Academia Tribheca

**** SORTEIO DIA DOS PAIS ***💙

Participando você pode GANHAR ! 👇

* Poró saladas dará 1 Salada Completa
*Barbearia Evandro HC dará um corte e barba.
*Divina Fragancia importados dará 2 perfumes masculinos de 5 ml e um creme.
5 ml do 212 NYC Masculino
5 ml do Invictus EDT.

Todos os papais tem direito de participar. Basta preencher o cupom e colocar na urna. O sorteio será dia 09/08. Ao vivo no Instagram.

* CADA PAI TEM DIREITO A 1 CUPOM !

Aulão Junino de Hidroginástica ? É VERDADE !!!

Venha participar do Aulão junino super animado da Tribheca com o professor Alex!

Dia: 15/06 (sábado) às 9h30!

🏋️‍♂️ Na Thibheca, sabemos a importância de um treino completo e ef**az. Por isso, não p**e o cardio! 💪

O cardio é essencial para melhorar a saúde do coração, queimar calorias, aumentar a resistência e melhorar a saúde geral do corpo.

Não deixe de incluir o cardio no seu treino! Venha treinar na Thibheca e alcance seus objetivos de forma saudável e ef**az. 💥

Na Thibheca, acreditamos que a dedicação é a chave para alcançar resultados incríveis. Venha fazer parte da nossa família e transforme seu corpo e sua mente.

À medida que envelhecemos, nossos músculos tendem a perder massa e força, o que pode levar a uma série de problemas de saúde, como osteoporose e perda de mobilidade. Por isso, a musculação se torna essencial para manter a saúde e a qualidade de vida na terceira idade.

Na Thibheca, oferecemos programas de musculação específicos para idosos, com exercícios adaptados às necessidades e limitações de cada um. Nossos instrutores qualif**ados estão sempre presentes para garantir que os exercícios sejam feitos de forma segura e ef**az.

Não deixe a idade ser um obstáculo para a sua saúde e bem-estar. Venha para a Thibheca e descubra os benefícios da musculação na terceira idade. 💪

Agora estamos com parceria com a .pmu ,que f**a aqui no prédio no primeiro andar na loja 07. Vários procedimentos, com descontos especiais para vocês que são nossos alunos. Escaneie o Qrcode ou vá até o espaço e agende já seu horário.

Já treinou hoje? Vem pra Tribheca 🏋️‍♀️

ATENÇÃO ALUNOS!!!!!!

COMUNICADO IMPORTANTE.

Você sabia que o exercício físico pode ser uma poderosa ferramenta no combate aos sintomas de ansiedade? Na Thibheca, nossa academia está comprometida em ajudar nossos clientes a melhorar não apenas sua saúde física, mas também sua saúde mental.

Estudos mostram que a prática regular de exercícios pode reduzir signif**ativamente os níveis de ansiedade e estresse, além de melhorar o humor e a autoestima. Na Thibheca, oferecemos uma variedade de aulas e treinamentos personalizados, para que você possa encontrar a atividade física que mais se adequa às suas necessidades e objetivos.

Não deixe a ansiedade te dominar, venha treinar conosco e descubra os benefícios que o exercício físico pode trazer para a sua vida. Agende uma visita e conheça nossa estrutura e equipe de profissionais qualif**ados. Na Thibheca, estamos aqui para te ajudar a alcançar o equilíbrio entre corpo e mente.

Quem é você treinando na Tribheca? Responde aqui pra gente nos comentários 👇

🏋️‍♂️💧 Já bebeu água hoje? Não se esqueça de levar sua garrafinha para o treino na Thibheca! 💪 Hidratação é essencial para um bom desempenho e recuperação muscular. Venha treinar conosco e cuide da sua saúde! 💦

Ei pessoal! 🏊‍♂️ Estão prontos para o Festival de Natação Infantil da Academia Tribheca? Vai ser no dia 25 de Maio, a partir das 9h. Não percam essa oportunidade de mostrar todo o talento na piscina! Para se inscrever e mais informações, é só procurar a recepção. Contamos com a presença de todos vocês!

Venha fazer parte da família Thibheca e conquiste muito mais do que um corpo em forma. Na nossa academia, acreditamos que mais importante do que perder peso é conquistar qualidade de vida. Aqui, você encontrará um ambiente acolhedor, profissionais qualif**ados e uma variedade de atividades para te ajudar a alcançar seus objetivos.

Nossos treinos são personalizados e adaptados às suas necessidades, garantindo que você alcance os resultados desejados de forma segura e ef**az. Além disso, oferecemos aulas de diversas modalidades, como musculação, pilates, dança e muito mais, para que você possa diversif**ar seus treinos e se manter motivado.

Não perca mais tempo e venha conhecer a Thibheca. Juntos, vamos transformar sua vida e te ajudar a conquistar o melhor de si mesmo.

💖 Mães merecem ser mimadas!
💆‍♀️No dia 10/05, em parceria com o Studio Malu Melo ( ), as mamães da academia serão presenteadas com uma deliciosa massagem relaxante!
🎁Das 08h às 12h e das 14hrs às 18hrs, venha celebrar o Dia das Mães conosco e garanta seu momento de relaxamento e celebre essa data especial.

Procure a recepção para mais detalhes.

🌟 Mais uma parceria especial!
⚠️Temos o prazer de anunciar que todos os alunos da nossa academia agora desfrutam de 15% de desconto em todos os procedimentos no Studio Malu Melo !
✨Cuide do seu corpo tanto por dentro quanto por fora. Venha conhecer os serviços e começar seu tratamento com um super desconto! 💪💆‍♀️💆🏻‍♂️

🎉🏋️‍♀️ Transforme seu esforço em recompensas incríveis com o nosso Treino Premiado! 🏋️‍♂️
🎁 No mês de Abril, a cada treino realizado, você poderá pedir um cupom para o professor para concorrer a prêmios no final do mês!
Quanto mais você treinar mais chances tem de ganhar! 🌟 No fim do mês, você poderá ser o sortudo ou a sortuda que levará para casa prêmios sensacionais como um fone JBL para embalar seus treinos, uma Air fryer para preparações saudáveis ou até mesmo uma cafeteira para começar o dia com energia. ☕️✨
E não esquecemos da garotada! Também teremos sorteios especiais para as crianças, sortearemos três pares de ingressos para o emocionante Impulso Park. 🎠👧👦 Prepare-se para treinar, participar e quem sabe, comemorar! 🏆🎉
🚨A partir de segunda, não se esqueça de pedir seu cupom ao professor!

Parabéns pessoal!!!!

Águas abertas!!!!🏊‍♀️🏊‍♂️

💪 Hoje celebramos o Dia Internacional da Mulher e queremos ressaltar a importância das mulheres em nossa academia! Das incríveis mulheres que compõem nossa equipe Tribheca, às dedicadas alunas que nos inspiram diariamente, cada uma de vocês faz parte do nosso sucesso e transformação. 🚺💖 Seja como líderes, como modelos de determinação ou como força motriz por trás de cada conquista, reconhecemos e valorizamos o papel essencial que as mulheres desempenham em nossa comunidade. Juntas, construímos um ambiente de apoio, superação e crescimento. 💫✨ Parabéns a todas as mulheres hoje e todos os dias! Vocês são verdadeiras guerreiras e fontes de inspiração. 💪🌸

Em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, decidimos fazer a Semana da Mulher Tribheca💖
Todas as mulheres que se matricularem na academia durante essa semana até Sexta-feira, dia 08/03, receberão um super desconto especial! 💪🎉
Não perca esta oportunidade de começar sua vida saudável com um incentivo extra.
Encaminha esse postagem para aquela pessoa que você sabe que só precisa de um empurrãozinho para ser sua parceira de treino!
Venha fazer parte da nossa família e alcance seus objetivos de saúde e bem-estar! 💖🚺

💦 Vem aí o nosso Aulão de Hidroginástica! ☀️
🥐Dia 09/12, às 9h30, com uma Confraternização e Café da Manhã Incrível!

Prepare-se para uma manhã refrescante e cheia de energia! Começaremos o dia com um café da manhã delicioso às 9h30, seguido por uma aula de hidroginástica às 10h. 🏊‍♀️🥞

Traga sua disposição, trajes de banho e muita animação para se exercitar na água enquanto se diverte com a turma! É diversão garantida para todos. 🎉💧

Não perca essa chance de se exercitar de um jeito diferente e ainda desfrutar de um café da manhã especial! Inscreva-se na recepção e venha se divertir conosco! 🌟🥳

🏊‍♂️💦 DIVERSÃO A VISTA! 🌟 Nosso 10º Festival de Natação Infantil está chegando no dia 25/11, das 9h às 12h! 🗓️

Pais corujas, é hora de preparar os óculos de sol e torcer pelos nossos pequenos nadadores! 🕶️👏

Para garantir o lugarzinho do seu campeão, corra para fazer a inscrição na recepção da academia. Vai ser uma manhã repleta de risadas, alegria e, é claro, muita natação! 🏊‍♀️

Não fique de fora dessa festa aquática. Estamos ansiosos para ver todas as carinhas sorridentes na beira da piscina! 🎉😄

💙 Prevenir é uma das Formas de Lutar!
🔵Neste Novembro Azul, Estamos Comprometidos com o Combate ao Câncer de Próstata e à Saúde Masculina!

Durante todo este mês, levantamos a bandeira do Novembro Azul com orgulho e comprometimento.
A prevenção é a chave para uma vida saudável e, no caso do câncer de próstata, pode signif**ar a diferença entre a luta e a vitória. 💙👨‍⚕️

Faça sua parte: esteja ciente, faça check-ups regulares e incentive os homens ao seu redor a fazerem o mesmo. Juntos, podemos criar uma consciência poderosa e salvar vidas! 🌟👊

✨Academia Tribheca & Sisô Moda Fitness✨ - NOVA PARCERIA EXCLUSIVA!
Agora, todos os nossos alunos podem desfrutar de um estilo fitness incrível com 5% de desconto na loja Sisô! 💪🛍️

Estamos empolgados em anunciar nossa mais recente parceria com a Sisô, uma loja de moda fitness incrível! 🌟
A partir de agora, todos os alunos da Tribheca podem aproveitar um desconto especial de 5% em suas compras!

Para garantir o seu desconto, basta enviar um direct pelo Instagram, identif**ando-se como nosso aluno. É a sua chance de renovar seu guarda-roupa fitness com roupas modernas e confortáveis, projetadas para acompanhar seu estilo de vida ativo! 🏋️‍♂️👟

Não perca tempo! Aproveite e comece a treinar com um visual renovado. Vamos juntos rumo a sua melhor versão! 💪✨

Hoje, homenageamos os profissionais de Educação Física, que por meio do exercício e da atividade física, impactam positivamente na qualidade de vida de todos! Parabéns neste Dia do Profissional de Educação Física, celebramos aqueles que motivam a prática do movimento!

De toda a família Tribheca, o nosso muito obrigado!

"Hoje é dia de caprichar no alongamento do sorriso e na força do abraço. Parabéns pelo dia do profissional de educação física!"

💧🏋️‍♀️ Hidratação: O Segredo para um Treino Poderoso e um Dia Revigorado! Mantenha-se Hidratado(a) para Alcançar seu Melhor Desempenho! 💪🌞

Água é vida, e quando se trata de atividade física e bem-estar, ela se torna essencial. Nosso corpo é como uma máquina eficiente, e a hidratação é o combustível que nos impulsiona a alcançar resultados incríveis. Vamos mergulhar na importância da água, tanto no treino quanto ao longo do dia! 💧🌟

🏋️‍♂️💦 Durante o Treino: À medida que nos movemos e suamos, perdemos líquidos preciosos. A hidratação adequada mantém nossa temperatura corporal estável, protege nossos órgãos e garante que nossa performance seja sempre no máximo. Lembre-se de ter uma garrafa de água ao alcance durante os exercícios para repor o que é perdido! 🏃‍♀️🔥

☀️🚰 Ao Longo do Dia: Não é apenas durante o treino que a água desempenha um papel fundamental. Ela mantém nossa pele radiante, ajuda na digestão, transporta nutrientes e elimina toxinas. Manter-se hidratado(a) ao longo do dia é um hábito que sustenta uma vida saudável e enérgica.

💡🥤 Dica: Mantenha uma garrafa de água por perto e estabeleça metas diárias de consumo. Para uma rotina de treino mais intensa, lembre-se de beber água antes, durante e após os exercícios para manter a performance e facilitar a recuperação.

🥤💦 Hidratação é amor próprio. É o cuidado que você merece oferecer ao seu corpo e mente. Seja na academia, em casa ou em qualquer lugar, priorize a ingestão regular de água. Seu corpo e seu bem-estar agradecem!

Terceira Idade Ativa e Saudável! 💪🌟
Deslize para Descobrir os Inúmeros Ganhos de Malhar Nessa Fase da Vida!

Quando se trata da terceira idade, a atividade física é um verdadeiro presente para o corpo e a mente. Deslize para conhecer os benefícios incríveis que a prática regular de exercícios pode trazer para uma vida ativa e saudável nessa fase tão especial. 🏋️‍♂️🌼

💚🌞 A terceira idade é uma fase de celebração da vida e de conquistas merecidas. Aproveite cada momento para cuidar de si mesmo(a), investindo na saúde e no bem-estar. Na academia, você encontra um ambiente acolhedor e profissionais capacitados para te guiar nessa jornada de atividade e vitalidade. Vamos juntos, comemorar a vida em movimento! 🎉🌼

E hoje, dia 11/08 é o ultimo dia de catraca livre para você levar seu pai, aproveite a oportunidade!

🏋️‍♂️👨‍👧‍👦 Dia dos Pais na Tribheca: Treine com Seu Herói e Celebre a Saúde em Família! Catraca Liberada de Quarta a Sexta!! 🎉💪

Neste Dia dos Pais, a Tribheca preparou uma promoção especial para celebrar o amor e a saúde em família! A partir de hoje (quarta) até Sexta (11/08), a catraca estará liberada para você trazer seu pai para treinar ao seu lado. Uma oportunidade incrível para compartilhar momentos de superação, fortalecimento e bem-estar juntos! 🏋️‍♂️👨‍👧‍👦

💪💥 Seu pai poderá participar das aulas coletivas e se desafiar na musculação, sob a orientação de nossos profissionais qualif**ados. Uma experiência única para ele conhecer o ambiente da academia e sentir os benefícios de se manter ativo e saudável. 🌟🔥

E tem mais! Caso o seu pai deseje dar continuidade a essa jornada de saúde, ofereceremos um super desconto exclusivo na adesão do plano. É a nossa maneira de incentivar e apoiar a busca por uma vida mais saudável e plena. 💯🎁

Convide seu pai para essa experiência incrível. Aproveitem juntos a liberdade de movimento, a energia contagiante das aulas coletivas e a sensação revigorante da musculação. Celebrem o Dia dos Pais de uma maneira única, valorizando a saúde e o vínculo especial que os une! 🎈💚

Obs: Natação e hidroginástica não entram na catraca livre.

🌿🍲 Parceria Deliciosa e Saudável com a Poró Saladas ( )!! 🥗

Estamos muito felizes em anunciar a nossa nova parceria com Poró! 💚
Agora, os alunos da Tribheca têm uma oferta especial de 10% de desconto na primeira compra em pagamento feito via pix em todas as delícias saudáveis disponíveis no cardápio! 🌿🍲

🥗💚 No cardápio vocês podem escolher entre caldos, comidas congeladas e saladas frescas em pote, essa parceria veio para oferecer mais praticidade e sabor para sua rotina alimentar. Comida natural, preparada com carinho e ingredientes selecionados para te nutrir de dentro para fora. 🥰🌟

🛵 Faça seu pedido online e desfrute da conveniência do delivery com toda a qualidade e benefícios da comida natural. Afinal, cuidar da sua saúde também inclui escolher refeições que te fazem bem.

E essa parceria é um presente para você! 🎁💪

💚💻 Acesse o site com desconto através do QRCODE na foto ou no link abaixo, e garanta o desconto exclusivo de 10%. Saboreie os melhores pratos, cuide de si mesmo(a) e aproveite essa parceria que só tem a acrescentar em sua jornada de bem-estar! 🥗🌿

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