Eko Fitness

Olá pessoooaaalll…em breve, estaremos de volta! Nosso contato: 3727-3306. Fique de olho 👀 em nossas redes sociais. 🤜🏻🤛🏻💪🏻🥰
Eko Fitness! Seu bem estar na melhor forma!

Bom dia!!!

Bora começar mais uma semana?!🙏

Nossa equipe está pronta pra ajudar você a cuidar de sua saúde e adquirir mais qualidade de vida!👊
Sem contar que quando você cuida de sua saúde, automaticamente você também está cuidando da sua estética e isso faz um bem danado pra sua auto estima! 😍👏✔️
Se doeu...valeu a pena!!! 💪💪💪

Bom diaaaa 🌞

Hoje é dia de Funcional, já anota ai que às 18:00 todo mundo tem compromisso. Live com o professor
Eko Fitness. Seu bem estar na melhor forma! ✔️

Boa tardeee! 🌞

Hoje é dia de Funcional, já anota ai que às 18:30 todo mundo tem compromisso. Live com o professor
Eko Fitness. Seu bem estar na melhor forma! ✔️

Bom diaaaa! 🌞

Hoje é dia de Abdômen , já anota ai que às 18:00 todo mundo tem compromisso. Live com o professor
Eko Fitness. Seu bem estar na melhor forma! ✔️

Boa tarde! 🌞

Hoje é dia de Live com o professor Giovanni. Bora participar?

Eko Fitness. Seu bem estar na melhor forma! ✔️

Bom diaaaa! 🌞

Vamos começar a semana com tudo. Hoje é dia de pilates solo, com a professora .fisio às 18:00.

Eko Fitness. Seu bem estar na melhor forma! ✔️

Bom diaaaa! 🌞

Vamos começar a semana com tudo. Hoje é dia de pilates solo, com a professora .fisio às 18:00.

Eko Fitness. Seu bem estar na melhor forma! ✔️

Boa noite! 🌌

Amanhã dia 24/04 às 11:00 tem live com o professor

Vocês não podem perder! 🔝💪

Eko Fitness. Seu bem estar na melhor forma! ✔️

Bom diaaaa! 🌞

Hoje é dia de Funcional, já anota ai que às 18:00 todo mundo tem compromisso. Live dia 23/04 com o professor

Eko Fitness. Seu bem estar na melhor forma! ✔️

Bom diaaaa! 🌞

Hoje teremos uma super live de Zumba com a professora
Anotem ai, hoje dia 22/04 às 18:00.

⚠ ATENÇÃO ⚠

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA REGULAR PARA A MELHORA DA RESPOSTA IMUNOLÓGICA É UM TEMA DE BASTANTE INTERESSE, AINDA MAIS NO MOMENTO ATUAL COM PANDEMIAS DE DOENÇAS CAUSADAS POR VÍRUS E BACTÉRIAS CADA VEZ MAIS AGRESSIVOS. APESAR DO EXERCÍCIO FÍSICO NÃO SER VACINA PARA NENHUMA DOENÇA, COM CERTEZA, O FORTALECIMENTO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO SEMPRE VAI PROPORCIONAR UMA RESPOSTA MAIS RÁPIDA E EFICAZ CONTRA QUALQUER QUADRO DE INFECÇÃO. NÃO PODE IR NA ACADEMIA, FAÇA EXERCÍCIOS EM CASA, COMO POR EXEMPLO: PULAR CORDA, FLEXÃO DE BRAÇO, PRANCHA, AGACHAMENTO, ABDOMINAIS E ENTRE OUTROS.

JUNTOS CONSEGUIREMOS PASSAR POR ESTÁ FASE! 💪

EKO FITNESS. SEU BEM ESTAR NA MELHOR FORMA! ✅

⚠️ATENÇÃO ⚠️
Horários especiais

⚠ ATENÇÃO ⚠

A EKO FITNESS TEM UM RECADO PARA VOCÊ!
SEGUIMOS ATENDENDO NORMALMENTE. ESTAMOS SEGUINDO TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA OMS, DISPONIBILIZAMOS ÁLCOOL EM GEL PARA TODOS OS NOSSOS CLIENTES E TAMBÉM ESTAMOS FAZENDO LIMPEZA FREQUENTE DO NOSSO AMBIENTE.

NÃO DEIXE DE IR NA ACADEMIA E NÃO DEIXA DE TER HÁBITOS SAUDÁVEIS.
ALIMENTAÇÃO BALANCEADA, INGESTÃO DE ÁGUA E ATIVIDADES FÍSICAS TAMBÉM AJUDAM A ENFRENTAR O VÍRUS. FORTALECER A IMUNIDADE NÃO IMPEDE O CONTÁGIO, NEM CURA A DOENÇA MAGICAMENTE. MAS AJUDA O SISTEMA IMUNOLÓGICO A ESTAR CEM POR CENTO PRONTO PARA ENFRENTAR O VÍRUS.

EKO FITNESS. SEU BEM ESTAR NA MELHOR FORMA! ✅

💪 SE NADA MUDOU, MUDE VOCÊ. TENHA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL! 💪

AGUARDAMOS POR VOCÊS HOJE ATÉ ÁS 22:00.

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💪MUDANÇAS💪
QUER TER UMA MELHORA NA SUA QUALIDADE DE VIDA?COMECE MUDANDO SEUS HÁBITOS, TENHA HÁBITOS SAUDÁVEIS E ASSIM VERÁ A MUDANÇA ACONTECENDO GRADATIVAMENTE!!🔝🔝

⚠ EKO DICAS ⚠

A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS É FUNDAMENTAL PARA MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA. 🏋‍♂🚴‍♂
A COMBINAÇÃO DE DIETA BALANCEADA E ROTINA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS RESULTAM EM UM ORGANISMO SAUDÁVEL E NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS. 🥗🍎🔝
UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS DEVE SER ADOTADA POR PESSOAS DE TODAS AS IDADES.

EKO FITNESS. SEU BEM ESTAR NA MELHOR FORMA! ✅

⚠️COMUNICADO⚠️

BOM DIA! ☀

VAMOS COMEÇAR A SEMANA COM TUDO! QUE ESTÁ SEMANA QUE SE INICIA, SEJA REPLETA DE MOTIVAÇÃO, SUPERAÇÃO E FOCO! 💪🏋‍♂

EKO FITNESS. SEU BEM ESTAR NA MELHOR FORMA! ✅

⚠ ATENÇÃO PARA A EKO DICA ⚠

COMO FAZER REEDUCAÇÃO ALIMENTAR? 🍎🍽🥗🍳
APESAR DE EXISTIREM DIVERSAS FORMAS DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, ALGUNS HÁBITOS DURANTE A ALIMENTAÇÃO SÃO INDICADOS PARA MELHORAR A SAÚDE DE TODOS, COMO:

- ALIMENTAR-SE DEVAGAR, DESCANSANDO ENTRE UMA PORÇÃO E OUTRA;
- BEBER MUITA ÁGUA DURANTE O DIA, AO MENOS DOIS LITROS POR DIA;
- EVITAR INGERIR LÍQUIDOS JUNTO COM OS ALIMENTOS;
- FAZER AS REFEIÇÕES EM AMBIENTES TRANQUILOS, SEM DISTRAÇÕES;
- ELIMINAR ALIMENTOS PROCESSADOS, COM INGREDIENTES DESCONHECIDOS;
- CRIAR O HÁBITO DE COZINHAR EM CASA PARA ADQUIRIR MAIS CONSCIÊNCIA DA ALIMENTAÇÃO;
- UNIR A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL A OUTRAS PRÁTICAS PARA A QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR.

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👻 SEXTA- FEIRA 13!! 👻

⚠ ÚLTIMO DIA DA PROMOÇÃO ⚠

FECHANDO O PLANO SEMESTRAL, VOCÊ IRÁ GANHAR UM MÊS DE ACADEMIA GRÁTIS! ISSO MESMO, VOCÊ IRÁ PAGAR 6 MESES E VAI TREINAR 7. 🔝💪🏋‍♂

MAS LEMBRE-SE, A PROMOÇÃO ESTÁ ACABANDO. CORRE PARA NÃO FICAR SEM!

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BOA NOITE!!

VENHA PARA A EKO FITNESS CONHECER OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO!!
ALGUNS DELES SÃO: ELIMINAÇÃO DA GORDURA, AUMENTO DA MASSA MUSCULAR, AUMENTO DA FORÇA MUSCULAR, MELHORA A ATIVIDADE CARDÍACA, A POSTURA, A AUTO-ESTIMA, O SONO, O BEM-ESTAR, OS QUADROS DE DEPRESSÃO, AUMENTA A RESISTÊNCIA DO SISTEMA IMUNOLÓGICO. AMENIZA CELULITE, POIS O EXERCÍCIO COM PESO EVITA A FLACIDEZ E DEFINE OS MÚSCULOS.

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BOA NOITE!!

QUE TAL SE DIVERTIR E AINDA QUEIMAR CALORIAS? 💪

VENHA PARA A EKO FITNESS, E SE DIVIRTA COM A NOSSA AULA DE FITDANCE!

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MAS LEMBRE-SE, A PROMOÇÃO É POR TEMPO LIMITADO. CORRE PARA NÃO FICAR SEM!

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