Tae Bo & Yoga Gerena

❗Tae Bo & Yoga Gerena - вече с нова страница последвай, харесай и сподели ==>
✅ ЕЛИТА СПОРТ

https://www.facebook.com/profile.php?id=61558349399252

Локация - Стадион Vivacom Arena Георги Аспарухов "Герена"
https://maps.app.goo.gl/SHVJmZEd4LQv1j1F7

❗Tae Bo & Yoga Gerena - вече с нова страница последвай, харесай и сподели ==>
✅ ЕЛИТА СПОРТ

https://www.facebook.com/profile.php?id=61558349399252

Локация - Стадион Vivacom Arena Георги Аспарухов "Герена"
https://maps.app.goo.gl/SHVJmZEd4LQv1j1F7

ЕЛИТА СПОРТ Инструктор: Елита Григорова
Йога - Yoga
Пилатес - Pilates
Тае Бо - Tae Bo
Интервални тренировки

Здравейте, приятели, трениращи и симпатизиращи на тази страница 🥰 Поради невъзможност проблема да бъде отстранен и да може да бъде управлявана тази страница, създадохме нова, която бихте могли да последвате при желание от ваша страна. Всичката информация - снимки и клипове ще продължат да фигурират тук. Заедно ще започнем да пишем и създаваме нови спомени и събития ❤️ Надявам се и вярвам, че и тази страница ще е толкова пъстра, богата и прекрасна като тази 🙏🍀❤️

Линк към новата страница:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558349399252

ЕЛИТА СПОРТ Инструктор: Елита Григорова
Йога - Yoga
Пилатес - Pilates
Тае Бо - Tae Bo
Интервални тренировки

Като две капки вода 👩‍❤️‍👩 с една моя много любима жена Мариана Гьонева ❤️
Колкото е мъничка, толкова е и голяма, душа човек 🥰 и моя гордост 😊
Днес ви чакаме за Йога клас 🧘❤️🧘 от 19:00 часа
#Сподели #пилатес

❤️🌞🌳🪻❤️

#Сподели #пилатес

Да ни е жива и здрава Дилянка ❤️❤️❤️Малко закъсняла, но празнична снимка с нашата Вълшебница 💃❤️💃
Обичаме те ей, тооолкова много 💯🌍💯
#Сподели #пилатес

Моите Котки 😍❤️🥰 Страхотен час направихме днес момичета 💃❤️💃
Грациозни и старателни, браво, гордея се с вас 😊😇😊
#Сподели #пилатес

Добро утро, Прекрасни 🌞❤️🌞 Оправдания не си търсете, мотив си намерете и с търпение и постоянство се въоръжете 🙂 Днес ще запалим бедрата, коремните мускули, дупетата и рамената 💪🔥😁
💃😍💃 19:00 часа Пилатес 💃😍💃
#Сподели #пилатес

Днес бих искала да ви припомня накратко за психосоматиката.
Психосоматика - състояние на увреждане на телесните органи под влияние на емоционален стрес.
Предпоставки за появата и проявлението на психосоматика:
❗Подтиснат гняв, ярост
❗Тежки обиди и страхове
❗Болезнени събития
❗Дразнещи случки
❗Несъответствие между амбиции и възможности
❗Депресия, тревожност
❗Свръхчувствителност към болка
❗Предразположеност към хиперактивност при стрес
❗Емоционално прегаряне поради работохолизъм
❗Склонност към агресия и перфекционизъм
Какво може да си причиним?
😳 Високо кръвно налягане
😳 Главоболие
😳 Косопад
😳 Прекомерно потене
😳 Болки в гърдите, гърба, врата и тн.
😳 Ускорен пулс
😳 Екстрасистоли (прескачане на сърцето)
😳 Зрителни смущения
😳 Свирене на гърдите и задух
😳 Коремни болки,киселини
😳 Висока кръвна захар
😳 Лесна умора
😳 Мускулни болки
😳 Кожни увреждания - акне, псориазис, екземи и тн.
😳 Алергии

#Сподели #пилатес

Предполагам на всеки един от вас се е случвало да изпитва болка в определена част от тялото без да има травма или сериозно заболяване. За всяка болка има поне няколко причини или нива. Най-често те са на - Физическо, ментално и емоционално ниво или на физическо, емоционално и социално ниво.
Проблемите в гърба и шията се поражда
от чувство на несигурност, претоварване, когато носим някого на раменете си, но не правим това от любов и желание, а от задължение.
Болките в раменете и ръцете се развиват от чувство за безпомощност в определена област от живота. Болките в рамото и ръцете могат да служат като защита срещу нашите вътрешни агресии.
Болка в коляното - има страх от крачка напред в живота, липса на визия за цели, липса на мотивация за развитие.
Да сте здрави е инвестиция, а вътрешния емоционален баланс е ценно съкровище.
#Сподели #пилатес

Котки, днес ви чакам за Пилатес 💃❤️💃 19:00 часа
#Сподели #пилатес

Здравейте, Машинки! Реших да ви покажа тази публикация отново, защото в залата имаме много нови хора, хубаво е и за тези които идват отдавна да си припомнят 🙂
#Сподели #пилатес

Къде грешим и как е правилно да се изпълняват едни от основните и често повтарящи се пози (асани). Не за всеки е лесно, но може да опитате и да подобрявате всеки път по малко положението на тялото си, така че да застанете в по-добър вариант и да усещате по-добре позите (асаните) ❤

#ЕлитаЕли

Днес Гришата Grisha Todorov ни изпоти и измори подобаващо 😅🔥😁 Изпращаме го с усмивки и много обич и го чакаме да се върне отново в България ❤️🍀❤️ БлагоДарим ти, Гриша, че ни учиш на сила и постоянство и ни даваш пример за силата на човешките дух и воля 🙏❤️🙏
#Сподели #пилатес

Добро утро, Машини 🌞 Днес започваме спортната седмица с Йога от 18:00 часа 🧘 а след това от 19:30 часа играем Тае бо с Гришата 🥊🔥💪
Постоянство и труд, това ви изгражда! Грабвайте сакчетата и ви чакаме в залата
#Сподели #пилатес

Днес 8 март 🌹 тренираме по график - от 19:00 часа - Пилатес 💃🥰💃
Благодарности на тази Магьосница Дивалия за настроението, енергията и мотивацията, които ни даде 🙏❤️🙏 Респект към всички вас, момичета, които се осмелихте, бяхте извън комфортната си зона или пък напротив - тя се оказа съвсем комфортна 😁😅😁 и препълнихте залата с красота и емоции ❤️❤️❤️
#Сподели #пилатес

❗Днес Йога няма да има❗
От 19:30 ще танцуваме с Дивалия 💃❤️💃 Бройката е запълнена и записването приключи.

След днешната ни тренировка с Гришата Grisha Todorov 💪🔥😅 Изненада за някои 😉 дълго чакан от други 😊 Както винаги яко газ 🔥 много повторения 💪 и хубаво настроение 🥰❤️🥰
БлагоДарим ти, Гриша 🙏❤️🙏
#Сподели #пилатес

Добро утро, Машинки 🌞❤️🥰 Днес тренировките ще са по график 💪🧘🙂 В 18:00 часа започваме с Йога 🧘 и от 19:30 ще даваме яко газ на Тае Бо 😅🔥💪
#Сподели #пилатес

Мира Гълъбова и Еми днес бяха с нас в залата ❤️🥰❤️ Еми е на седем годинки и е разкошна, концентрирана и спокойна, изпълняваше всяка една позичка с внимание и впечатляващо старание и точност 😊❤️😊 Радвам се, че освен Еми в залата идват и други малчугани - Никола и Мишо, които играят с нас и се справят чудесно 🥰
#Сподели #пилатес

29.02.2024 година 🌏🌠☯️ След четири години ще повторим снимката 💯🍀❤️ Аз ще съм тук, а вие 😳🧐🙄
Страхотен час, БлагоДаря ви, Прекрасни ❤️❤️❤️
#Сподели #пилатес

Днес бихме всички рекорди 🥰💪😍 36 Машини в залата 😅😁😅
#Сподели #пилатес

#Събота #Йога #Приятели #Мотивация #Постоянство #Резултати
🥰🧘❤️😊🍀❤️

🎉 ЕЛА И ТАНЦУВАЙ С МЕН ! 😍
🇿🇦AFRO TWERK 🍑 WORKSHOP/ SOFIA

💥ДАТА: 07 МАРТ/ЧЕТВЪРТЪК
🕛 СТАРТ: 19:30ч
⏳ ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 90мин
📍АДРЕС: VIVACOM ARENA - TAE BO & YOGA GERENA

ДРЕС КОД: УДОБНИ НЕСТЯГАЩИ ДРЕХИ
Цветове: Комбинация от 🤍 БЯЛО и ЗЕЛЕНО 💚 (червени ❤️ бандани )

По време уроркшопа Divalia D, ще ви запознае с характера на 🍑 TWERK - движенията и излъчването на АФРО - танците. 🇿🇦🎶

Комбинирайки тези огнени стилове получаваме коктейл от свобода, страст и любов! 🗝️

Емоцията да танцуваш с такава енергия е неописуема, а момента - незабравим! 🧚

Не се колебай да предизвикаш себе си и улови момента на действие ‼️
🔊🔊🔊

1. ЩЕ УСВОИТЕ:
- ТЕХНИКА, КОНТРОЛ И РИТЪМ !

2.ЩЕ НАДГРАДИТЕ:
- ФРИЙСТАЛ КОМБИНАЦИИ, ХОРЕОГРАФИИ И ВЪОБРАЖЕНИЕ !

3. ЩЕ ПОДОБРИТЕ:
- ФОРМАТА НА ТЯЛОТО И МЕНТАЛНОТО СИ СЪСТОЯНИЕТО !

4. ЩЕ СЕ СДОБИЕТО С НОВОТО СИ АЗ
(ПО - УВЕРЕНИЕ, ПО УСМИХНАТИ И ПО-ПРИВЛЕКАТЕЛНИ) 💃♀️

5. ВЪЗМОЖНОСТ ЗА ПРОФЕСИОНАЛНО РАЗВИТЕИЕ ( ДЕНС УЧАСТИЯ И ПРОЕКТИ С DIVALIA D.)

За предварителни записвания може да заявите директно в залата, да ни изпратете лично съобщение 📩 или се обадете на
☎️ тел: 0885108742

💸20 BGN - РАННИ ЗАПИСВАНИЯ ДО 05.03
💰30 BGN - ЗАПИСВАНИЯ НА МЯСТО 07.03

БлагоДаря ви Мили Мои за отношението,за радостта,за топлината и обичта ви❤️БлагоДаря ви ,че ми давате смисъл и сили да продължавам ❤️С вас всеки ден е празник❤️

БлагоДаря на всички замесени за доверието, което ми оказвате за пореден път 🙏❤️🙏 Още една сбъдната мечта 😇 За мен беше огромно удоволствие да тренираме заедно, да караме ски, да се забавляваме, да споделяме всеки един миг през тези чудесни пет дни ❤️
#Сподели #пилатес #ски #банско