FisioLuzy Estúdio de Pilates e Estética
Respire saúde. Faça Pilates!
Minha Pilateira de 76 anos fazendo flexão de braços "com palmas" na prancha de mola!!! 👏🏽👏🏽👏🏽😍💪🏽💪🏽 E você aí criando 1000 desculpas pra não se exercitar... 😒😒🤔🤔
12/05/2017
Porque a vida pode ter o ângulo que você quiser! Bom dia sexta- feira ☺️☺️☺️💪🏽
11/05/2017
O corpo alcança o que a mente acredita!
11/05/2017
In L❤️OVE por essas lembrancinhas para as mamães Pilateiras... Sabonete Líquido Perfumado de Jasmin para levar na bolsa! Super prático 💕 👸🏼😍👏🏽Produzido com muito amor por para
05/05/2017
Ter uma boa postura corporal faz parte de um hábito de treinamento e repetição. Algumas profissões, ou até mesmo simples rotinas diárias, favorecem o aparecimento de dores em regiões do corpo (pescoço, punhos, mãos, ombros e região da coluna cervical e lombar) devido à postura incorreta associada aos movimentos repetitivos e sedentarismo.
Uma postura corporal errada obstrui a respiração, tenciona os músculos e ligamentos e pode afetar as articulações da coluna, aumentando o risco de artroses e osteoporoses.
Os exercícios durante o Pilates na gestação desempenham um papel importante na promoção da saúde e bem-estar.
Alguns dos mais destacados são benéficos em muitos aspectos da vida da mulher, melhorando pontos como:
Auxílio ao controle de peso
Melhora de qualidade do sono
Alívios a problemas circulatórios
Prisão de ventre
Fadiga
Dores musculares e articulares que possam surgir devido as alterações do centro de gravidade e mudanças no metabolismo. ❤️👏🏽👏🏽
04/05/2017
Pilates na gravidez é um assunto que muito se fala, mas você realmente sabe as principais razões que devemos recomendar que a futura mamãe continue praticando ou comece a praticar o método nesse período de vida?
Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde, essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe.
Para evitar incômodo, o Pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase, amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando grandes benefícios para a mamãe e o bebê !!! 👏🏽👏🏽😍
10/04/2017
16/03/2017
O segredo do êxito está em tentar quantas vezes for preciso! 😍💪🏽💪🏽👏🏽
22/02/2017
É lindo de se ver!!! 😍👏🏽💪🏽
21/02/2017
Uma nova semana começou para você dar o melhor de si... Marque já sua aula experimental!!!
14/02/2017
Minha mais nova Pilateira Fitness arrasou em sua primeira aula !!! Seja bem vinda Jully 🤗😍💪🏽👏🏽👏🏽
08/02/2017
Tem uma aula de Pilates personalizada para você!
Marque já sua aula experimental!!!
WhatsApp (75)991627604
24/12/2016
Desejamos que seu natal seja brilhante de alegria, iluminado de amor,paz e harmonia! Até 2017 com muito Pilates!!!
13/12/2016
I L❤VE PILATES !
Turma das 15 horas
05/12/2016
11/11/2016
O segredo do êxito está em tentar quantas vezes for preciso... 👏👏
Minha pilateira Nany arrasando! 😍😍
Começando o dia com esse combo maravilhoso no Reformer com auxílio da caixa! 😆👏👏💪💪
Abdominal+bíceps+tríceps 💪💪💪😍
Marque já sua aula experimental!!!
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