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Com muita alegria, compartilhamos com vocês os momentos especiais do batizado do nosso querido Gabriel. Que a luz de Deus guie sempre seus passos e ilumine seu caminho.

_"Deixem vir a mim as crianças e não as impeçam; pois o Reino dos céus pertence aos que são semelhantes a elas."_
Mateus 19:14

e / e Alexandre muito obrigado por terem aceito essa missão.

🎙️✨ Episódio novo no ar! Dessa vez, o cirurgião bariátrico Dr. Fernando Kennedy se une à ginecologista Mariana Oliveira para uma conversa sobre obesidade na mulher após os 40 anos e como agir para melhorar a qualidade de vida na meia idade.

Confira alguns assuntos tratados neste episódio:

📌 O que gera o aumento de peso em mulheres na fase dos 40 anos?
📌 Queda dos hormônios
📌 Gravidez e obesidade
📌 Reposição hormonal como tratamento para menopausa
📌 E muito mais!

Não perca este episódio esclarecedor sobre saúde feminina e bem-estar. Ouça o seu podcast favorito nas plataformas do Spotify e Youtube!

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Está no ar o sexto episódio do Podcast Questão de Saúde ()! Neste episódio, abordamos um tema super importante: “Como ter uma adaptação alimentar tranquila e sem entalos?”.

Ao lado da Fonoaudióloga Wirginia Borges () e da Nutricionista Iria Amorim (), falamos sobre esse assunto essencial, especialmente para quem está no pós-operatório e enfrenta dificuldades na alimentação.

🔍 Você vai descobrir dicas relevantes que vão te ajudar a garantir uma alimentação tranquila, sem complicações e cheia de saúde! Não perca essa oportunidade de aprender mais sobre como cuidar bem da sua alimentação nessa fase.

Para conferir, basta acessar o link que está na bio ou acompanhar os stories! O episódio está disponível gratuitamente no Youtube e Spotify. Acompanhe de qualquer lugar e qualquer hora!...

Está no ar mais um episódio do ! 🎙️ Neste quinto episódio, o cirurgião bariátrico Fernando Kennedy conversa com o Cardiologista e Nutrólogo Dr. Thiago Tomaz sobre como a obesidade pode afetar o coração, além de mostrar a importância do tratamento para a redução de doenças associadas.

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No quarto episódio desta temporada, o Dr. Fernando Kennedy conversa com o Psicólogo Marcos Alexandrino sobre compulsão alimentar, como evitar o desejo por doces, abordando os fatores envolvidos nessa questão.

📲🎧 Ouça agora e fique por dentro! O episódio está disponível de forma gratuita nas plataformas do YouTube e Spotify. Clica no link da bio e confira os nossos stories e acesse!

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Está no ar mais um episódio do ! 🎙️

No terceiro episódio desta temporada, o cirurgião bariátrico Dr. Fernando Kennedy conversa com a ginecologista e sexóloga Dra. Rayanne Pinheiro, dando detalhes sobre os métodos contraceptivos e sua relação com a obesidade.

Não perca esse diálogo informativo e esclarecedor para a saúde feminina! 🩺✨

Confira o episódio completo de forma gratuita nas plataformas do YouTube e Spotify. Clica no link da bio ou confira os nossos stories e acesse!

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Mais um episódio do está no ar com muita informação relevante para você!🎙️

Neste segundo episódio, o Dr. Fernando Kennedy e a Nutricionista Carol Severo dão detalhes sobre como funciona cada etapa do tratamento da obesidade, da clínica à cirurgia, para você ficar informado e seguro durante a sua jornada de perda de peso.

Queremos aproveitar para fazer um agradecimento mais do que especial: . O apoio de vocês foi fundamental para tornar este episódio realidade!

🔊 Você pode conferir o episódio completo de forma gratuita nas plataformas do YouTube e Spotify. Não deixem de ouvir e compartilhar! Clica no link da bio ou confira os stories e acesse!...

Celebração em dose dupla por aqui: Dia das Mães e o lançamento do primeiro episódio da nova temporada do Podcast Questão de Saúde que já está no ar! 🎉

No primeiro episódio desta temporada, o Dr Fernando Kennedy e a Pediatra Yuka Araújo falam sobre a obesidade infantil, explicando sobre os desafios, bem como quais estratégias que a família pode utilizar para lidar melhor com essa condição.

Esse é um episódio imperdível, repleto de informações importantes para pais e cuidadores. O melhor disso tudo? Você pode conferir gratuitamente nas plataformas do YouTube e no Spotify, a qualquer hora e de qualquer lugar.

Clique no link da bio e acompanhe esse conteúdo essencial para a saúde das crianças. Não perca!

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Imaginem só as pessoas perderem tudo e quando as doações chegam, nenhuma das roupas serve?

A Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM) iniciou nesta terça-feira (07) uma campanha em prol da população do Rio Grande do Sul vítima das enchentes. A iniciativa prevê a doação de peças de roupas de tamanhos maiores (plus size) que não são mais utilizadas por pacientes que perderam peso.

A demanda tem sido apontada por equipes de reportagem e autoridades envolvidas no atendimento das pessoas afetadas pelas enchentes no estado gaúcho. Isso porque muitas das doações de roupas não contemplam pessoas que vestem números maiores (acima de 44).

A SBCBM orienta os pacientes que fizeram a cirurgia bariátrica ou passaram pelo processo de emagrecimento para que doem suas roupas nas agências dos Correios mais próximas, especificando "roupas plus size", o que facilita a destinação por parte dos voluntários. A estatal está transportando gratuitamente os donativos, sem nenhum custo aos doadores.

De acordo com a Defesa Civil estadual, instituição parceira dos Correios nesta ação, no momento, também são necessárias doações de alimentos não perecíveis da cesta básica, produtos de higiene pessoal, material de higiene seco e itens de vestuário.

📣 Associado da SBCBM grave um vídeo em suas redes sociais e mobilize os seus pacientes nesta grande ação solidária marcando

Feliz aniversário meu amor. Eu e Gabriel temos muito sorte de ter você. Te amamos.

O pós-operatório é um momento muito importante, e é fundamental seguir alguns cuidados específicos para garantir uma recuperação adequada e promover mais saúde a longo prazo.

É por isso que eu e a estamos aqui. Juntos, vamos falar sobre 3 passos importantes nessa etapa pós-cirurgia. Acompanhe!

1️⃣ Adaptação da dieta. Com a cirurgia bariátrica, acontecem mudanças no sistema digestivo, então, é importante seguir uma dieta adaptada a essas novas condições. Geralmente, é recomendada uma dieta líquida inicialmente, seguida de alimentos pastosos e depois alimentos sólidos, conforme orientação médica e nutricional. Lembrem que, devido à cirurgia, os hormônios da fome estarão diminuídos. Assim você não sentirá fome e conseguirá cumprir a dieta. Essa dieta seria praticamente impossível ser feita por quem não operou.

2️⃣ Suplementação adequada. Com a cirurgia, a ingestão de nutrientes passa a ser menor, com isso todo paciente deverá fazer uma suplementação para repor os nutrientes e vitaminas de maneira individualizada, já que a dieta é bastante restritiva. Com o intuito de evitar deficiências nutricionais, não deixando o paciente perder a qualidade de vida.

3️⃣ Mudança de hábitos. Durante o processo de “lua-de-mel” com a cirurgia, o paciente deverá adquirir novos hábitos alimentares e introduzir a atividade física na sua rotina para ter o controle da obesidade a longo prazo e evitar o reganho de peso.

Os cuidados nutricionais no pós-operatório da cirurgia bariátrica são fatores essenciais para garantir o sucesso do tratamento. Além desses passos, é fundamental manter acompanhamento regular com uma equipe multidisciplinar para monitorar a evolução da saúde!
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Sempre tem uma mulher incrível nos dando força em nossos objetivos. ⠀
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Neste Dia da Mulher, desejo a todas mais equidade, autoestima e, claro, cuidado com a sua saúde. Feliz dia a todas as minhas pacientes, colaboradoras, mãe e sogra e, em especial, à minha esposa, . 🌷⠀
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Ser um dos suportes para a mudança de vida dos meus pacientes é um papel que cumpro com muito cuidado e responsabilidade. Afinal, são muitas coisas envolvidas: histórias, sonhos e, acima de tudo, saúde e bem-estar. Nada se compara a essas questões que são tão importante para a caminhada de qualquer pessoa. É uma satisfação poder ajudá-los nessa jornada. São depoimentos como esse que demonstram que sigo no caminho certo.

Avante! 💪 Por aqui, você encontra tratamentos personalizados e avançados da obesidade. Vamos juntos!
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Você sabia que é errado simplificar a obesidade a somente uma causa? Afinal, ela é uma doença multifatorial e possui diversos fatores envolvidos. Por isso, acredito que seja essencial falar e reforçar esse fato para todos, a fim de trabalharmos juntos e combatermos não só as várias causas envolvidas, como também esse tipo de pensamento. ⁣⠀
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A obesidade é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela é definida como um acúmulo excessivo de gordura corporal e pode levar a uma série de problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes, apneia do sono, hipertensão arterial e até mesmo alguns tipos de câncer. Por isso, é muito importante tratar a obesidade o mais cedo possível.⠀
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É fundamental saber quais são algumas das principais raízes e como elas podem influenciar no aumento de peso! Veja no carrossel um pouco desses fatores.⠀
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O tratamento da obesidade envolve uma combinação de mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicamentos e cirurgia. As mudanças no estilo de vida incluem a adoção de uma dieta saudável e equilibrada, exercícios físicos regulares e a redução do estresse.⠀
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Te pergunto: o que você pode fazer pela sua saúde hoje?⠀
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É comum que muita gente tenha dúvidas sobre se a cirurgia bariátrica é realmente segura. Além desse procedimento cirúrgico ter evoluído ao longo dos anos a partir do refinamento da técnica e do desenvolvimento da abordagem minimamente invasiva, também existem estudos que comprovam o quanto ela é benéfica e segura para a saúde do paciente.⠀
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Um estudo realizado pela Obesity — a principal revista da The Obesity Society (TOS) —, fez um acompanhamento durante 40 anos e revela uma redução considerável nas taxas de mortalidade por diversas causas, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes e câncer, em pacientes submetidos à cirurgia bariátrica em comparação com participantes não cirúrgicos com obesidade grave.⠀
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É importante que o paciente escolha um cirurgião bariátrico que tenha uma equipe multidisciplinar, bem como especialização e experiência na área para que saiba manejar o preparo pré-operatório e resolução de possíveis adversidades. ⠀
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Cuide da sua saúde com quem você pode confiar para realizar um tratamento honesto e humanizado. Entre em contato através do link na bio e agende sua consulta.⠀
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Você pensa que é complicado perder peso e ainda mais difícil mantê-lo? Você realmente não está sozinho nessa. As estimativas variam, mas acredita-se que mais de 80% das pessoas que perdem uma quantidade substancial de peso o recuperam dentro de cinco anos.⠀
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Mas ao contrário do que muitos pensam, o “fracasso” em perder peso muitas vezes não se trata de falta de força de vontade para fazer mudanças importantes no estilo de vida. De acordo com o paleoantropólogo Daniel Lieberman “Evoluímos para não perder peso intencionalmente”. Ele aponta que "Todos os animais precisam de um pouco de gordura, mas os humanos evoluíram para ter níveis excepcionalmente elevados de gordura, mesmo os humanos magros”.⠀
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Lieberman sugere, ainda, manter essas cinco coisas em mente:⠀
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1 - Desenvolva perspectiva (evolucionária): “A gordura é especialmente importante para os seres humanos. Teremos sempre uma certa quantidade de gordura, que é necessária em certos aspetos.”⠀
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2 - Gordura é igual ao sucesso evolutivo: “A gordura realmente nos ajuda a sobreviver. Essa gordura ajuda a alimentar nossos cérebros e nosso alto custo de reprodução. Apesar disso, ter muita gordura ao redor da região abdominal é um sinal para fazer algo a respeito.”⠀
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3 - Pequenas oscilações são normais: "Não se preocupe se o seu peso aumentar e diminuir alguns quilos em curtos períodos de tempo. Grande parte dessa variação deve-se à água", afirma Lieberman. ⠀
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4 - O baralho está mesmo contra si: “Se tem dificuldade em perder peso, não se culpe. Os seres humanos evoluíram para armazenar muita gordura sempre que possível e depois usá-la quando necessário. Mas nunca evoluímos para consumir voluntariamente menos energia do que a que utilizamos.“⠀
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5 - Dieta vs exercício: "Pode perder-se mais peso fazendo dieta do que fazendo exercício", pontua Lieberman. "Mas o exercício ajuda a evitar ganhar ou recuperar peso, além de ter muitos, muitos outros benefícios para a saúde física e mental".⠀
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A escuta humanizada é uma característica que faz parte da minha rotina diária de atendimentos e tratamentos, seja ele clínico, endoscópico ou cirúrgico. Eu acredito que cada paciente tem as suas questões individuais e, por isso, busco ouvi-lo para entender suas necessidades e poder adaptar o tratamento de acordo com a sua realidade.⠀
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É comum que o paciente chegue no consultório com queixas relacionadas à saúde. Saiba que por aqui você encontrará compreensão e empatia desde a primeira conversa. A relação entre médico e paciente é pautada pela confiança, e eu estou aqui para ajudar você a trilhar um caminho com mais saúde e bem-estar.⠀
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Deseja iniciar um tratamento para obesidade de forma personalizada, garantindo uma comunicação honesta e segura comigo, bem como um acompanhamento contínuo desde a primeira consulta? Entre em contato através do link que está na bio e saiba mais detalhes.⠀
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Se você já tentou emagrecer, mas não consegue, eu entendo a sua frustração. Talvez seja o momento de buscar um acompanhamento médico que seja honesto, seguro e que busca te atender de forma personalizada. ⠀
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A obesidade é uma doença crônica e multifatorial, e é comum que cada pessoa responde de maneira diferente a diferentes métodos de perda de peso. Por aqui, é realizada uma avaliação e um acompanhamento de forma ampla, considerando vários fatores que podem influenciar no seu processo de emagrecimento, sejam eles genéticos, metabólicos ou de estilo de vida. É por isso que trabalho ao lado de uma equipe multidisciplinar, que me ajuda a levar o melhor tratamento de obesidade para você.⠀
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Em alguns casos, pode ser necessário considerar opções médicas como medicamentos para perda de peso ou, em casos específicos, a cirurgia bariátrica. É preciso avaliar cada caso para traçar o tratamento mais adequado para cada paciente.⠀
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Eu acompanho de perto todas as etapas, da clínica à cirurgia, para que você se sinta seguro ao longo da sua jornada. Você não estará sozinho nessa. ⠀
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Se deseja saber mais informações sobre os tratamentos disponíveis, agende uma consulta comigo para que possamos conversar melhor! Link na bio.⠀
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Logo mais vai começar a folia do Carnaval, né? 🎊 Esse período é comum envolver celebração e muita diversão, o que acaba sendo também um desafio para os pacientes bariátricos ou aqueles que estão em processo de tratamento da obesidade, especialmente no que diz respeito a manterem uma alimentação saudável. Afinal, muita gente viaja, vai para bloquinho, sai da sua rotina, quer aproveitar ao máximo... Mas vamos lá, eu trouxe algumas dicas de como manter a re-educação alimentar em dia durante esse período!

O primeiro ponto é que você pode planejar as suas refeições com antecedência ou até mesmo verificar se os lugares que você vai têm opções saudáveis. Escolha comidas à base de proteínas magras, saladas frescas e evite alimentos processados.

É importante fazer escolhas conscientes, então caso os lugares não disponham de opções saudáveis, você pode ver a possibilidade de levar o seu próprio lanche ou refeição.

Fique atento às bebidas alcoólicas! Caso opte por tomar, faça com moderação. É sempre importante alinhar com o médico responsável por cada caso, especialmente se você tiver realizado algum procedimento cirúrgico.

Por outro lado, outros líquidos são importantes para o corpo, tanto para hidratar, como também para repor os sais minerais durante esse período. Por isso, a dica é beber bastante água ou água de coco.

Manter o corpo em movimento também é importante, hein? Então, aproveite as atividades do Carnaval para se manter ativo, seja através da dança ou seguindo blocos de rua.

É possível aproveitar sem comprometer o que você conseguiu conquistar até agora em relação a sua saúde. Estou aqui para te ajudar nesse caminho. Conte comigo!
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Na busca por um acompanhamento médico especializado no tratamento da obesidade, eu entendo que todo paciente merece um atendimento completo, que inclui desde uma conversa honesta e uma escuta ativa, até as possibilidades de tratamentos para que ele possa escolher o que for melhor para a sua realidade.⠀
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É por isso que eu forneço tratamentos que envolvem tanto a medicação, como a cirurgia. Isso proporciona mais flexibilidade, além de promover uma abordagem mais abrangente e personalizada para o cuidado da saúde.⠀
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Eu estou aqui para ajudar você nesse processo, seja tratamento medicamentoso ou cirúrgico. Forneço todo o suporte e acompanhamento em todas as etapas para que você consiga transformar sua saúde para melhor. ⠀
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Se você deseja saber mais detalhes sobre os tratamentos para obesidade, agende uma consulta. Link na bio. ↗️⠀
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Um dos assuntos comentados nas últimas semanas é a relação de Yasmin Brunet com a comida. Ela está participando do Big Brother Brasil e revelou que sofre de compulsão alimentar.

Isso acabou gerando vários comentários nas redes sociais e é necessário pontuar que a compulsão alimentar é algo sério. É um transtorno caracterizado pela ingestão descontrolada da comida, resultando em ganho de peso excessivo.

Devido à alimentação pouco saudável e sem controle, é comum que os pacientes apresentem outros problemas de saúde, como problemas respiratórios, deficiências nutricionais, diabetes e obesidade.

Os principais fatores que podem desencadear a compulsão são crises de ansiedade, problemas hormonais, dietas muito restritivas ou grandes perdas emocionais, por exemplo.

É comum incluir uma equipe multidisciplinar envolvendo endocrinologista, nutricionista e psicólogo. Dessa forma, é possível acompanhar e investigar cada caso para que seja realizado o tratamento mais adequado de acordo com a realidade do paciente. Se você suspeita desse quadro, busque ajuda com profissionais especializados.
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Quem emagrece é o paciente, mas o atendimento médico por trás faz muita diferença para que esse processo ocorra de forma efetiva. Isso porque eu ofereço um acompanhamento contínuo ao paciente, o que me permite avaliá-lo com mais precisão, garantindo a manutenção do peso e mais saúde para a sua rotina.⠀
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Além disso, tenho um olhar que busca entender as particularidades de cada paciente: sua história, desafios e objetivos, por exemplo. Acredito que, seja qual for o tipo de tratamento escolhido, o cuidado com o paciente é o mesmo. Com uma orientação honesta e um acompanhamento contínuo, você se sente mais seguro e, consequentemente, isso contribui de forma positiva para o processo de emagrecimento.⠀
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Se você está em busca de emagrecer e deseja ter um atendimento com essas características, eu posso te ajudar! Entre em contato comigo e saiba mais detalhes. Link na bio. ↗️⠀
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Viagem maravilhosa.
Primeira viagem de avião do gabriel.
Muito bom rever grandes amigos eduardogodoy

Se você deseja iniciar uma jornada em busca de mais saúde e quer um acompanhamento de perto com o seu médico, eu te entendo. Esclarecimento de dúvidas, cuidados pós-operatório, preocupações que possam surgir... É muito mais comum do que a gente pensa e é importante contar com orientações dadas por um especialista que acompanhe o seu caso.⠀
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É por isso que, como cirurgião bariátrico, minha preocupação é garantir não apenas o sucesso do procedimento em si, mas também a sua tranquilidade e segurança durante todas as etapas do tratamento.⠀
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Pensando nisso, eu busco facilitar e estreitar a relação médico-paciente. Comigo, você tem uma comunicação direta e honesta não somente dentro do consultório, mas também fora dele. Isso porque todo paciente tem a oportunidade de falar diretamente comigo ao longo do dia através do Whatsapp. Meu compromisso é fornecer o suporte contínuo no seu processo de perda de peso.⠀
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É um desafio iniciar essa jornada, mas com o acompanhamento adequado, tudo é possível, e eu posso te ajudar nesse momento. Dê o primeiro passo em busca de mais qualidade de vida. ⠀
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A escolha de um cirurgião bariátrico não é uma tarefa simples para quem busca iniciar um tratamento para obesidade, e é importante entender mais sobre alguns aspectos importantes que demonstram estudos e vivências desse profissional na área para que seja tomada uma decisão bem informada.⠀
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Um dos primeiros passos é observar as qualificações e certificações. O cirurgião deve ter certificado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM). No meu caso, eu tenho esse certificado, sou Especialista em Cirurgia Bariátrica e tenho o Registro de Qualificação de Especialista (RQE). Também obtive a certificação em Cirurgia Robótica pela Intuitive e sou idealizador do , no qual é falado sobre questões envolvendo a obesidade e estilo de vida.⠀
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Ter uma comunicação honesta e empatia são fundamentais na relação médico-paciente. É por isso que prezo por um atendimento humanizado e compartilho com o paciente todo o processo de tratamento de forma realista para que ele se sinta seguro. Os meus pacientes possuem meu contato direto.⠀⠀
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Observe se o cirurgião conta com uma equipe que promova o suporte multidisciplinar. A cirurgia bariátrica ou qualquer outro tratamento para obesidade envolve vários aspectos da vida da pessoa e, por isso, é imprescindível o atendimento de diferentes profissionais da saúde.⠀⠀
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Garanta mais confiança ao realizar o procedimento cirúrgico. Escolha um médico cirurgião e uma equipe que esteja pronta para fornecer todo o suporte que você precisa. ⠀
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Se você tem interesse em iniciar um tratamento para obesidade com um acompanhamento de perto, entre em contato comigo. Eu posso te ajudar nessa jornada.⠀⠀
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Você sabia que a partir de 10% de perda de peso existe menos chance de desenvolver doença no fígado não ligada ao consumo de álcool e menos problemas no coração e sistema circulatório?⠀
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Os benefícios da perda de peso são vários. E não existe apenas uma maneira de se tratar a obesidade, mas somente o médico pode indicar o tratamento adequado. Por isso, é fundamental buscar ajuda profissional.⠀
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Por aqui os tratamentos variam, podendo ser o medicamentoso, balão intragástrico, cirurgia bariátrica ou cirurgia de reganho de peso. Da clínica à cirurgia você é acompanhamento em todas as etapas do tratamento.⠀
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Vamos construir um caminho mais seguro para a sua saúde? Conte comigo! ⠀
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Se tem uma coisa que você deve buscar quando procura um atendimento médico é que haja um tratamento humanizado, personalizado e completo, né? A jornada do emagrecimento não é fácil, por isso é essencial fornecer isso a cada paciente que me procura.

Quando falo de tratamento humanizado, falo de uma abordagem que envolve não apenas a perda de peso, mas também um olhar honesto em relação às suas particularidades que a sua história: seus desejos, preocupações, angústias, saúde e bem-estar em geral. Além de, claro, realizar um acompanhamento regular e manter uma comunicação direta ao longo do processo para que você se sinta seguro em cada etapa.

É justamente isso que prezo em todos os atendimentos e que, inclusive, fazem parte dos meus pilares como cirurgião bariátrico. Seja qual for o tratamento — medicamentoso, balão intragástrico, cirurgia bariátrica, cirurgia de reganho de peso — você é acompanhado do início ao fim ao longo das consultas e também pelo whatsapp, no qual forneço todo o suporte e esclarecimento de dúvidas por lá.

Eu entendo que cada pessoa possui uma história e, portanto, precisa ser assistida de perto! Sua saúde é importante, e eu estou aqui para ajudá-lo. Se deseja saber mais informações sobre atendimentos ou tratamentos, entre em contato através do link na bio.
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2024 já começou e que tal começarmos essa jornada com um foco especial na saúde? Melhorar e manter a saúde está diretamente ligado à mudança de hábitos em diversas áreas da vida. Hoje, eu trago algumas dicas para ajudar a promover uma vida mais saudável.⠀
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Um dos passos principais é realizar um check-up médico regular e fazer exames preventivos para verificar como está a sua saúde. Lembre-se que a prevenção é a chave para uma vida saudável.⠀
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A atenção também precisa estar direcionada aos hábitos alimentares. 🥗 Comece aos poucos. Você pode iniciar inserindo mais vegetais nas refeições ou reduzir o consumo de alimentos processados, por exemplo. Busque um acompanhamento com o especialista em nutrição para que seja traçado um plano alimentar de acordo com a sua realidade.⠀
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Não esqueça de movimentar o corpo. 🧘 Desenvolva uma rotina regular de atividade física, que pode incluir caminhadas, corridas ou musculação. Para um acompanhamento mais efetivo, não esqueça de buscar ajuda de um profissional de educação física.⠀
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A hidratação não pode ficar de lado! 💧 Lembre-se de beber água ao longo do dia. Isso é fundamental para a saúde geral e pode ter um impacto significativo na sua energia.⠀
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Caso o seu problema seja com obesidade, saiba que eu posso te ajudar. A partir de uma escuta e um acompanhamento honesto, levamos um tratamento seguro e adequado para o que você precisa. ⠀
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Seja uma versão mais saudável para os seus dias. Vamos juntos!⠀
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