHÂN SÂM MÙA ĐÔNG" - BỔ PHỔI, T.RỊ HO, V.IÊM HỌNG👇

– Bài 1: Lấy một quả lê nặng khoảng 100g, cắt thành miếng nhỏ, nấu nhừ, bỏ bã, cô nước cốt thành cao, thêm đường vào đủ ngọt, trộn đều, chia làm 3 – 4 lần uống trong ngày. Khi uống hòa cao với nước sôi. Bài th.uốc này dùng chữa ho, tiêu đờm, chữa v.iêm đường hô hấp có kết quả tốt.

– Bài 2: Lấy một quả lê, giã nát, vắt lấy nước đem cô đặc lại, cho ít mật ong vào khuấy đều (có người còn cho thêm nước gừng), bảo quản trong lọ kín dùng dần, mỗi lần uống hai thìa cà phê với nước đun sôi để ấm. Bài th.uốc này có tác dụng trừ đờm, chỉ khái, dùng chữa các chứng ho do đờm nhiệt, ho kéo dài lâu ngày.
+ Chữa khàn tiếng, mất tiếng: Dùng lê giã lấy nước. Ngậm nước này trong họng, ngày nhiều lần sẽ khỏi mất tiếng.
+ Chữa nôn, nấc: Lấy một quả lê tươi, gọt vỏ, khoét bỏ lõi, cho 15 hạt đinh hương vào, dùng lá rau bọc kín lại, nướng hoặc hấp chín. Khi ăn bỏ đinh hương đi, chỉ ăn lê.
+ Kích thích tiêu hoá, giải độc rượu: Cho lê vào hũ, ngâm với giấm sau một tuần lễ sẽ được món “lê giấm”. Hằng ngày ăn nửa quả “lê giấm” sẽ có tác dụng tăng cường tiêu hoá. Khi bị say rượu, ăn “lê giấm” sẽ giải được ngộ độc rượu, người tỉnh táo nhanh.

Bà con tham khảo và áp dụng khi cần thiết nhé!

💖🍀🌻 1 NGÀY GIÓ LẠNH, NHỚ VỀ DANH HIỆU "THẦY THUỐC ƯU TÚ" DO CHỦ TỊCH NƯỚC TRAO TẶNG

Một vài hôm trước, tự dưng cô học trò của tôi lại tâm sự với tôi, em có nói rằng: “Ước mơ lớn nhất của cuộc đời em là giống như cô và được nhận danh hiệu Thầy thuốc ưu tú” khiến tôi nhớ lại kỉ niệm nhiều năm trước, cảm xúc tự hào vẫn tràn đầy trong tôi giống y như thời điểm đó.

Đó là khoảnh khắc khi tôi được phong tặng danh hiệu "Thầy thuốc ưu tú". Đến giờ tôi vẫn luôn cảm thấy mọi nỗ lực bỏ ra thời tuổi trẻ là xứng đáng. Tuổi trẻ là thứ gì đó rất đặc biệt đối với riêng tôi, cũng không biết vì lý do gì lại đưa tôi đến với Y học cổ truyền, thế nhưng khi tiếp xúc được học và làm việc tự nhiên tôi lại yêu nghề hơn bao giờ hết bà con ạ.

😊 Tôi yêu những bài giảng về Y khoa, yêu những cây thuốc quý, yêu cái mùi của thảo mộc và yêu cả sự gần gũi thân thương của bà con với Y học cổ truyền. Lúc đó không biết đã bao lần tôi cùng những đồng đội của mình vượt đèo lội suối tìm thuốc, đã bao lần đi những trương trình khám chữa bệnh miễn phí cho bà con vùng sâu vùng xa, rồi đến những lần thức trắng đêm để phân loại thuốc.

Tất cả những điều đó là sự nỗ lực làm việc, cống hiến và sự phấn đấu không ngừng nghỉ, khám chữa bệnh cho hàng triệu bệnh nhân trên khắp cả nước, tạo ra nhiều những bài thuốc quý giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cộng đồng một cách toàn diện nhất.

Nhờ vậy mà tôi đã nhận được danh hiệu danh giá Thầy thuốc ưu tú do Chủ tịch nước công nhận và trao tặng.
Tôi cảm nhận rằng công việc của một bác sĩ không chỉ là cứu chữa, mà còn là sự trân trọng và tận tụy trong việc chăm sóc sức khỏe của bà con. Sự công nhận này không chỉ là một động lực lớn để tiếp tục đồng hành cùng với bà con, mà còn là niềm tự hào về sự tận tâm và sự đóng góp của mình trong lĩnh vực y tế.

Tôi muốn chia sẻ với bà con rằng, trên con đường trở thành một bác sĩ ưu tú, không có gì quý giá hơn sự kiên trì, học hỏi và đam mê với nghề, luôn trân trọng mọi bệnh nhân đến với tôi. Vì sứ mệnh cuộc đời của một bác sĩ chính là mang lại hy vọng, sức khỏe cho bà con!

Chúc bà con 1 ngày tràn đầy năng lượng, sức khỏe tốt và nhớ giữ ấm cơ thể khi ra ngoài nhé!

"Trên bảo dưới cứ không nghe"
Phải làm sao đây các bác!!!

Hà Nội mấy hôm nay lạnh buốt khiến da dị ứng thời tiết, v.iêm da mẩn ngứa khó chịu vô cùng. Có bà con nào nhìn thấy mình trong này không🥶🥶

Để lại C.M.T, tôi đưa ra giải pháp khắc phục nhanh chóng👇👇👇

Ra chợ thấy nắm lá này bà con để ý mua ngay làm món ăn bài th.uốc chữa xương khớp mà lại phòng chống cảm lạnh rất tốt🙏

Lạnh lạnh là y như rằng: Nhức mỏi khớp, tê bì chân tay đêm khó ngủ, mất ngủ,...

Bà con nào đang bị đừng bỏ qua mẹo hữu ích này nhé🙏

🔔 LỜI RĂN CỦA HẢI THƯỢNG LÃN ÔNG GIÚP BẠN CẢ ĐỜI KHỎE MẠNH

♨ Một vị danh sư lớn của y học cổ truyền như Hải Thượng Lãn Ông cũng chủ trương lấy phương pháp dưỡng sinh và vệ sinh làm nền tảng để chăm lo sức khỏe cho nhân dân.

♨ Ông nhấn mạnh vai trò của dưỡng sinh trong việc phòng chống bệnh tật:
“Nội thương bệnh chứng phát sinh
Thường do xúc động, thất tình (7 thứ tình hỉ, nộ, ái, ố, ai, cụ, dục ) gây nên….
Hằng ngày luyện khí chớ quên,
Hít vào thanh khí, độc liền thở ra.
Làm cho khí huyết điều hòa,
Tinh thần giữ vững bệnh tà khó xâm.
Lại cần tiết chế nói năng,
Tránh làm quá sức dự phòng khí hao.
Thức đêm lo nghĩ quá nhiều,
Say mê sắc dục cũng đều hại tâm…
Nhìn xem thôn dã bao người,
Làm ăn chất phác, chơi bời chẳng hay,
Ngô khoai, rau cháo hằng ngày,
Ấy mà khỏe mạnh hơn người cao lương.
Rạng đông cày cuốc luyện mình,
Đồng không hít thở, thân hình nở nang.
Lo sầu vì bệnh giàu sang,
Vui nghèo, khỏe mạnh, hiên ngang trong lòng.”
-----------

💖 Sức khỏe là vốn quý giá nhất của đời người – Đọc xong bà con thấy mình đã thực hiện được bao nhiêu lời răn của Hải Thượng Lãn Ông?

👉 Hay chúng ta đang vì cái gọi là “Cuộc Sống Hiện Đại” mà vô tình đánh mất đi sức khỏe, đánh mất đi bản thân.

👉 Hãy đưa ra ý kiến của bà con ở phần bình luận bên dưới nhé!

Chăm sóc sức khỏe của tôi ngày hôm nay cho tôi một hy vọng tốt hơn cho ngày mai.

Cuối tuần vui vẻ, an lành và hạnh phúc bà con nhé🙏

1 nắm lá ổi ngoài vườn chế biến theo 3 cách này giúp bà con giảm nhanh các biểu hiện ợ hơi, ợ chua, nghẹn cổ,... do trào ngược và v.iêm loét gây ra👇

Khó ngủ, đêm trằn trọc, mất ngủ triền miên, thường xuyên đau đầu. Bà con nào đang gặp phải không nhỉ?

Đặt câu hỏi, tôi giải đáp trong livestream 10h sáng mai👇

🍊🍊 CAM HẤP MUỐI - Bài th.uốc t.rị ho, đau họng đơn giản siêu hiệu quả!
Đặc biệt là mẹ bầu và trẻ nhỏ đừng bỏ qua nhé!

Cam là một loại trái cây rất bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin C và chất xơ. Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể và có tác dụng tương đối tốt trong việc đ.iều t.rị các b.ệnh cảm cúm, ho. Nếu có triệu chứng ho, bạn có thể dùng quả cam theo công thức này để t.rị ho, v.iêm họng nhanh chóng ngay tại nhà nhé!

💥 CHUẨN BỊ
- 1 quả cam vỏ vàng
- 1 ít muối tinh
- 1 ly hoặc tách sứ chịu nhiệt

💥 CÁCH LÀM:
👉 Cam rửa sạch, đặt vào trong bát, cho muối vào xát khắp vỏ cam để loại bỏ tinh dầu.
👉 Cắt một miếng đầu quả cam.
👉 Sau đó rắc một chút muối mỏng lên mặt quả cam
👉 Dùng đầu nhọn của đũa xiên nhẹ xuống để muối thấm vào trong phần thịt quả.
👉 Sau đó dùng tăm xiên cố định miếng cam vừa cắt để đậy kín quả cam. Đặt cam vào trong nồi hấp cách thủy 15 phút.
👉 Sau thời gian hấp lấy cam ra khỏi nồi, dùng thìa múc phần thịt quả và phần cùi. Ăn thêm cả phần nước tiết ra lúc hấp sẽ hiệu quả hơn.

Chúc bà con thành công!

Vài củ gừng làm theo 1 trong 2 cách dưới đây, bà con ngủ ngon, sâu giấc, đặt lưng xuống là ngủ.
Bà con nào đang mất ngủ, mất ngủ lâu năm tham khảo nhé! Rất hiệu quả đấy!

✅ Cách 1:
👉 Lấy một củ gừng to, rửa sạch rồi thái lát hoặc đập dập
👉 Sau đó cho gừng vào nồi, đổ thêm khoảng 500ml nước rồi đun sôi khoảng 5 phút thì cho thêm đường phèn vào đun thêm 10 phút nữa là được.
👉 Đổ hỗn hợp ra bát và uống vào buổi trưa và buổi chiều, sau 3 ngày sử dụng sẽ thấy kết quả rõ rệt. Uống tới 7 ngày thì dừng khoảng 3 ngày rồi mới tiếp tục, tới khi khỏi hẳn thì thôi.

❌ Lưu ý: Nước gừng đường phèn pha ngày nào uống ngày ấy, không để đến ngày hôm sau. Với người bị mất ngủ kinh niên thì nên uống tới 1 lít nước gừng này mỗi ngày, sau 1 thời gian thấy ổn rồi thì giảm xuống 500ml và uống cách ngày.

✅ Cách 2:
👉 Lấy 2 – 3 củ gừng rồi rửa sạch, cạo vỏ và giã nhỏ
👉 Bỏ gừng vào chậu nước ấm, cho thêm một ít muối trắng vào rồi ngâm chân trước khi đi ngủ khoảng 15 phút là sẽ lưu thông được máu, giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Chúc bà con thành công!

💡 Đại Danh y Hải Thượng Lãn Ông từng nói:
“Suy cho cùng, tôi hiểu rằng, thầy th.uốc là người bảo vệ tính mạng con người, sống chết trong một tay mình nắm, phúc họa trong một tay mình giữ, thế thì đâu có thể kiến thức không đầy đủ, đạo đức không trọn vẹn, tâm hồn không rộng lớn, hành vi không thận trọng mà dám học đòi làm cái nghề cao quý đó chăng”.

Bởi vậy, có thể khẳng định rằng: Bên cạnh y đức, y tâm, trình độ chuyên môn thì tính chuyên nghiệp trong thực hành nghề y, đặc biệt là YHCT chính là điều vô cùng quan trọng mà người thầy thuốc cần rèn giũa, chú tâm.

Điều này vừa là động lực nhưng cũng là áp lực không nhỏ cho người thầy thuốc YHCT. Bởi, nếu không chịu khó trau dồi, học hỏi, phát triển chuyên môn về YHCT, không tăng cường tính chuyên nghiệp trong thực hành nghề y, khám chữa bệnh. Thì những sai sót, tai biến y khoa sẽ rất dễ xảy ra, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tính mạng người bệnh, làm mất đi giá trị và uy tín vốn có của ngành Y nói chung, YHCT nói riêng.

♥️ Riêng bản thân tôi, kể từ khi theo đuổi YHCT, làm việc ở BV YHCT Trung Ương tôi đã luôn tâm niệm phải hết lòng phụng sự vì người bệnh, vì nền Y học dân tộc. Cho đến khi nghỉ hưu, về công tác tại Trung tâm Thuốc dân tộc, 1 lần nữa được trao cơ hội để cứu giúp bà con, tôi cũng vẫn giữ quan điểm như thế. Những bài thuốc, liệu trình, phương pháp tôi đưa ra cho mỗi người đều xuất phát từ cái tâm và mong muốn giúp đỡ bà con sớm ngày thoát khỏi cảnh khổ sở, bệnh tật.

Điều gì xảy ra khi bà con ăn rau hẹ thường xuyên👇

Bà con có biết?

1 huyệt vị tại bụng - Có tác dụng hơn cả tủ th.uốc bổ👇

Tam thất rất tốt nhưng 4 trường hợp sau bà con không nên dùng!
Mọi người lưu ý nhé👇

Chào tuần mới bà con! Không khí Noel đã gõ cửa Trung tâm Thuốc dân tộc rồi cả nhà nhé😊

Thời tiết thay đổi, x.ương kh.ớp đau nhức, huyết áp lên xuống thất thường, đau đầu chóng mặt, chân tay tê bì,… Có ai đang bị như thế không ạ?

Bà con "chấm" bên dưới, chúng tôi giải đáp cụ thể cho từng người nhé!

"Thần dược" cho anh em "chưa đến chợ đã hết tiền"!

Chỉ ai trong hoàn cảnh này mới thấu hiểu😫😫

Nhanh tay điểm danh để được hướng dẫn cách đjều t rị đơn giản ngay tại nhà nhé!👇👇

Chỉ cần 1 nắm lá ngải cứu, 1 củ gừng nhỏ và thêm vài nguyên liệu quen thuộc - Ai đang bị thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm không còn là nỗi lo!

Thường xuyên đau đầu, chóng mặt, hạ huyết áp chớ bỏ qua những huyệt vị này!

Người thường xuyên gặp phải các triệu chứng như:
❌ Hoa mắt, chóng mặt
❌ Đau đầu, ù tai
❌ Buồn nôn
❌ Dễ ngã do mất cân bằng
❌ Mất ngủ về ban đêm khiến ban ngày cơ thể mệt mỏi,...

Chúng thường xảy ra thoáng qua theo từng cơn nhưng khá dễ tái phát, vì vậy nên sớm chữa t.rị để phòng ngừa những b.iến chứng nguy h.iểm có thể xảy ra.

👉 Áp dụng ngay phương pháp xoa bóp bấm huyệt với các huyệt vị bên dưới đây sẽ giúp cơn đau đầu, chóng mặt của mọi người thuyên giảm nhanh chóng.

Ngoài ra, để b.ệnh không tái đi tái lại, nên kiên trì thực hiện hàng ngày và xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp.