Cross Life Vila Galvão

Feliz dia das mães ❤️

No “iceberg da Cross”, o que nós conseguimos ver é muito claro é nossa
metodologia (Treino + Nutrição + Mudança comportamental), mas não podemos esquecer que ela é baseada 5 pilares principais: Atividade Física, Alimentação Balanceada, Suplementação, Hidratação e Sono.
Ou seja, para que as mudanças de fato aconteçam na sua vida, o alicerce precisa ser sólido e estruturado.
Não se preocupe, nós te ajudamos nesse processo!
Venha fazer uma aula experimental! 🎯

Chegou a hora de finalmente cumprir as promessas de Ano novo!
Nós sabemos que os anos passam e a frase é sempre a mesma: “Ano que vem eu começo”, “Ano que vem vou ser fitness”. Mas a verdade é que a gente sempre vai deixando pra depois!
Então bora fazer acontecer agende sua aula experimental agora mesmo clicando no link da bio 📲

Falta pouco para virada! Vamos dar boas-vindas para 2023 e começar o ano com o pé direito! Feliz ano novo!

Brasil hoje perde um dos seus maiores nomes, ele que elevou o patamar do país em tantas áreas. F**a aqui nossa homenagem ao eterno Rei do futebol 👑

Então o Natal chegou e com ele o desejo de renascimento e paz entre todos. Agradecemos aos nossos alunos e amigos por esse ano todo de parceria e que seja um Natal de muita paz e realizações. São os votos de nosso time ❤️

Agradecemos a parceria nesse ano e em 2023 estaremos juntos e mais fortes 👊🏻

Informe de recesso. Agradecemos a parceria nesse ano e em 2023 estaremos juntos e mais fortes 👊🏻

Partiu pra um sextou com mais um resultado saindo por aqui? Não raramente nem dando tempo de refrescar pra um novo resultado. Aquele orgulho de nosso time e mais orgulho ainda de nosso aluno parabéns pelo empenho e dedicação!
Corre você tb e venha fazer parte desse time, agende sua aula experimental agora mesmo 📲

E os resultados por aqui não param de chegar 🙀 A gente percebe que estamos no caminho certo quando nossos alunos têm resultados excelentes.
Parabéns ao por essa maravilhosa transformação.
E você, já pensou em mudar a sua vida ainda esse ano? Corre que ainda dá tempo. Agende sua aula é experimental agora mesmo 📲

Hoje nossa seleção entra em campo, estamos todos na torcida pelo

Qual seu palpite para o jogo de hoje contra Sérvia?

Vai Brasil 🥳⚽

Quem aí estava esperando a nossa Black Friday? Sim, até a próxima sexta você se matricula em qualquer um de nossos planos sem taxa de matrícula! Corre, avisa os amigos que ainda dá tempo de se preparar pro verão!
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Segunda com um belo antes e depois desses, gente!
São 4 meses que separam um resultado do outro, e que orgulho. Dedicação, alimentação e treino diariamente faz total diferença.
Parabéns ao nosso aluno por toda entrega e dedicação.
E vc, quer um resultado parecido? Corre e agende sua aula experimental agora mesmo! 📲

O Novembro Azul tem como objetivo sensibilizar e conscientizar a população masculina em relação aos cuidados com a saúde e a importância da realização dos exames de prevenção contra o câncer de próstata.
Entre os cuidados básicos que todo homem precisa ter com a saúde, há te**es e exames que precisam ser realizados com frequência:
– Verificação da pressão arterial;
– Hemograma completo;
– Dosagem da glicemia;
– Dosagem do colesterol;
– Te**es de urina;
– Atualização da carteira vacinal;
– Verificação do perímetro abdominal e do Índice de Massa Corpórea (IMC);
– Exame de Próstata.
Nesse sentido, outros hábitos saudáveis também são recomendados, como fazer no mínimo 30 minutos diários de atividade física, manter o peso adequado à altura, identificar e tratar adequadamente hipertensão, diabetes e problemas de colesterol, diminuir o consumo de álcool e não fumar.
Na Cross Life, você conta com todo apoio necessário para construir uma rotina saudável e cuidar da sua saúde. Nosso método une atividade física, nutrição e mudança comportamental para você se
manter em forma, ter mais qualidade de vida e prevenir diversos problemas de saúde.
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A nossa gratidão à todos os professores que em todos momentos de nossas vidas são essenciais. O que seríamos sem eles? Só agradecer e em especial aos nossos profissionais que nos ajudam no box com tanta dedicação e empenho.

No coração das crianças é que mora o verdadeiro sentido de nossa
existência. Feliz dia das crianças!

Hoje é o dia dela, que recebe todos os alunos da manhã com muito carinho e amor. Ela que está conosco já a tantos anos e ao mesmo tempo a pouco tempo. Nosso muito obrigada por todo apoio e suporte que nos dá nesse quase um ano de Crosslife Vila Galvão. Gratidão define nosso sentimento por você. Obrigada .fernanda15

Quinta é dia de tbt correto? Mas esse caso fresquinho saindo da nossa Fábrica de Resultados 👊🏻
Gente, é sério a cada evolução dessas nosso coração se enche de orgulho e nos motiva a seguir.
Nosso muito obrigado ao nosso aluno e amigo dedicado por nos permitir fazer parte dessa transformação. Nosso agradecimento tb aos professores e por toda dedicação e não podemos esquecer da nossa maravilhosa Nutri que nos ajuda no principal ponto, a alimentação. Seguimos acreditando em nosso propósito que é transformar vidas. Venha vc tb, verão está chegando e ainda é tempo agende sua aula experimental grátis!

Bora de um antes e agora de respeito? Sim, vamos mudar a forma de interpretar os resultados, estamos em transformação ainda e por isso não podemos dizer que é um depois. Nossa querida aluna Cinthia Melo está em constante transformação e dedicação em busca de mais resultados pq qualidade de vida já mudou muito! São 8 meses de muita dedicação, bora fazer parte desse time?

O que te impede de ter uma vida mais disciplinada e iniciar os treinos que você sempre adia?
A Cross Life é o lugar ideal para todos que não sabem por onde começar, contando com uma metodologia que realmente funciona, trazendo a disciplina que você precisa e respeitando o limite de cada corpo.
Venha fazer parte dessa família que cresce cada dia mais!
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Setembro é o mês dedicado ao combate do suicídio, mas devemos estar conscientes sobre este assunto durante todo o ano.
Todo o time Cross Life está a sua disposição. Nos importamos com você e queremos te ajudar a viver uma vida muito mais ativa e alegre cuidando de sua saúde física e mental, vivendo em comunidade com todos os alunos!
💛 Aproveite este mês especial e saia do sofá venha pra hoje mesmo👊🏻

Esse neste dia tão especial, acharam que ficaríamos de fora de presentear vocês? Preparem-se:
Clientes novos: matrícula grátis 🍀
Clientes da casa: indique um amigo e ganhe 30 dias grátis no final do plano!
Corre que essa promoção é válida até amanhã sexta-feira dia 16/09!

Nesse mês, comemoramos a Independência do Brasil, um marco histórico de muita importância para o nosso país.
E, que tal você também proclamar a sua independência? Isso mesmo, se tornar livre da baixa auto-estima, gordura indesejada e maus-hábitos de alimentação.
Esse é o desejo de muitas pessoas que buscam viver uma vida saudável, e a Cross Life pode fazer parte disso com treinos personalizados e uma equipe preparada para te auxiliar durante toda a sua jornada!

Hoje nossa homenagem vai para eles, que transformam a vida das pessoas através da atividade física. A mudança não é só visual, a mudança acontece de dentro pra fora, eles plantam uma sementinha e brotam transformações lindas, de corpo e mente. Minha eterna gratidão a vocês, profissionais de educação física ❤️👊🏻💪🏻

O nosso muito obrigada em especial hoje vai para ela, que nos ajuda a conseguir chegar em nossos objetivos de forma mais saudável e definitiva, que cuida da saúde de todos nós com zelo e muito amor. Parabéns a todos os nutricionistas ❤️

Quem nunca soltou a famosa frase “amanhã eu começo” e nunca, de fato, começou?
Não precisa ter vergonha de contar aqui nos comentários. Muitas pessoas querem começar, dizem que vão começar, porém acabam mantendo a ideia no papel para um próximo momento.
Mas, porque deixar para depois, se você pode fazer um esforcinho e vir até a Cross Life iniciar os treinos com uma metodologia exclusiva, que respeita seu corpo e te entrega resultado?
Estamos sempre dispostos a te auxiliar na melhora dos hábitos e garantir a sua mudança para uma vida mais saudável!

Nada de pular a sexta-feira e deixar o treino para segunda, hein!
Vença a preguiça e conquiste, aqui na Cross Life, o corpo e a rotina saudável que você sempre sonhou!
O nosso propósito é te levar do seu estado atual para o seu estado desejado!
Conta para gente!
Qual o resultado físico que você sempre buscou?

Agora que você conheceu o Segredo dos Crosslifers para manter a energia 100%
carregada todos os dias, que tal visitar o protein club de sua unidade e adquirir o seu pré-treino?
Estamos te esperando📲