Body Lifestyle
Afslanken en Figuurcorrectie | Bel voor een afspraak Of meer informatie naar het tel.nr.:0486 912 308
Afslanken en Figuurcorrectie | Bel voor een afspraak in Brugge: 0486 91 23 08
14/07/2024
Zomeractie!☀️
Geniet van deze exclusieve zomeractie!
Sport vanaf VANDAAG tot en met 1 september GRATIS in onze infraroodcabines of vacustep.
Kies voor een 20 b***tenkaart ( 380€)
Actie geldig vanaf VANDAAG tot en met 1september!
Sporters die reeds een abonnement hebben aangekocht, kunnen die onhold zetten tot 1september.
Maak van deze zomer de fitste zomer ooit!
Wil jij meer info? Contacteer mij gerust op het nummer 0486 912 308
Sportieve groetjes, Ilse x
# #
04/06/2024
Wil jij ook graag eens meedoen met een groepsles?
Dat kan😃
Elke dinsdag en donderdagavond om 19u30…
Je hoeft enkel online het uur te boeken.
Wees er snel bij want de plaatsjes zijn beperkt.
De b***t wordt dan van je b***tenkaart afgetrokken.
Dan kan je een 10 b***tenkaart of 20b***tenkaart aanschaffen(deze kan je ook individueel gebruiken)=voor bestaande klanten.
*10 b***tenkaart =160€
*20 b***tenkaart =280€
Heel veel liefs ILSE🌸
31/03/2024
Vrolijk Pasen!
Ik wens jullie allemaal een super gezellig paasweekend!
Geniet van elk moment samen!
Veel liefs, Ilse # # #
19/03/2024
De zomer staat voor de deur! Wil jij graag 10% of meer van jouw lichaamsgewicht verliezen op 6 weken? 👙☀️
Boek dan nu jouw GRATIS intakegesprek voor ons LivLiv traject. Een dieet volledig op basis van gezonde voeding. Geen vervang maaltijden of shakes. Puur natuur!
Wil jij meer info? Contacteer mij vrijblijvend op het nummer 0486 912 308
Veel liefs, Ilse x
Bodylifestyle
Baron Ruzettelaan 294B
8310 Assebroek
Tel. 0486 912 308
16/01/2024
Een nieuw jaar =NIEUWE GROEPSLESSEN😀👊🏼
Vanaf volgende week Di.23/1 en of do.25/01 starten de groepslessen terug om 19u30👊🏼
Je kan kiezen tussen 1 x per week of 2x per week.
Er zijn 12 opeenvolgende lessen(niet tijdens de schoolvakanties)
Kan je eens niet komen dan mag je gerust je b***t aan een vriendin ,collega ,familie doorgeven.
Er zijn nog slechts een paar plaatsjes vrij dus wees er snel bij…
12lessen =168€
Voor reservering :
📞0486 912 308
Hopelijk tot snel….
Liefs Ilse😘
01/01/2024
❤️HAPPY NEW YEAR❤️
Liefs Ilse😘
19/12/2023
🌟Koop voor 31/12/2023 een NIEUW abonnement en ontvang GRATIS b***ten🌟
*20 oefenb***ten +3 GRATIS
*40 oefenb***ten +6 GRATIS
BIJ INTERESSE GEEF ME GERUST EEN SEINTJE
📞0486 912 308
Liefs Ilse
17/11/2023
📣EINDEJAARSACTIE📣
Bij aankoop van een NIEUW abonnement(ook voor bestaande klanten) krijg je tot 31/12/2023 de 3de oefenb***t GRATIS (in dezelfde week te gebruiken)als je 2 x per week komt sporten.
Is een extra motivatie om nog meer centimeters te verliezen voor de eindejaarsfeesten🥳
Dus hoe sneller je een NIEUW abonnement aanschaft hoe meer GRATIS b***ten.
Je huidig abonnement kan je effe on hold zetten zodanig je van de actie kan genieten .
Je kan me bereiken op het tel.nr:
0486 912 308
Liefs Ilse😘
19/09/2023
❤️LIEVE KLANTJES❤️
Graag TEST ik samen met jullie mijn NIEUWE openingsuren.
Daarom worden september en oktober “testmaanden”
Hebben jullie liever coaching zonder Ipad ?
Laat het me gewoon weten en dan toon ik met veel plezier de oefeningen voor.
Mag ik dan ook vragen als je komt tijdens de uren dat ik er ben om MINIMUM 24 uur voordien te boeken ,zodat ik mijn dag kan inplannen.
Boeken jullie de dag zelf nog dan kan ik daar helaas geen rekening mee houden.
De studio blijft wel nog 7/7 AUTOMATISCH open.
Zijn er nog vragen stel ze me gerust .
Ma. : 08u30 - 19u30
Di. : 16u30 – 20u30
Woe.: 08u30 – 14u
Do. : 16u30 – 20u30
Vrij. : 08u30 – 14u
Zat. : 09u – 12u30 (De laatste zaterdag van de maand zal ik er enkel zijn op afspraak)
Zijn er nog opmerkingen dan hoor ik het graag.
LIEFS ILSE😘
05/09/2023
Ons TOP traject Restart is het meest ervaren traject van al onze trajecten. We zijn super trots dat we met Restart al meer dan 15000 mensen hebben kunnen helpen aan een gezonder, energieker en betere levensstijl.Het staat buiten kijf dat dit traject levens kan veranderen en dit staven we met massa voorbeelden en testimonials.
We kiezen hier ook resoluut om dit te doen met begeleiding van een LIVLIV coach om zo tot het allerbeste resultaat te komen.
Jou een gezonde levensstijl aanleren is ons doel en tegelijkertijd willen wij jou ook de handvaten geven om dit ook te kunnen blijven doen en je resultaat te kunnen blijven behouden.
Wil jij ook graag die gezonde levensstijl en trots zijn op jezelf?
Wil je meer info.?
Geef me gerust een seintje
Tel.0486 912 308
Liefs Ilse
📣NIEUW NIEUW NIEUW📣
👊🏼GROEPSLESSEN👊🏼
GROEPSLESSEN start di 12 september
*2 x per week:
Di 12 sept - do 14 sept
Di 19 sept -do 21 sept
Di 26 sept- do 28 sept
Di 3 okt- do 5 okt
Di 10 okt- do 12 okt
Di 17 okt-do 19 okt
*1 x PER WEEK:
Elke dinsdag vanaf 12sept.tot en met dinsdag 5dec.
(31 okt.NIET=herfstvakantie)
OF
Elke donderdag vanaf 14 sept.tot en met donderdag 7dec.
(2nov.NIET=herfstvakantie)
2 X PER WEEK of 1 x PER WEEK
Dinsdag STIPT 19u30-20u
Donderdag STIPT 19u30-20u
Apart abonnement voor 6 weken OF 12 weken = 168 euro(=12 b***ten)
B***t overdraagbaar bij afwezigheid aan collega, tante, nichtje…tijdens de data van de groepslessen
Je kan nu reserveren tot 8 sept.
Wees er snel bij want de plaatsen zijn beperkt👊🏼
Voor meer info.of reservering gelieve me te contacteren op het tel.nr:📞0486 912 308
Liefs Ilse
18/08/2023
❤️Lieve ALLEMAAL❤️
Voor velen zit de vakantie er helaas op!
Daarom wil ik jullie EXTRA motiveren om die zomer kilootjes kwijt te spelen👊🏼
Bij aankoop van een NIEUW abonnement ,krijg je vanaf MORGEN (19/8 )tot 1 oktober “1” GRATIS b***t als je 2 x per week komt sporten 😃(in dezelfde week)
Je kan je NIEUW abonnement tot woe.6/9 aankopen.
Dus hoe sneller je start hoe meer GRATIS b***ten.
Je kan me steeds bereiken op het tel.nr:📞0486 912 308
👋Bye bye zomerkilootjes 👋
Heel veel liefs Ilse
13/07/2023
Een ijsje tijdens deze periode is altijd verleidelijk maar niet altijd even gezond. Maar onze LIVLIV ijsjes zijn lekker, gezond en makkelijk te maken. Speciaal voor jullie het recept van ons kiwi-limoen ijsje:Ingrediënten: (voor 4 ijsjes):
2 kiwi’s
100g yoghurt (alpro 0%)
Sap van 1 limoen
3 tl stevia
Scheutje amandelmelk (ongezoet)
Stappenplan:
Schil de kiwi’s en snijd deze in stukken.
Mix de blokjes kiwi met de rest van de ingrediënten in een hakmolentje tot een gladde massa.
Verdeel het mengsel over de ijsvormpjes.
Laat de ijsjes minstens 3 uur opstijven in de vriezer.
# livliv
04/07/2023
📣ZOMERACTIE📣
geldig tot 12/07/2023
*3 maanden ONBEPERKT sporten voor 399€ (tot 1 oktober)
*2 GRATIS b***ten bij aankoop van een 20 b***tenkaart
*5 GRATIS b***ten bij aankoop van een 40 b***tenkaart
Je lopend abonnement kan je ‘on hold’ zetten en nadien hergebruiken of je kan al een nieuwe b***tenkaart aanschaffen zodanig je kan genieten van de GRATIS b***ten.
We zijn 7/7 open .
Wil je graag airco?
Laat het me weten,
dan zet ik die met veel plezier voor je aan.
Meer info nodig?
📞0486 912 308
Liefs Ilse😘
12/06/2023
18/04/2023
Ondertussen hebben we alle 3 de LIVLIV trajecten aan jullie voorgesteld :
het RESTART traject, het DETOX traject en het BOOST traject .
Voor wie nog niet weet wat het RESTART traject juist inhoudt, zetten we nog alles eens op een rijtje en geven we jullie graag ook een aantal extraatjes mee .
Dit traject bestaat uit 3 fases op basis van gezonde voeding . In deze 3 fases ga je onder begeleiding van mij als coach afslanken. 8-10% gewichtsverlies in de eerste 6 weken, dat is wat we vooropstellen. Hierbij neem je ook 1 ampul per dag, het geheime wapen . De ampul is een natuurlijk energetisch supplement . Deze ampul brengt je emotioneel in balans , verhoogt de vetverbranding en onderdrukt je hongergevoel. Door de ampul boek je op een gezonde manier sneller resultaat .
Planning is alles ! Samen bekijken we wat je kan en mag eten tijdens elke fase en maken we een weekplanning op . Wat ook super handig is dat je bij LIVLIV vers bereide maaltijden kan bestellen . Deze zijn gezond en LIVLIV proof. Erg gemakkelijk en dan ook nog eens thuis bezorgd. Ga hiervoor gerust een kijkje nemen op de website : https://livliv.be/collections/maaltijden.
Wil je meer weten over het traject of zou je graag starten , geef me een seintje en we maken extra tijd hiervoor op afspraak
Tel.:0486 912 308
Hopelijk zie ik jullie binnenkort .
Liefs,Ilse
13/04/2023
Het is alweer april en voor de maand april zijn er verschillende groente- en fruitsoorten goed voor jouw lichaam & geest! Onder andere dus avocado, grapefruit, selderij, wortels, mango en basilicum, maar verder wordt jouw lichaam ook nog blij van bijvoorbeeld bloemkool, spinazie en waterkers.
28/03/2023
Ons Detox traject bevat een handig boekje waar alles precies instaat wat je wél en niet mag eten tijdens jouw 10-daagse Detox traject. Het bevat een vooropgesteld planning die je mag volgen, maar stel je liever zelf jouw dagmenu samen, dan mag dat natuurlijk ook. We geven je alle handvaten om er een succesvol traject van te maken!
Meer info.?Geef me gerust een seintje☺️
📞0486 912 308
Liefs Ilse
22/03/2023
NIEUW! De LIVLIV boost trajecten 🤩 Helemaal ontworpen om jouw gezondheid te bevorderen en jou te helpen afvallen.
Wat zit er in het traject?
👉Infogids gezonde voeding met uitleg
👉De afslankthee: Verhoogt de vetverbranding, verbetert alertheid & fysieke prestaties, vermindert de cravings, werkt ontzurend
👉De Relaxthee: Ontspannen van lichaam en geest, helpt de spijsvertering te bevorderen, helpt je lichaam voor te bereiden op een diepe en herstellende slaap
Het LIVLIV Boost traject kan op je eigen tempo. Wil je het doen zonder te zondigen dan kan je snel gaan vermageren. Zondig je af en toe nog dan gaat het iets trager. Ook elk lichaam is anders. Wees mild en luister naar je lichaam.
€ 149 / 14 daagse kuur
Wil je meer info.?
Bel.:0486 912 308
Let's boost your life!
Liefs Ilse
#8310
04/03/2023
Een super lekker gerechtje uit ons Restart goes International kookboek: Griekse souvlaki met tzatziki.
Ingrediënten (voor 4 personen):
500g kip (kipsaté’s)
1 tl mediterraanse kruiden (oregano)
4 grote el alpro 0% yoghurt
1 lookteentje
Enkele blaadjes verse munt
Verse dille
Sap van 1 citroen
Peper en zout
3el olijfolie
Bereiding:
- Snijd ½ komkommer in blokjes en droog deze even in een handdoek (zodat de komkommer niet meer te veel vocht verliest, want dan zou de yoghurt dip waterig kunnen worden);
- Meng de yoghurt met de blokjes komkommer, 1 fijngeperst lookteentje, sap van 1 citroen, 1 el olijfolie (optioneel) en een snuifje peper en zout;
- Hak de verse kruiden fijn en meng deze ook onder de yoghurt.
- Marineer de kip in 2 el olijfolie. Kruid met peper, zout en de mediterraanse kruiden.
- Bak de kip krokant in een grillpan.
Tip: serveer als hapje of als hoofdgerecht met een Griekse salade erbij
Enjoy 😋
-LIV
12/02/2023
Sporten in onze infraroodcabine is zalig .
De slimcab wordt verwarmd met therapeutische infraroodwarmte. Wie regelmatig sport in de Slimcab merkt daardoor allerlei positieve veranderingen. 1 sportsessie duurt slechts 30 minuutjes.Het sportprogramma wordt op jou persoonlijk afgestemd en dit op basis van je leeftijd, je gewicht, je conditie, je gezondheid én je eigen doelen. Ik begeleid je hierbij persoonlijk , motiveer je en corrigeer je waar nodig .
Maak 2 tot 3 keer per week 30 minuutjes vrij om te werken aan de beste versie van jezelf.
Want jij verdient dat!
Voor meer info, spring gerust eens binnen of bel me op het nummer 0486/912 308
Liefs, Ilse
27/01/2023
Frittata met leftover groenten.. Makkelijk te bereiden én gezond...
Ingrediënten voor 4 personen:
200g champignons
1 rode paprika
200g kerstomaatjes
4 eieren
1 sjalot
snuifje paprikapoeder
verse basilicum
2el olijfolie
Bereiding:
Snijd de groente in stukken. Je kan kiezen welke groente te toevoegt. Stoof ze aan in 2 el olijfolie. Breng op smaak met peper, zout en een snuifje paprikapoeder. Als je van pikant houdt, voeg dan ook een beetje chilipoeder toe.
Kluts de eieren en giet deze over de groenten. Dek de pan af voor een betere en snellere garing. Bak de fittata tot de bovenkant gaar is.
Werk af met verse basilicum.
Enjoy 😋
-LIV
24/01/2023
Zou jij ook graag eens onze toestellen willen uitproberen?
Dat kan….😉
3 oefenb***ten +3 ozonb***ten voor slechts 50€
Wegens groot succes wordt de actie verlengd tot 18/2
Gelieve me te contacteren op het tel.nr.:0486 912 308
Tot snel…
Liefs Ilse
20/01/2023
16/01/2023
I am back😍
Vanaf deze week ben ik ook EXTRA AANWEZIG op di.en do.avond😃
Wat kan je verwachten?
*Wegingen en opmetingen
*Consultaties
*Intake gesprekken
*Wenst u liever oefeningen zonder IPad dan is dit ook mogelijk.Dan kom ik de oefeningen bij je voortonen.
Mag ik dan ook vragen om vroegtijdig te boeken op dinsdag en donderdag avond 🙏(liefst voor 12u ‘s middags🙏)
Zodanig ik mijn agenda beter kan inplannen🙏
De studio blijft wel 7/7 automatisch open vanaf 6u ‘s morgens tot 23u.
Mochten er nog vragen of wensen zijn stuur gerust een PB of contacteer me op het tel.nr.:
0486 912 308
I AM BACK😍
JULLIE TOCH OOK😍?
Liefs Ilse😘
09/01/2023
Healthy Monday!! Start de week goed met een gezonde maaltijd! Zo maak je meteen goed waar je in het weekend misschien iets teveel van genuttigd hebt 😜 🍱🍸. Geen tijd om te koken? Bestel jouw vers bereide maaltijden dan op onze site livliv.be en ze worden tot aan jouw voordeur geleverd!
01/01/2023
Ik wens jullie allen een gelukkig nieuwjaar, vol sportieve momenten, veel liefde, geluk en een goede gezondheid ❤️ Laten we er samen een fantastisch 2023 van maken!
Liefs,
Ilse
31/12/2022
Geniet van een fantastische oudejaarsavond met familie en vrienden!
Liefs,
Ilse
30/12/2022
We sluiten 2022 bijna af. Tijd om onze goede voornemens alvast even op papier te zetten? Neem even de tijd voor jezelf, met een tas lekker warme thee. Met kleine stapjes en concrete plannen kom je elke dag dichter bij je doel. En hier help ik jou graag bij! Een voornemen volhouden is niet alleen wilskracht maar ook motivatie is een belangrijke voorwaarde om je voornemens te laten slagen. Samen kijken we welke wensen er realistisch zijn zodat jouw kans op slagen veel groter is. We gaan op zoek naar kleine stapjes die je makkelijk kan volhouden.
Stuur mij gerust een berichtje! Want ook in 2023 gaan we er samen voor!
Liefs,
Ilse
Body Lifestyle Instituut & shop
Baron Ruzettelaan 294 1B
8310 Brugge (Assebroek)
050 66 71 47
0486 91 23 08
[email protected]
www.bodylifestyle.be
Klik hier om uitgelicht te worden.
Our Story
Afslanken en Figuurcorrectie | Bel voor een afspraak in Brugge: 050 66 71 47
Video's (alles zien)
Type
Website
Adres
Baron Ruzettelaan 294 B
Brugge
8310
Openingstijden
| Maandag | 06:00 - 23:00 |
| Dinsdag | 06:00 - 23:00 |
| Woensdag | 06:00 - 23:00 |
| Donderdag | 06:00 - 23:00 |
| Vrijdag | 06:00 - 23:00 |
| Zaterdag | 06:00 - 23:00 |
| Zondag | 06:00 - 23:00 |
Infraligne
Maalse Steenweg 358
Brugge, 8310
Wij begeleiden vrouwen naar een fittere en gezondere levensstijl. 👉Sporten onder begeleiding 👉Voedingsadvies op maat door onze diëtiste 👉Oefensessies van 30 minuten in onze infrar...
WeightWatchers Brugge St.Michiels
Koningin Astridlaan 4 Street Michiels ( Basisschool Immaculata/vanaf September )
Brugge, 8200