Bio Mercado by Nutricionista Lucila Cisneros

🌱El faad food puede ser saludable 🌱

Faad food es un término que se usa para la comida más rápida y al paso

En este caso, en sentitebio tenemos una carta creada para esos momentos que necesitas sacar algo de tu heladera para compartir, para salir de un momento de apuros, para tus fines de semana y por qué no para una comida del día

Son creaciones donde adaptamos este tipo de comidas por alimentos que hacen bien y no dejan de ser super prácticos ❤️‍🔥

🌱Nuestro alfa de castañas con relleno de dátiles

🌱Nuestro alfa de castañas con relleno de dátiles

❤️‍🔥Que tus pensamientos florezcan ❤️‍🔥

🌱Menú

Albondigas de arvejas con crema de remolacha más milanesas rebozadas con harina de maíz y semillas con ensalada fresca

🌱Además de nuestras viandas diarias también ofrecemos pack de viandas congeladas.

Son viandas planificadas listas para calentar 💫

La diferencia con las diarias es que las podes tener ya varias a disposición para tu semana 😉

Consultamos por el stock ya que vamos renovando y cambiando

🌱Se viene una semanita con sol y cálida. Y este menú la acompaña!!

Esta semana en nuestro menú vas a encontrar legumbres ( lentejas, garbanzos y arvejas) pesudocereales ( quinoa y mijo) Cereales integrales ( arroz ) , semillas ( rawmesan y los rebozados) Frutos secos en forma de quesos y salsas, verduras en todas sus formas ( cocidas, frescas y en forma de cremas salsas y mayonesas )

🌱Esta semana viene cargada de colores y energía

🌱Conta colores, conta vida 💛 ✨️

🌱Papas

Pepas de harina de sarraceno y chia con una mermelada artesanal que hacemos con arándanos

El sarraceno es un super alimento, contiene proteínas, minerales como Magnesio y el Hierro, además de una fuente de fibra y grasas omegas 3 y 6. Es utilizado en la alimentación antiinflamatoria y da muchísima saciedad

El magnesio es muy recomendado últimamente por su poder en regular en ciclo del sueño, descansar, regular y mejorar el sistema nervioso y ayudar a generar más fuerza muscular

La chia es una semilla con poder antioxidante, por sus aceites que ayudan a limpiar la sangre de grasas que se depositan entre otras funciones además de servir como alimento a nuestra microbiota

El aranadano es una de las frutas con menos contenido en azúcar y pigamentos Antioxidantes

Entonces cada vez que consumas unas de estas pepas estas consumiendo un super alimento 🫶

💫Una de nuestras Cookies XL sin tacc mitad narajana y mitad cacao

💫Pan integral diseñado para que sea un pan de molde pero saludable. Sin agregados. Bien artesanal

Semillas de girasol, sésamo, chia, lino, avena y harina 100% integral. Este pan familiar super esponjoso pata tus tostadas y tostones

Se puede congelar siempre en rodajas para evitar descongelar varias veces

¿Ya lo probaste ?

🌱Uno de nuetros menú

Medallon de lentejas con crema de remolacha y verduras al horno

Plant based - sin gluten-planificación nutricioanal

!!Contamos todos los días con 2 alternativas!!

También tenemos nuestro stok de vaindas congeladas listas para calentar 💫

💫Comenzamos la semana con el menú 💫

Como simple variadito

Días muy frescos, comidita que nos ayuda a regular la temperatura corporal además de aumentar nuestras defensas ❤️‍🔥

Alimentos que forman parte de la naturaleza por ende están en equilibrio con muetro cuerpo.De eso se trata. De estar en armonía

Aue tengan un buen inicio de semana 😘

💫Esta Cookies maifunes

Super suave y esponjosa, con un leve gusto a coco y un secreto que la hace muy especial. Cada uno lo tendrá que descubrir. Para eso es necesario comerlas tranquilamente, disfrutarla, tomarse el tiempo y estar muy presente.

Una especie de meditación guiada 🧘‍♀️ para descubir sabores y estar en momento presente.

Su base es de harina y leche de coco, garbanzo, sarraceno, tiene azúcar de coco y magia 🧙‍♀️

🌱Cookies citricas

Un sabor cutrus, a base de harina de maíz agroecológica con el poder antiinflamatorio y Antioxidante de la cúrcuma que junto al jugo y ralladura de los cítricos hacen de estas cookies aub super alimento ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

🌱Sabias que en sentitebio también elaboramos panificados sin gluten, sin harinas ( low carb) agroecológico además de sin levaduras !!

Tenemos opciones como:

🌱Fajitas para hacer taquitos, para acompañar con verduras o en preparaciones que te saquen del apuro

🌱Pre pizzas para hacer tus pizzas en casa

❤️‍🔥Cookies XL / plant based-sin gluten-agroecológicas-lowcarb

Harina de almendras, harina de nuez, harina de castañas, harina de maní y un toque de harina se arroz integral, leche vegetal de almendras artesanal, extracto de vainilla artesanal

Flechazos 💫

🌱 hola 🌱

Les dejamos por aquí el menú semanal ❤️‍🔥

Planificación nutricioanal para que todos tus días sean variados.

Todos los nutrientes repartidos en platos distintos y llenos de sabores.

Variedad de proteínas y legumbres, variedades en carbohidratos ricos en fibras. Muchos minerales y vitaminas ( se verán en los colores )

Además, para los que se me están cuidando con los carbohidratos los tengo apuntados no se preocupen 😏😏😏😏😏😏

Estas vianditas del bien para vos 🤩

🌱Explosión de chocolate de chocolate amargo y naranja jugosa

Cookies ❤️‍🔥 sin tacc

🌱Yogurt de castañas con leche de coco

Nuestro yogurt es pura pulpa de castañas, super cremoso y junto con la leche de coco se convierte en un gran alimento además de versátil

Podes consumirlos con frutas, granolas o en preparaciones dulces como postres ❤️‍🔥

💫 Tartas sin tcc y plant based

Base de quinoa y sarraceno de varios gustos❤️‍🔥

! Masa super crocante y finita con muchas verduras !

Para compartir 😉

💫Cookies del amor

Suaves y bomba de nutrición

Harina de coco, harina de sarraceno, harina de garbanzo, azúcar se coco, leche de coco casera, extracto artesanal elaborado en el momento ❤️‍🔥

Hay ingredientes secretos 🤫

🌱Menú de la semana

Variedad de legumbres, cereales , verduras, semillas y frutos secos 💫

Semana con colores, semana nutritiva 👌

🌱Sentitebio alimentos que diseñamos para vos 🌱

Nuestros alimentos son elaboraciones que pensamos muy cuidadosamente.

Desde la materia prima hasta las técnicas que usamos están destinadas para elevar tu energía y por ende sanar, mantenerte en un estado de salud pleno.

Las leches, los extractos, se elaboran todos de manera artesanal y en el momento.

Son sabores y texturas son suaves y sutiles. Donde cada propuesta es un alimento en sí mismo. No esperes encontrar sabores tradicionales 🤪 es una experiencia que te lleva a conectar con lo más sutil, en cada mordisco vas encontrando sabores escondidos.

En nustros alimentos no vas a encontrar 💥

Harinas, azucares, edulcorantes, espesantes, colorantes ni nada que lo saque de un alimento natural.

💫Esto traspasa a la filosofía basada en plantas o veganismo. No somos activistas. Buscamos darte una propuesta que eleven tus sentidos más profundos.

Que tengas un hermoso día!!

🌱 Viernes !!

Se termina la semana y así paso nuetro menú 2 de hoy

Tarta integral de verduras con queso untable de almendras más papas y batata zanahoria bravas ✨️

✨️Malabares ✨️

Fotis espontáneas con ellas 💫

💥No me entraban todas en la caja 💥

Nosotras felices, como nos ponemos felices por cada perdido porque es un super intercambio de energía

!!Gracias gracias gracias !!

!!NUEVAS !!❤️‍🔥

Cookies XL de coco, leche de coco, sarraceno, garbanzos , azúcar de coco y encantos que son secretos ✨️

!!Hola !! 🌱Presentamos el menú de la semana!

💫 Estas son las opciones frescas que hacemos por día. Luego tenemos también la carta de viandas congeladas listas para calentar. Para los que quieren tener varias opciones para toda la semana de una 😉

Menú semanal 🌱Sentitebio

❤️‍🔥En sentitebio tenemos una misión y es brindarte salud.

Es una comunidad de clientes y consultantes que valoran mucho su salud y bienestar.

Es un publico que nos desafía constantemente a mejorar y nosotros a ellos y eso es fascinante.

Siempre me gusta aparecer para dar las gracias infinitas 💫💫💫💫