Dream KickFitness - Vóc Dáng Mơ Ước

🍃 4 LOẠI TRÁI CÂY TỐT NHẤT ĐỂ GIẢM CÂN, ĐÁNH TAN MỠ BỤNG 🥑
Táo, bưởi, quả bơ và dưa hấu là những loại trái cây không thể thiếu trong tủ lạnh của những người đang giảm cân.
🔸Táo: Táo được biết đến là trái cây hàng đầu giúp giảm cân. Chất xơ và polyphenol trong vỏ và ruột táo được lên men trong cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh, giúp giảm viêm, nguyên nhân dẫn đến béo phì. Ngoài ra, bên trong táo cũng chứa nhiều hợp chất chống ung thư.
🔸 Bưởi: Hàm lượng chất xơ phong phú có trong thành phần của quả bưởi sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả và hạn chế nhu cầu muốn ăn liên tục của cơ thể. Khi ăn bưởi, bạn sẽ mất thời gian nhai tương đối nhiều do có chất xơ dồi dào, điều này sẽ phát triển cảm giác thỏa mãn cơn đói. Ngoài ra, bưởi cũng giúp giảm chất béo bằng cách đốt cháy hàm lượng tinh bột và đường trong cơ thể bạn.
🔸 Bơ: Các nghiên cứu cho thấy ăn bơ giúp cơ thể đốt cháy chất béo để lấy năng lượng và có thể giúp bạn giảm cân bằng cách giữ cho cơ thể no lâu hơn. Theo một chuyên gia dinh dưỡng, ăn bơ vào bữa trưa sẽ rất hợp lý điều này giúp bạn không cảm thấy đói trong 5 giờ tiếp theo.
🔸 Dưa hấu: Dưa hấu là loại trái cây ngọt, nhưng chủ yếu bên trong là nước, với khoảng 94%. Trong mỗi cốc nước ép dưa hấu chỉ chứa khoảng 40 calo, là lựa chọn tráng miệng tuyệt vời cho những người muốn giảm cân.
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

⛔ 4 ĐIỀU CẦN LƯU Ý ĐỂ THỰC HIỆN ĐƯỢC MỘT ĐỘNG TÁC WALL SIT HOÀN CHỈNH!
🌿 Wall Sit là bài tập tuyệt vời cho nhóm cơ trung tâm (core muscle) và vùng thân dưới (đùi, mông,..). Để toàn thân giảm size, tăng cơ đẹp, bạn nên kết hợp các bài tập HIIT để giảm size toàn thân, hít đất cho cơ tay, Plank cho cơ bụng,... nữa nhé!
🥰 Hãy đến 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 hòa mình vào công cuộc tập luyện cho một mùa hè nóng bỏng tràn đầy.
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

🥰 HỌC CÁCH YÊU BẢN THÂN ĐỂ SỐNG TRỌN VẸN HƠN ❤❤❤🥰
🌿 Chúng ta thường tin rằng bản thân mình không đủ tốt và không xứng đáng với những điều tốt đẹp. Chúng ta muốn được yêu thương nhưng lại không biết cách yêu thương bản thân, mà bởi vậy nên cũng không thể cảm nhận một cách trọn vẹn tình yêu từ người khác. Học cách yêu bản thân sẽ giúp mỗi người tạo nên một cuộc chuyển dịch lớn trong cách nhìn cuộc sống – cuộc chuyển dịch khiến chúng ta biết trân quý và chấp nhận con người thật của mình.
🌿 Để có một cuộc sống hạnh phúc, tích cực và trọn vẹn, bạn cần nắm vững nghệ thuật yêu thương bản thân. 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 luôn đồng hành - lắng nghe - chia sẻ cùng bạn trên chặng đường đi đến hạnh phúc đó ❤
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

🌿 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 đ𝐨̛𝐧 𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐦𝐚̆́𝐭 - 𝐦𝐚́𝐭 𝐦𝐞̉ - 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐝𝐚 - đ𝐞̣𝐩 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐡𝐞̀ 𝐬𝐨̂𝐢 đ𝐨̣̂𝐧𝐠.
Làm thế nào để có thân hình đẹp ?
Phương pháp hiệu quả nhất chính là sự kết hợp của một chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh, một chế độ nghỉ ngơi chất lượng và hợp lý, đặc biệt là một chế độ tập luyện đều đặn và đúng cách 🥰
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

MỖI NGÀY NÊN TẬP BAO LÂU ĐỂ TỐT CHO SỨC KHỎE?
Tùy theo thể trạng và sức khỏe của mỗi người mà có chế độ tập luyện cho phù hợp.
✔️ 20 phút/ngày: Là khoảng thời gian thích hợp cho người trung niên, cao tuổi. Bạn có thể giảm bớt 30% nguy cơ mắc bệnh tim.
✔️ 30 phút/ngày: Đây là khoảng thời gian lý tưởng cho mỗi ngày, vừa hiệu quả vừa thực tế. Dù bạn là người mới tập, 30 phút cũng không làm bạn quá mệt hay đứt hơi.
✔️ 60 phút/ngày: Thích hợp cho những người đã từng tập thể dục trong một thời gian dài trước đó
Dù là bao lâu, bạn cũng nên dành ra một chút thời gian để tập luyện mỗi ngày. Tập luyện là chìa khóa sức khóa cho tương lai mà ít ai nhận ra được tầm quan trọng của nó vào thời điểm hiện tại. Hãy cố gắng cân bằng giữa công việc và tập luyện bạn nhé ❤
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
👉 Tặng 5 buổi PT 1-1 CAM KẾT HIỆU QUẢ. Đăng ký ngay tại https://forms.gle/r1P4A5NwikHzoFok9
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

🔻 𝐇𝐋𝐕 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐡𝐢̀𝐚 𝐤𝐡𝐨́𝐚 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐨̂𝐧𝐠
Nụ cười đẹp nhất là nụ cười mãn nguyện của học viên sau mỗi buổi đốt cháy "calo" ...
🌿Khi đến với 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 điều gì tạo nên sức hút và sự hiệu quả cho các học viên như vậy ?!
✔️ HLV là chìa khóa giúp bạn thành công : Huấn luyện viên sẽ theo sát học viên suốt cả buổi tập, căn chỉnh nâng đỡ để đảm bảo học viên hoàn thành tốt buổi tập. HLV luôn sâu sát, tập cùng như một trợ lý của học viên, thúc đẩy tinh thần, tạo động lực cho viên học vượt qua những lúc mệt mỏi, muốn bỏ cuộc.
✔️Bài tập: Thiết kế phù hợp với thể trạng học viên, đa dạng, phong phú, và vui nhộn.
✔️Âm nhạc: Nhạc tập luyện tạo sự phấn khích, tạo động lực giúp học viên vượt qua chính mình, tăng sự tập trung vào động tác để hòa theo tiếng nhạc, quên đi mệt mỏi.
✔️Không phụ thuộc máy móc: Bằng cách sử dụng chính các động tác nhờ vào sự vận động của tứ chi và thân người, các bài tập Kickfitness tác động trực tiếp vào tất cả các nhóm cơ lớn-nhỏ trên cơ thể, sử dụng chính sức nặng của cơ thể, không sử dụng máy móc vì vậy rất dễ thực hiện tập luyện ở phòng tập hoặc có thể tập tại nhà.
✔️Thả lỏng-hồi phục: Đưa cơ thể từ trạng thái hoạt động cường độ cao trở về trạng thái bình thường, tinh thần và thể chất của bạn sẽ tươi tắn, mạnh mẽ trở lại.
✔️Thời gian tập luyện: Thời gian tập luyện ngắn gọn và sẽ được thay đổi theo lộ trình là 40-30-20 phút.
✔️Vui vẻ là động lực: Một buổi tập HIIT tương tự như một buổi vui chơi giải trí ngoài công viên, luôn được vui cười thỏa thích với HLV và học viên, cùng nhau chinh phục buổi tập.
✔️ Massage giãn cơ: Được đưa vào chương trình tập luyện giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ cũng như giúp săn da, sáng da đối với những vùng da xấu và nhảy cảm.
✔️Giao lưu & chia sẻ: Sau những buổi tập HLV sẽ tổ chức giao lưu trò chuyện và chia sẻ về những câu chuyện, kinh nghiệm về dinh dưỡng, đời sống... giữa HLV với học viên, giữa học viên với học viên.
👉 Tặng 5 buổi PT 1-1 CAM KẾT HIỆU QUẢ. Đăng ký ngay tại https://forms.gle/r1P4A5NwikHzoFok9
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

5 𝒎𝒐́𝒏 𝒄𝒐̛𝒎 𝒓𝒂𝒏𝒈 𝒈𝒊𝒂̀𝒖 𝒅𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈, 𝒂̆𝒏 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 😋
Nếu như rất thích làm cơm rang vì tiết kiệm thời gian, tận dụng rau củ thừa trong tủ lạnh, một công bao nhiêu việc thì các chị thử ngay nhé !
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
👉 Tặng tập thử PT 1-1 HIỆU QUẢ. Đăng ký tập tại https://forms.gle/r1P4A5NwikHzoFok9
----------------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐆𝐲𝐦, 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭, 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

👉 Tặng 8 buổi PT 1-1 khi Đăng ký ngay tại https://forms.gle/r1P4A5NwikHzoFok9
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

It's now easier to send Dream KickFitness - Vóc Dáng Mơ Ước a message.

Dream KickFitness - Vóc Dáng Mơ Ước updated their business hours.

Dream KickFitness - Vóc Dáng Mơ Ước updated their information in their About section.

Dream KickFitness - Vóc Dáng Mơ Ước updated their website address.