GALA GYM

¿Arrancaste a entrenar?

Sumate a 𝙂𝘼𝙇𝘼 ¡y aprovecha este comienzo de año para arrancar el 2024 de la mejor manera! 💪

Tenemos muchas actividades para ofrecerte.

¡Te esperamos!

𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 🧘

Mejora tu postura y se flexible

📍 ¡En Gala!

Un lugar, todos los entrenamientos.

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Un 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 programa de entrenamiento donde tenés la posibilidad de elegir la actividad que prefieras 🏋️

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💪Inicial
Funcional 💪
💪CrossFit
Estructura 💪
💪Metcon

¿Estás preparado para probarlo?

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𝗝𝗲𝗿𝗸 🏋️

🔥Pone a prueba casi todos los músculos del cuerpo. Este ejercicio aumenta la fuerza, el tamaño de los músculos y la resistencia, a la vez que desarrolla la agilidad, la coordinación y la velocidad.

¿Los sumas a tu rutina?

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Te invitamos a que conozcas 𝗚𝗔𝗟𝗔.
Asociate HOY y entrená por $𝟭𝟬𝟵𝟱𝟬 hasta fin de Enero💪

*sólo con débito automático
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𝗚𝗮𝗹𝗮 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴

Un 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 programa de entrenamiento donde tenés la posibilidad de elegir la actividad que prefieras 🏋️

La planificación ofrece 𝟱 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼:

💪Inicial: entrenamiento de baja intensidad, los ejercicios predominantes son sin elementos (funcionales) y máquinas cardiovasculares

Funcional 💪: entrenamiento de intensidad media, se caracteriza por trabajos en circuitos, ejercicios con el peso corporal como por ejemplo flexiones de brazos, sentadillas y abdominales. También ejercicios con materiales como por ejemplo lanzamiento con pelota, saltos a la soga y cargadas con mancuerna

💪CrossFit: entrenamiento de alta intensidad, es la actividad más compleja porque abarca trabajos de fuerza, técnica y destreza corporal

Estructura 💪: entrenamiento de alta intensidad, ejercicios de tren superior, empujes y tracción (espalda, bíceps, tríceps, pecho, hombros) Trabajo de zona media (abdominales y lumbares) y trabajos de tren inferior (sentadillas, Hip thrust, peso mu**to)

💪Metcon: entrenamiento de baja intensidad de larga duración, el trabajo se realiza en tiempo libre, movimientos funcionales, pero con mayor rango de repeticiones o rondas.

¿Estás preparado para probarlo?

¡𝗧𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀!

💪Entrenando 𝙁𝙪𝙚𝙧𝙯𝙖 💪 reducís el riesgo de lesiones.

Si aún no sos socio de GALA 👉 ¡El tiempo de entrenar es HOY!

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Cupos limitados. Solo con débito automático. - hasta el 31-01-2024

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𝙉𝙤𝙨 𝙧𝙚𝙣𝙤𝙫𝙖𝙢𝙤𝙨

💪Máquinas nuevas
💪Mucho más espacio para entrenar

¡Unite a Gala!

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En este año aprendimos a divertirnos, en esta hermosa comunidad 𝗚𝗔𝗟𝗔.

Ser socio de Gala es pertenecer.

Por eso, queremos celebrarlo con vos.

¡Gracias por ser parte!

Te deseamos lo mejor en estas fiestas. ¡Felicidades! 🥂

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲? 🤔

💪Entrenando 𝙁𝙪𝙚𝙧𝙯𝙖 💪 reducís tejido adiposo mejorando la composición corporal

Recordá que el entrenamiento de fuerza es importante para personas de todas las edades, ya que sus beneficios son múltiples.

Si aún no entrenas, ¿Qué esperas para arrancar?

Queres arrancar a entrenar? 🤔
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Asociate HOY y entrená SIN CARGO hasta fin de año 💪
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El CAMBIO que vos queres 𝗟𝗢 𝗔𝗟𝗖𝗔𝗡𝗭𝗔𝗦 💪

𝙂𝙖𝙡𝙖 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 ¡Gran Apetura!

Vení a disfrutar de una nueva experiencia de entrenamiento. 💪

GALA TRAINING permite tener en una clase 𝟱 𝗼𝗽𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 atendiendo diferentes gustos y objetivos 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝘁𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝘂́𝗯𝗹𝗶𝗰𝗼. ⚡

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¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲? 🤔

💪Entrenando 𝙁𝙪𝙚𝙧𝙯𝙖 💪 podes encarar con menor dificultad las tareas diarias

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💪Entrenando 𝙁𝙪𝙚𝙧𝙯𝙖 💪 mejoras la postura.

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💪Entrenando 𝙁𝙪𝙚𝙧𝙯𝙖 💪dormís mejor, mejoras tu autoestima y el estado de ánimo.

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Vos ya conoces los 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙧...

💪Promueve un mejor sueño.
💪Ayuda a controlar el peso.
💪Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cancerígenas.
💪Controla los niveles de insulina.
💪Mantiene la densidad ósea.
💪Disminuye el colesterol y la presión arterial.
💪Aumenta la capacidad pulmonar.

Entrenar hace bien.

a Gala.

𝙈𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣

💪 Contamos con amplios salones diferenciados. Uno dedicado al peso libre y máquinas de tonificación, y el otro de entrenamiento cardiovascular equipado con cintas, bicicletas, elípticos y escaladores.

𝙂𝙖𝙡𝙖 𝙁𝙪𝙣𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡

💪Mejora la resistencia, coordinación, velocidad y capacidad cardio-respiratoria en una clase de 60’ con gran variedad de ejercicios e intensidades.

En GALA lo llamamos 🚴‍♂️ 𝗚𝗮𝗹𝗮 𝗖𝗬𝗖𝗟𝗘 🚴

𝗦𝗣𝗜𝗡𝗡𝗜𝗡𝗚

⚡Movimiento
⚡Aeróbico

Una manera distinta de entrenar.

𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨 | 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧

¡Entrená musculación en nuestra y lográ los mejores resultados!

¡Te esperamos! 🚀

𝗙𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗣𝘂𝗺𝗽 🏋️

Entrenamos porque amamos el movimiento.

Porque nos gusta potenciar y desarrollar todas nuestras capacidades motrices.

Para mantenernos saludables.

¿Y vos? ¿Por qué entrenas?

¡Los leemos! 👇

Las mejores máquinas, el mejor equipamiento, 𝙚𝙣 𝙪𝙣 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙡𝙪𝙜𝙖𝙧.

En 𝗚𝗔𝗟𝗔 contamos con un equipamiento profesional de musculación y cardiovascular.

Clave para entrenar de manera eficiente.

Es tiempo de desafiarte. Es tiempo de entrenar 💪⁣
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