Corpo em dia
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03/04/2023
Se você errou a mão no final de semana, não se torture por isto, acontece. Bora começar bem a semana com este suquinho detox de laranja e maçã. Receitinha abaixo: 😉
* 3 cenouras pequenas
* 1 maçã
* 2 laranjas
* suco de 1 limão
* 1 pedaço pequeno de gengibre
* 500 ml de água de coco
02/04/2023
Benefícios da caminhada. Uma atividade física simples e barata de praticar. 🚶♀️
Os benefícios da caminhada, um dos exercícios mais subestimados Vários estudos mostram que essa forma simples de movimento tem uma grande variedade de benefícios; confira
01/04/2023
Escolha melhor opção entre arroz branco ou integral. 🍛
Arroz branco ou arroz integral? - Smart Fit News O arroz integral pode promover mudanças positivas na sua alimentação. Conheça as diferenças entre ele e o arroz branco aqui no Smart Fit News!
31/03/2023
Agora ganhou meu coração! Pão de queijo fit, kkkkk. 😍
Pão de Queijo Fit Low Carb com 3 Ingredientes Os pães de queijo é a massa mais consumida aqui no Brasil, especialmente os feitos em Minas Gerais e agora você vai conhecer uma versão extra dessa receita que vai te deixar feliz! Os pães de queijo é a massa mais consumida aqui no Brasil, especialmente os feitos em Minas Gerais e agora você ...
30/03/2023
Dormir bem ajuda sua saúde! 😴
11 dicas para dormir melhor - Smart Fit News Consultamos especialistas para melhorar a qualidade do seu sono. Confira a matéria completa no Smart Fit News!
30/03/2023
Bolo de maça e banana surpreendente, uma delícia, acertei a mão!!! 😋
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Ana Luiza Pellegrinelli
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Te guio na mudança corporal sem modismos!
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Estefânia Mello
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Faço você chegar onde sempre quis meljorando sua relação com a comida. Pós em Nutrição clínica e esportiva.
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