Psicóloga Fernanda Bueno

Dia dos namorados chegando e vamos falar sobre essa fase tão especial da vida de um casal. E já vou começar frisando que o namoro não é um lugar para ter responsabilidades de casados. 💍

🤍 Namoro é para ser uma fase para conhecer as afinidades um do outro, cultivar o respeito, a admiração e a convivência entre ambos, mas ainda não são marido e mulher.

Claro que a responsabilidade afetiva é imprescindível para que o namoro funcione, mas precisa ser um período sem tanta pressão. 🍃

Viva cada fase apenas com as responsabilidades que dizem respeito a ela! 👩‍❤️‍👨

▪️Psicóloga Fernanda Bueno;

Impacta e muito! Óbvio que toda e qualquer crise de relacionamento é um acúmulo de vários fatores, mas um deles com certeza pode ser a questão financeira. 💸

Instabilidade financeira é a causa de noites mal dormidas, trabalho em excesso, ansiedade e estresse, tudo isso impacta não só na pessoa que vive, mas também em todos os que convivem com essa pessoa, principalmente os mais próximos, como os cônjuges. 💍

Hoje há muitos modelos de casamento, alguns casais dividem completamente os ganhos e as despesas, outros dividem para cada um f**ar com o seu, entre outras…

mas o importante é saber que em um casamento, ambos podem ser o apoio do outro, ambos estão na mesma situação financeira. O relacionamento também pode se fortalecer em frente às dificuldades financeiras e essa se tornar mais uma conquista do casal. 🤍

▪️ Psicóloga Fernanda Bueno;

"Fazer terapia é como aprender a ler a si mesmo: você nunca sai ileso diante do autoconhecimento, e seria um tremendo desperdício morrer analfabeto da sua própria história." - Bianca Pedral

O autoconhecimento ajuda a tratar aquela ferida que está se catrizando errado, o processo pode até doer, mas depois tudo o que temos é uma vida saudável para viver. 🤍

▪️Psicóloga Fernanda Bueno;

Sabia que essa é uma orientação sexual? E como essa denominação é relativamente nova, quem se identif**a como tal ainda sofre muita chacota.

O termo caracteriza aquelas pessoas que não conseguem ter nenhum tipo de relacionamento amoroso sem ter uma ligação emocional e/ou intelectual muito forte com a pessoa. Essa condição vai além de valores morais e repressão da sociedade, é a maneira que aquele ser humano quer e consegue expressar sua sexualidade.

A pessoa demissexual não cria um elo com a pessoa para ter um desejo sexual por ela, mas até que ela crie esse elo, ela se assemelha muito mais aos assexuais. Direcionar seu desejo a ela só se torna uma possibilidade quando ele é possibilitado por um elo que agora já está estabelecido.

E aí, ficou mais claro para você? O demissexual existe e precisa ter sua sexualidade validada. 🏳️‍🌈

▪️Psicóloga Fernanda Bueno;

Apesar de parecer algo natural, a sexualidade também é construída e depende de vários fatores e não é segredo que muitos casais tem problema nessa parte da afetividade, o que pode acarretar sérios problemas ao casamento como um todo.

Não existe jeito certo e errado para viver a sexualidade, existem duas intimidades que precisam ser levadas em consideração e que podem ter sido reprimidas em outros momentos da vida, deixando marcas nesse casal.

Por isso, não se martirize por não ter uma vida sexual perfeita, há várias possibilidades para resolver essa questão e assim, permitir que você e seu(a) parceiro(a) vivam a afetividade de forma saudável e boa para ambos. 🤍

Então eu te pergunto, o que te impede de procurar ajuda? Tenho certeza que os ganhos serão do casal. Falar da sexualidade não deveria ser vergonha para ninguém. 😘🔥

▪️Psicóloga Fernanda Bueno;

O ser humano é muito complexo, muito mais do que cabe em um post. Mas é certo que funcionamos de maneira integrada, ou seja, uma parte de nossas vidas influencia em outras.

Cuidar de si é pré-requisito para que DIVERSAS áreas da nossa vida fluam, até porque todas elas dependem de nós e se estamos mal com nós mesmos, como poderíamos nos manter ativos e empenhados nessas outras atividades?

O autocuidado vai muito além dos 50min de terapia, é no cotidiano que construímos esse autoamor. Com certeza não é um processo linear, mas sim, constante. 🍃

Me conta, o que você tem feito por você? 💆🏼‍♀️🤍

▪️ Psicóloga Fernanda Bueno;

Além de todo o romantismo e amor, para um casamento funcionar, precisamos de contratos! Mas como assim? Aquele papel que assinamos no civil?

Não, não esse tipo de contrato. Um relacionamento onde as vidas se misturam de forma tão intensa, é necessário estabelecer alguns combinados entre o casal para que a dinâmica funcione.

Mas quais tipos de combinados? Quais são seus valores inegociáveis, quais são seus limites, suas expectativas, o que você permite e o que não, seus objetivos e sonhos, o que você espera dele/a, o que essa pessoa pode e quer te oferecer… Essas questões que muitas vezes f**am implícitas, precisam vir à tona para que seja base desse relacionamento.

O outro não tem como adivinhar as coisas por você e nem suprir todas as suas expectativas deliberadamente! Então sim, relacionamentos precisam mais do que amor.

Me conta, seu relacionamento tem contratos que validam tanto um quanto o outro? Ou você sente falta disso? 🤍📜

▪️Psicóloga Fernanda Bueno;

Você tentou, tentou e tentou, né? Engoliu muitas coisas, relevou outras e assim foi indo por meses/anos, tudo isso porque encarar um divórcio envolve muito.

Envolve filhos (se tiver), bens materiais, uma história de vida, a quebra de um contrato testemunhado por pessoas que você ama, o desafio de começar do zero, o medo de f**ar sozinha, o receio do olhar dos outros, a frustração de um ideal… nossa, quanta coisa…

E então você se pergunta, vale a pena enfrentar tudo isso ou é melhor eu continuar tentando? Cada realidade é uma e cada caso também, mas pense, continuar nessa relação vai te consumir aos poucos ou realmente tem solução? 💭

Me diz, você tem encarado ou negado a realidade?

▪️ Psicóloga Fernanda Bueno;

Já teve a experiência de passar pela folia do carnaval, às vezes até com aquela pessoa mais fixa e outras vezes se jogar na essência do carnaval e se entregar em várias relações?

E mais que isso, já percebeu como é o depois? Se engana aquele que pensa que relacionamentos, por mais superficiais que sejam, não é permeado por expectativas, fantasias e até mesmo uma pitada de vulnerabilidade.

E o que vem depois? A mágoa e frustração porque há a quebra de expectativa daquela relação que nem existia. Já pensou nisso?

E a culpa nem é da outra pessoa, já que não havia um “contrato social” para ser cumprido. Então sim, “amores” carnavalescos deixam vazios, porque não somos robôs para separar 100% nossos desejos carnais das nossas emoções e fantasias. 🎉 ✨

▪️ Psicóloga Fernanda Bueno;

Em um relacionamento uma mesma pessoa desempenha vários papeis, mas como assim? Um deles é a responsabilidade consigo mesmo, respeitando e preservando esse “eu” com toda a sua história e particularidades, enquanto a outra pessoa também cuida de si e das suas questões, e tudo isso gera uma condição para que juntos, exerçam um outro papel, que é o “nós”.

E apenas através dessa dinâmica de responsabilidade afetiva consigo e com o outro, é possível que permaneçam unidos mesmo sendo pessoas diferentes.

Mas não para por aí, quando esse relacionamento está envolto de filhos, por exemplo, existem outros "eu's", outras necessidades e opiniões que precisam ser levados em consideração para que a dinâmica do casal e da família funcione bem.

No seu relacionamento existe o “eu” e “você” ou esses foram apagados pelo “nós”? 🤍

▪️Psicóloga Fernanda Bueno

Sim, existem! É quando aprendemos a amar a partir da amizade e compromisso sem esperar que o outro nos faça feliz, mas sim doar-se sem depositar todas as nossas expectativas nesse parceiro(a). 🤍

▪️Psicóloga Fernanda Bueno;

É aqui que você pode ser você sem medo de se sentir invadida e julgada, onde você será acolhida e aprenderá a acolher suas questões sem cobranças e com gentileza!

Vem ressignif**ar você.

Você merece ter um lugar assim para chamar de seu! 🤍

Calma que esse post não é pra te desesperar! Pensa comigo, que bom que ninguém precisa de um final feliz de contos de fada para ser feliz, não é mesmo?

Vou te explicar o porquê. Se para alcançar esse tão almejado sonho você precisar se anular, passar por cima dos seus princípios e de você, ter que abrir mão de todas suas vontades, aguentar ofensas e egoísmo... vale mesmo a pena?

Quando você se liberta dessa ideia que está tão enraizada em você, você abre a possibilidade de criar um novo final que para você seja feliz! Afinal, não é isso que importa?

Felizes para sempre como o da Disney não existe, mas isso não quer dizer que a realidade é triste, apenas mostra a possibilidade de ser feliz sem depender exclusivamente do outro. Afinal, esse sonho sim, pode se tornar real. 🤍

▪️ Psicóloga Fernanda Bueno;

Sabemos que a ideia do “felizes para sempre”, quase nunca dá certo, né? E o pior, ainda nos sentimos culpadas e insuficientes por não alcançar esse ideal.

Mas, ao contrário do que muita gente pensa, o contrário desse amor da Disney não é a solidão e f**ar encalhada, é a liberdade.

É viver sem estar em função do outro e de relacionamentos, é ter a vida amorosa em um âmbito saudável e que caiba outros aspectos na sua vida.

É ser independente e não se frustrar com fantasias inatingíveis! E aí, vamos desfazer essa ideia que não existe na vida real? 💆🏻‍♀️

▪️ Psicóloga Fernanda Bueno;

Um relacionamento não é a salvação e nem a solução dos seus problemas, muito menos da sua insegurança.

Sinto muito, mas entrar em uma relação esperando por isso é fadá-la ao fracasso e você à frustração, porque o outro não tem responsabilidade e nem meios para suprir algo que falta em você, e caso o faça, com certeza gerará danos futuros, como dependência emocional, ciúme excessivo e o caos acaba f**ando bem maior.

Já pensou nisso? É clichê, eu sei, mas cuide das suas questões para que você não se perca no outro. 🤍

▪️ Psicóloga Fernanda Bueno;

Fim de ano está chegando e junto dele as reuniões de família, festas, confraternizações… E onde f**a seu casamento em meio a tudo isso?

Estabeleça o lugar de casal, de pais, de filhos… Cada coisa no seu devido espaço e papel.

Você pode e deve impor limites dentro e fora do seu relacionamento.

Não permita que uma noite prejudique uma relação que está em eterna construção. 🤍

▪️ Psicóloga Fernanda Bueno;

Fim de ano está chegando e junto dele as reuniões de família, festas, confraternizações… E onde f**a seu casamento em meio a tudo isso? Será que é hora de lavar roupa suja? Ouvir pitaco dos outros que não convivem com vocês?

Estabeleça o lugar de casal, de pais, de filhos… Cada coisa no seu devido espaço e papel. Só vocês sabem da sua realidade e das dificuldades, respeitem um ao outro entre vocês e principalmente fora de quatro paredes.

Você pode e deve impor limites dentro e fora do seu relacionamento. 🤍
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▪️ Psicóloga Fer Bueno

Amar é uma decisão, mas uma decisão tomada na mais pura e plena liberdade. O que foge disso, aprisiona, mais cedo ou mais tarde.

Ser livre para escolher acolher não só sua história, mas também a história do outro; Ser livre para poder escolher abrir mão pelo outro, mas jamais se perder e se anular no outro para sustentar um amor. 🤍
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▪️ Psicóloga Fernanda Bueno;

Parabéns a todos que escolheram ser Pais! A você, que sozinho (a) carrega a maior das responsabilidades, a mais elevada das missões, um feliz dia dos pais !😍
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