Tuấn Anh Tayler

body check: 89kg
status check: single & happy
mental health check: learning self-worth

*hello new friends, thank you for add friend me on FB 💙

#베이글남

made for me 🎶

thể loại nhạc mà mình rất thích là R&B, đặc biệt là R&B những năm 2000s vì những bài hát đó rất tình mà không dài lê thê, nhẹ nhàng mà vẫn có nhịp điệu, cách nói về tình yêu cũng rất thông minh và có duyên..

và có thể mình bị thu hút bởi thể loại nhạc này là có lí do..

bởi vì mình mong cầu 1 tình yêu như mình vừa miêu tả thể loại nhạc này 🖤

#베이글남

i’d rather stay home and cuddle 🖤

hồi mới đi tập thì cứ muốn tập thật nhiều, thật nặng, tập cho thật to, thật khô, dành time ở phòng gym càng nhiều càng tốt, lên kế hoạch ăn kiêng chuyên nghiệp các kiểu, gặp anh em cùng sở thích rồi nhìn nhau để lấy động lực các kiểu…

sau khi đi tập một thời gian dài rồi thì nhận ra là..
giờ chỉ muốn tập đủ bài trong ngày mà không bị ai làm phiền để đi về cho sớm, tập cho đúng động tác nhất có thể để không phải tập nhiều, ăn những thứ mình muốn mà không phải lo lắng về ăn kiêng, body phát triển tự nhiên và giữ gìn sức khoẻ tâm lí mà không phải liên tục thấy “bất công” vì những bạn trẻ hơn nhiều dành ra vài tháng mà đã đạt được những gì mình dành ra hàng năm để đạt được..

rồi dần dần mình có thể tự nhận thấy mình đang có mối quan hệ tốt hơn với body của mình, với đồ ăn và việc tập luyện 💪

một vài điều chia sẻ về làn da ☀️ Tayler Tuấn Anh

mình có màu da gốc đã hơi ngăm đen rám nắng rồi,
xong còn chủ động lên mái nhà vừa tập cardio buổi sáng, vừa phơi nắng tự nhiên mỗi tuần vài lần,
tháng nào ít nắng thì còn đi tanning bed mà book gói dịch vụ cả năm liền ở beauty clinic…

rồi các bé trên mxh vẫn “cho xin tên filter màu da”, “filter cam dùng app nào?”, “xin app chỉnh màu da”…

filter màu cam này hơi tốn nhiều công sức nằm trên mái nhà để chịu nắng, dành rất nhiều thời gian tìm hiểu về các loại kem chống nắng phù hợp với loại da, tìm hiểu về các loại vitamin và supplements và dùng cả kem dưỡng body hàng ngày cả ngày cả đêm để cấp nước dưỡng ẩm cho da bóng và đều màu nha ✨

breathe in deeply to bring your mind home to your body

bình yên với mình là gì?
là giữ trong lòng một tia nắng ấm, là đợi chậu cây mình trồng nở hoa, là được hít một hơi thở thật sâu sau một ngày mệt mỏi, hay đơn giản chỉ là hôm nay tập yoga trên sân thượng với ánh nắng dịu dàng hơn hôm qua

☀️ ThePack Underwear

POV: you’re my phone when I’m doing cardio on the rooftop 💪

btw, sáng ngủ dậy mình thấy trời nắng đẹp quá nên quyết định lên rooftop tập cardio cho thật healthy and chill, mà mới bắt đầu tập được 3 phút thì rút ra được bài học đáng nhớ:

mặc full outfit tập gym để tập cardio ngoài trời nắng mùa hè 39~40 độ là cách để cutting rất hiệu quả vì mồ hôi như tắm luôn và trao đổi chất cũng nhanh như mình chạy tới popeyes vào cheat day luôn :)) ☀️

I have a big heart, and sometimes I hate it

I overthink, I apologize too much, I forgive too easily, I worry too much about people who don’t care about me.
I feel guilty for things I have no control over..
.and I’m afraid I won’t find anyone who loves me as deeply as I love

dừng ngay việc dành thời gian vào những điều bạn không muốn làm nữa đi!

hãy bắt đầu tập trung vào những điều làm cho bạn cảm thấy xứng đáng, cảm thấy bạn được công nhận, cảm thấy bạn đang trở thành phiên bản tốt hơn của mình mỗi khi làm việc đó..

bởi vì..
một cái cây lớn lên được là tuỳ vào việc bạn tưới nước cho nó hay không 🌱

rare ♥️
hiếm có vì phải ít ai có được mới là hiếm

cupid’s arrow strikes as i, adorned in fiery red, await my Valentine’s passionate adventure on a cozy bed 🏹♥️

cắt tóc chuẩn bị về việt nam ăn tết nào 🇻🇳
khi về tới việt nam, tôi xin hứa sẽ thực hiện đúng quy trình nhập hội linh hoạt:

lột hết đồ mỗi khi vào phòng, tắm rửa sạch sẽ và nằm trên giường sẵn sàng hoàn thành nhiệm vụ 🫡

trước khi đi ngủ thì nên làm gì để ngủ ngon hơn?

bình thường mặc tank tops đi tập : 89kg mà mọi người nói trông như 69kg 🥺💔

nay mặc t-shirt đi tập : 89kg mà mọi người nói trông như 169kg 🥹🧡

mình hẹn hò đi!
i’m here waiting for you now 🧡

🇰🇷

이듬해 질 녘 꽃 피는 봄 ☀️
at sunset next year, a blooming spring 🌻

🌸 **s

is it just me or the gym is too hót hòn họt? 🥵

[ Wild TAYLER appeared! ]

btw, ai biết câu nói kia là reference ở đâu thì người đó sẽ phải làm người yêu tôi! 🥰

keeps me up all night
moonlight to daylight ✨
- Tayler Tuấn Anh

bộ quần áo tập gym yêu thích của tôi 🧡
mọi người thấy thế nào? - Tayler Tuấn Anh

🖤 tank Beastfactor
🖤 shorts Centric Activewear

ai tinh mắt thì mới trả lời được câu hỏi này :

“tôi có mặc underwear hay không?” 👀
- Tayler Tuấn Anh

with me? 💪

- Tayler Tuấn Anh

Tayler Tuấn Anh x Jimmy-hyeong 🧢🖤

: phản ứng của tôi và anh đồng nghiệp khi đang trong 1 cuộc họp, ngay khi bạn kết nối laptop của bạn với máy chiếu của công ty thì hình ảnh đầu tiên hiện lên là trang twitter

-hỏi ông anh đồng nghiệp chơi với nhau từ thời mới bắt đầu sự nghiệp PT là ổng muốn để caption gì cho hợp ảnh chụp chung của 2 anh em, ổng nói viết như vậy 😂

x Tayler Tuấn Anh 🖤

*một chút tiểu sử về tình bạn của 2 đứa :
+ gặp nhau và chơi với nhau từ nhỏ, suốt ngày ở nhà nhau.
+ lớn lên mỗi đứa đi một nơi để học và làm mất hơn chục năm ;
Minh ra đảo đi học PHCS, Tayler ở LA làm PT và học thêm để lấy STC trong ngành tâm sinh lý học.
+ giờ có cơ hội gặp lại nhau tại LA vì Minh hoàn thành việc học.
+ giờ lại trở thành bạn chung nhà.

Our friendship has gone full circle now that we're staying together 💞
Thank you for being my friend, even after all those years 💋

x haneul x Tayler Tuấn Anh chúng mình có nhau 🤍

mọi người vẫn hay nói là càng thân thì càng có ít ảnh với nhau nên..
nay mình quyết định dành feed cho "vòng tròn bạn bè" của mình.

mặc dù cái vòng đấy nhỏ thôi nhưng nó rất quan trọng và ý nghĩa với mình.
mình là một người rất hướng nội nên mình luôn trân trọng tất cả những ai đã tới và quyết định ở lại với mình và coi mình như là một người bạn của họ 💖

ngày nào cũng bú đúng giờ..
rồi lúc hết pre-workout thì cũng là lúc hết quần áo nào vừa body luôn 🥺

ừ, em có những thứ chỉ có ở trong trí tưởng tượng..
chỉ cần anh chân thành muốn là được 💋

từ nụ hôn đầu tiên
chờ đợi anh triền miên..

lại gần đây em nói cho một bí mật.. 🖤

Sao anh cứ loanh quanh
Sao anh cứ vấn vương trong đầu em mãi thế?

swimming in the stars 💙