Silpii Devi - Hatha Yoga

Depois de uma prática de Yoga, você deve estar se sentindo MARAVILHOSA! Digo isso, porque muitas vezes quem faz musculação, treino funcional, etc está acostumado a sofrer um pouco rs! Mas por mais desafiadora e forte que uma aula de Yoga seja, isso não muda. Essa aula foi realmente boa se no final você estiver se sentindo maravilhosa. Isso porque a prática de Yoga tem alguns princípios, e um professor preocupado em segui- los, irá promover uma prática feita para aliviar qualquer mal estar físico ou emocional, a tirar seus pensamentos sabotadores da sua mente , a te revitalizar, te descansar e te encher de energia!

Eu quero ver se, quem critica a forma como eu cuido do meu jardim, tem fruta no pé pra comer no dia de hoje porque eu aposto que não. E falo assim, porque se estamos preocupados em melhorar, lutando nas nossas próprias batalhas internas, dificilmente nos sentimos no direito de criticar outras pessoas. Porque viver é difícil demais! E nem sempre conseguimos viver da forma como acreditamos e queremos que o mundo seja.. Se conseguimos encarar essa realidade com tranquilidade, podemos f**ar felizes com o pouco que conseguimos.. Não ajuda em nada ter alguém te dizendo que não é o suficiente! Eu tenho orgulho das minhas colheitas e quanto eu tiver dias mais fáceis, sei que terei mais!

Alguns registros das Aulas de Hatha Yoga do Espaço Florescência! As aulas acontecem nas quartas- feiras às 18h e às 19:30. Nossas aulas são personalizadas e acompanham os alunos, da forma como precisa ser dentro da filosofia do Yoga. Conceitos como Ahimsa (não- violência) , satya ( viver a sua verdade), asteya (não pegar e não querer aquilo que não é seu) apenas é possível dentro de uma prática não- excludente que respeita o processo individual de cada aluno. Assim ninguém sente que ficou pra trás ou frustrado por não ter realizado determinado ásana (postura) que outro aluno conseguiu por existir um padrão a ser alcançado nas aulas. Por isso, as aulas te acompanham e não o contrário, e dessa forma também são muito mais seguras, respeitando as limitações e problemas de saúde de cada um. Eu, as alunas e ex- alunas do Espaço Florescencia te convidamos a fazer uma aula experimental gratuita!

Mais um dia Internacional do Yoga vivendo dessa filosofia que transformou a minha vida! Através do Yoga, eu aprendi que todas as maiores dificuldades que enfrentei na vida aconteciam porque eu era uma pessoa ansiosa! Minha dificuldade em me comunicar, em lidar com os olhares dos outros, minhas explosões emocionais, minhas palavras que saíam de formas que eu não queria que saíssem.. Meus medos que me faziam chorar, meus choros aparentemente sem motivo. Através do Yoga aprendi a trazer a minha atenção pra dentro e me sentir segura dentro do meu corpo. Sei que não sou perfeita e ainda tenho muito para melhorar, mas é o Yoga que caminha comigo e eu caminho com ele nesse processo constante e contínuo. Com o Yoga eu também aprendi a me sentir bem apenas Respirando! Me livrei de vícios, aprendi a me sentir completa sem recorrer à muletas. Por isso eu te convido a trilhar esse caminho comigo!

Registros das nossas aulas de Yoga dos últimos meses. Elas tem sido cada vez mais especiais! Gratidão imensa! É uma honra poder trilhar esse caminho junto com vocês!

Eu zerei minha abertura aos 32 anos, antes disso zerei quando eu tinha 13. Nessa época, com 13 anos de idade eu estirei a minha coxa e perdi minha abertura do dia pra noite. Não fiz nenhum tipo de tratamento pois eu era criança e todos nós esperávamos que eu recuperasse naturalmente. A dor às vezes sumia, mas quando eu me alongava acabava voltando. Quando eu tinha uns 20 anos minha patela deslocou e ficou ainda mais difícil fazer alguns tipos de alongamento. Hoje em dia só faço usando joelheiras. Fui reconhecendo o meu corpo e com muito amor e paciência consegui zerar a abertura novamente. Eu me sinto mais eu, assim, sabe?

Aquele encontro meu comigo mesma 🌻

Uma verdade que a gente não gosta muito de ouvir: O que essa pessoa, que faz algo que você também queria conseguir fazer, tem que você não tem, é disciplina. Tudo precisa de prática e praticando você pode fazer tudo! Quer dizer que precisamos sentir culpa por não ter essa persistência? Também é claro que não. Temos muitas coisas na nossa vida que dificultam e nos atrapalham, e nos compreender é necessário. A vida não tem que ser uma luta, ela pode ser tentativa e erro, tentativa e acolhimento. A culpa é improdutiva, inútil, desnecessária. Em vez de evitar a verdade pra não sentir culpa, aceite a verdade e lembre que a culpa não existe. Nós fazemos o que conseguimos com aquilo que temos.

Eu tenho um segredo, algo que faço durante as minhas aulas, e agora vou revelar para vocês. Talvez seja uma coisa que vários professores de Yoga fazem, talvez seja algo peculiar meu que tem a ver com meu sol em Câncer e minha lua em Escorpião 🦂. Quando estou dando aulas, eu me imagino no corpo de cada um dos meus alunes. E assim consigo sentir as articulações, os músculos com outras forças e outras flexibilidades diferentes das minhas e assim eu encontro outras formas de fazer uma postura e também encontro as melhores formas de explicar. Será que é só comigo? Se você professor de Yoga e também faz isso, me conta? Beijos, Namaskar 🙏

Ah, essas fotos foram feitas no enquanto eu esperava meus alunes. Lá as aulas são nas quartas- feiras às 18h e também às 19:15h, e também temos aulas particulares/individuais em outros horários.
O espaço florescencia f**a no Gopoúva, próximo ao Hospital Padre Bento!

[Aulas de Yoga][PAGUE O QUANTO PUDER][Foco no controle da ansiedade][online][comenta e compartilha!]

Olá amigos, venho fazer um convite muito especial! Meu nome espiritual é Silpii, sou professora de Yoga atuante há 6 anos, possuo duas formações, pelo IEPY e Ananda Amarga e estou criando um grupo de práticas de Yoga on-line (teoria e prática) com foco no controle da ansiedade! Quero atingir o máximo de alunes possível sem que a questão financeira seja um fator limitante. Estamos em um momento muito difícil e quero que quem luta ao meu lado esteja forte e feliz. Precisamos disso! Vamos juntes!
Este curso então acontecerá no formato PAGUE O QUANTO PUDER. Meu trabalho tem muita qualidade e dedicação, quero que quem tem condições possa contribuir financeiramente para sustentar o meu trabalho pois vivo disso e que quem não tem, não fique de fora, porque a roda gira e quanto mais pessoas eu puder fortalecer, melhor estaremos como coletivo!

O curso tem duração de 3 meses, com 1h semanal + a minha tutoria. As aulas são em grupo e acontecem ao vivo, e depois f**am gravadas pra ninguém perder nada. A minha tutoria e acompanhamento é individual e personalizado. Para se inscrever me mande um e-mail para [email protected] com seu nome completo, o valor de contribuição (aceito trocas) e sugestões de horários para as aulas (vou montar quantas turmas forem necessárias).

* meu trabalho não é um substituto da psicoterapia e nem torna dispensável uso de medicação prescrita por um médico psiquiatra.

Tendo qualquer dúvida me mandem mensagem! BeijOmm

Quero compartilhar com vocês, o meu objetivo como professora de Yoga; o que norteia o meu trabalho e as minhas ações. Antes de ser professora de Yoga , eu trabalhei no terceiro setor, trabalho que eu amava e dava tudo de mim mas depois de ser expulsa de um projeto que eu mesma criei por motivos desonestos; e também observando que outras pessoas que trabalham pela melhoria da sociedade estavam com a saúde física e mental deixada de lado e assim se sentindo fracas e impotentes, percebi que este era um trabalho importante e necessário. Eu acredito que precisamos nos curar para curar a sociedade porque a sociedade é o reflexo das pessoas que fazem parte dela. Parece simplista perante toda a complexidade que vivemos, e claro que temos muitos outros fatores que fazem estarmos presos nesse modelo que foi colocado para nós. Mas mesmo assim, pense que apenas podemos dar aquilo que temos, e com certeza conseguimos dar uma faceta muito melhor de nós quando estamos nos sentindo bem, curados e fortes.
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Aproveito para te fazer um convite! Vou começar um grupo online de Hatha Yoga com foco no controle da ansiedade, e ele acontecerá no formato de PAGUE O QUANTO PUDER. Isso mesmo, você contribui com o quando você pode no momento, mesmo que seja 0 reais. O que acha dessa proposta? Me mande uma mensagem no privado!

# yogaguarulhos # yogaonline

Não pratique yoga se não quiser se curar. Não pratique yoga se não quiser olhar pra sua face mais oculta. Se não quiser olhar pros seus medos, seus traumas. Não pratique, não olhe e não cresça, porque a meta do yoga é moksa, é libertação. É samyama, é o pleno controle das suas ações e das suas palavras além das reproduções que aprendemos desde cedo. A meta do Yoga é encontrar a sua parte divina, que é plena, alegre e livre. A sua parte sábia, grande. Então não pratique yoga se não quiser se livrar do que te faz sofrer, se não quiser encontrar dentro de você seu maior abrigo, perfeito, completo e absoluto. Nenhum processo de transformação é fácil, mas não é mais difícil do que uma vida inteira de sofrimento. Mas se não quiser tentar, você é livre pra continuar pequena.

Um feliz 2023 para todes nós! Por enquanto estou descansando no lugar que mais amo no mundo! As aulas de Hatha Yoga voltam a partir do dia 09/01. As aulas online, presenciais em Guarulhos e no Bosque Maia. Se sentir de investir em autocuidado físico e mental, entre em contato, vamos juntes. Quem vem?

Atualizando os horários das aulas de Hatha Yoga aqui na minha casinha! Venha fazer uma aula experimental em uma das turmas ou consulte os horários disponíveis para aula personal. Entre em contato 11975194759

Aulas de Yoga todos os dias!

Jd. Paraventi (casinha da Silpii):

Terças e quintas às 6:30
Quartas e sextas às 8h
Quintas às 18h
Terças e quintas às 20h

Espaço florescência:

Segundas às 18h
Segundas e quartas às 19:15

Bosque Maia:

Sábados às 10h

Online:

Terças e quintas às 8h

Valores acessíveis, atendimento personalizado. Entre em contato!

Te convido a vir aprender técnicas valiosas do Hatha Yoga para respirar bem mesmo vivendo na cidade. Essa vivência é destinada a todas as pessoas que acham importante ter uma boa respiração e especialmente destinada aos que sofrem com sinusite e rinite alérgica. Espero você! Namaskar

Cada vez temos mais estudos que mostram a eficácia do Yoga em diminuir sintomas da ansiedade e temos mais médicos que prescrevem yoga para seus pacientes. Seria muito bom se todos vissem isso como um avanço mas infelizmente não é assim. Ainda existem muitas pessoas e profissionais que demonizam as terapias holísticas ignorando os benefícios que trazem e podem trazer às pessoas. O meu posicionamento qual passo sempre aos meus alunos é que remédios psiquiátricos são necessários em muitos casos mas em outros muitos casos eles poderiam ser evitados com o uso de outras terapias. A eficácia do Yoga no controle de sintomas da ansiedade já é inegável e junto com seções de psicoterapia podem ser um caminho incrível para muitas pessoas.

Se você tem uma experiência nesse assunto ou uma opinião, compartilha aqui embaixo comigo! Precisamos falar sobre isso.

No fim de semana passado tive o previlégio de conhecer pessoalmente uma aluna que esteve comigo desde o início da pandemia fazendo aula pelo Zoom, a ! Ela convidou eu e meu companheiro .santo71 a irmos em sua chácara para uma festa junina com fogueira e banda de forró. Eu estava precisando muito sair da cidade e passei os anos da pandemia querendo ir em alguma quermesse. Dançamos, comemos e nos divertimos muito e ainda fiz uma vivência de Yoga com as crianças no dia seguinte. Foi muito bom, fico muito feliz quando convites assim podem acontecer ainda mais com pessoas incríveis, de luta, que fazem trabalhos muito importantes para a nossa sociedade, como as pessoas que estavam lá. Voltei para casa muito inspirada, máxima gratidão, Toninho e Niuza ❣🌻