Psychotherapie & Stressbewältigung

Psychotherapie & Stressbewältigung - Events 198 followers

Wie Meditation wirkt - science.ORF.at Meditation ist mehr als esoterischer Hokuspokus. Ihre Wirkung zeigt sich sogar im Gehirn. Welches mentale Training Aufmerksamkeit oder Mitgefühl stärkt und welches besonders gut gegen Stress hilft, haben Forscher nun in einem großen Projekt untersucht.

Achtsamkeit: "Es ist eine leise Revolution im Gange" - SPIEGEL ONLINE - Gesundheit "Viele Menschen laufen auf Autopilot", sagt Andreas de Bruin. Der Psychologe lehrt Achtsamkeit und Meditation. Er ist überzeugt, dass beides nicht nur Einzelnen guttut, sondern die Gesellschaft bereichert.

Die heilsame Kraft der Meditation | Wissenschaft | ARTE

arte.tv Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei Schmerzen, Depressionen und Ängsten ist. Kann die Meditation möglicherweise Krankheiten heilen oder uns gar ganz vor ihnen bewahren?

What You Think is as Important as What You Eat Recent research in the field of mind-body medicine shows there's a lot more to health than what you eat, and most of it has to do with your mind.

Bruce H. Lipton, Ph.D

How to Think Your Way to Better Health!

Im Dialog mit Gerald Hüther Ein Film über neue Formen menschlicher Beziehungen.

Bewusstsein schafft Lebensfreude - Dr. Daniele Ganser im Gepräch - (Hamburg/Mai 2017) Wie schaffen wir als Gesellschaft den Weg aus dem Hamsterrad? Was kann jeder einzelne für sich tun, um die innere Zufriedenheit zu stärken, ohne dabei nach i...

22 Mindfulness Exercises, Techniques & Activities For Adults (+ PDF's)

positivepsychologyprogram.com Mindfulness has become a well-known term, and with that people want to learn more. Here are 22 exercises for groups, individuals, and practitioners.

Meditieren als Studienfach

sueddeutsche.de Der Sozialwissenschaftler Andreas de Bruin lehrt Meditation und Achtsamkeit an der Universität. Bloße Befindlichkeit? Nein - der Nutzen der Meditation ist längst wissenschaftlich erwiesen.

Prof. Hüther: Wie kann ich meinen Geist dazu bringen, die Komfortzone zu verlassen?

compassioner.com Komfortzone verlassen? Das geht ja gut los. Wer ist denn dieser „Geist“ von dir, bist du ihm schon mal begegnet? Und was würde es nützen, wenn der zu einer Veränderung bereit wäre, du aber nicht? Also muss ich wohl heißen: Was muss passieren, damit ich mich auf den Weg mache und aus den alten, einge...

Forschungen zeigen: Dankbarkeit verändert dein Gehirn und macht dich gesünder und glücklicher In der buddhistischen Tradition spielt Dankbarkeit seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle auf dem Weg zum inneren Frieden. Nun rückt Dankbarkeit seit einigen Jahren auch immer in den Fokus der Wissenschaft. Das Wissenschaftszentrum der Berkeley Universität für Allgemeinwohl (Greater Good Science Cen...

Forschungen zeigen: Dankbarkeit verändert dein Gehirn und macht dich gesünder und glücklicher

bewusst-vegan-froh.de In der buddhistischen Tradition spielt Dankbarkeit seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle auf dem Weg zum inneren Frieden. Nun rückt Dankbarkeit seit einigen Jahren auch immer in den Fokus der Wissenschaft. Das Wissenschaftszentrum der Berkeley Universität für Allgemeinwohl (Greater Good Science Cen...

Forschung zeigt: DAS macht Liebe mit dem Gehirn eines Kindes Eltern wollen das Beste für ihre Kinder. Wollen sie vorbereiten auf eine Welt, die ihnen alles und noch mehr abverlangen wird. Wollen sie stark und leistungsfähig machen, damit sie sich später mal behaupten können. Also geht’s ab in den Chinesisch-Unterricht. Zum Klavierspielen. Zum Sportverein. Zum...

Forschung zeigt: DAS macht Liebe mit dem Gehirn eines Kindes

mymonk.de Eltern wollen das Beste für ihre Kinder. Wollen sie vorbereiten auf eine Welt, die ihnen alles und noch mehr abverlangen wird. Wollen sie stark und leistungsfähig machen, damit sie sich später mal behaupten können. Also geht’s ab in den Chinesisch-Unterricht. Zum Klavierspielen. Zum Sportverein. Zum...

US-Schule lässt Schüler meditieren statt nachsitzen – mit erstaunlichem Ergebnis Seite eine Schule in Baltimore auffällige Kinder regelmäßig meditieren lässt, gibt es keine Schulverweise mehr. Was dahinter steckt.

US-Schule lässt Schüler meditieren statt nachsitzen – mit erstaunlichem Ergebnis

brigitte.de Seite eine Schule in Baltimore auffällige Kinder regelmäßig meditieren lässt, gibt es keine Schulverweise mehr. Was dahinter steckt.

MBSR, Achtsamkeit, Mindfulness - Bern

Wir Menschen denken während 47% unserer Zeit über etwas Anderes nach, als über das, was wir gerade tun.
(Killingsworth, 2010)
Forscher an der Universität Harvard belegten, dass unser Geist (Geist im Sinne von Urheber des Denkens, wie engl. "the mind") während der Hälfte unserer Zeit an etwas anderes denkt, als an das, was wir gerade tun. Sie fanden auch heraus, dass wir Menschen weniger glücklich sind, wenn unser Geist wandert statt im Jetzt zu bleiben. Wenn wir unseren Geist trainieren damit er mehr im Moment bleibt, können wir unser Wohlbefinden, Gesundheit, Glück, Kreativität und Effizienz steigern.
http://www.mbsr-achtsamkeit-bern.ch/mbsr-forschung.html

Could meditation really help slow the ageing process?

theguardian.com It may seem unlikely, but a small and growing body of evidence suggesting that regular meditation can indeed slow ageing, as least at a cellular level

Could meditation really help slow the ageing process? It may seem unlikely, but a small and growing body of evidence suggesting that regular meditation can indeed slow ageing, as least at a cellular level

gerald hüther...wie immer sehr interessant

2b AHEAD - Prof. Dr. G. Hüther: So verändert sich das Hirn im Umfeld von Unsicherheit Vollständige Reden: http://www.2bahead.com/tv/ Themen in diesem Video: ► Neurobiologische Grundlagenforschung ► Hirnforschung ► Kompetenzen, Vertrauen & Wiss...

2b AHEAD - Prof. Dr. G. Hüther: So verändert sich das Hirn im Umfeld von Unsicherheit

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