Myndspot

💡Versuchs mal mit .

Suche dir eine Sache aus, die dich regelmäßig stört … oder seien wir ehrlich, zur Weißglut bringt 😤

Und jetzt der : einfach mal akzeptieren, entgegen jeder Gewohnheit. So kannst du beobachten, wie automatisch jede Ablehnung abfällt.

Und damit auch der ! Ohne Stress sind gute meistens zum greifen nah ✅

🙏 Please, let me know: What do you think?‼️ Recently, in Myndspot workshop at the HQ of an Austrian Company with a total of over 3000 employees. The topic was “Self Reflection” and 20 lovely participants signed up ✅

One question from our conversations still sticks with me:

❓Who actually does this… do the really powerful people reflection and meditate?

Looking forward to your comments ❤️

🚀 Bewegt: Neue Ziele
🤩 Begeistert: Neue Ideen
🤝 Bereichert: Neue Kontakte

So blicke ich auf das in Wien zurück.

Danke allen Beitragenden für diesen wertvollen Event!!

🙌 Was für ein cooler Samstag Nachmittag im 😊

Beim Myndspot Mini Meditation Retreat haben wir gemeinsam
🚶‍♀️mit Atem- und Geh-Meditation die Konzentration gestärkt
❓mit der Frage „Wer bin ich?“ die Perspektive gewechselt
🔎 mit Bodyscan die Körpersignale unter die Lupe genommen
❤️ mit Mindful Selfcompassion viele positive Impulse geschaffen
🍪 Tee & Cookies genossen

Danke alle teilnehmenden ❤️

Du möchtest auch mal beim Mini Retreat dabei sein? Super! Nimm einfach Kontakt mit mir auf, um einen Mini Meditation in deiner Firma zu organisieren oder die nächsten geplanten Termine zu erfahren 🗓️

Suchst du für deinen Arbeitsplatz eine Boost? ✨
Dann kann ich dir die MOVEVO MOVE DAYS - die Gesundheitschallenge für Unternehmen und den guten Zweck. Inkl. Achtsamkeits Programm mit Matthieu 👍

Mit dem Gutscheincode "myndspot10” bekommt dein Unternehmen 10% Rabatt auf die Teilnahmegebühr.

Egal ob EPU, KMU oder Konzern - mit den MOVE DAYS möchten wir "Gemeinsam mehr bewegen". Für dich, dein Team und mit gesellschaftlichen Impact. Der Reinerlös geht an die Nico Langmann Foundation. Damit werden Sportrollstühle für mobilitätseingeschränkte Kinder finanziert

➡️ Nähere Infos & Anmeldung unter: https://www.movevo.app/move-days


Weitere kommende Termine:

https://www.myndspot.com/kontakt/

JA! Du meinst es wirklich ernst mit 🚀 2024?
Jetzt willst du vom Fleck kommen!

Starte am 10.01.2024 ➡ und investiere 5 x 1 Stunde in ein den inspirierenden Online Gruppen-Kurs vom Myndspot via Zoom!

🎁 ... schenke dir (... oder einem anderen wichtigen Menschen) echte Power & Zufriedenheit zu Weihnachten!

Wer seinen Weg kennt, sich wohl und bereit für die Zukunft fühlt, hat einfach mehr Power – das gilt für Menschen und Unternehmen. Zufriedenheit ist keine Glückssache. Mit den richtigen Ansätzen lässt sie sich zur Routine machen – in Work und Life. Der Kurs bietet dafür in 4 spannenden Wochen eine erprobte Grundlage.

Was ist im Gruppen-Kurs enthalten?
- 1 Online Gruppen-Session pro Woche (Dauer 1h) + und Abschluss-Session nach Woche 4 (insgesamt 5 Sessions)
- Achtsamkeits-Training, geführte Meditationen und inspirierende Übungen
- Milestones zum Überprüfen deines Fortschritts
- PDF Arbeitsbuch mit allen Unterlagen und Übungen
- Abschluss-Zertifikat

In jeder Session bekommst du wissenschaftliche Grundlagen zu Achtsamkeit und praktische Anwendungen vermittelt. Zudem erwarten dich verschiedene Aufgaben und Fragestellungen, die du mal selbständig, mal in der Gruppe bearbeitest - so lernst du am meisten. Und es gibt immer wieder Möglichkeiten für Fragen und Austausch.

ANMELDUNG und Infos hier:

https://www.eversports.at/e/course/KjztsQ7

Zufriedene Menschen, Zertifikate & Blumen 🤩 Herzlichen Glückwunsch an das Eversports Team zum achtsam & erfolgreich abgeschlossen Myndspot 4+ Woche Programm 💐🎉😎

🧘‍♂️ Hier ist der Name Programm: Feel good!
Starte auch 👉 du mit ☀ Klarheit ☘ Wohlbefinden 🚀 Zukunftsfreude in den Tag: Immer am Mittwoch 07:30 - 08:30 im Feelgoodstudio, Paulanergasse 13, 1040 Wien.

Diese Achtsamkeits-Session für alle Levels ist abwechslungsreich und inspirierend, erleichternd und belebend, lehrreich und wohltuend – denn wir üben verschiedene Formen der Meditation.
Das garantiert eine ausgewogene und wirksame Praxis.

Die klaren Ziele: Stärkung der Konzentration, Üben des Perspektivenwechsel und Nutzung positiver Impulse.

https://www.eversports.at/e/class/6z6rvh0

Eversports - Dein Klick zum Sport Auf Eversports findest du alle Studios und Sportanlagen in deiner Umgebung. Suche nach Kursen, Workshops, Events und Sportplätzen, die zu dir passen und buche einfach online.

🧘‍♂️ Hier ist der Name Programm: Feel good!

Starte auch 👉 du mit ☀ Klarheit ☘ Wohlbefinden 🚀 Zukunftsfreude in den Tag: Immer am Mittwoch 07:30 - 08:30 im Feelgoodstudio, Paulanergasse 13, 1040 Wien.

Diese Achtsamkeits-Session für alle Levels ist abwechslungsreich und inspirierend, erleichternd und belebend, lehrreich und wohltuend – denn wir üben verschiedene Formen der Meditation.

Das garantiert eine ausgewogene und wirksame Praxis.

Die klaren Ziele: Stärkung der Konzentration, Üben des Perspektivenwechsel und Nutzung positiver Impulse.
https://www.eversports.at/e/class/6z6rvh0

Eversports - Dein Klick zum Sport Auf Eversports findest du alle Studios und Sportanlagen in deiner Umgebung. Suche nach Kursen, Workshops, Events und Sportplätzen, die zu dir passen und buche einfach online.

👻 Dein Geist? Wie ein kleines Kind ❤️ #mindfulness #achtsamkeit #stress #motivation #shorts

Wem es gelingt, die Prinzipen von Erfolg und Zufriedenheit zu vereinen, ist bestens für die Zukunft gewappnet.

Hockey Mind or Monkey Mind?

Neu auch auf Insta 😮

Myndspot. Mind Off. Spot On. (@myndspot) • Instagram photos and videos 0 Followers, 0 Following, 7 Posts - See Instagram photos and videos from Myndspot. Mind Off. Spot On. ()

Wer vollkommen einatmen will, muss erst vollkommen ausatmen.
Wer vollkommen verstehen will, muss erst vollkommen vergessen.
Mind Off. Spot On.

So stark dein Verlangen nach etwas ist,
so stark ist die Ablehnung gegen das, was gerade ist.

So stark deine Ablehnung gegen das, was gerade ist,
so stark ist das Verlangen nach etwas anderem.

In dem Masse, in dem du ablehnst, begehrst du.
So ist alles im Gleichgewicht – immer.

Du entscheidest nur wie anstrengend es ist.

Was wirst du tun, wenn du zufrieden bist?
Mind Off. Spot On.

Real heroes leave their comfort zone - towards themselves!
Mind Off. Spot On.

Wie häufig bist du zufrieden?
Mind Off. Spot On.