Clínica de Nutrição Ergogen

Feliz Natal a todos!!❤️❤️

Que lindo!!❤️❤️

Continuando aqui pessoal!
Bom dia!!

Este post é a continuação do FEDD e o assunto é muito importante, sobre a ANSIEDADE E O DIABETES!!

Vamos lá!
Me acompanhem e compartilhem!!
Sempre tem alguém que necessite do assunto!!

Perguntas e Dúvidas??
Deixe aqui 👇 👇

Bom dia!
A primeira parte deste post está nos stories!

Vão até lá e vejam novas informações sobre o Diabetes e a Ansiedade! Muito importante ter novos conhecimentos!!

E rola o dedo aí!

Amanhã tem mais!!!

Ótima quarta-feira para todos!! ❤️💯

Dúvidas e perguntas?
Deixe aqui 👇 👇

Bom dia Tchurmaaaaa!!!

Esta semana falarei sobre " Ansiedade X Diabetes "

Qual a relação???

Vocês verão que são muitas!!!

Me acompanhem!!
Compartilhem com um amigo , assim poderemos ajudá-lo!!

Dúvidas e perguntas??
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Bom diaaaaaa!!!
Com muita alegriaaaaaa!!!

Vão até os meus stories que deixei uma receita de iogurte !!

Lá tem o oasso a passo!
Terminarei somente amanhã!
Me acompanhem!!

Compartilhem !!

Dúvidas e perguntas??
Deixem aqui 👇👇👇

Bom dia Pessoal!!
Está tudo bem com vocês??

Hoje falo jmmpouco sobre alguns mitos , que, muitas vezes, colocamos na mente e, devemos entender uma outra parte que, explico um pouco para vocês!!

Aqui neste 🎠 🎠 !!

Perguntas e Dúvidas??
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Maravilhosa semana a todos!!!!
O início deste post está lá nos stories!
Vá até lá e veja!!



#

Bom dia!

Hoje comento um pouco sobre alguns estudos realizados em Universidades Americanas sobre o Alzheimer e a Demência!

Aqui continuo dos Stories, deem uma olhada lá primeiro!!

Rola o dedo e veja como pode ser evitado se tomarmos cuidados com a nossa saúde quando jovens!!

Dúvidas e perguntas!
Deixe aqui 👇 👇

Nos divertimos bastante hoje!

Foi um domingo maravilhoso!!

Em ótima companhia!!

Deu certo , visitamos as Maravilhosas cerejeiras!!

Um ano de espera, mas chegou e deu tudo certo!!

Cerejeiras 🌸🌸🌸 e nós!!❤️❤️❤️

Oieeeee!
Final de tarde!!

Tenho uma curiosidade sobre a Banana!!
Vamos ver????

Amanhã tem mais!
Me acompanhem!!!

Se tiver qualquer dúvida??
Deixe aqui 👇 👇!!

Bom diaaaaa!
Vamos rolar o dedo aqui??

Vão ver que mostro 10 coisas que não podemos controlar e , se tentarmos só vai gerar estresse e ansiedade!!

Deem uma avaliada e me contem!!
Tem algum que é mais forte em você???

Deixe aqui 👇 👇
Esperandoooo !!!

Boa tarde!!
Completando os Stories!!

Compartilhe com algum amigo!!
Sempre é interessante para alguém!!

Rola o dedo e veja algumas frutas de baixo índice glicêmico!
Nos stories tem outras! Vá até lá!!

Me conte!
Tem o hábito de comer algumas destas diariamente??

Deixe aqui 👇 👇

Boa tarde!

Como mencionei a vocês, passo aqui algumas chaves para o sucesso de uma alimentação saudável!!

Rola o dedo aí!
Depois me conte o que está achando, se gostou ou não, se já tinha o conhecimento!!

Quero saber!
Deixe aqui 👇 👇

Bom dia Segunda-feira!!

Sabe qual a dieta que está bombeando este ano??

Agora que já chamei a sua atenção com o título, posso falar a verdade: NENHUMA

Fuja das dietas milagrosas , que prometem emagrecer 10k em um mês, emagrecimento rápido, dieta da lua, dos ovos, só faz mal, dieta dos famosos, de ingredientes que vai te curar....Isto não existe!!!

A melhor dieta para você é aquela que considera o diabetes e é, adaptada para que tenha controle no diabetes. Que tenha conhecimento do seus limites e do seu diagnóstico no geral.

Por isso ??
Estou aqui para te ajudar!!

Me conte aqui 👇 👇
Qual o seu maior problema para se controlar ???

Bom dia Pessoal!!
Lindo dia para todos!!!

Vou mostrar para vocês hoje alguns marcadores que detectam lesões no fígado!
Também detectam o diabetes! Por isso estes exames devem estar nos exames de rotina!! Muito importante lembrar destas siglas e ver se o seu médico tem solicitado, se não tem, pedir para ele incluir.

Me contem aqui 👇 👇
Faz parte da sua rotina realizar estes exames??
Nunca fez??

Quero saber??

Bom dia Segunda-feira!

Ótimo início de semana para vocês!!

Hoje falo um.pouco mais sobre alguns alimentos que causam danos ao nosso corpo!!!

Rola o dedo e veja!!
Tudo na vida deve ser regrado!
Mas, tem muitas pessoas que excedem o consumo, e, acaba sendo todos is dias!!!!
Se cuidem! É isto que maus quero!! Muita cautela!!

Consomen muito estes alimentos?
Me contem aqui 👇👇

Bom diiia Terça-feira!!

Vamos ao mercado hoje ?
Mas ,precisamos saber fazer as compras!!

Primeiro, comprar somente o que irá consumir de verdade!

Segundo, este produto vai durar muito na despensa ? 🤔🤔

É processado?

O melhor é, abrir menos lata e consumir mais produtos que venham da horta!!

Menos enlatados e mais naturais!!!

Cuidem melhor da saúde e façam estas perguntas!
Comam mais arroz, feijão, saladas, carnes e legumes!! Comida de verdade!!!!

Assim a geladeira f**a cheia e a despensa vazia!!

Me conte aqui 👇 👇
Você já faz isto???

Hoje é um dia muito Especial!!

Mãe!
Mãe de amor!
Mãe de carinho!
Mãe de força!
Mãe de apoio!
Mãe de trabalho!
Mãe de resiliência!
Mãe de positividade!

Enfim.....Mãe de tudo o que vem bem do fundo do coração!! Um amor sem explicação!!

Desejo a todas as mães, tias, avós... a todas as mulheres maravilhosas um
FELIZ E MARAVILHOSO DIA!!

QUE SEJAMOS 100% F**A SEMPRE!!

Sexta-feira!

Dia muito bom!!

Estou hoje passando para deixar um lembrete para vocês!

Sabe?
Tem certas frases que a gente sempre ouve! Mas, devemos ter muito cuidado e não assimilar isto, pois , pensamos que estamos sozinhos.

Mas, quero falar uma coisa! Sozinhos não estamos não! Tem muitas pessoas Diabéticas no mesmo barco e, eu, estou aqui para auxiliar todos vocês!
Contem comigo sempre!

A minha frase é:
Só um pedacinho!!!! 🙄🙄🙄🙄

Me conte aqui 👇👇
Qual frase você sempre ouve???
Quero saber!!!

Bom dia Pessoal!

Chegando o final de semana!!

Esfriou por aí??🌬🌬
Só um pouquinho ,né??

Hoje mostro para vocês algumas frutas que os Diabéticos podem consumir. Estas podem fazer parte da nossa rotina diária, não esquecendo que as quantidades são muito importantes também!!

🍓 Morango
🥥 Coco
🥑 Abacate
🍈 Goiaba
🍋 Limão

Perguntas e Dúvidas??
Deixe aqui 👇 👇

Boa tarde, pessoal!!

Esfriou por aí?

Aqui estou de moletom!! ☔

Você sabia que o Diabetes não é só cuidar da Glicemia??

Me conte aqui 👇 👇
O que você acha que deve ser controlado além da Glicemia??

Bom dia Segundona!!!

Tenho mais curiosidades aqui para vocês!!

Rola o dedo e vejam todas!
Ahhhh! Nos stories tem muito mais!
Vão até lá!!

Dúvidas e perguntas??
Deixem aqui 👇 👇

Ótima semana!! ❤❤

Oi Pessoal!!

Hoje tem novidades !!!

Tem muitos alimentos que " achamos " que são saudáveis, mas, tem muitos ingredientes embutidos ali que não são tão saudáveis assim!!

Deem uma olhada em alguns wue coloquei aqui!!
Vocês tem o hábito de consumir alguns destes!

Será que vale a pena??

Me conte aqui 👇 👇

Oi Pessoal!!

Bom dia!!

Trago aqui uma dieta muito famosa e saudável!!
Quero saber se vocês tem conhecimento?

Coloquem nos comentários EU se tiverem interesse que eu fale um pouco sobre o assunto e grave um vídeo!!

Bora???