BR/fit

Sempre lutou por nós, nos guiou com sabedoria e nunca mediu esforços para que pudéssemos conquistar nossos sonhos. A ele, todo o meu respeito e gratidão. Feliz Dia dos Pais!

Homenageamos as mães que, com sua força, sabedoria e amor incondicional, iluminam nossos caminhos e nos inspiram a ser pessoas melhores. A cada dia, elas nos ensinam sobre a importância da família, da união e da perseverança, mesmo diante dos desafios.

Neste Dia das Mães, reconhecemos a importância fundamental das mães na construção de um mundo mais justo, amoroso e cheio de esperança. Agradecemos a todas as mães pelo seu papel essencial na formação de cada um de nós.

Que neste dia especial, possamos demonstrar todo o nosso amor e gratidão pelas mães que nos presenteiam com sua presença em nossas vidas.

Desperte o amor em cada treino! 💖 Com a nossa nova campanha, ‘Mais que um treino, um ato de amor’, ao adquirir o Plano Premium e doar um agasalho em bom estado, você recebe 30 dias extras para treinar. Vamos aquecer corações e corpo juntos! 🔥

Encontre equilíbrio, força e serenidade através do poder transformador do Pilates. 💪✨

Conheça 6 benefícios sobre a aula de jump✅

1. Queima de calorias eficiente. O jump é um ótimo exercício cardiovascular que queima calorias rapidamente.

2. Fortalecimento muscular: Trabalha os músculos das pernas, abdômen e glúteos, proporcionando tonificação.

3. Melhora da coordenação: A prática regular melhora a coordenação motora e o equilíbrio.

4. Baixo impacto nas articulações: Por ser realizado em uma superfície elástica, o jump é suave para as articulações.

5. Aumento da resistência cardiovascular: Ajuda a fortalecer o coração e os pulmões, melhorando a resistência cardiovascular.

6. Alívio do estresse: A atividade física libera endorfinas, promovendo uma sensação de bem-estar e alívio do estresse.

Na BRfit, acreditamos que o movimento é essencial para uma vida plena. Por isso, oferecemos diversas opções de atividades para todos os gostos e necessidades.

Venha se juntar a nós e comemore este dia com muita saúde e disposição!

Arraste para o lado e confira nossas dicas para uma vida mais ativa!

Pedalando para além dos limites: onde suor se torna sorrisos e desafios se transformam em conquistas. 🚴‍♂️💪

02 de abril: Dia Mundial de Conscientização sobre o Autismo!

O autismo é um transtorno do desenvolvimento neurológico que se manifesta de diferentes maneiras em cada indivíduo. As características mais comuns incluem:

- Dificuldades na comunicação e interação social
- Preferência por comunicação não verbal
- Dificuldade em compreender expressões faciais e linguagem corporal
- Comportamentos repetitivos e interesses restritos
- Rotinas rígidas e dificuldade em lidar com mudanças
- Movimentos repetitivos.

O diagnóstico do autismo pode ser feito em qualquer idade, mas é importante que seja realizado o mais cedo possível para que a pessoa possa receber o apoio necessário.

Neste dia, celebramos a neurodiversidade e a riqueza de cada indivíduo no espectro autista. Que possamos construir um mundo mais inclusivo, com respeito, empatia e apoio mútuo!

Veja mais informações no site da Associação Brasileira de Autismo (ABA): https://www.abraac.org.

🚨🚨🚨
Informamos que estaremos fechados para obras entre os dias 29, 30 e 31 de março.
Essa medida visa oferecer a vocês uma experiência de treino ainda mais completa e personalizada.
Retornaremos no dia 01 de abril

Prezados alunos, gostaríamos de informar que estamos realizando obras para ampliação da sala de musculação na academia. Pedimos desculpas pelo transtorno temporário e agradecemos pela compreensão enquanto trabalhamos para melhorar nossas instalações. Qualquer dúvida, estamos à disposição.

Atenciosamente,
Academia BRfit

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Somente aqui na Aqualita você encontra:

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Comunidade de apoio para mantê-lo motivado e inspirado em sua jornada de bem-estar.
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A corrida indoor é uma ótima maneira de se exercitar, especialmente quando o clima não está favorável para correr ao ar livre. Além disso, correr em uma esteira pode oferecer um ambiente controlado para ajustar a velocidade e a inclinação conforme necessário. Muitas pessoas também gostam da conveniência de poder correr a qualquer hora, independentemente das condições climáticas externas. 🏃‍♀️🏃💚

Obrigado por fazer parte da nossa jornada em 2023! Em 2024, prometemos mais mudanças positivas e melhorias para aprimorar ainda mais sua experiência. Juntos, vamos alcançar grandes conquistas. Agradecemos pela confiança! 💚

🚀 Uma super pedalada divertida e estimulante na Pampulha! Já tá sabendo da novidade?

🔥 A BRFIT e a Aqualita vão promover essa atividade no dia 18 de novembro! Alunos e não alunos estão convidados!

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Cuide do seu corpo, nutra a sua mente. 💪🧠

Seus objetivos estão esperando por você. Vamos juntos conquistá-los no lugar certo. 💪🏆
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Capacitando nossa equipe para atendê-los cada dia melhor!

Palestra sobre:
- Uma visão da neuropsicopedagogia e terapia ABA adaptado a aulas de natação.
- Transtorno do espectro autista e suas principais comobirdades.

Ministrada pelo professor

Outubro chegou e com ele o ! 💕 É o momento de nos unirmos em prol da prevenção e conscientização sobre o câncer de mama. Podemos fazer a diferença na luta contra essa doença. Faça o autoexame, agende sua mamografia e compartilhe esse importante lembrete com as mulheres que você ama. Vamos pintar este mês de rosa e espalhar esperança! 🎀💪

Hoje celebramos o Dia Internacional da Terceira Idade e queremos lembrar a todos que nunca é tarde para começar a se exercitar e cuidar da saúde. A vida é uma jornada contínua, e cada passo em direção ao bem-estar é um presente que você merece. Vamos aproveitar essa fase da vida com energia e vitalidade! 💪🌟 #

Cuide-se para treinar com segurança e
alcançar seus objetivos sem sustos!

1) Exagerar no Peso: Respeite seus limites e evite sobrecarregar os músculos com pesos excessivos. O progresso acontece de forma gradual!

2) Utilize os Equipamentos Corretamente: Aprenda a maneira adequada de usar cada equipamento. Uma execução errada pode resultar em lesões!

3) Não Ignore a Dor Persistente: Se algo dói continuamente, pare imediatamente e consulte um profissional. Ignorar a dor pode agravar problemas!

Vamos treinar com responsabilidade e cuidar do nosso corpo para uma jornada fitness segura e eficaz! 🚀

Segunda-feira Motivada: Dicas para Começar Bem a Semana na Academia 💪🌟”

🌞 Comece o dia com o pé direito! A Rotina Matinal é a chave para preparar sua mente para o treino.

⏰ Ao acordar mais cedo, você ganha tempo para se concentrar em si mesmo e alcançar melhores resultados.

💪 Um alongamento leve energiza o corpo e aumenta a flexibilidade, evitando lesões durante os exercícios.

🤸 Acompanhado de um café da manhã saudável, esse ritual fornece a energia necessária para um desempenho excepcional. 🍳🍎

Estabelecer uma rotina matinal é investir em bem-estar físico e mental, alcançando seu melhor potencial em cada treino. Viva essa transformação! 🚀💯

Força, dedicação e transformação: tudo começa com a orientação certa. Feliz Dia do Educador Físico! 💪

Uma Rotina saudável de Agosto será perfeita se abraçarmos
o bem-estar por completo! Corre para a BR/fit. Aqui abraçamos a rotina perfeita! 💪🌻

💪 Veja só os motivos para incluir o treinamento cardio na sua rotina:

Coração Forte: Seu coração agradece! Fortaleça esse músculo vital e reduza o risco de doenças cardíacas e hipertensão.

Mais Fôlego: Ganhe resistência para enfrentar os desafios do dia a dia sem se cansar facilmente. Energia é tudo!

Controle de Peso: Queime calorias e contribua para a perda de peso ou para mantê-lo saudável, aliado a uma alimentação equilibrada.

Mente Equilibrada: Liberação de endorfinas! O treinamento cardio reduz o estresse, ansiedade e melhora o humor. 😄

Autoestima nas Alturas: Sinta-se bem consigo mesmo e confiante com a prática regular de exercícios.

Imunidade Fortalecida: Cuide da sua saúde e aumente suas defesas contra infecções.

Melhor Circulação: Beneficie todo o seu corpo, desde os músculos até o cérebro, com uma circulação sanguínea mais eficiente.

🚦 Lembre-se de respeitar seus limites e buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer atividade física. Adaptar o treinamento ao seu ritmo e necessidades é essencial!

Vamos acelerar juntos em direção a uma vida mais saudável e plena? 🏁💖