GesundmitYoga

Ein verfärbtes Blatt im Herbst ist ein Zeichen für die
🗝 Energiespar-Funktion
🗝 Schutz-Funktion
🗝 Abwehr-Funktion

Das wäre beim Menschen wohl vergleichbar mit , dem Finden und Vertreten der eigenen Werte, um sich vor dem Nicht-Gesehen-Werden und Verletzung zu schützen.

📌 Abgrenzung kann man erlernen, sprechen wir unverbindlich darüber!
Kostenfreier Orientierungs-Call: https://calendly.com/mahuwi/call

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Vor genau 15 Jahren erhielt ich die Diagnose . In diesem Moment wusste ich: es ist Zeit für einen radikalen . Ich entschied mich für ein ALL-IN. Ohne hätte ich diesen Weg nicht geschafft.

💡 In meiner täglichen Arbeit erlebe ich heute zunehmend, dass wir alle auf der Suche nach etwas Tieferem – nach einem , einer Verbindung oder einem inneren Anker, der uns in dieser hektischen Welt Halt gibt, sind. Mit der Sinnlehre von biete ich hier Unterstützung.

🔍 Oft beginnt eine große Veränderung bei meinen Klientinnen und Klienten mit der Erkenntnis: „Mein dominiert mein Leben – das muss sich ändern!“ (u.a. Bild aus einem meiner Vorträge)

☎ Ich helfe Dir dabei, den Wandel einzuleiten. Lass uns unverbindlich sprechen, hier geht's zum kostenfreien Orientierungs-Call: https://calendly.com/mahuwi/call

̈rsorge

Yoga bis Weihnachten - https://mailchi.mp/e39f625d9cb2/herbst2023-17984806

8 praktische Punkte, wie ich mit mentaler Gesundheit auch meine körperliche Gesundheit unterstütze: https://www.mahuwi.at/schnittstellen-koerperlicher-und-mentaler-gesundheit/

Du kann etwas tun und ich begleite Dich dabei.

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Ich bemerke in meiner Praxis, dass Menschen über das Tabu-Thema Tod sprechen wollen. Hier dazu ein Buch-Tipp. mahuwi.at

Menschen mit einem instabilen Selbstwertgefühl sind anfällig für .

Perfektionismus ist zwar gesellschaftlich anerkannt und führt zu außergewöhnlichen Leistungen, aber manchmal wird der Preis einfach zu hoch.

Mit ihm entsteht großer Druck im Körper, unrealistische Erwartungen an sich selbst und andere, stetige Ängste, unnötige Konflikte, Schlafstörungen, Magen-Darm-Probleme etc. etc.

Mach Schluss mit dieser Negativspirale und melde Dich!

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Mut zur Langeweile!!! Warum eigentlich?

Weil Nichtstun folgende Prozesse im Körper startet:
🎈 Verarbeitung von Informationen im Gehirn
🎈 Kreativität und Lösungsorientierung
🎈 Bewältigung von Emotionen
🎈 das parasympathische Nervensystem startet wieder, zuständig für zB. Organtätigkeit, Verdauung, Regeneration, Immunsystem...
🎈 in Beziehung mit sich selbst gehen, Werte und Bedürfnisse spüren, Entscheidungen treffen
🎈 Aufbau von mentaler Stärke

Östliche Methoden wie zB. Achtsamkeitstraining geben hier gute Ansätze, denn ENT-Spannung geht nicht automatisch.

Lass uns gemeinsam Deine optimale Strategie und Methode zur Stressbewältigung finden!

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Mein persönliches Highlight: am 16. Oktober darf ich beim im Festspielhaus über "mentale Gesundheit und Regeneration" sprechen 🎈

tomorrow-mind.com

Freue Dich auf inspirierende Keynote-Speaker:innen, begeisternde Vorträge & lehrreiche Masterclasses!

Gong-Yoga im Liegen mit Klangschalen - die ultimative Entspannung für DICH am 3.10. um 18 Uhr! - https://mailchi.mp/498c50e06f68/herbst2023-17984143
Hier geht's zur Anmeldung: https://www.gesundmityoga.at/angebot/

Hallo zusammen, ich brauche Deine Unterstützung 🙏 Ich habe eine kurze Umfrage zum Thema "mentale Gesundheit" erstellt (6 Fragen, Aufwand ca. 1 Min) und würde mich sehr freuen, wenn Du daran teilnimmst. Deine Meinung ist mir wichtig!

https://www.umfrageonline.com/c/kg9wy3de

Vielen Dank im Voraus!!! 🙏
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Die mentale Mucki-Bude - was brauchst Du für Deinen Seelenfrieden?

4 Wochen Obst zum Frühstück, yeah!!!

6 Fragen zum Thema Selbstwert:

Wie sehr mag ich mich selbst?:
Wie sicher fühle ich mich mit anderen?
Kann ich mit Kritik umgehen?
Wie hoch schätze ich meine Fähigkeiten ein?
Wie sehr gefällt mir mein Aussehen?
Was traue ich meinem Körper zu?

Wenn bei diesen Fragen ein mulmiges Gefühl entsteht und Dir dazu nur wenig Positives einfällt, helfe ich Dir dabei, Deine Ressourcen zu entdecken!

Lebensberatung & Coaching Wien www.mahuwi.at

Yoga & Physiotherapie "Hüfte"

Danke für Deine professionellen Inputs!

Nächster Termin zum Thema Schultern am Mo 27.11. um 18 Uhr - melde Dich an, Du bist willkommen!

www.gesundmityoga.at

Yoga & Physio "Hüfte" Mo 23.10.

GRÜBELN - EINE TOLLE SACHE - VOR ALLEM NACHTS.
Wäre es nur nicht so zeitaufwendig, kräfteraubend und sinnlos...

Ich unterstütze Sie dabei, die Grübel-Falle zu verlassen!

Lebensberatung & Coaching Wien www.mahuwi.at

Online Terminvereinbarung unter https://calendly.com/mahuwi

Workshop Stressbewältigung 19. Okt. - https://mailchi.mp/b30cc261b8ef/herbst2023-15531677