DTeam

Кой е казал, че фитнесът е скучен?🤔

👌Ние тренираме, постигаме целите си и се забавляваме. 😎

👉Вчера се проведе поредното събитие на ДТийм. 🔝

✔️Понякога е хубаво да се видим и извън залата – не само да тренираме, но и да се забавляваме.

👥Нашата цел с тези събития е да изградим силно общество, в което хората не само спортуват, но и създават нови приятелства, помагат си и се развиват заедно в много различни направления.📈

🙏Ние силно вярваме, че създаването на такава среда е от съществено значение за постигането на дългосрочен успех не само в тренировките, но и в много различни неща.💥

🔥Нека ти разкажем за трансформацията на Дани!

📞Дани се свърза с нас поради липса на мотивация, негативен предишен опит с диети и липса на структура в тренировките.

💪Нейната цел беше да свали излишните килограми, да стегне тялото си и да се чувства тонизирана, продуктивна и добре в тялото си.

🥗Най-голямата трудност на Дани беше постоянството и здравословната връзка с храната.

🏋️‍♀️Това, което направихме е, че включихме три тренировки с тежести на седмица, проведохме хранително обучение и създадохме начин на хранене, който пасва на нейното ежедневие и вкусови предпочитания, без забранени храни.

✅Пет месеца по-късно резултатите са:

-6 килограма
-5 см в талията
-6 см в корема
-5 см в ханша

Ето какво споделя тя:

“Чувствам се на първо място по-мотивирана, защото не съм сама в това начинание и усещам много силно подкрепата на Илия. По-енергична съм и го няма чувството за тежест след хранене, без значение какво съм яла.”

💬Ако и ти искаш да влезеш във форма, пиши ни “СТАРТ” на лично съобщение и ще ти помогнем.

#влезвъвформа #тренировки #правилнохранене

✔️Това са някои от съветите, които работят както за хората, с които работим, така и за нас самите, когато ни е трудно по време на калориен дефицит.💪

🔝Трите златни правила за успех във фитнеса:

✔️Постоянство!
✔️Баланс!
✔️Търпение!

👉Това е в основата на изграждането на правилни навици! Съответно и не само до постигане на целта, ами и до задържането на резултата в бъдеще време.💪 #стъпки #здраве #фитнес #здравословнохранене

#Здраве #Малки #стъпки #спорт

✔️Малко мъдрости за из път. 🔝

#фитнес #здравословенживот

🏋️‍♂️

👉Искаш да започнеш да тренираш?🤔

✔️Най-добрият начин е да се заобиколиш с хора, които вече го правят.

🙏Те ще те мотивират и подкрепят по пътя ти към по-здравословен живот. 💪

#ФитнесСъвети #Мотивация #здраве

✔️Ето КАК аз влизам във ФОРМА за лятото. ☀️

🙏🙏🙏

✔️Това, че една храна е ‘’БИО’’ и ‘’ЗДРАВОСЛОВНА’’, не винаги я прави нискокалорична.

✔️✔️✔️

☀️4 НАЧИНА за влизане в по-добра форма през лятото. 💪

🙏За нас е истинска чест и удоволствие да работим с хора като Деси.

✔️Поставили сме високи цели, които силно вярваме, че скоро ще са факт.💪

А вие намирате ли време за тренировка?

👉В този пост ще научиш как да хапваш и да отслабваш. 🔝

✔️Работи като магия, просто трябва да избираш правилните храни.🥗

✅В този пост ще научите ДВА от начините, чрез които да контролирате апетита по време на ДИЕТА. 🥗

👋Всеки, който се включи в нашата програма, не просто получава тренировки, а цялостна и завършена услуга, която надхвърля очакванията. Персонализираните тренировки са само началото. Ние вярваме в холистичния подход към здравето и благосъстоянието, затова включваме и съвети за хранене, вътрешна мотивация и балансиран живот.

🔝Но това не е всичко! Нашата ангажираност към вашето благополучие отива още по-далеч. Всеки от нашите клиенти получава специална карта за отстъпка, която може да използва при нашите партньори. Така вие не само се грижите за физическата си форма, но и спестявате пари при покупката на необходимите ви продукти и услуги.

💪Считаме, че нашата програма е повече от просто тренировки. Тя е начин на живот, който ви помага да се чувствате по-добре, да изглеждате по-добре и да живеете по-пълноценно.

💬Присъединете се към нашата общност и нека заедно направим вашия път към здравословен начин на живот по-лесен и по-приятен!

👏Преди година и половина с Емо започнахме работа по първата му цел - да свали 10 кг. Два месеца по-късно това беше факт, без да се лишава от любимите си храни и напитки.

🏔️След това си поставихме още по-голяма цел - да изкачи връх първенец на някой от континентите. Е, вече тази цел също е постигната и ето го и доказателството.

🏆На 56 години той успя да покори връх Ухуру, Килиманджаро (5895 м.н.в.) и да развее знаме с нашето лого. Това е постижение достойно за уважение и възхищение.

💪Емо доказа, че никога не е късно да промениш навиците си и да постигнеш целите си!
Благодарим за доверието, Емо!

#влезвъвформа #никоганеекъсно

🙏Ние от ДТийм осъзнаваме, че физиологията и психологията са едно цяло.☯️

🔝Точно за това помагаме на хората и в това направление, като организираме уебинари с психолог на различни теми свързани с менталното ни здраве.🧠

✅На 28.01 за всички наши клиенти се проведе поредният на тема. 👇

💫“Стрес, бърнаут и ЩАСТИЕ” с психолог д-р Дени Андонова.

🔝 Eто това е РЕЗУЛТАТ постигнат без скъпи и вредни за човека лекарства, без гладуване, без намаляване на въглехидратите късно вечер и без часове прекарани на пътеката във фитнеса. 🔝

❌Кардиото не е най-оптималният начин за намаляване на подкожните мазнини.📉

—————————

✅Това обаче не изключва всички останали ползи, като по-добра работа на сърцето, по-добро настроение и по-висок енергоразход. 🔝

Готови сме да ви представим вдъхновяващата трансформация на Никола за последните 3 месеца! 🏋️‍♂️

Никола, който е състезател по мотокрос и спортува от малък, се изправи пред предизвикателството да покачи мускулна маса. Въпреки усилените тренировки той не е успявал да постигне целта си, подари няколко липсващи парчета от пъзела.

След интензивна работа, с неговия треньор .fitt, направи значителни подобрения. Основните промени включваха оптимизиране на хранителните му навици, създаване на отчетност, приоритизиране на тренировките с тежести (три пъти седмично) и прилагане на прогресивно натоварване.

И резултатите са впечатляващи:

➕ 4.5кг
➕ 2.5см в ръцете
➕ 4см в краката
➕ 4см гръдна обиколка

Тези цифри отразяват не само визуалните промени, но и огромния напредък в силовите показатели на Никола. 🚀

Благодарим на Никола за доверието и постоянството. Той показа, че с правилна стратегия и ангажираност, всяка цел е постижима. 💪

🔥Представяме ви трансформацията на Иван.

💪Когато започнахме, Ванката беше в центъра на една забързана рутина - работа, семейство и липса на време. Преди три месеца той взе решение да се върне към тренировките и здравословния начин на живот.

🏋️‍♂️След първоначалния разговор, в който се запознахме с неговите цели и здравословно състояние, създадохме тренировъчна програма, която съответстваше на натоварения му график - 3 тренировки на седмица с продължителност 45-50 минути. Променихме начина му на хранене и го съобразихме с неговото ежедневие.

🔝Ето и резултатите, които постигнаха заедно с неговия треньор @‌allexandrov.fit

-8.5 кг
+2см в ръцете
+2см гръдна обиколка
-8см талия
-13см корем

💪Освен това, силовите му показатели се подобриха значително, приближавайки се до тези от ученическите му години.

💬Иван започва 2024г. в значително по-добра форма от 2023г. Ако и ти си готов да бъдеш най-добрата версия на себе си, пиши ни на ЛС!

Приятели, щастливи сме да ви съобщим, че вече приемаме Биткойн плащания!

Нашата мисия винаги е била да помагаме на хората да постигнат своите фитнес цели и да водят един здравословен начин на живот. Сега, с въвеждането на Биткойн като опция за плащане, правим стъпка напред в съответствие с последните технологични тенденции.

Всички клиенти заплатили с Биткойн ще получат 10% отстъпка от цената на нашите услуги.

Време е да инвестираш и в себе си с помощта на @‌dteambg !

Пожелаваме ви да преодолеете всяко фитнес предизвикателство с лекота и усмивка през новата 2024 година. 💪

Весела Коледа от екипа на DTeam с пожелания за здраве и благополучие. 💪

Здравейте, приятели! 👋

🙏На 19.11.23 за всички наши клиенти се проведе уебинар на тема.👇

🌟“Как мозъкът ти те САБОТИРА”. 🧠

🙏Ние силно вярваме, че мозъкът и тялото са една система и ако не се грижим за едното, то и другото страда.🧠🏋️‍♂️

✅Точно затова решихме да включим в нашата услуга и неща, които да подпомагат менталното ни здраве.

👌След приключване на темата, всички участници имаха възможност да задават въпроси и да дискутират различни казуси.🔝

🙏Благодарим на Дени Андонова за доверието и нямаме търпение за следващия уебинар.🙏