Beom Body Mind Soul

O dia foi designado pelas Nações Unidas com ênfase em “promover um estilo de vida sustentável e em harmonia com a natureza”.
A essência do yoga além de equilibrar o corpo físico e sútil. Equilibra e acalma mente.
A yoga enfatiza os valores de atenção plena, moderação, disciplina e perseverança.”
Originário da Índia antiga, a yoga é uma prática física, mental e espiritual. Uma ferramenta para usar toda a vida.
E sim yoga é para todos os corpos!
Se você leu até aqui e sentiu o chamado para iniciar ou quer aprimorar sua pratica, chegou a sua vez, em comemoração do dia internacional do yoga a Be Om te convida, nesse sábado dia 22 de junho das 10h as 11:20 para uma prática de vinyasa ( movimentos fluidos), com yoga nidra ( relaxamento guiado e consciente), no finalzinho da prática.
Snacks saudável após prática, para brindarmos esse dia tão especial. 🥂

Vagas Limitadas.
Reserve já a sua vaga e tag alguém que você queira trazer, manda um eu quero no direct ou no 11 98899-0911

Sirsasana/Postura invertida sobre a cabeça.
Postura da semana aqui na Be Om.
Postura avançada que exige muita concentração e foco.
Para executar esta postura, deve-se estar bem atento desde a construção até o final.
Recomendo nunca fechar os olhos e prender a blusa para não cair na região dos olhos, trazendo o desequilíbrio.
Sair da postura com controle e devagar.
E se for cair, só cai, não deixa o corpo duro, se solta.
Fazer essa postura em um lugar nivelado para não se machucar e sempre com o auxílio de um professor. Essas são as dica da nossa querida professora

Entra no nosso site beom.org e agenda a sua aula, temos variações para iniciantes.

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Encontre um tempo para você. Respire fundo e deixe que a prática do Yoga revitalize seu corpo,mente e alma.

Acesse o link da bio ou entra no nosso site BeOm.org e reserve seu momento de renovação aqui na Be Om. ✨

A expressão " O ano só começa depois do Carnaval", é mais uma maneira descontraída e simbólica de encarar a transição entre as celebrações festivas e a retomada das responsabilidades diárias. E agora que o carnaval terminou qual vai ser o seu motivo de não iniciar o ano movimentando o corpo, pois ele foi feito para se movimentar.
Uma simples caminhada como uma aula de yoga já ajuda o corpo e a mente.
E ai vamos marcar a sua aula de yoga?

Para agendamento entrar no nosso site beom.org

MEDO!

Já parou para pensar que as coisas mais importantes e grandiosas que você realizou na vida deram medo antes de acontecer?

O Yoga é uma filosofia de vida que demanda auto responsabilidade disciplina e coragem.
É necessário grande coragem para mergulhar para dentro.
E se der medo, vai com medo mesmo!
Caiu levanta e vai com medo ou sem medo mais vai!!!

Para haver o medo tem que haver coragem, sem um o outro não existe.
Seja corajoso para iniciar ou aprimorar seu passos no yoga.
Agenda já sua aula e enfrenta seus medos!
Namaste.🧘🏻‍♀️🙏

Purvottanasana

Benefícios físicos:
Abre passivamente o peito e alonga a coluna, liberando os músculos psoas e alongando os flexores do quadril.
Alonga e fortalece a musculatura do abdômen e do ventre.
Beneficia o sistema nervoso, é benéfico para o coração e pulmões.

Benefícios energéticos:
Ativa o chakra manipura (plexo solar), bem como o chakra sahasrara (coroa), aumentando a consciência superior e a vitalidade.

Contra indicações:
Evite esta postura se tiver alguma lesão ou dor no pulso, pescoço ou ombro (sempre escutar o corpo durante a prática)

Venha praticar com agente e se conectar com você mesma.

Namastê 🙏

Comece o ano de coração aberto para novas possibilidades!

.yoga

A natureza do yoga é fazer brilhar a luz da consciência nos
cantos mais escuro do corpo.
E essa luz f**a tão forte que transcende para todos os seres ao seu redor.

E você já praticou yoga hoje, para fazer a sua luz brilhar?

Foto por
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Nessa sexta, dia 20/10 realizaremos o Workshop de Constelação Sistêmica na BeOM com a terapeuta Regina Carvalho.

- Início 15h00

- Oportunidade de participar como representante voluntário na dinâmica da Constelação Sistêmica;

- Breve explicação sobre os nossos padrões de comportamentos;

- Proporcionando novas perspectivas;

- Exercícios nos níveis físico, emocional, mental e espiritual;

Eu quero constelar nesse encontro:

+55 11 94476-0504

Endereço: Alameda Amazonas, 938 - loja 4 - Alphaville Industrial, Barueri - SP

*Contribuição voluntária: R$ 25,00

Esperamos vocês.

Para ser representante ou qualquer outra enviar por in box 😉

"A gratidão é o portal para experimentar a plenitude da vida aqui e agora."
Lewise Hay♥️

♥️A gratidão nos convida a reconhecer as bênçãos que já temos e a encontrar a alegria nas pequenas coisas. Quando cultivamos esse sentimento, abrimos um portal para experienciar a vida em toda a sua grandiosidade no momento presente.

♥️Hoje, desafiamos você a praticar a gratidão. Tire um momento para refletir sobre as coisas pelas quais é grato, seja a beleza da natureza, o amor da família ou as oportunidades que a vida lhe oferece.

♥️Compartilhe nos comentários o que a gratidão signif**a para você e como ela impactou sua jornada.
Vamos criar uma corrente de gratidão e inspiração juntos!
E aí me conta o que você é Grata?

È com muita alegria
que anunciamos o nosso segundo retiro " Be Connected ". Venham
se conectar com a natureza e principalmente com você!
Desta vez vai ser realizado na .casadamontanha um
lugar muito aconchegante e charmoso nas lindas montanhas de Monteiro Lobato.
Com práticas de yoga com a nossa querida professora e vivências com os monges do .
Tudo elaborado com muito carinho para você.
Sentiu o chamado?
Então vem com agente para essa segunda experiência inesquecível.

Para mais informações manda um in box ou 11 98899-0911.

È com muita alegria que anunciamos o nosso segundo retiro “ Be Connected “. Venham se conectar com a natureza e principalmente com você!
Desta vez vai ser realizado na .casadamontanha um lugar muito aconchegante e charmoso nas lindas montanhas de Monteiro Lobato.
Com práticas de yoga com a nossa querida professora e vivências com os monges do . Tudo elaborado com muito carinho para você.
Sentiu o chamado?
Então vem com agente para essa segunda experiência inesquecível.
Para mais informações manda um in box.

Urdhva Mukha
Svanasana -
Cachorro
Olhando para
Cima.

Tonif**a a musculatura das costas, estimula
os órgãos abdominais e melhora a digestão
Ação Profunda:
Energiza e rejuvenesce o corpo, a mente e a alma.
Venha fazer parte da família Be Om, agenda já sua aula acessando o nosso site BeOm.org.

VINYASA
O Vinyasa é uma prática dinâmica, intensa, que geralmente é ensinada de forma fluida, através de diferentes sequências de posturas. A respiração é sincronizada com o movimento para obter o máximo de benefícios. Você estará o tempo todo com seu corpo em movimento, ativando o prana, e se mantendo no momento presente.
Essa modalidade é indicada para todos os corpos.
Toda terças as 19:10 aulas de vinyasa com a nossa querida professora
Entra no nosso site BeOm.org e agenda já a sua aula.

No dia 14 de Agosto as 18:00, teremos um evento muito especial na BeOm, uma meditação ativa de elevação vibracional! Os nossos queridos amigos do movimento Ama irão coordenar essa incrível experiência! Como forma do movimento continuar a existir e se espalhar na vida de mais pessoas nós estamos sugerindo uma contribuição no valor de R$ 40,00 com toda a arrecadação destinada ao movimento.

Se você sentir o chamado venha participar desse momento com a gente!

Ganesha é uma das divindades mais importantes do panteão Hindu.
Primeiro filho dos deuses Shiva e Parvati, simboliza prosperidade, boa sorte e sabedoria. Também chamado de “Vinayaka”, “Senhor dos Inícios” e “Removedor de Obstáculos”, é responsável por abrir caminhos, atrair fortunas e conceder conhecimento a nós, seres humanos.

Lições que podemos aprender com Ganesha

Sua figura, bastante característica, é constituída por uma cabeça de elefante (que representa a inteligência) sobre um tronco humano de quatro braços (que estão associados às aptidões do corpo sutil - 1) mente, 2) intelecto, 3) ego e 4) consciência) e uma barriga saliente (que demonstra a capacidade de engolir e digerir os contratempos da vida).

Para saber mais sobre Ganesha e seus grandes ensinamentos.
Seja responsável e cumpra seus deveres


A história de como Ganesha adquiriu sua cabeça de elefante nos ensina a importância de cumprirmos as tarefas a nós designadas. Acredita-se que a deusa Parvati esculpiu seu filho Ganesha com pasta de cúrcuma e lhe concedeu o sopro da vida com o objetivo de torná-lo guardião da porta de entrada de sua casa, não deixando ninguém entrar. Obediente e completamente dedicado ao ofício, o menino teve a cabeça cortada pelo próprio pai, o deus Shiva, após impedi-lo de acessar as dependências da residência. Momentos depois, confrontado pela esposa, Shiva pegou a cabeça do primeiro animal que viu e posicionou sobre o corpo do menino, devolvendo-lhe a vida.

Dica: Responsabilidade e comprometimento são grandes virtudes, portanto lute contra a procrastinação e faça o que estiver ao seu alcance.

Conecte-se com a energia de Ganesha

🍀 Use ou tenha um amuleto com a imagem de Ganesha.
🙏 Recite o mantra de Ganesha: “Om Gam Ganapataye Namah”
🪔 Acenda um incenso.
🔴 Ative e equilibre o seu chakra raiz
🚴‍♀️ Mentalize todos obstáculos que estão obstruindo o seu caminho para o sucesso
🧘‍♀️ Medite positivamente sobre os seus sonhos e desejos
📝 Crie uma lista de tarefas e pendências para otimizar a sua semana
💰 Organize suas finanças em uma planilha, aplicativo ou caderninho
🍗 Desfrute conscientemente das suas refeições, sentada à mesa.
Gostou das dicas?

Paschimottanasana - Postura da Pinça

É uma postura sentada, com a parte superior do corpo inclinada para a frente, sobre as pernas.

É considerada uma postura que acalma a mente e o sistema nervoso, além de ser terapêutica para casos de ansiedade e depressão. Por ser relativamente desafiadora, especialmente para iniciantes, é uma boa postura para ensinar a resiliência e paciência. Para aqueles com músculos e tendões mais rígidos, é apenas com o tempo e com a prática que o corpo vai liberar e abrir a inclinação para frente.

O asana promove naturalmente a introspecção e o trabalho interior. Devido a natureza desafiadora do alongamento, pode ser necessário abandonar o desejo de se inclinar completamente sobre as pernas e assim, render-se à postura como está. Isso nos ensina a equilibrar esforços e entregar-se na postura.
Lembre-se sempre de que a sua atitude mental é o que mais importa durante toda a prática. Tente estar presente no momento da prática. Sinta e escute seu corpo, sua respiração, sua essência. Vá devagar e sempre respeite o seu limite!
Pois seu corpo ele é seu templo cuide e respeite ele.
Tenha uma semana maravilhosa
Hari Om 🙏

Pelo lindo olhar de
Professora

Nesta sexta dia 24/03 as 10:30, vamos está com a consultora do bem-estar Doterra para falar e esclarecer dúvidas sobre os óleos essências.
Vamos falar, demonstrar e tirar dúvidas sobre a importância de usar-los os óleos que tanto amamos.
Vai ser um bate papo maravilhoso com um coffee break para f**ar ainda melhor.
Você não pode f**ar de fora.
Faça já a sua reserva pelo what’up 11 98899-0911 ou manda um direct.
Estamos esperamos vocês!
💚🪴🍁💐🌼🌺✨🍋🍏❤️

Ajustes:
Conhecer os ajustes de alinhamento nas posturas do yoga, pode ser um importante instrumento de correção postural. Um corpo alinhado beneficia não somente a saúde física (evitando dores, lesões e diversas enfermidades de ordem articular, óssea e muscular, entre outras), mas também aumenta e o nível de bem-estar e qualidade de vida, uma vez que a energia pode fluir mais naturalmente em um corpo mais “consciente” de si.
Para fazer um bom ajuste antes de tudo pergunte para o aluno se ele/ela quer ser tocado ( pois as vezes podem ser sensível ao toque e colocar o aluno num lugar de vulnerabilidade.
A partir daí seja gentil e pergunta sempre para a pessoas que está sendo ajustado se faz sentindo o ajuste.

As nossas mãos são excelentes ferramentas, e o toque é fundamental para o desenvolvimento de todo ser humano. Os ajustes nas aulas de yoga também! O ajuste sempre deve ser preciso, mas pode ser mais firme, para refinar a prática, ou pode ser mais carinhoso, para direcionar a respiração, a energia ou mesmo induzir o relaxamento. O alinhamento correto
previne lesões, facilita a permanência em posturas e colabora também,para um melhor relaxamento da musculatura de todo o corpo.

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” – Carl Gustav Jung

aluna
📸
professora

RECESSO DE CARNAVAL
Estaremos fechados do dia 18 ao 21 de fevereiro.
Voltaremos com as aulas normais na quarta feira dia 22.
Bom Feriado!
Namaste 🙏

Postura do Mês
Adho Mukha Vrksasana / Parada de mão.
Te trás sensação de confiança além de energizar o corpo e a mente.
Os benefícios são inúmeros entre eles: ajuda a fortalecer os ossos dos pulsos, braços e ombros, reduzindo o risco de osteoporose. Essa postura também aumenta a circulação sanguínea, pois durante o movimento o assoalho normal do sangue se inverte. Por alongar o diafragma – principal músculo respiratório, os pulmões também são beneficiados com o aumento de oxigênio.
Além de enxergar a vida de uma maneira diferente.
Gostaram dos benefícios?
Então agenda sua aula pelo site BeOm.org ou what’up 11 98899-0911 e vem desfrutar dessa postura sensacional.

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Aulas de Yoga com 💫
Toda terças as 19:10
Aproveitem o plano experimental por 99,00. Com crédito de 3 aulas válido por 2 meses.

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Parceria com a 💙Suplemento de colágeno para homens, ( à base de peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado com vitaminas e feno grego). Faça como o nosso aluno começando o ano com boas escolhas para a saúde, como praticar yoga e tomar suplementos saudáveis.
A nossa equipe Be Om agradeça parceiros como Joy in e o Afonso.
Gratidão 🙏💙

Estamos de volta com as atividade e convidamos você a
Começar o ano com agente.
Iniciar o ano de 2023, com um hábito saudável de praticar yoga e meditação.
A prática regular do yoga traz benefícios
maravilhoso para o
bem-estar físico e
emocional. Além de poder ajudar a reduzir
o estresse, aumentar sua frequência , melhorar sua flexibilidade e ter
consciência corporal e muito mais.

Vamos começar 2023 com agente?
Então já se inscreve no nosso site BeOm.org e agenda sua aula.
Te esperamos no tapetinho.

Quem aí está pronto para ter mais yoga nesse ano?

Foto by

Comunicamos que, em razão das festividades de final de ano, a Be Om está de recesso, período em que não haverá atendimento
Retomando às atividades normais no dia 16 de janeiro.
Agradecemos a cooperação de todos.
Grata equipe Be Om.

Junte-se a nós para esse evento de relaxamento profundo.
Banho Sonoro & Acupuntura. Uma
experiência designada para acalmar seu sistema nervoso e reiniciar seu cérebro a aumentar a produtividade.
Assim, você conseguirá focar melhor para as festas de final de ano.

Relaxar enquanto a nossa Acupunturista .mergulhao estimulará alguns pontos específicos na face e orelhas. Enquanto a nossa professora irá te transportar para outra dimensão com o poder das tigelas de cristais.

Sexta dia 9 de dezembro as 10:00 da manhã.
Valor a ser investido:
80,00 para alunos
100,00 para qualquer pessoa que queira participar.
Vaga Limitadas
Garanta já a sua! Manda um inbox para nós ou +11 98899-0911 para mais informações ou dúvidas.

Garudasana: A postura da Águia
Este asana é uma postura de equilíbrio que exige muita atenção, força e serenidade. Quando executada corretamente, as flutuações da mente desaparecem e um estado de bem-estar é experimentado.
Assim como todas as posições de equilíbrio, a postura da águia é muito boa para acalmar a mente. Sua forma simétrica, ajuda a reequilibrar todas as partes do corpo.

Está é a nossa postura da semana que escolhemos para você .
Agenda a sua aula hoje mesmo e experimenta os benefícios no seu corpo.
Beom.org para mais informações.

📸by

Constelação Familiar &
Sistêmica com a Terapeuta

Sexta-feira, dia 23 de novembro as 10:30.
Vem saber como funciona essa
linda ferramenta do desenrolar da
vida como: Conflitos Profissionais,
Sensação de não pertencimento,
Falta de sentido na vida,
Sensação de Vazio,
Desequilíbrios em seus
relacionamentos.
Venha ser representante ou só olhar a constelação de perto e vê que tudo faz sentindo.
Garanta já sua vaga.
Valor consciente de representante $40,00

Para constelar mandar um inbox para mais informações.

Meditação guiada por .

Um pouquinho mais sobre a infra-estrutura do nosso retiro Be Om.

O Villa Tanah está localizado a apenas 50 minutos de São Paulo em. São Roque.
Rodeado por uma intensa mata nativa, a região conta com cascatas, piscinas naturais, lagos, estradas internas para caminhadas, meditação e muito mais. Por esses e outros motivos, o Villa Tanah se revela um universo bem particular, um refúgio mágico do mundo exterior. Por isso a Be Om escolheu um espaço lindo e aconchegante para você passar o seu final de semana totalmente relaxante.
Mais informações manda um direct para nós.
Só está faltando você para esse evento ser sensacional.