Dra Flávia Tortul

O Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA) é muito mais do que uma questão de peso!

Embora esteja associado à obesidade, TCA e obesidade são condições distintas que afetam a qualidade de vida de formas diferentes.

Pessoas com TCA podem sofrer com perda de controle, culpa e impactos emocionais profundos, que vão além do físico.

É por isso que o tratamento deve focar não apenas na perda de peso, mas também na melhora da relação com a comida e no acolhimento.

Ref: Rieger. A comparison of QoL in obesi individuals with and without Binge eating disorder. Int J Eat Dis 2005

Recuperar o peso após emagrecer é uma experiência comum que muitos pacientes descrevem como 'efeito sanfona'.

Embora frequentemente se culpem por isso, poucos sabem que essa recuperação é uma resposta natural do corpo.

O hipotálamo, responsável pelo controle do apetite, tende a fazer com que o corpo retorne ao peso máximo já alcançado, aumentando a fome e reduzindo o gasto energético.

Estudos recentes em camundongos sugerem que após uma dieta restritiva, há aumento nas conexões de neurônios associados à fome.

Esse processo natural é uma evidência de que a recuperação do peso perdido é fisiológica, não psicológica.

Você já passou por esse tipo de situação?

Ref: Grzelka. A synaptic amplifier of hunger for regaining body weight in the hypothalamus. Cell Metab 2023

Creatina e Diabetes Tipo 2: Um novo estudo revelou que pessoas com diabetes tipo 2 têm níveis mais baixos de creatina quinase, proteína essencial para o funcionamento das mitocôndrias musculares.

Essa alteração pode explicar o acúmulo de creatina no sangue e a energia reduzida nas células musculares. Pesquisas futuras podem levar a novas abordagens para o tratamento de doenças metabólicas!

O Rybelsus, versão oral do Ozempic, mostrou uma redução de 14% no risco de problemas cardiovasculares em um novo estudo!

Essa alternativa promete transformar o tratamento do diabetes tipo 2, unindo praticidade e benefícios à saúde do coração.

Um grande passo para quem busca opções eficazes e seguras!

Usar Ozempic® pode ajudar na perda de peso, sem acompanhamento médico e sem mudanças no estilo de vida, o efeito pode ser passageiro. Obesidade é uma doença crônica que requer cuidados contínuos, como a hipertensão. Quer saber mais sobre o tema? Deixe suas dúvidas nos comentários

Entenda o seu apetite!

Você sabia que o comportamento alimentar é influenciado por três regiões do cérebro?

Conhecer essas áreas pode ajudar a ter uma relação mais saudável com a comida e entender os casos de ganho de peso.

Arrasta pro lado e confira!

Um novo estudo revela uma relação alarmante: o consumo de álcool está diretamente ligado ao aumento do risco de câncer, especialmente em jovens adultos. Arraste para o lado e leia a matéria completa. Conhecimento é poder!

Ref.: https://www.nytimes.com/2024/09/18/health/alcohol-cancer-young-adults.html?unlocked_article_code=1.OU4.3-v3.cBZElzdGtsj8&smid=nytcore-ios-share&referringSource=articleShare&sgrp=c-cb

Feliz Dia do Médico! Parabenizo a todos os profissionais que dedicam suas vidas a cuidar da saúde das pessoas com ética, responsabilidade e comprometimento.

A todos aqueles que trabalham com integridade, sempre colocando a vida e o bem-estar dos seus pacientes em primeiro lugar e não o lucro.

Você acha que trocar o açúcar comum por mascavo ou demerara é mais saudável? 🤔 Pode não ser o que você imagina... 👉 Deslize para descobrir a verdade sobre esses tipos de açúcar!

✨Confira algumas informações a respeito do novo Concenso da Sociedade Europeia de Cardiologia sobre a Obesidade e as doenças cardiovasculares. Arraste para ver!

🤔Você é o tipo de pessoa que não deixa de comer pão e café pela manhã?

Começar o dia com um bom café da manhã não é só um ritual prazeroso, mas também pode ajudar no combate à gordura na barriga.

Arraste e descubra o que este estudo diz sobre o assunto.

✨Um novo estudo revela que o IMC nem sempre é o melhor indicador de saúde!

✨Agora, o Percentual de Gordura Corporal (%GC) surge como uma medida mais precisa para definir sobrepeso e obesidade.

✨Enquanto o IMC mede o peso total, o %GC avalia a real quantidade de gordura no corpo, ajudando a identificar melhor os riscos para a saúde.

➡️Arraste e confira o conteúdo completo.

Quando decidimos mudar os hábitos por uma vida saudável, há mais fatores a serem considerados. O sono, por exemplo, é fundamental para garantir, no longo prazo, uma vida mais saudável.

Ref: Killick, Implications of sleep restriction and recovery on metabolic outcomes. JCEM 2012

Há várias barreiras na nossa vida para a prática regular, mas sempre podemos achar formas de nos adaptar, e colocá-la como uma prioridade como um hábito que nos ajuda a melhorar saúde e qualidade de vida!

Ref: Moore. Associacion of leisure-time physical activity with risk of 26 cancers in 1.44 million adults. JAMA Int Med 2016

Você sabia que o estresse e o ganho de peso estão completamente relacionados?

Quando estamos estressados, os níveis de cortisol, conhecido como hormônio do estresse, se elevam e causam uma série de problemas.

Arrasta pro lado que eu te explico melhor!

Para mais informações, entre em contato pelo link na bio.

Existe uma ideia de que o trabalho do nosso metabolismo vai diminuindo com o passar dos anos, e esse seria um dos fatores que explicariam o ganho de peso na fase adulta. Mas, será que isto é verdade?

Um estudo publicado na Science e assinado por quase todos os grandes pesquisadores de metabolismo em humanos, demonstrou que a realidade é bem diferente das presunções, com base nos dados de mais de 6000 pacientes, desde recém-nascidos a idosos

O que apresentou como resultado foi que o gasto energético (ajustado por tamanho e massa magra) é máximo próximo a 1 ano de idade, se reduz até os 20 anos e a partir disto, se mantém estável (mesmo durante a gestação) até os 60 anos, quando começa, de fato, a se reduzir.

Como é um dado ajustado pela massa magra, caso a massa muscular se reduza com os anos, pode de fato cair o metabolismo, mas quando engordamos, tendemos a aumentar a quantidade absoluta de massa magra. No estudo, o gasto total, não ajustado, também se manteve praticamente constante entre os 20-60 anos.

Esta pesquisa traz muitos insights, mas de forma geral, questiona a ideia de que a queda de metabolismo é determinante do ganho de peso na vida adulta, reforçando o conceito de que o aumento no consumo alimentar é o ator principal no ganho de peso progressivo observado em muitos indivíduos

Mesmo após os 60 anos, com a queda de metabolismo, não há um grande ganho de peso, mostrando que o consumo calórico também se reduz com a queda metabólica.

É importante ressaltar, que este é um dado populacional, e fatores individuais, como mudança nos padrões de exercício, podem também ter impacto; mas do ponto de vista fisiológico, nosso gasto tende a ser mais constante!

Ref: Pontzer. Daily energy expenditure through the human life course. Science 2021

Você faz uso de termogênicos? Qual é a sua opinião sobre o assunto? Deixe nos comentários!

Fonte: Bray. Medical treatment of obesity. Past, present, future. Best Pract Gastroent 2014

Há algum tempo novos selos surgiram nas embalagens dos industrializados, alto teor de açúcar, sódio, gordura saturada… e o que apontam algumas pesquisas é que esses selos podem assustar, de fato, alguns consumidores. Você é um deles? 😅 Me conta nos comentários!