Equilíbrio - Espaço do Bem Estar

Aulas de Hatha Yoga com a professora Raquel.

Hatha Yoga

Equilíbrio corpo e mente para o autoconhecimento e união com a essência divina.

Hatha Yoga equilibra e purifica o corpo e a mente com objetivo de avanço no caminho do autoconhecimento e união com a essência divina.

Turmas de Terças e Quintas às 12h15

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🧘🏽‍♀️🙏Professora: ._b

R. Cristóvão Nunes Pires, 149 - Centro - Florianópolis

O movimento interno e a lentidão sensorial.

No corpo, existe um tipo de movimento, negligenciado em grande parte das 'aulas de academia', que anima a interioridade da matéria corporal. Esse movimento interno não cria qualquer deslocamento visível objetivo do corpo no espaço, atuando mesmo quando esse está, aparentemente, parado. Mesmo assim, por ser ator da unidade corporal e portador de sua vitalidade, o movimento interno é quem dá 'o tom' do movimento gestual. Danis Bois, criador da Somato-Psicopedagogia, descreve o movimento interno como uma 'imobilidade em movimento ou um movimento imóvel'. Mesmo sendo autônomo (não podemos controlá-lo), podemos, com um treinamento específico da nossa atenção, criar as condições para que o movimento interno apareça à nossa consciência. Um desses treinamentos é o da lentidão sensorial, que não é apenas uma mudança na velocidade, senão na atitude e na qualidade de escuta durante a realização do movimento. Consiste em executá-lo de maneira a aumentar a capacidade de percepção de microfenômenos subjetivos e biomecânicos que passariam desapercebidos nas condições usuais de realização do movimento. Portanto, a lentidão sensorial é o que mais se assemelha ao movimento interno em termos de velocidade e de qualidade de movimento.

Agende sua aula!
(48) 9948-5746
Professor: Léo Fernandes

🏠 R. Cristóvão Nunes Pires, 149 - Centro - Florianópolis

Os atendimentos são individuais e totalmente Personalizados para atender você, que já quer praticar yoga há algum tempo mas não se sente à vontade em fazer parte de um grupo, ou possui questões específicas de saúde e gostaria de fazer uma prática segura e voltada para seu objetivo.

As aulas são desenvolvidas a partir de uma conversa para conhecer o aluno e a história do seu corpo.

Com duas formações em Yoga, Hatha Chakra e Vinyasa Flow. Eu desenvolvi meu método que permeia as duas práticas. Visa o equilíbrio do corpo sutil, dos Chakras (centros de energia), através do desenvolvimento de cada chakra unindo as posturas de Vinyasa Flow, que alinham a respiração e o movimento consciente, buscando fluidez em cada movimento consciente.
O resultado é uma prática que se adapta ao corpo do aluno, ela pode ser suave e revitalizante, ou intensa e fluida.
O objetivo é gerar equilíbrio e saúde a nível físico, mental, emocional e espiritual.
As aulas são para todas as idades e corpos. Todos são bem vindos!

Venha experimentar,
Agende uma aula avulsa!

🧘‍♀️Professora

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Massagem Abhyanga

A Abhyanga é a massagem tradicional da Medicina Ayurveda.
Pode ser feita como forma de tratar desequilíbrios ou manter a saúde dos tecidos.
Ela funciona nos níveis físico e mental. Fisicamente, auxilia todos os sistemas do corpo - imunológico, respiratório, endocrino, circulatório, muscular, ósseo, digestivo e linfático. Mentalmente, ajuda a mente a relaxar.
Geralmente a massagem ajuda o corpo na auto-cura.

A massagem é feita com movimentos fluídos e vigoroso por todo o corpo e utiliza óleos extra-virgens, pois entende-se a pele como uma grande boca,
e só deveríamos passar no corpo, aquilo que podemos comer.

A escolha do óleo, sua quantidade, a possível necessidade de medica-lo com ervas e sua frequência, são percebidas pelo terapeuta à partir de uma consulta prévia.

Quando recebida regularmente, ajuda a aliviar tensões musculares, tonificar o corpo,
restaurar a agilidade das articulações enrijecidas e retardar o envelhecimento e rugas precoces.

Venha conhecer o poder desta técnica milenar com a Terapeuta Ayurveda:

WhatsApp (48) 99686-9320

🏠 R. Cristóvão Nunes Pires, 149 - Centro - Florianópolis

Venham participar! É uma jornada linda e profunda!
É necessário fazer inscrição 10/10 via WhatsApp 48-999518460.

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Gabriela Cavalheiro
Psicóloga, Gestalt-Terapeuta
Atuação em consultório com adolescentes e adultos
Facilitadora de grupos de mulheres

Hatha Yoga, equilibra e purifica o corpo e a mente com objetivo de avanço no caminho do autoconhecimento e união com a essência divina. A prática inclui: Pranayamas, Asanas, Relaxamento, Meditação e Mantras, tendo como base a filosofia do Yoga. Indicando para iniciantes e também para praticantes que buscam avançar na prática de forma segura e gradual. A prática da Prof Rachel, tem base e é inspirada na prática de seus professores: Camila Reitz, Andrea Porto Ferreira e Carlos Cajé e Katia Warmling

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🧘🏼🙏Professora: ._b

R. Cristóvão Nunes Pires, 149 - Centro - Florianópolis

A Terapia CranioSacral trata de que condições?

A Terapia CranioSacral fortalece a habilidade do corpo a fazer o que ele faz de melhor: cuidar de você. Dessa forma ajuda a aliviar várias doenças, dores e disfunções, incluindo:

- Dores de Cabeça e Enxaquecas
- Dores Crônicas na Nuca e na Lombar
- Problemas Relacionados ao Estresse e Tensão
- Dificuldades de Coordenação Motora
- Disfunções em Recém-nascidos e Crianças
- Lesões por Traumatismos Cranianos e Medulares
- Fadiga Crônica Fibromialgia
- Disfunções da Articulação Temporomandibular (ATM)
- Escoliose
- Disfunções do Sistema Nervoso Central Dificuldades de Aprendizagem
- Déficit de Atenção/Hiperatividade
- Estresse Pós-Traumático
- Autismo
- Dificuldades Emocionais e várias outras condições

CONTRA-INDICAÇÕES:
- HEMORRAGIAS CEREBRAIS
- NONO MÊS DE GRAVIDEZ (pelo risco de indução ao trabalho de parto)
- FRATURAS RECENTES NO CRÂNIO

Rerapeuta CranioSacral


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̧oequilibrio

Saíba 7 benefícios da dança do ventre para a saúde feminina:

- Melhora a flexibilidade do corpo irrigando as articulações.
- Melhora a postura e previne possíveis dores de coluna.
- Contribui para a queima de gordura corporal.
- Ameniza os sintomas da menopausa e TPM.
- Ajuda a fortalecer os músculatura interna dos órgãos.
- Garante bem-estar mental
- Contribui para a melhora da autoestima.

Professora

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- Aulas individuais ou em grupo
- Presenciais e on- line
- Oficinas de movimentos
- Oficinas Iniciáticas com dança

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̧oequilibrio

A hipnoterapia consiste na aplicação de técnicas de hipnose como ferramenta terapêutica. A terapia auxilia no tratamento de transtornos emocionais, físicos, psicológicos, hábitos negativos e sentimentos indesejáveis. Se existe sintomas que incomodam, é provável que exista uma demanda emocional arquivada na mente subconsciente que precisa ser resolvida. A hipnoterapia busca essa causa e trabalha para eliminá-la. Quando descoberto o fato que levou a mente, pela primeira vez, a sentir determinado incômodo, busca-se uma nova interpretação deste fato, para tornar-se desnecessária a manifestação de determinados sintomas e assim promover autocura.

Agende sua sessão!!

Terapeuta Cognitiva Comportamental


🏠 R. Cristóvão Nunes Pires, 149 - Centro - Florianópolis
̧oequilibrio

Nessa aula iremos explorar o "Movimento Interno", que é a percepção fundadora
do sensível. A partir da sensação de calor do corpo, de profundidade, globalidade, presença e do sentimento de existência, pretende-se desenvolver novas maneiras de se mover.
Agende sua aula experimental! Para agendar digite: "eu Quero!"🧘🧘‍♀️ e entraremos em contato, mais informações pelo site, Link na Bio.
Professor: Léo Fernandes

🏠 R. Cristóvão Nunes Pires, 149 - Centro - Florianópolis

Nessa aula iremos explorar o "Movimento Interno", que é a percepção fundadora
do sensível. A partir da sensação de calor do corpo, de profundidade, globalidade, presença e do sentimento de existência, pretende-se desenvolver novas maneiras de se mover.
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Professor: Léo Fernandes

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O Equilíbrio é um espaço de terapias holísticas onde oferecemos práticas de saúde, educação e arte que visam à cura e ao autoconhecimento.

Além das aulas de Yoga, Dança, Arte e Terapias, oferecemos uma estrutura e profissionais para que você evolua no seu caminho, buscando bem estar e qualidade de vida.

Marque aquele amigo que ainda não conhece o nosso cantinho de luz, todo mundo precisa saber.

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