Kinefis

¡GRAN SORTEO!
Porque siempre estamos pensando en vos, nuestros pacientes, Decidimos realizar este sorteo.
Para aquellas personas que por diferentes motivos no puedan acceder a un tratamiento Kinésico estaremos sorteando 2 tratamientos de Fisio-Kinesio-Terapia para que puedan realizarlo con nosotras en nuestro consultorio
SORTEAREMOS:

• 1 TRATAMIENTO DE KINESIOLOGIA (PARA CUALQUIER TRATAMIENTO INDICADO) DE 10 SESIONES

• 1 TRATAMIENTO DE KINESIOLOGIA (PARA CUALQUIER TRATAMIENTO INDICADO) DE 10 SESIONES

LOS REQUISITOS SON:

• Poner mg a la publicación
• Seguirnos
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SE SORTEA EL PROXIMO VIERNES 9/2 (Tenes tiempo de participar hasta el jueves 8/2 a la noche)

¡MUCHOS EXITOS! 🤩

¡Hola a todos! ☺️
Hoy les compartimos algunos de los tratamientos que realizamos en Kinefis sobre terapia manual.✨

¡Los esperamos! Siempre ♥

Hola a todos 🙋🏻‍♀️
Les dejamos nuevos horarios, agregamos una franja horaria de 13 a 15hs.
Cualquier consulta pueden escribirnos!
Los esperamos 🌼

¡Holaaaa a todos! ¿Cómo andan? 💗🌈👩🏻‍⚕️💪🏻

El post de hoy va a ser un poquito diferente al resto, quería volver a presentarme para aquellos que no me conocen, y sepan quién se encuentra detrás de este lindo proyecto que llevamos a cabo.

Soy María José Mazzina, me pueden llamar Majo 🙂 una mujer profesional de la salud.
Mamá de 2 preciosos hijos y embarazada de una tercera 👧🏻 👶🏻🤰🏻

Podria decir que una mitad de mi vida es mi familia y la otra mi profesión, ya que ambas
crean mis dias 🌻☀️👨‍👩‍👧‍👦

Les dejo para que puedan saber más de mi y saben que cualquier duda pueden escribirme al privado.

Que tengan un excelente día, Majo 🤍🥼🩺👩🏻‍⚕️

¡Veni a Kinefis! 🙌🏻👩🏻‍⚕️

Nuestro centro de rehabilitación kinesiologica cuenta con las instalaciones, atención y tratamiento 100% personalizado para que puedas tratar tu inconveniente de principio a fin.

💳Aceptamos obras sociales.

📍Nos encontramos en Colón 962, Luján Buenos Aires.

📲 Para turnos contactanos desde nuestro perfil.

¡Te esperamos! 😀

¡Hola a todos! 👋🏽
Les traigo este post para tener en cuenta la importancia del sistema linfático y cuando se recomienda realizarlo..

👐🏽Una sesión de drenaje linfático manual se aplica sobre la piel directamente sin ningún medio de deslizamiento y solo se utiliza maniobras manuales.

Debe ser realizado por un profesional en kinesiología y fisioterapia especializado que, con sus propias manos, aplica masajes suaves, lentos y muy relajantes en las zonas afectadas por retención y encharcamiento de líquidos.
👐🏽La técnica de drenaje manual desplaza el exceso de linfa acumulada en zonas de edema hacia los territorios linfáticos sanos.
Para entender cómo actúa esta terapia, es importante saber que la linfa es un líquido compuesto de un alto porcentaje de proteínas; además contiene linfocitos que circulan a través de una red de conductos que recorren todo el cuerpo y desembocan en colectores y troncos linfáticos que vuelven a recircular este líquido al torrente sanguíneo.
El sistema linfático actúa como depurador y protege al organismo, siendo así su mejor defensa con una función clave en la nutrición de los tejidos.

¿Donde se puede realizar?
En todo nuestro cuerpo.

¿Cuando hacerlo?
✅Edema Post cirugía
✅Edema locales post traumatismos
✅Celulitis
✅Edema por alteraciones circulatorias
✅Lindedema

¡Hola a todos! 🙋🏽‍♀️
Les dejo otra imagen✅

🔸Es de una paciente con la cual estamos trabajando hace 4 sesiones, principalmente por dolor en ATM y hombro izquierdo, con quien continuaremos trabajando no solo para aliviar el dolor, si no también para corregir y mantener esta postura en el tiempo.

▶️Está foto la tomamos hoy antes y luego de hacer tratamiento de rpg por una hora.

Hay muchos cambios✅

Hola a todos! 🙋🏽‍♀️
Les dejó esta imagen, es de un paciente y refleja resultados obtenidos luego de 1 sesión de tratamiento de rpg.

🔺Este paciente concurre al consultorio por presentar diferentes comportamientos, como una antepulsión de su cabeza, mirada descendida, una giba a nivel dorsal, un enrollamiento vertical de la escápula y también horizontal.

💡 Tratamos de trabajar sobre esos comportamientos, disminuyendo el tono de los músculos responsables.

✅Si queres corregir tu postura, no dudes en consultarnos.

📲 2323 211140

¡Hola a todos! Hoy les traigo este post para aclarar un poco cuál es el objetivo de este método. Espero les ayude.🙋🏽‍♀️

Básicamente RPG tiene 2 objetivos generales:
✅Reestablecer la función del sistema neuromusculoesqueletico (SNME).
✅Armonía en la organización postural.

El método plantea 2 etapas:
✅Reestitucion de la movilidad: buscando eliminar barreras provenientes de la rigidez o retracción a nivel fascial y normalizar el tono muscular aumentado, dentro de un contexto de g l o b a l i d a d.
✅Reeducación motriz: busca que las personas puedan recuperar el control de sus movimientos (a partir de las posibilidades que da el haber eliminado las barreras anteriores).

⚠️ ATTENZIONE ⚠️ y a tener en cuenta:

🔸Cuando la ESTRUCTURA es la adecuada y no existen factores de perturbación, la función del SNME podrá ser correcto.
🔸Cuando la estructura está alterada, la FUNCIÓN aunque pueda ser efectiva, no será eficiente.
🔺Cuando la ORGANIZACIÓN postural se altera, también lo hará la función y podrá modificar con el tiempo la estructura.🔺

Para dudas y consultas 📲 2323 211240.

Lic. Mazzina Maria Jose

⚠️Toma estas medidas de inmediato mientras esperas ayuda médica:

•Detén cualquier sangrado, aplica presión en la herida.

•Inmoviliza la zona lesionada.

•No intentar enderezar un hueso ni cambiar su posición.

•Aplica compresas de hielo para limitar la hinchazón y ayudar a aliviar el dolor.

📲 Estamos para ayudarte !

K I N E F I S

¡Hola a todos! Bueno dias! Les dejamos este pequeño post de cómo reconocer una fx, y no olvides👇🏼👇🏼

⚠️Si sufrís una fracturar es importante que visites a un Médico traumatologo.⚠️

✅Para rehabilitarte contas con nosotros 👐🏽.

📲 Veni a K I N E F I S

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¡Hola a todos! 🙋🏽‍♀️ Hoy hablaremos sobre f r a c t u r a s.

Es la ruptura total o parcial de un hueso 🦴por diversas causas; lo más común es que se deba a un accidente, una caída fuerte o una lesión deportiva.

💭 Existen distintas formas de clasificar las roturas de los huesos. Dependiendo del tipo de daño, se clasifican de la siguiente manera:

🦴 Fractura completa: El hueso se rompe en dos partes.
🦴 Fractura en tallo verde: El hueso se rompe pero no se separa en dos partes. Es típica de los niños.
🦴Fractura simple: El hueso se quiebra por una parte.
🦴Fractura conminuta: El hueso se quiebra en más de una parte o se astilla.
🦴Fractura abierta: El hueso sobresale a través de la piel.
🦴Fractura cerrada: Hay rotura pero no sobresale el hueso por la piel.

Fracturas por estrés
Son las que se dan al ejercer presión de forma repetitiva en los huesos. Se pueden distinguir dos tipos:
🦴Fracturas por debilidad: por haber algún tipo de deficiencia ósea que debilite los huesos, como la osteoporosis.
🦴Fracturas por fatiga: a causa de una actividad exagerada y repetitiva.

⚠️Las fracturas (y las demás lesiones musculoesqueléticas) varían mucho tanto en gravedad como en el tipo de tratamiento requerido.
Por ejemplo, las fracturas pueden ir desde una fisura pequeña en un hueso del pie, que fácilmente pasa inadvertida, hasta una importante fractura pélvica que pone en peligro la vida.❗️

✅Prevención
Mantener los huesos fuertes puede evitar una fractura. Para ello es imprescindible realizar ejercicio de manera habitual, especialmente aquellos que impliquen saltar o correr. La dieta también es importante; consumir calcio y vitamina D ayuda al desarrollo de los huesos y a su fortalecimiento.

𝙇𝙞𝙘. 𝙈𝙖𝙯𝙯𝙞𝙣𝙖 𝙈𝙖𝙧𝙞𝙖 𝙟𝙤𝙨𝙚.

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Ejercitarse es bueno para la salud👩🏻‍⚕️🫀pero algunas veces puede lastimarte cuando se practica deportes o se ejercita🤾🏻 Los accidentes, mala forma al ejercitarse o el uso de ropa y equipo inadecuado pueden ser algunas de las causas. Algunas personas se lastiman porque no están en forma, la falta de calentamiento o estirar los músculos también puede causar lesiones.

*Las lesiones deportivas más comunes son* 🤸🏻🤾🏻🏋🏻‍♀️

▫️Torceduras y distensiones
▫️Lesiones de rodilla
▫️Inflamación muscular
▫️Traumatismos en el tendón de Aquiles
▫️Dolor en el hueso de la tibia
▫️Lesiones del manguito rotador del hombro
▫️Fracturas (huesos rotos)
▫️Dislocaciones

Si sufre una lesión, realice los primeros auxilios correspondientes reposo, hielo, compresión y elevación para aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la curación. Y acuda a un profesional de inmediato. 🏥

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¿𝘘𝘜É 𝘏𝘈𝘎𝘖 𝘚𝘐 𝘚𝘜𝘍𝘙𝘖 𝘜𝘕𝘈 𝘓𝘌𝘚𝘐Ó𝘕? 🦵🏻😩

En este post vamos a indicarte los *primeros auxilios* para una distención muscular (lesión, desgarro)
Cómo comentamos anteriormente, estas lesiones son provocadas por un accidente, uso inadecuado de un músculo o sobrecarga muscular. 💬👩🏻‍⚕️

ATENCIÓN ⚠️ Siempre es recomendable *acudir a un profesional*, si en lo inmediato no podemos visitar a un doctor, pueden realizar los siguientes pasos:

▪️ Aplique hielo inmediatamente para reducir la hinchazón. Envuelva el hielo en un pedazo de tela y evite aplicarlo directamente sobre la piel. Aplique el hielo durante 10 a 15 minutos cada 1 hora durante el primer día y luego cada 3 a 4 horas.
▪️Use hielo durante los primeros 3 días; luego, aplicar hielo o calor puede ayudar si aún tiene dolor.
▪️Deje descansar el músculo lesionado durante al menos un día y, si es posible, manténgalo levantado por encima del nivel del corazón.
▪️Trate de no usar el músculo afectado mientras aún persista el dolor.

*En caso que* 👇🏻
❌ No pueda mover el músculo.
❌ La lesión está sangrando.

*Acudir a un médico inmediatamente.*

¿Tenes dudas? Consultanos, ¡estamos para ayudarte! 😄

Hablemos de los 𝗖𝗔𝗟𝗔𝗠𝗕𝗥𝗘𝗦 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗨𝗟𝗔𝗥𝗘𝗦 y 𝗗𝗘𝗦𝗚𝗔𝗥𝗥𝗢𝗦, dos condiciones musculares muy comunes sobre todo si nos ejercitamos de manera incorrecta 🏋🏻‍♀️🤸🏻🤾🏻❌

Los calambres son una contracción repentina e involuntaria de uno o más músculos. A menudo ocurren 𝙙𝙚𝙨𝙥𝙪é𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝙚𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙞𝙤, también es común que te despiertes por la noche 🌙😩 o tuviste que detenerte por un calambre repentino.

Aunque por lo general son inofensivos pueden causar dolor intenso y pueden imposibilitar temporalmente el uso del músculo afectado.

¿Cuándo consultar a un médico? 🤔

▫️Causan molestia intensa
▫️Están relacionados con la hinchazón, enrojecimiento o cambios de la piel en las piernas
▫️Están relacionados con la debilidad muscular
▫️Suceden a menudo
▫️No están relacionados con una causa obvia, por ejemplo, ejercicio extenuante

¿Qué diferencia tienen con el desgarro? 🤔
El calambre es una contracción mantenida en el tiempo sin ruptura del tejido muscular y el desgarro, consiste en la rotura de pequeñas o grandes fibras musculares.

¿Cómo identifico un desgarro? 🦵🏻💪🏻
Músculo más rígido y se inflama la zona que rodea la lesión. El dolor empeora con el movimiento, por lo que te impedirá continuar con tus actividades. Incluso puedes tener algunos moretones alrededor de la zona lesionada.

¿Tenes dudas? Consultanos, estamos para ayudarte. 👩🏻‍⚕️

El tratamiento de la disfunción temporomandibular suele precisar la colaboración de varios especialistas, entre los que destacan dentistas y kinesiologos, y suele requerir control de la tensión mandibular o rehabilitación de la oclusión.

🔹La fisioterapia puede ayudarte a restaurar el movimiento natural de la mandíbula y a reducir el dolor.

Estos tratamientos pueden incluir:

✅Ejercicios activos y movilizaciones manuales (terapia manual).
✅Educación postural para reequilibrar la postura mediante diferentes métodos y mejorar la posición de reposo de la mandíbula, la cabeza, el cuello, el esternón y los omóplatos.
✅Tratamientos para el dolor como estimulación nerviosa eléctrica transcutánea y calor o frío en las zonas doloridas.
✅Tratamiento con terapias manuales como la relajación muscular mediante la desactivación de puntos gatillo, técnicas miofasciales o masajes en zonas periféricas a la ATM como son cuello y espalda.
✅Procedimientos de autorrelajación.

K I N E F I S

Hola a todos 🙋🏽‍♀️ ! Hoy hablaremos acerca de la ATM.

💭 ¿Que es?
Es la articulación formada por la parte superior de la mandíbula y el hueso temporal del cráneo.
➡️Cuando funciona adecuadamente, nos permite hablar, masticar y bostezar.

Las alteraciones se dividen en tres categorías:
•El dolor miofascial  en los músculos que controlan la mandíbula.
•Una asimetría interna causada por un disco desplazado, la mandíbula dislocada o lesiones del cóndilo.
•Alteraciones degenerativas e inflamatorias de las articulaciones temporomandibulares.

⚠️¿Qué causa las alteraciones de la ATM?
•Lesión en la mandíbula o en la articulación temporomandibular.
•Una mala oclusión.
•Desgaste del disco o el cartílago de la articulación.
•El estrés o la ansiedad. Tendencia a apretar o rechinar los dientes (BRUXISMO).
•Artritis reumatoide o gota, enfermedades que causan la inflamación de la mandíbula.

❗️Algunos de los síntomas ❗️

•Dolor de mandíbula, cara o cuello.
•Dolor en un lado de la cabeza, que incrementa cuando se aprietan los dientes.
•Movimiento limitado o bloqueo de la mandíbula.
•Dolor y rigidez en los músculos de la mandíbula.
•Dificultad para masticar.

📲 ¡ En Kinefis podemos ayudarte !

Este documento certifica la discapacidad de una persona y le permite acceder a derechos y prestaciones que brinda el Estado en todo el país.
Pero 💭 ¿qué tipo de pacientes pueden solicitarlo?
🧍🏽‍♀️Se considera personas con discapacidad quienes presentan alguna deficiencia motora, sensorial, intelectual o mental, ya que no pueden participar en igualdad de condiciones ante la sociedad.

Beneficios:
♿️Símbolo internacional de acceso libre estacionamiento.
🚘 Traslados gratuitos en el transporte público terrestre.
👩🏻‍⚕️ Cobertura total en prestaciones de Rehabilitación (también medicamentos, otros tratamientos, equipamiento.)
👥 Asignaciones familiares.
📝 Exención del pago de peajes, impuestos municipales, patentes, etcétera, (deberá solicitarse ante la autoridad necesaria).

¿Como lo solicito?
👉🏼 Su tramitación es voluntaria y gratuita.
📋Reuní toda la documentación necesaria con el equipo de salud que te trata. (Certificados médicos, informes, estudios complementarios, entre otros).
✉️ Con la documentación reunida acércate al lugar que te asignaron en la consulta, y pedí un turno para la junta evaluadora interdisciplinaria.

❗️Importante ❗️
🔺 Se prorrogan por un año más los CUD que vencieron durante el 2020 y los que vencen durante el 2021, hasta el mismo día del año 2022. 🔺

¡Veni a conocernos!

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K I N E F I S

¡Hola a todos! 🙋🏽‍♀️
Hoy hablaremos acerca de los meniscos.

💭 Es una pieza de cartílago resistente en forma de C que actúa como un amortiguador entre la tibia y el fémur. Puede romperse o desgarrarse y es una de las lesiones de rodilla más comunes.

🔸Causas
Una rotura del menisco puede ser el resultado de cualquier actividad que haga que te tuerzas o gires la rodilla con fuerza, como pivotes agresivos o paradas y giros repentinos. Incluso arrodillarse, ponerse en cuclillas o levantar algo pesado a veces puede provocar una rotura del menisco.
-En los adultos mayores, los cambios degenerativos de la rodilla pueden contribuir a la rotura del menisco con poco o ningún traumatismo.

🔺Síntomas
Si te has roto el menisco, es posible que tengas los siguientes signos y síntomas en la rodilla:
* Una sensación de ruptura
* Hinchazón o rigidez
* Dolor, especialmente al torcer o girar la rodilla
* Dificultad para enderezar la rodilla completamente
* Sensación de que la rodilla está trabada al tratar de moverla
* Sensación de que la rodilla se afloja.

Si necesitas evaluar este dolor te recomendamos que te pongas en contacto con tu médico 🏥.

¡Para Rehabilitarte contas con Kinefis!

Fascitis plantar

La fascia plantar tiene la forma de un arco , el cual sostiene el arco del pie y absorbe el choque al caminar. Si la tensión y el estrés aplicado en este arco se vuelven demasiado grandes, pueden ocurrir pequeños desgarros en la fascia. Los estiramientos y desgarros repetitivos pueden irritar o inflamar la fascia, aunque la causa sigue siendo incierta en muchos casos.

🔺Síntomas: dolor en planta del pie que suele ser más intenso al dar los primeros pasos después de levantarse, o se puede desencadenar por estar mucho tiempo de pie.

🔺Factores de riesgo: edad, sobrepeso, pie plano, actividades como correr, bailar ballet, aeróbica, ocupaciones laborales que requieran estar de pie durante largos períodos de tiempo.

💭Si necesitas aliviar este dolor, contas con nosotros!

¡𝐓𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐊𝐢𝐧𝐞𝐟𝐢𝐬!

📍Colon 962 Luján, BsAs.
📲 2323 211240
📞 201825

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¡Hola a todos! 🙋🏽‍♀️ Hoy vamos hablaremos acerca de una deformidad congénita frecuente en los RN.

💭 El pie equinovaro, también llamado pie zambo, es una deformidad congénita del pie en la cual éste aparece en punta (equino) y con la planta girada hacia adentro (varo). No está alineado con el eje de la pierna.

•Se puede identificar en las últimas ecografías durante el embarazo o en el nacimiento.

•Puede producirse en uno o ambos pies.

•La etiología es desconocida, aunque se cree que tiene orígenes genéticos.

•El tratamiento se definirá por la reductibilidad de los componentes de la deformidad. Puede ir desde un tratamiento conservador, a la aplicación del Método Ponsetti (5 yesos seriados que se cambiarán semanalmente hasta lograr la corrección deseada), cirugía y la utilización de férulas.

❗️Lo más recomendable es empezar a tratarlo dentro de las primeras semanas de vida, es decir de manera precoz.❗️

⚠️ Para nosotros, en 𝕣𝕖𝕙𝕒𝕓𝕚𝕝𝕚𝕥𝕒𝕔𝕚𝕠𝕟, será fundamental acompañar el desarrollo del niño, manipular el pie diariamente, hacerlo más flexible, trabajar el apoyo plantigrado, trabajar la propiocepcion, incluir el ejercicio activo y preparar al niño para una marcha correcta.⚠️

𝐋𝐢𝐜. 𝐌𝐚𝐫í𝐚 𝐉𝐨𝐬𝐞 𝐌𝐚𝐳𝐳𝐢𝐧𝐚

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Desde un punto de vista kinesico:

Es importante recordar que los niños con TEA pueden enfermarse y lastimarse al igual que otros, generando la necesidad de encontrarse bajo tratamiento kinesiologico.

También pueden encontrarse bajo tratamiento para adquirir diferentes destrezas que ayuden a la independencia de las avd, como vestirse, comer, bañarse y relacionarse.

❌No existen medicamentos que puedan curar los TEA ni tratar los síntomas principales. ✅Pero, si existen medicamentos que pueden ayudar a algunos niños a funcionar mejor.

¡Veni a Kinefis!
¡Contas con nosotros!

¡Hola a todos nuevamente!
Hablaremos acerca de 👉🏼 El trastorno del espectro autista.

Es una afección relacionada con el desarrollo del cerebro que afecta la manera en la que un niño percibe y socializa con otros, lo que causa problemas en la interacción social y la comunicación. El trastorno también comprende patrones de conducta restringidos y repetitivos. El término «espectro» se refiere a un amplio abanico de síntomas y gravedad, es decir que NO es igual en todas los niños.

Síntomas tempranos:
⚠️No mantiene contacto visual o muy poco.
⚠️No señala.
⚠️No responde a la sonrisa ni a otras expresiones faciales de los padres.
⚠️Presenta movimientos repetitivos.
⚠️No muestra interés por los otros, prefiere jugar solo.
⚠️No mira los objetos ni los eventos que están mirando o señalando los padres.
⚠️ No responde cuando lo llaman por su nombre pero sí responde a otros sonidos.
⚠️No usa juguetes ni otros objetos para representar a la gente o la vida real en los juegos simulados.
⚠️Presenta dificultad para adaptarse a situaciones nuevas o cambios de rutina.

¡Hola a todos! 🙋🏽‍♀️ hoy hablaremos un poco sobre este famoso juguete!

𝑷𝒐𝒑 𝒊𝒕

Es un juguete que está especialmente indicado y adaptado para niños con patologías como autismo (TEA), trastorno de déficit de atención e hiperactividad, problemas de concentración, problemas de habilidades motoras, entre otras.
También lo utilizan los adultos para reducir el estrés y la ansiedad.

Desde un punto de vista terapéutico, puede tener algunos beneficios:

✅Está hecho de silicona lo que lo hace lavable y duradero.
✅Promueve la unión, ya que es útil para realizar diferentes juegos de a dos.
✅Util para ejercicios de rehabilitación y fortalecimientos en mano y dedos.
✅Mejora habilidad motriz.
✅Estimulación sensorial.
✅Herramienta de aprendizaje.

¡Veni a Kinefis!

Tips:

1️⃣Ten siempre agua a mano.
2️⃣Pon un vaso de agua en tu mesita al acostarte.
3️⃣Si se te olvida beber agua, ponte alarmas. (Es necesario beber 2 litros de agua a lo largo del día)
4️⃣Bebe un vaso de agua cada mañana al levantarte.
5️⃣Bebe un vaso de agua antes de cada comida.

💭 ¿Porqué es tan importante mantenernos hidratados?

✅Aumenta la energía y mejora la capacidad física.
✅Mejora el sistema inmunológico.
✅Evita dolores de cabeza y migrañas.
✅Mantiene la piel sana.
✅Mejora el estado de ánimo.