Dra Renata Antonialli

- Dra, parece que estou com mais fome depois que comecei a emagrecer. É coisa da minha cabeça?

Infelizmente NÃO!

A medida que perdemos peso, o nosso corpo desacelera nosso metabolismo e aumenta a nossa fome, na tentativa de manter os estoques de gordura do nosso corpo.

É como se fosse um mecanismo de defesa pois o corpo se sente “ameaçado” quando estamos emagrecendo.

Em média, para cada 5 kg de peso perdido, a nossa fome aumenta em 500 kcal !!!

Por isso que é tão difícil emagrecer e principalmente, manter o peso perdido. O seu corpo está sempre tentando te levar ao maior peso que você já teve.

Se isso está acontecendo com você, há formas de se tentar “driblar” esse mecanismo e você ter sucesso no seu emagrecimento.

Falei um pouco mais sobre esse assunto hoje nos stories!

Não importa se você fracassou…

Recomece quantas vezes forem necessárias, refletindo sempre os seus erros e aquilo que você pode melhorar para alcançar o seu objetivo.

Que tal recomeçar de forma mais inteligente HOJE?

Um ótimo começo de semana para vocês!

Minha barriga mudou, meu corpo mudou.

Adquiri marcas que f**arão para sempre em mim.

E sabe de uma coisa?

Foi uma das fases que me senti mais linda em toda a minha vida!

Obrigada meu Deus por me conceder duas vezes a graça de poder gerar nossos filhos em mim 🤍

Saudades desse barrigão!

Minha barriga mudou, meu corpo mudou.

Adquiri marcas que f**arão para sempre em mim.

E sabe de uma coisa?

Foi uma das fases que me senti mais linda em toda a minha vida!

Obrigada meu Deus por me conceder duas vezes a graça de poder gerar nossos filhos em mim…

Saudades desse barrigão!

Lembro-me como se fosse hoje, no meu aniversário de 18 anos, meu pai colocando essa música para eu escutar e fazendo o seguinte comentário:
“Isso é tudo que queria dizer para você, mas troque a parte dos “15 anos” por “18 anos”.

Até hoje meus olhos f**am marejados quando lembro dessa cena ou escuto essa música.

Feliz Dia dos Pais! 🤍

“Hoje eu parei pra escrever
Alguma coisa assim sobre você
E simplesmente me deixei levar
Pela emoção de poder lhe falar
Do dia em que você nasceu
Vinda do amor de sua mãe e eu
Um lindo presente que o Senhor nos deu
A realidade de um sonho meu

E quando você chorou
Deus me ensinou uma nova canção
Seus olhos de um anjo pequeno
Iam se fazendo minha religião
Coisas que de mim não saem
A primeira vez que me chamou de pai
Vou lhe confessar agora, minha filha
Com você eu aprendi que um homem tem que ter família

Quinze anos faz agora
É de alegria que meus olhos choram
Meu pequeno anjo que agora fascina
Para mim vai ser sempre minha menina
Filha onde você vai
Pode não sobrar um lugar pro seu pai
Mas tenha certeza que eu vou sempre estar
Perto de você onde quer que vá
Não é que eu vá te vigiar
Não é que eu queira ser seu dono
Isso é só um cuidado de pai
Filha, eu te amo” 🎶

.
Que sorte a minha ❤️
Amo você!

Que sorte a minha ❤️
Amo você!

Thiago Braz, atleta brasileiro que conquistou hoje a medalha de bronze no salto com vara nas Olimpíadas de Tóquio, chamou a atenção por usar um sensor no braço esquerdo durante a competição.

Esse sensor é semelhante ao que os pacientes com Diabetes utilizam para monitorar sua glicose, porém a assessoria de imprensa do atleta informou que ele NÃO tem diabetes.

Afinal de contas, para que serve então esse sensor que Thiago Braz está utilizando durante as provas?

Esse aparelho é utilizado em atletas de alta performance para monitorar o gasto energético durante a competição. Ele usa o sensor para medir o consumo de glicose e saber quais os alimentos estão oferecendo mais energia para o atleta. Os valores energéticos ingeridos antes da prova influenciam diretamente no rendimento esportivo do atleta.

“Se eu tenho um sensor que me fornece elementos para eu entender melhor como funciona o meu corpo durante esse processo, isso me ajuda a aumentar meu rendimento e consequentemente a minha performance.”

O sensor transmite esses dados durante as provas por telemetria, como por exemplo, para um aparelho de celular, que pode inclusive ser monitorado pelo treinador do atleta. É possível entender como oscila a glicose após a ingestão dos alimentos, o gasto energético durante o exercício físico, refletindo o funcionamento do corpo.

Esse sensor exclusivo para atletas ainda não está disponível no Brasil (passe para o lado para conhecer).

E aí, gostaram dessa nova tecnologia?

🏆 Aproveitando, parabéns por mais essa conquista para o nosso país! 🥉🇧🇷

📸 Imagem: Gaspar Nóbrega/COB

Post sem conflito de interesse

Esperar por condições ideais para começar alguma coisa, seja um trabalho, um novo projeto ou até mesmo um processo de emagrecimento, você nunca sairá do lugar!

- Mas só dá para começar esse trabalho, se eu comprar um computador novo.

- Só consigo iniciar meu projeto, com a câmera de última geração.

- Vou tentar emagrecer, depois que comprar todos os itens da minha dieta e me inscrever na academia.

Porque adiar?
Porque esperar tanto?

Comece com o que você tem.
Comece independente das suas condições atuais.

Que tal começar agora? 🤍

O segredo para alcançarmos nossos sonhos é a persistência e a disciplina. E aqueles que conseguem, são os que não desistiram, mesmo com todas as adversidades.

Mas “Não desistir” não signif**a que você não possa cair, perder uma batalha…

Já me senti sobrecarregada, esgotada, com vontade de jogar tudo pro alto diversas vezes. 

Desde coisas simples como tentar fazer o meu filho dormir a noite toda, começar uma dieta para perder os kilinhos mais da pandemia, ser produtiva o tempo todo, enfim.

Mas aprendi que para não abandonar tudo no meio do caminho em busca de um objetivo maior, as vezes precisamos descansar.

E descansar, não é o mesmo que desistir!

É recuperar as forças, tomar um fôlego, levantar, para poder seguir em frente.

Não tenho problemas em recomeçar quantas vezes forem necessárias.
Mas desistir, não faz parte da minha caminhada.

E vocês, também se sentem assim?

Você sabe a diferença entre SACIEDADE e SACIAÇÃO?

Quando nós vamos nos alimentar, nós temos a sensação de fome.

🔹A partir do momento que começamos a comer, nós vamos ter a supressão da fome, que chamamos de SACIAÇÃO. É ela quem vai determinar o TAMANHO das refeições.

‼️ Pessoas que tem defeitos nos mecanismos de SACIAÇÃO, precisam ter refeições volumosas (padrão alimentar chamado de “HIPERFÁGICO PRANDIAL”). Precisam comer grande quantidade de alimento para ter sensação de saciação.

🔹Depois que você tem a saciação, você f**a um tempo sem fome e é esse período que chamamos de SACIEDADE. É ela quem vai determinar a FREQUÊNCIA das refeições.

‼️ Pessoas que têm defeitos nos mecanismo de SACIEDADE, precisam ter um número maior de refeições (padrão alimentar que chamamos de “BELISCADOR”).

👉🏻 É importante identif**ar durante a consulta médica, se o paciente que deseja emagrecer, possui algum problema nesses mecanismos fisiológicos que regulam o nosso apetite, até para determinar a melhor estratégia de tratamento para esse paciente.

😃 E você, conhecia a diferença e a importância que a Saciedade e Saciação tem no nosso ciclo de ingestão alimentar?

Um dia um senhor muito sábio me falou:
- O melhor remédio é amor!

Ai eu perguntei:
- E se não funcionar ?

O sábio sorriu e me respondeu:
- Aumente a dose!

Para quem você prescreveria hoje uma dose diária de AMOR?

Boa sexta-feira para vocês! ❤️

Um dia um senhor muito sábio me falou:
- O melhor remédio é amor e carinho.

Ai eu perguntei:
- E se não Funcionar ?

O sábio sorriu e me respondeu:
- Aumente a dose!

Para quem você prescreveria hoje uma dose diária de AMOR?

Bom final de semana para vocês! ❤️

"Uma vez que você tenha experimentado voar, você andará pela terra com seus olhos voltados para céu, pois lá você esteve e para lá você desejará voltar"⠀
(Leonardo da Vinci)⠀
⠀
Um repleto de saudades da última vez que estive na praia há 5 anos atrás praticando minha paixão: o Kite Surf! 🏖🏄🏻‍♀️ 😎 ✌🏻 ❤⠀
⠀

🔈Sim… isso infelizmente é uma queixa comum e pode acontecer com algumas pessoas😞.

⚠️ Até 15% dos casos de Obesidade, podem ser causados por uso de alguns medicamentos, como:

🔹Medicamentos para Diabetes
🔹Corticóides
🔹Agentes Neuro-psiquiatricos (antipsicóticos, anti-depressivos, estabilizadores de humor, anti-convulsivantes)
🔹Anti-histamínicos
🔹Anti-hipertensivos
🔹Anticoncepcionais orais a base de progestágenos

‼️Claro que, dentro dessas classes que citei acima, somente alguns tipos estão relacionados ao ganho de peso.

🤔 Não especifiquei quais as substâncias pois não quero nenhum de vocês interrompendo tratamento por conta própria (tô de olho 👀).

⚖️ Se você percebeu ganho de peso após iniciar algum tratamento, converse com seu médico para ver se pode ser um efeito colateral da medicação e se é possível a sua troca.

👩🏻‍⚕️ E para os que acompanham pacientes que estão acima do peso, sempre descarte esse tipo de medicamento na história do paciente, antes de pensar em prescrever um remédio para tratamento da obesidade ‼️

**aadica

Em uma das aulas que assisti ontem no curso de Obesidade de Harvard, fiquei reflexiva ao rever esse slide.

Quem trabalha com emagrecimento conhece bem essas vias da fome e da saciedade. São os tantos fatores envolvidos nessa orquestra: hormônios, receptores celulares, proteínas, neurotransmissores e etc, que quando um da “banda” não “toca” corretamente, não há sinfonia… não há música!

O paciente com obesidade, pode ter um ou vários “músicos” que não sabem tocar.

Com tantos fatores podendo ocasionar o ganho de peso, como muitos ainda acham que obesidade não é doença? Que obesidade é “sem-vergonhice”? Que obesidade é preguiça?

Esse é um dos desafios que enfrento com frequência no meu consultório, seja por parte dos familiares, amigos e até mesmo do próprio paciente.

A desinformação ainda leva muitas pessoas a não buscarem tratamento.

Obesidade é sim uma doença crônica e deve ser tratada com respeito!

Ao longo desses mais de 10 anos como Endocrinologista, fui ganhando experiência, adquirindo novos conhecimentos e mudando as percepções de tratamento (e principalmente de prevenção) de certas doenças dentro da minha área.

Com isso, tratar e prevenir a Obesidade foi uma das coisas que mais me despertou interesse depois que terminei minha residência de Endocrinologia e Metabologia.

Para mim, sempre foi bastante desafiador pois sentia que tudo que aprendi durante a minha formação não era suficiente para ajudar meus pacientes da forma como eles mereciam e precisavam.

Por isso, nunca parei de estudar sobre o assunto. Estou sempre em busca dos melhores cursos, congressos, livros para aprofundar o meu conhecimento e assim, poder oferecer o melhor tratamento aos meus pacientes.

Hoje estou realizando um dos meus sonhos. Fazer o meu primeiro Curso de HARVARD em Obesidade.

Será uma semana intensa de aprendizado em uma das maiores e melhores Universidades de Medicina do Mundo.

Espero aproveitar ao máximo essa oportunidade e trazer em breve, novidades para vocês!

Uma excelente semana a todos!

Since 2010 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻

💖 My Love

Há pouco tempo atrás, vivenciei um dos momentos mais esperados do último ano: recebi a vacina contra Covid-19 🦠.

Enquanto esperava o meu momento, vivia uma mistura de medo e ansiedade.

▪️Medo de contrair a doença antes da vacina e não evoluir de forma favorável (pois já aprendemos que essa doença é imprevisível).

▪️Medo de contrair a doença e trazer para dentro da minha casa.

▪️Medo de contaminar as pessoas que amo…

▫️Ansiedade de viver um momento de esperança em meio o caos.

▫️Ansiedade de sentir um pouco de alívio em meio a tanta vigilância e angústia.

▫️Ansiedade de tudo isso acabar e viver dias melhores.

Não sei explicar o turbilhão de sentimentos dentro de mim quando recebi a vacina.

Vários momentos difíceis que vivi durante a pandemia passaram em minha cabeça.

Me emocionei e agradeci a Deus por ter chegado a minha vez 🙏🏻.

Infelizmente, muitos não tiveram a mesma sorte que eu tive… foram levados antes do tempo pela doença.

A vacina não traz cura mas traz esperança!
Os cuidados precisam continuar.

Em breve, tudo isso irá passar!

✨09 DE JUNHO
DIA MUNDIAL DA IMUNIZAÇÃO✨

A busca dos nossos sonhos são feitas de “pequenas conquistas” a cada dia.

Nos pacientes que acompanho para emagrecimento, vejo muito isso nos relatos que escuto durante as consultas, como por exemplo:

- Aquela roupa que serviu que estava guardada há anos no armário
- A disposição que agora tem para brincar com os filhos
- Melhora do humor e da produtividade ao se sentir mais confiante
- Subir e descer as escadas do trabalho sem f**ar ofegante
- Conseguir recusar um alimento (que aceitava facilmente por educação) quando lhe é oferecido
- A melhora nos exames laboratoriais

Enfim… São muitas as conquistas que alcançamos durante o processo de emagrecimento e não apenas um número na balança.
Isso é consequênncia da mudança de hábitos.

Não compare os seus resultados! 🙌🏻
Orgulhe-se da sua jornada! 💖

Uma excelente semana para vocês! 🙏🏻

Quem aí não tem aquele amigo que quando você encontra, que você liga, que você conversa por horas e horas, é MELHOR que qualquer outro remédio? 🥰

Amizade é uma das melhores “coisas” na nossa vida e nas nossas relações pessoais. 👯‍♀️

Sinceramente, não acredito que uma pessoa consiga ser feliz se não tiver ao menos um amigo.. aquele em quem confiar em qualquer momento.

Para mim, a pandemia veio me mostrar ainda mais isso. Mesmo não podendo se encontrar, se abraçar, a amizade verdadeira suporta a distância e o tempo. Se adapta as adversidades.🙌🏻

Que tal ligar hoje para um amigo 📞, mandar uma mensagem carinhosa 📲 ou até mesmo, marca-lo neste post para dizer o quanto ele é especial para você? 🤗❤️

Uma boa sexta-feira a todos 🙏🏻😘

🚬 Muitas pessoas trocam o cigarro pelo Narguilé achando que estando fazendo uma “boa troca”.

🚬 Hoje, Dia Mundial Sem Tabaco (31/05), gostaria de trazer esse alerta! Não se deixe enganar! ❌

👉🏻 A fumaça do Narguilé contém alto nível de substâncias tóxicas e cancerígenas, assim como o cigarro e outros produtos derivados de tabaco.

Você sabia que uma sessão de narguilé (com duração média de 20 a 80 minutos), corresponde à exposição dos componentes tóxicos presentes na fumaça de aproximadamente 100 ci****os? 😳😱😱😱

Você quer parar de fumar e não consegue, procure ajuda!

E se você acha que essa informação pode ser importante para alguém, compartilhe ☺️

Fonte: INCA

Poucas pessoas sabem que minha maior inspiração profissional e pessoal é minha mãe. Minha he***na!

Desde muito cedo, começou a trabalhar para poder se sustentar morando fora e pagar os estudos. Se formou em farmácia e desde então, foi crescendo profissionalmente igual a um furacão.

Foi a idealizadora e primeira Diretora do hemocentro de Campo Grande (HEMOSUL) e diretora por muitos anos do Laboratório Central de MS (LACEN).

Ao lado do meu pai, criou eu e meu irmão na melhor educação que poderíamos ter, com valores familiares, princípios éticos e dentro da fé.

Quando eu e meu irmão partimos em busca das nossas formações profissionais, decidiu se aventurar no Mestrado e posteriormente no Doutorado. Foi professora em graduações, pós graduações e cursos, com vários reconhecimentos dentro da sua área.

Até hoje, encontro pacientes que conhecem a Dra. Suely ou a Professora Suely, sempre com boas lembranças e comentários carinhosos sobre a minha mãe.

Com a chegada dos netos, virou uma super Avó, que não mede esforços para ajudar sempre no que é preciso e amá-los incondicionalmente.

Tenho tando orgulho e amor pela minha mãe que qualquer coisa que eu disser será pouco perto do que realmente Ela representa para mim. Orgulho da esposa, mãe, avó, doutora, professora e amiga que é!

Feliz Aniversário Mamãe querida!
Te amo demais ❤️

🦋Aproveitando o tema da nossa campanha 2021: TIREOIDE E CORAÇÃO ❤️, vamos falar um pouquinho sobre isso?

🧬Os hormônios tireoidianos (T4 e T3) atuam na elevação do metabolismo do nosso corpo, levando a um consumo maior de oxigênio pelos tecidos, garantido por uma dilatação dos vasos e aumento do débito cardíaco.
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Dessa forma, esses hormônios vão influenciar na pressão arterial, no batimento cardíaco e em outras funções do coração ❤.
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Veja abaixo os principais sinais e sintomas cardiovasculares das duas principais alterações hormonais da tireóide:
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🔎HIPOTIREOIDISMO:
➖Diminuição da frequência cardíaca (bradicardia)
➖Diminuição do débito cardíaco
➖Aumento da pressão arterial, principalmente a mínima (Hipertensão diastólica)
➖Aumento do coração (cardiomegalia) por insuficiência cardíaca
➖Piora da contratilidade do músculo cardíaco
➖Piora dos níveis de colesterol, podendo favorecer a formação de placas de gorduras nos vasos arteriais (aterosclerose) e consequentemente maior chance de obstrução das coronárias levando a um infarto.
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🔎HIPERTIREOIDISMO:
➖Aumento da frequência cardíaca (taquicardia)
➖Palpitações
➖Aumento da pressão arterial
➖Falta de ar aos esforços
➖Arritmias cardíacas como Fibrilação Atrial
➖“Coração fraco” (insuficiência cardíaca)
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🙌🏻A notícia boa é que existe tratamento para essas doenças tireoidianas.

🩺 Procure seu endocrinologista e se informe!

Estamos em uma semana muito especial para a Endocrinologia onde comemoramos a Semana Internacional da Tireoide.
Nossa queridinha borboleta dentro da endocrinologia🦋.

E o tema da Campanha 2021 é Tireoide e Coração.❤️

“Quando a Tireoide fala, o coração escuta e reage.
Para que tudo funcione bem, é preciso saber a dose certa dos hormônios no organismo”

🦋E você, sabe como está a sua tireoide?


ms

A campanha que já ganhou o coração e a tireoide de todo mundo.

Quando estamos buscando um sonho, um objetivo, um novo projeto, por vezes nos sentimos cansados ao longo da jornada.

Iremos enfrentar diversos obstáculos, desafios ou imprevistos e nem sempre teremos força ou motivação para continuarmos caminhando.

É nesse momento que precisamos aprender a parar, esperar, analisar a situação, vermos as possibilidades

Aprenda a DESCANSAR e NUNCA a DESISTIR!

Um ótimo começo de semana para vocês!

Sabe àquelas pessoas que Deus coloca em seu caminho e que você só tem a agradecer por isso? 🙌🏻

Paula, hoje celebramos mais um ano de sua vida. Uma pessoa especial para mim e querida por todos os pacientes 🥰.

Que Deus continue a abençoando e que possamos caminhar juntas por muitos e muitos anos! 🙏🏻

Feliz Aniversário 🎂🎈🎁.

Sexta-feira começando e o que eu desejo a vocês é: AMOR ❤️

Espalhe amor!
Se Ame!

Um excelente final de semana a cada um de vocês!🥰