Instituut Strak & Fit

Zeg hallo tegen een stralende huid met onze Endermologie behandelingen! 🌟 Verwen jezelf met een natuurlijke en niet-invasieve oplossing voor huidverjonging en cellulitisvermindering. Ontdek de voordelen van Endermologie en omarm een stralende, gezonde huid. 💆‍♀️💫

De Mya - jouw geheime wapen voor een slankere en stralende jij! 💫

Ontdek het revolutionaire afslankingsproduct dat jou helpt om je doelen te bereiken en zelfverzekerd in je vel te zitten.

Klaar om de transformatie te omarmen? Probeer Mya vandaag nog! 💥

Verken ons uitgebreide assortiment Heltitude producten en geef jezelf een boost op weg naar jouw fitnessdoelen! 💪🌟 Van heerlijke shakes tot crèmes, we hebben alles om jou te helpen jouw gewenste resultaten te bereiken. Ontdek het nu en start jouw reis naar een gezondere levensstijl! 💥

Ontspan en bereik jouw fitnessdoelen tegelijkertijd met onze bodysculptor! 🌟

Terwijl je geniet van je favoriete Netflix-serie, verbrand je maar liefst 650 kcal in slechts 30 minuten!💪🔥

Waar wacht je nog op? Kom langs en ervaar de ultieme combinatie van ontspanning en resultaat!
"

Ken je de MYA al?
Met deze behandeling zetten wij electroplaatjes op je spieren. Die geven dan electroshocks waardoor je spieren worden 'getrained'. Het smelt ook je vetkussentjes weg, activeert de bloedsomloop en versterkt huid en spierweefsel.

We starten altijd aan 45, het hoogste was ooit 90, durf jij nog hoger? 😏

🚴‍♀️💨 Klaar om jouw fitnessdoelen te verpletteren met HYPOXI? 💪✨
We zijn open op zaterdag van 9u-16u!

Ontdek de revolutie in figuurcorrectie en gewichtsverlies met onze gepatenteerde HYPOXI-technologie! 🌟🔥

Met gerichte vacuüm- en compressietherapieën en speciaal ontworpen fiets- en looptrainingen, helpen wij jou om hardnekkig vet te bestrijden en een strakker, meer gestroomlijnd figuur te onthullen. 🌺💫

Of je nu je taille wilt verfijnen, cellulitis wilt verminderen of gewoon je algehele conditie wilt verbeteren, HYPOXI is de oplossing waar je naar op zoek bent! 💥💖

Dus waar wacht je nog op? Duik in jouw transformatie en laat HYPOXI je begeleiden naar een gezonder, zelfverzekerder en stralender versie van jezelf! 🌈👟

💪🏋️‍♂️ Bij Strak & Fit verwelkomen we met open armen mannen die streven naar een gezonder en fitter leven! 💥✨

Of je nu je spieren wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon een sterkere versie van jezelf wilt worden, bij ons ben je aan het juiste adres. 🌟👊

Dus waar wacht je nog op? Sluit je aan bij onze community en ontdek hoe ook jij jouw fitnessdoelen kunt bereiken bij Strak & Fit! 💫💼

Begin je dag met een 7 minute workout! 🏋️‍♀️

Waarom is de 7 minute workout effectief? In een aantal onderzoeken laten ze zelfs zien dat een paar minuten trainen met een maximale intensiteit, moleculaire veranderingen in spieren produceert die vergelijkbaar zijn met die van meerdere uren rennen of fietsen.

-Jumping jacks
-Wall sits
-Push-Up
-Abdominal crunch
-Step up onto chair
-Squat
-Tricpes dip on chair
-Plank
-High knees running in place
-Lunge
-Pus up and rotation
-Side plank

Bij het doen van de oefeningen heb je een stoel, een muur en een timer nodig. Doe elke oefening 30 seconden lang, zo snel mogelijk. Tussen elke oefening zit 10 seconden rust. Op deze manier train je elke spiergroep in je lichaam in slechts enkele minuten.

Ga jij de challenge aan? 😏
Veel succes! 💪

💪🌞 Klaar om je lichaam te transformeren voor de zomer van 2024? Ontdek de kracht van LPG! 💫✨

Met onze geavanceerde LPG-behandelingen ben je op weg naar een strakker, steviger en meer gedefinieerd figuur. 🏋️‍♀️🔥

Laat cellulitis en vetophopingen geen kans meer krijgen en verwelkom een gladdere, meer gestroomlijnde huid. 🌺✨

Of je nu op zoek bent naar een subtiele verfijning of een totale lichaamstransformatie, onze LPG-technologie staat klaar om je doelen te overtreffen! 💥💖

Begin vandaag nog aan jouw zomerlichaamreis en straal vol vertrouwen op het strand! 🌟👙

Ben jij al gekend met onze Heltitude producten?
Geef je lichaam de liefdevolle verzorging die het verdient en bereik je fitnessdoelen op een natuurlijke en gezonde manier. 💫 Ontdek vandaag nog ons assortiment en begin aan je reis naar een gezonder en zelfverzekerder leven! 🏋️‍♀️🥗

Ontdek de Revolutie in Lichaamscontouring met HYPOXI ❤️

Wil je effectief werken aan je figuur en centimeters verliezen op de meest problematische gebieden? Maak kennis met HYPOXI, de innovatieve benadering van lichaamscontouring die wetenschap en technologie combineert voor zichtbare resultaten. 🤸‍♀️

Verwen jezelf terwijl je werkt aan je conditie! 💪

Geniet van een unieke workout-ervaring in onze infraroodcabine. De diepe, ontspannende warmte helpt je spieren te ontspannen terwijl je werkt aan kracht en flexibiliteit. Wij hebben professionele sportoefeningen die je kan uitvoeren, elk op zijn eigen niveau en tempo.

Waarom kiezen tussen ontspanning en training als je ze beide kunt krijgen?

🌿 Rust is net zo belangrijk als beweging in jouw afslankreis!
Geef je lichaam de tijd om te herstellen en te groeien na intensieve trainingen. Een rustdag helpt spieren te herstellen, stress te verminderen en je mentaal op te laden. Luister naar je lichaam en gun het de rust die het verdient. 💪✨ 🙏🌟

Goeiemorgen 💪 De afslankshake van Heltitude helpt je om sneller en efficiënt je beoogd gewicht te behalen. 🧋

De romige en lekkere shake zorgt voor een langer en verzadigd gevoel en de Glucomannan in de shake draagt bij tot gewichtsverlies in de context van een energiebeperkt dieet. Uniek bij de vanille: de superfood quinoa zorgt voor een gezonde beet.

🫦 Er zijn 4 smaken: Vanille met quinoa puffs, moccha, chocolat en red fruits.

🏋️‍♀️ Klaar om het weekend sportief in te zetten en te werken aan die summerbody? 💪 Laat de excuses achterwege en omarm de uitdaging om het beste uit jezelf te halen! 🌟

🌞 Vergeet niet, de zomer komt eraan en er is geen beter moment dan nu om te beginnen aan die transformatie. Met elke training ben je een stap dichter bij een sterker, strakker en zelfverzekerder lichaam. Dus trek je sportkleding aan, kom naar STRAK & FIT, zet je favoriete afspeellijst op en duik in onze toestellen!

It's friyaaaay! We hebben terug een overheerlijk hapje, namelijk uienchips 🤤

Screenshot ons onderstaand receptje en tag ons met je eindresultaat 🥰

1. Snipper de ui en de knoflook en bak die zachtjes aan in wat olijfolie.
2. Schep 2 eetlepels van dit mengsel door 60g gemalen kaas en verdeel dit vervolgens over de 12 rondjes van een siliconen muffinvorm.
3. Plaats de muffinvorm 2,5min in de microgolfoven, op 1000 watt en klaar is kees!
4. Voor variatie kun je ook een eetlepel van het uienmengsel vervangen door 1 eetlepel paprikareepjes.

Ze zijn taai wanneer ze vers uit de microgolf komen, maar eens ze zijn afgekoeld, zijn ze lekker krokant!
Ben je geen fan van de microgolfoven, bak ze dan 10-20min in de oven op 200°C.

Smakelijk 🍴

🌟 Klaar om je zelfvertrouwen deze zomer een boost te geven? Ontdek de kracht van LPG! 🌸 Zeg vaarwel tegen cellulite en verwelkom een gladdere, stralende huid waar je trots op kunt zijn. Met onze geavanceerde LPG-behandelingen ben je op weg naar een perfecte zomerlook!

🌞 Laat die ongewenste putjes en bobbeltjes verleden tijd zijn terwijl je je voorbereidt op het bikiniseizoen. Onze LPG-technologieën zijn ontworpen om de huid te verstevigen, de doorbloeding te verbeteren en de textuur te verfijnen, waardoor je huid er strakker en gladder uitziet dan ooit tevoren.

💃 Kom binnenkort langs en ontdek zelf de transformatieve kracht van LPG! Met elke sessie kom je dichter bij die droomhuid waar je altijd van hebt gedroomd. Het is tijd om te stralen en je beste zelf te zijn deze zomer! ☀️ 🌺

💖 Trakteer jezelf en je geliefde op een onvergetelijke Valentijnservaring bij instituut Eleonora! 💑 Wist je dat je bij een pedicure gold versnaperingen en bubbels kan krijgen? Boek nu en laat de liefde bloeien! 🌹