UniSer Psicologia

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Nosso site ganhou um novo layout e uma identidade nova 🤍

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Setembro Amarelo é um convite para cuidar da saúde mental e olhar com carinho para quem está ao nosso redor.

Falar sobre o que sentimos, acolher o outro e estar atento aos sinais são passos importantes para prevenir o suicídio.

Todos nós podemos fazer a diferença, mesmo que seja com uma simples conversa.

Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, não hesite em buscar apoio profissional.
Você não está sozinho e a sua vida é valiosa! 💛

Neste Dia dos Pais, celebramos o amor, a dedicação e os momentos especiais que compartilhamos com nossos heróis.
Ser pai é uma jornada de desafios, aprendizados e, acima de tudo, de amor incondicional.

É sobre estar presente, apoiar, guiar e, às vezes, aprender junto.

A cada abraço, conselho e sorriso, você molda vidas e constrói histórias inesquecíveis.

Feliz Dia dos Pais para todos aqueles que fazem a diferença no mundo de seus filhos! 💙

A ansiedade pode ser debilitante, mas você não precisa enfrentá-la sozinho.
A terapia oferece ferramentas eficazes para gerenciar e reduzir os sintomas de ansiedade, promovendo uma vida mais tranquila e equilibrada.

No UniSer, nossos psicólogos especializados estão prontos para ajudar você a entender as raízes da sua ansiedade e a desenvolver estratégias para superá-la. Não deixe que a ansiedade controle sua vida.

Agende uma consulta conosco e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais serena.

Tudo bem não dar o seu melhor o tempo todo. Na vida, temos altos e baixos, e é importante reconhecer que nem sempre seremos capazes de estar no nosso auge.

Aceitar essa realidade é um passo crucial para a autocompaixão e o autocuidado.

Permita-se descansar e recarregar as energias quando necessário. Respeite seus limites e entenda que não é falha não estar 100% produtivo o tempo todo.

Valorize seu progresso e celebre pequenas conquistas.

Lembre-se, o equilíbrio e a saúde mental são mais importantes do que uma produtividade constante e exaustiva.

Seja gentil consigo mesmo e abrace suas imperfeições.

Você sabia que a terapia pode transformar sua vida?

Além de proporcionar um espaço seguro para expressar seus sentimentos, a terapia ajuda a desenvolver habilidades para enfrentar desafios, melhorar relacionamentos e promover o autoconhecimento.

Buscar ajuda é um sinal de coragem e autocuidado. Não espere mais para começar sua jornada de crescimento emocional e pessoal.

Entre em contato com a UniSer para agendar sua primeira sessão. Nossa equipe de psicólogos está pronta para ajudar você a alcançar o bem-estar que merece.

Você se sente constantemente no limite, como se qualquer pequena coisa pudesse te derrubar? Essa sensação exaustiva de estar sempre em alerta pode ser um sinal de ansiedade.

A ansiedade pode tomar conta dos nossos pensamentos, emoções e até das nossas ações, transformando cada dia em uma batalha contra preocupações incessantes e medos irracionais.

Estar sempre no limite é desgastante. O coração acelera, a mente não descansa, e até tarefas simples se tornam difíceis. Essa sensação pode deixar a pessoa paralisada, em constante estado de alerta, esperando que algo ruim aconteça a qualquer momento.

Se você se identifica com esses sintomas, saiba que não está sozinho. A terapia pode ser um poderoso aliado para entender e gerenciar a ansiedade, ajudando você a retomar o controle da sua vida.

Agende uma consulta e dê o primeiro passo para retomar o controle.

Estamos aqui para ajudar!

Feliz Dia dos Namorados!

Hoje celebramos o amor que nos une e nos faz crescer. Amar é mais do que palavras, é ação e presença. É estar ao lado, nos momentos bons e nos desafiadores, apoiando e cuidando um do outro.

Neste dia especial, lembre-se de expressar sua gratidão e carinho pela pessoa amada. Que cada gesto de amor fortaleça ainda mais a relação e traga muitos momentos de felicidade e cumplicidade.

Celebre o amor com todo o seu coração!

Em um mundo repleto de demandas constantes e estímulos incessantes, dar prioridade ao nosso descanso psicológico é vital para a saúde mental.
Assim como o corpo precisa de repouso físico, a mente também necessita de momentos de paz e recuperação.

Reserve um tempo para relaxar, desconectar-se e reabastecer suas energias.

Sua mente agradecerá e você estará mais apto a enfrentar os desafios diários com clareza e serenidade.

Cuide de si mesmo, encontre tempo para descansar e revitalizar sua mente.

As experiências da infância moldam nossa vida adulta. Traumas vividos na infância podem trazer consequências na adolescência e na vida adulta, mas há uma solução: o EMDR.
Essa técnica de Dessensibilização e Reprocessamento por Meio dos Movimentos Oculares é reconhecida mundialmente pela sua eficácia no tratamento de traumas.

O EMDR é uma abordagem poderosa para o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) e outros problemas psicológicos desencadeados por experiências como assaltos, negligência infantil, ou crescer em um ambiente com dependência química.

Estudos mostram que traumas infantis, como violência, bullying e perdas, podem levar à depressão e ansiedade na vida adulta. Porém, esses problemas podem e devem ser tratados.

Não carregue mais esses fardos!
O EMDR pode ajudar você a reestruturar sua história de vida e alcançar um estado de bem-estar.

Agende uma consulta conosco e descubra como essa técnica pode transformar sua vida.

As crenças negativas que formamos ao longo da vida podem ter um impacto profundo no nosso desenvolvimento adulto. Essas crenças, muitas vezes inconscientes, moldam nossas percepções, comportamentos e decisões, limitando nosso crescimento e felicidade.

Desde a infância, as experiências e as mensagens que recebemos podem solidificar ideias autossabotadoras, como "não sou capaz", "não mereço" ou "nunca vou conseguir". Essas crenças influenciam diretamente nossa autoestima, nossas relações e até mesmo nossas oportunidades de sucesso.

A boa notícia é que é possível identificar e reprogramar essas crenças limitantes. A terapia pode ser uma poderosa aliada nesse processo, ajudando a transformar pensamentos negativos em atitudes positivas e construtivas.

Não permita que crenças negativas determinem seu futuro. Invista em seu desenvolvimento pessoal e descubra o poder da transformação interna. 🌟💡

Para as mães que são verdadeiras heroínas em nossas vidas, um dia especial repleto de amor, gratidão e celebração! 💖✨

Feliz Dia das Mães a todas as mães, avós, madrastas e figuras maternas que nos inspiram, apoiam e amam incondicionalmente.

Que este dia seja repleto de momentos felizes e lembranças preciosas ao lado daqueles que vocês amam.

Vocês merecem todo o carinho do mundo!

Quer cultivar uma rotina saudável e promover o equilíbrio emocional?

Aqui vão algumas dicas:

👉 Priorize o autocuidado: Reserve um tempo para si mesmo todos os dias, praticando atividades que lhe tragam prazer e relaxamento.

👉 Estabeleça limites saudáveis: Saiba dizer não quando necessário e não se sobrecarregue com responsabilidades além de suas capacidades.

👉 Mantenha uma alimentação balanceada: Uma dieta equilibrada contribui não apenas para a saúde física, mas também para o bem-estar emocional.

👉 Pratique exercícios regularmente: A atividade física é fundamental para reduzir o estresse e aumentar a sensação de bem-estar.

👉 Cultive relacionamentos positivos: Mantenha contato com amigos e familiares que lhe apoiam e trazem alegria à sua vida.

👉 Gerencie o estresse: Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como meditação, respiração profunda ou hobbies relaxantes.

👉 Busque ajuda quando necessário: Não hesite em procurar apoio profissional se estiver enfrentando dificuldades emocionais. A terapia pode ser uma ferramenta poderosa para promover o equilíbrio emocional.

Lembre-se sempre: pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença em sua saúde mental e bem-estar.

A Coerência Cardíaca favorece a qualidade de vida ao alcançar a perfeita sincronia entre a respiração, a frequência cardíaca e a pressão arterial, impactando positivamente nas funções hormonais e imunológicas. ✨

Durante o treinamento da coerência cardíaca, realizado com a orientação de um psicólogo clínico, você aprende a visualizar e buscar a coerência cardíaca como exercício em casa, tornando-se apto a gerenciar melhor seu bem-estar emocional.

Esta técnica é uma ferramenta poderosa utilizada em casos de estresse, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, entre outros, promovendo relaxamento físico e psicológico, aumento da resiliência e melhoria nos relacionamentos interpessoais.

Agende uma avaliação conosco e descubra como a coerência cardíaca pode transformar sua qualidade de vida!

Feliz Dia do Trabalho!

Hoje celebramos todos os trabalhadores dedicados que contribuem para o crescimento e desenvolvimento da nossa sociedade.
Seja qual for sua profissão, seu trabalho é valorizado e importante.

Parabéns a todos os trabalhadores pelo esforço e dedicação diária!

Sabia que o que vivemos na infância pode ter um impacto duradouro em nossa vida adulta? Mas a boa notícia é que você não precisa carregar esses fardos para sempre!

Uma saída eficaz é o EMDR - Dessensibilização e Reprocessamento por Meio dos Movimentos Oculares. Esta técnica revolucionária tem sido utilizada por profissionais de todo o mundo com resultados cientificamente comprovados.

O EMDR é uma terapia altamente eficaz no reprocessamento de traumas, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde como uma abordagem eficiente para o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).

Muitas situações vivenciadas na infância podem desencadear problemas psicológicos mais tarde na vida. Desde um assalto até a negligência familiar, essas experiências podem afetar nossa saúde mental. O EMDR oferece uma maneira de reestruturar essas memórias e liberar seu poder sobre você.

Depressão e ansiedade estão entre os problemas psicológicos mais comuns relacionados à infância conturbada. Se você tem lutado com esses desafios, saiba que existe ajuda disponível. O EMDR pode ajudar a desbloquear suas emoções e liberar o peso do passado, permitindo que você viva uma vida mais plena e feliz.

Não deixe que o passado defina seu futuro. Marque uma consulta conosco para saber mais sobre como o EMDR pode transformar sua história e liberar seu potencial de vida. Estamos aqui para apoiá-lo em sua jornada de cura e transformação. 💫

Cuidar da saúde mental dos colaboradores é essencial para o sucesso e a produtividade de qualquer empresa.

Em Blumenau, oferecemos uma solução completa para o bem-estar emocional da sua equipe.

✅ Nossos serviços incluem:

Palestras educativas sobre saúde mental e bem-estar emocional.
Acolhimento e apoio emocional para os colaboradores.
Atendimento psicológico individual com profissionais qualificados.

✅ Como podemos ajudar a sua empresa:
- Promovendo um ambiente de trabalho saudável e acolhedor.
- Reduzindo o estresse e a ansiedade dos colaboradores.
- Melhorando a comunicação e o trabalho em equipe.
- Aumentando a satisfação e a produtividade no trabalho.

Entre em contato conosco para mais detalhes e descubra como podemos ajudar a sua empresa a prosperar com colaboradores felizes e saudáveis!

BemEstarEmocional 🌈✨