Nutri Celeste Vanoli

NUEVA FLIP 2.1
Renovada y con la misma calidad de siempre

3 ideas para que agregues a tu menú de invierno!
Fáciles de hacer, rápidos y hechos en una sola cacerola!!
Querés la receta?
Dale like y comenta quiero para mandarte las recetas!!!
Que tengas un bello día!!!

Te cuento algunas cositas sobre mi que capaz no conoces más allá de Essen!
1) Actualmente vivo en Río Grande, TDF, pero soy nacida y criada en Bahía Blanca. 🤗
2) Estoy casada y tengo una hija.👱‍♀️
3) Odio el calor!! Por eso cuando nos enteramos que veníamos a TDF, no me hice mucho problema por el clima. 🥶🥶
4) Me encanta el ballet y el flamenco, practiqué ambas danzas y ahora amo mirarlas. 💃
5) No soy muy fan de la cocina, pero si de la alimentación real y saludable. Essen me la hizo mucho más fácil!! 🥦🍓
6) Me encanta leer novelas románticas!! Puedo quedarme hasta muy tarde leyendo. 🤓
7) Y me encanta ordenar y organizar cosas: cajones, roperos, papeles, bibliotecas. Me da paz visual verlos acomodados!! Jaja 😊
Alguien más que no sea fan de la cocina pero que si le guste comer sano?? Escribí un yo en comentarios!!

Te cuento un poco de mi. Como dice la Chiqui, el público se renueva y quieren saber quien está atras de esta cuenta.
Soy Celeste, nutricionista de profesión y emprendedora de corazón. Vivo en Río Grande (TDF) con mi marido y mi hija de 3 años. Hoy estamos acá, pero no sabemos por cuánto tiempo, somos familia nómade por cuestiones laborales de mi esposo y por eso nos mudamos seguido.
Hace 9 meses me llego un mensaje de Marianela invitándome a ser parte de Essen. Confieso que la dude bastante, por cuestiones familiares de ese momento y porque tenia algunos prejuicios también.
Pero después de un tiempo me decidí, arranqué a emprender de la mano de Marian y no me arrepiento!!! Es más, pienso en como perdí el tiempo dudando. Estoy feliz, encontré el trabajo perfecto para mi, puedo combinarlo con mi profesión y lo que es mejor lo hago desde cualquier lado!!
No solo estoy ganando dinero y cacerolas, también estoy arrancando a formar mi equipo de emprendedoras, lo cual es un gran desafío para mi, pero feliz de animarme y apostando todo a este proyecto.
Gracias por estar y acompañarme en esta cuenta donde quiero mostrate todo lo bueno que hacen estas cacerolas.
Gracias a quienes me compraron, gracias a quienes me siguen, dan un like o comparten o guardan las publicaciones, es una ayuda enorme para mi y para llegar a más gente, porque el mundo necesita más Essen!!
Gracias totales!!!
Celeste!! 😘😘

Risotto con verduras en 20 minutos.
Te comparto esta receta espectacular bien rápida y fácil de hacer para que veas como funcionan los fuegos con las ESSEN.
INGREDIENTES
♡1/2 morrón rojo picado
♡1/2 morrón verde picado
♡1 zanahoria en cubitos
♡1 taza de arroz
♡2 tazas de agua con 1 cdita. de cúrcuma., sal y pimienta a gusto
♡ cebolla de verdeo para decorar
PREPARACIÓN
1) Lubricar la cacerola con 1 cdita. de aceite de oliva y precalentar 3 minutos a fuego fuerte.
2) Bajar a fuego medio y agregar los vegetales picados hasta dorar.
3) Agregar el arroz y el agua.
4) Esperar que hierva, dejar un minuto y luego apagar el fuego. 5) Dejar tapado 10 minutos más para que se termine de cocinar. Servir con la cebollita de verdeo picada por arriba.
Listo! Simple, rápido y ahorrando gas. Solo con ESSEN podés cocinar con el fuego apagado.
¿Te gustó la receta? Si es así déjame tu ♡.
Que tengas un hermoso día!!
Celeste Vanoli
Lic. Nutrición
MP 4412

¿Sabías que las cacerolas Essen son mucho más que una simple cacerola?
Estos días me ha pasado que cuando contaba que me estaba iniciando como emprendedora ESSEN algunas personas me dijeron que son ollas caras.
Y te cuento que las cacerolas Essen cumplen más funciones de las que crees.
Si las vas a usar simplemente para hervir unos fideos, arroz o unas verduras, entonces no las estas aprovechando bien y cualquier cacerola puede hacer eso.
¿Que tal si te digo que en una Essen podes cocinar un guiso, una tarta, pizza, carnes, budines, tortas, panqueques, muffins, tortillas o huevos? Todo en una misma pieza, cuando normalmente para hacer todo eso necesitas varios productos diferentes.
Los productos Essen son muy versátiles, duraderos y te van a hacer ahorrar dinero. Son toda una inversión, además de hacerte cocinar más fácil, rico y sano.
¿Querés saber más? Escribime y te sigo contando.
La cuadrada de la foto es de la línea contemporánea color terra (también viene en aqua) y este ciclo está con 20% de descuento.
Que tengas un hermoso día!!!
Celeste Vanoli
Lic. Nutrición
MP 4412

Seguro conoces la famosa frase de Hipocrates, "Que tu alimento sea tu medicina".
Bueno yo le agregué lo del veneno. Actualmente es mucho el consumo de alimentos ultraprocesados, llenos de conservantes, colorantes, espesante, etc. que terminan envenenandote, en vez de nutrirte.
Por más consumo de alimentos reales y productos con ingredientes reales. Por más alimentos caseros, hechos en casa y que sepas qué es lo que realmente estas consumiendo.
Que tengas un bello día!!
Celeste Vanoli
Lic. Nutrición
MP 4412

Esta es una de esas preparaciones para todos los días.
Seguramente habrás escuchado de muchos nutris que los cereales mejor consumirlos integrales por su mayor contenido en fibra.
Si en tu casa solo te quedaron fideos blancos, acá te dejo una forma de agregarle fibra de manera fácil y rápida.
Primero hervi, por un lado los fideos (los que tengas, yo usé tirabuzón) y por otro lado brócoli (unos minutos, que no se pongan verde feo porque se ven poco apetitosos).
Mientras tanto cortas unos tomates cherry en rodajas y los reservas. Cuando están hechas los fideos y el brocoli; los salteas unos minutos en aceite de oliva junto con lo tomates. Podes servirlos con un poco de queso rallado o levadura nutricional si sos vegetariano.
Listo! Tan simple como eso, sin ingredientes raros, con alimentos fáciles de conseguir y saludable!
Te gustó la idea? Contame en los comentarios.
Que tengas un bello día!!!
Celeste Vanoli
Lic. Nutrición
MP 4412
Si querés un turno escribime por MD o por el link en mi perfil.

¿Te pusiste a pensar alguna vez en esto?
Hace unos días leí esta frase (me olvide donde!! 🤦‍♀️) y quise compartirla con vos.
Esta muy naturalizado que comer sano es estar dieta, ser aburrido, obsesivo, etc.
Muchas veces estas creencias te limitan y te hacen sentir mal respecto a algo que estas buscando para tu salud y tu bienestar.
Pareciera que alimentarse de forma sana tiene cierta condena social, que no disfrutas o que vivis haciendo sacrificio; pero la buena noticia es que si se puede cambiar esto. Es cuestión de deconstruir y trabajar estas creencias limitantes que lo único que hacen es hacerte sentir mal y alejarte de tu propia salud. Es posible salir de ese lugar de sacrificio y sentir que estas empoderandote para tu autocuidado y tu bienestar.
Desde hace algunas años me propuse cambiar esta creencia entre mis pacientes, siempre les digo y lo pongo en mis planes alimentarios "Comer sano no es estar a dieta, es un estilo vida"; lo trabajamos a lo largo de las consultas para sacarse ese estigma y ese peso de "estoy a dieta" , "no puedo comer tal cosa", "voy a hacer el sacrificio", "quiero llegar en forma al verano", "todo lo rico engorda", etc., etc.
Que alimentarte saludable sea una elección libre, para tu propio bienestar y para cuidarte, para sentirte bien con vos mismo, aceptarte como sos y que el cambio sea un proceso de disfrute y aprendizaje.
Que comer sano se convierta en lo normal!!!! 💪💪💪
Que pensas sobre esto? Me interesa tu opinión, contame en comentarios.
Que tengas un día bello!!!
Celeste Vanoli
Lic. Nutrición
MP 4412
Si queres disfrutar cambiando tus hábitos alimentarios pedime un turno por MD o por el link en mi perfil.
frutas