Lais Guimarães - Personal Trainer
Otimize seu tempo treinando com orientação. Personal Trainer e Consultoria On-line.
💪Todo mundo tem uma história fitness né?! Essa é a minha e é com muito orgulho que eu compartilho grande parte dela com a minha esposa …
💯O resumo de tudo é que a chave do sucesso mora na constância e no equilíbrio, concordam?
💥Você que não me conheceu em alguma dessas fases, qual mais te surpreendeu?
Mobilidade também é treino! Vai te ajudar a ter execuções melhores em alguns exercícios e até aliviar dores. Então já salva essa dica aí que é pra não esquecer!
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