Dra Ana Claudia Scimini Tomaz

🚼 Coqueluche: o que você precisa saber! Deslize para o lado e descubra tudo sobre essa doença que pode ser grave, mas pode ser prevenida e tratada. A informação é nossa aliada! 🩷➡️

Dra. Ana Cláudia S. Tomaz
CRM-SP 68929 RQE 89610

Feliz dia dos pais!!

O bom pai cuida, protege, prove, educa, socorre, aconselha, caminha junto, da o exemplo, repreende quando necessário e acima de tudo ama!

Tenho o privilégio de ter um pai assim, de escolher um pai assim pra minhas filhas e elas também escolheram um pai assim para minhas netas e os netos que ainda estão por vir. O bom exemplo é o melhor caminho.

Tenho a alegria de ver ótimos pais no dia a dia do meu trabalho: pais presentes, empenhados em oferecer o melhor aos filhos.

Que Deus esteja com todos vocês nessa incrível missão que é a paternidade!!

Ser médica pediatra vai além de uma profissão; é um chamado para cuidar, acolher e guiar as crianças com muito amor. Cada pequeno paciente é uma bênção, e é com dedicação, carinho e fé que me entrego ao meu trabalho, sempre buscando o bem-estar, saúde e a felicidade dos pequenos e dos pais. 🙏💖

🩺 CRM-SP: 68929 RQE: 89610

Cuidar das mamas durante a amamentação é essencial para garantir uma experiência confortável e saudável tanto para a mãe quanto para o bebê. Aqui estão algumas dicas importantes:

Higiene 🧼
Lave as mamas apenas com água e sabão neutro antes e após as ma**das. Evite o uso de pomadas e cremes, a menos que sejam recomendados por um profissional de saúde.

Massagem🖐️
Massageie as mamas antes de amamentar para dissolver os nódulos de leite e assim evitar mastite, além de melhorar o fluxo de leite durante a amamentação

Sutiã Adequado 👙
Use sutiãs confortáveis e específicos para amamentação, que ofereçam boa sustentação e facilitem a abertura para amamentar.

Pega Correta 👶
Certifique-se de que o bebê esteja com a pega correta. O bebê deve abocanhar toda a aréola, e não apenas o mamilo, para evitar lesões e fissuras.

Hidratação e Alimentação 🥤🥗
Mantenha-se bem hidratada e tenha uma alimentação saudável. Isso ajuda na produção de leite e na saúde geral da mãe e do bebê.

Descanso 😴
Descanse sempre que possível. A amamentação pode ser exaustiva, e o descanso é importante para a recuperação e produção de leite.

Cuidados com Fissuras 💧
Se surgirem fissuras ou rachaduras nos mamilos, aplique um pouco de leite materno na área afetada e deixe secar ao ar livre. Se o problema persistir, consulte um profissional de saúde.

Se precisar de mais informações ou tiver dúvidas específicas, não hesite em procurar ajuda de um profissional de saúde especializado em amamentação. Eles podem oferecer orientações personalizadas e suporte adicional.

Me conta aqui, como está sendo a sua experiência com a amamentação até agora?

Dra. Ana Cláudia Tomaz - CRM: 68929 | RQE: 89610

🍼 Muitos mitos cercam a amamentação e podem causar insegurança nas mães. Vamos desvendar algumas dessas crenças comuns e entender as verdades por trás delas:

❌ Mito: As fórmulas atuais são quase como o leite materno.
✅Verdade: O leite materno é singular. A fórmula infantil é feita com leite de vaca e deve ser prescrita pelo médico para situações clínicas específicas. Ela não oferece os benefícios do leite materno, como proteção contra doenças e melhor desenvolvimento neurológico.

❌ Mito: Meu leite não sustenta e o bebê chora de fome.
✅Verdade: O bebê nem sempre chora de fome; pode ser cólica, frio, calor, fralda molhada ou necessidade de carinho. Chorar é sua forma de comunicação. O importante é que ele cresça bem e urine mais de seis vezes em 24 horas.

❌Mito: Doar leite interfere na amamentação do filho.
✅Verdade: A doação não interfere. Quanto mais a mãe estimula a produção de leite, mais leite ela terá. A produção de leite ocorre durante a amamentação e para quando não há estímulo.

❌ Mito: Compressa de água quente ajuda quando o leite está empedrado.
✅Verdade: Para aliviar o desconforto da mama empedrada, a recomendação é amamentar sob livre demanda e realizar massagem e extração do leite após a ma**da se ainda sentir desconforto.

❌ Mito: Seios pequenos produzem menos leite.
✅Verdade: O tamanho dos seios é determinado pelo tecido gorduroso e não pela glândula produtora de leite. Portanto, a produção de leite não depende do tamanho ou formato da mama.

❌ Mito: É preciso usar hidratantes ou pomadas medicinais para proteger o bico do peito.
✅Verdade: Hidratantes podem deixar a aréola e o mamilo mais sensíveis. Em caso de dor, aplique o próprio leite após a ma**da e procure suporte em um banco de leite humano, se necessário.

❌Mito: Outra mulher pode amamentar o seu bebê se você não estiver produzindo muito leite.
✅Verdade: Cada mãe deve amamentar o seu próprio bebê, pois o leite materno é específico para o bebê. A amamentação cruzada pode transmitir doenças infecciosas. Se a mãe não conseguir amamentar, deve procurar um banco de leite humano.

Quais outros mitos você já ouviu? Comente aqui 👇🏻

Dra. Ana Cláudia Tomaz - CRM: 68929 | RQE: 89610

O colostro é tudo o que o bebê necessita até a apojatura.

Ao contrário do que muita gente crê, o colostro é rico em nutrientes, calorias e anticorpos, que são fundamentais nos primeiros dias de vida.

Muitas vezes, o bebê tem dificuldade para sugar. Amamentação é um aprendizado para mãe e bebê.

Uma solução para evitar a introdução de fórmula, é recolher o colostro gota a gota e ofertar ao bebê até que venha a apojatura.

Caso tenha dificuldades, procure um profissional capacitado. Não desista no primeiro momento. Tudo vai dar certo 🙏

Grande abraço

👩🏻‍🍼💗 Amamentar é um ato de amor, que nutre, fortalece e promove o contato mais íntimo entre mãe e bebê

Nem água, nem suco e nem chazinho é necessário. Amamentação exclusiva até o sexto mês é fundamental, pois é no leite materno que encontramos os nutrientes indispensáveis à vida.

Em caso de dificuldades, consulte um profissional capacitado, paciente e amigo do aleitamento materno para ajudar. Não é fácil, mas é possível.

Em caso de impossibilidade, não se culpe, você é mãe do mesmo jeito e o amor também.💞

01 de agosto - Dia Internacional da Amamentação. 🤱🏼👩🏾‍🍼👩🏻‍🍼

É hoje!!!

Parabéns a todos os avós!
Que grande privilégio conviver com os filhos dos nossos filhos

Que Deus os abençoe muito e de sabedoria pra lidar com todas as mudanças que nosso mundo está vivendo

Grande abraço

Por que a casa dos avós é tudo de bom?

São tantos os motivos…

Nós avós não temos responsabilidades para educar, então apenas brincamos, levamos para passear, conversamos, contamos histórias, cozinhamos juntos e rimos muito.

Eu me lembro com muito carinho da casa dos meus avós tanto maternos quanto paternos. Por morarem longe, eu só os via nas minhas férias.

Minha avó paterna cozinhava muito bem e usava banho de porco na comida. Aquele cheirinho está registrado em minhas memórias e logo me lembro dela quando o aroma de carne de porco toma conta do ambiente. Meu avô paterno plantava uvas no quintal e as cortava com tesoura para comermos. Ele era caçador e vivia contando suas histórias.

No quintal dos meus avós maternos tinha pé de jabuticaba, de morango, de manga e muitas flores que até hoje me lembro do perfume.

Meu avô era médico e eu adorava ouvir suas histórias. Ele foi meu grande inspirador profissional. Até hoje tenho livros dele guardados.

Minha vó tinha unhas lindas e sempre vermelhas. Eu admirava e queria unhas iguais a dela. Conversávamos muito na hora de dormir e suas histórias ainda estão muito presente em mim.

A casa dos avós é um lugar de construção de memórias afetivas. Temos o privilégio de viver momentos leves com as crianças. Vibrar com suas descobertas, acalentá-las quando estão tristes, ensinar um pouco do que sabemos.

Na semana dos avós, vamos lembrar dos nossos, nos inspirar em nossas memórias e construir um relacionamento com nossos filhos e netos que valha a pena.

Mande essa mensagem para os avós de seus filhos e me conta que memórias vocês tem dos seus avós?

Por que os avós gostam de dar doce para os netos?

Para agradar os netos 😃 e por não saberem das descobertas recentes da medicina 😢

Já sabemos que o açúcar libera dopamina, um neurotransmissor que estimula os neurônios responsáveis pela sensação de prazer. É justamente por isso que nos sentimos bem ao comer “ um docinho “
E nada mais gostoso do que vermos as crianças (ou nossos netos) felizes ao receberem algo de nós tão agradável.

Mas…

Sabemos também, através do avanço da medicina e de vários estudos, que o açúcar faz muito mal para nossa saúde.

Nos dois primeiros anos de vida, quando organismo ainda está fazendo sua programação metabólica baseada na herança genética e hábitos de vida, o açúcar é totalmente contra indicado.

Após os dois anos, é liberado com muita moderação porém o ideal é manter alimentação saudável com o mínimo de açúcar e alimentos ultraprocessados possível.

As pessoas estão lentamente tomando consciência e mudando seus hábitos alimentares, mas essa mudança nem sempre é óbvia para quem não acompanha evolução da medicina.

Tenho certeza que os avós querem o melhor para os netos, por isso,
Compartilhe essas informações com eles e ganhe aliados no cuidado com a saúde do seu filho.

Obs: eu não dou doces para minha neta 😉

Envie para uma avó e pergunte como foi com ela….
Depois me conta aqui

Há 59 anos nascia minha família de origem.

Sou muito abençoada por ter esses pais maravilhosos que me ensinaram tudo de importante na vida: a amar, respeitar, agradecer, doar, cuidar e prosperar.

Que Deus abençoe muito casamento de vocês, que é um exemplo de amor e companheirismo.

E vejam só a linda prole feminina que resultou dessa união!!

Amo vocês demais!!!

Brotoeja, também conhecida como miliária, é uma irritação da pele comum em bebês, especialmente no verão, mas também pode aparecer no outono e inverno, pois é o momento em que os pais hiperagasalham os seus filhos. Ela aparece como pequenas bolinhas vermelhas ou claras, geralmente no rosto, pescoço, axilas e áreas cobertas por roupas. 🌞❄️

É o nome popular da miliária, uma dermatite inflamatória causada pela obstrução mecânica à eliminação do suor pelas glândulas sudoríparas (écrinas) e que acaba impedindo a saída do suor do corpo.
Como Tratar?
🔹Manter o bebê fresco: Vista o bebê com roupas leves e respiráveis. 👶👗
🔹Ambiente arejado: Garanta que o local onde o bebê está seja bem ventilado. 🌬️
🔹Banhos frequentes: Dê banhos mornos e evite o uso de sabonetes agressivos. 🛁
🔹Hidratação: Use loções ou cremes indicados pelo pediatra para manter a pele hidratada. 💧
🔹Evitar fricção: Evite roupas apertadas e fraldas muito justas. 🚼
Se a brotoeja não melhorar em poucos dias ou se aparecerem sinais de infecção, como pus ou febre, consulte o pediatra. ⚠️
Cuidar da pele do seu bebê é essencial para o conforto e bem-estar dele. Com essas dicas, você pode ajudar a prevenir e tratar a brotoeja de forma eficaz! 🌼👶



RT: Dra. Ana Cláudia Tomaz CRM: 68929 | RQE: 89610

Hoje nossa menina completa mais um ano de vida!!

Que alegria vê-la crescer em todos os sentidos e se tornar essa mulher incrível!

Ser sua mãe é um grande privilégio e ter você em minha vida, um grande presente.

Que esse ano seja maravilhoso, com muitas bençãos de Deus!

Amo muito você

Essa imagem é um símbolo muito valioso pra mim.

É um cartão de acompanhamento de um paciente desde os 13 dias de vida até os 17 anos e cinco meses.
Toda sua infância e adolescência sob meus cuidados.

Amo fazer a primeira consulta do recém-nascido. Os pais chegam cheio de dúvidas, medos e ansiedade. Aos poucos a rotina da nova família vai se organizando e como um passe de mágica, aquele bebê se torna um homem cheio de vigor e saúde.

A última consulta vem com um misto de sentimentos.
A tristeza pela saudade, pois afinal de contas, a família fez parte da minha vida profissional.
A alegria em ter o privilégio de participar do desenvolvimento do bebê até a vida adulta.
A sensação de missão cumprida..

Agradeço muito pela confiança dessa família e de muitas outras que passaram pelos meus cuidados durante toda a infância e adolescência.

Vocês me inspiram a continuar crescendo e dando sempre o meu melhor!!

Com carinho

Dra Ana Cláudia

❄️ O inverno, junto com as férias escolares, está para se iniciar e é importante adotarmos algumas medidas para proteger a saúde das crianças.
Deixo aqui algumas recomendações para ajudá-los durante essa estação. 👨‍👩‍👧‍👦

Para começar, é essencial vestir as crianças em camadas, como se fosse uma "cebola", usando roupas finas que podem ser ajustadas conforme o clima. Isso evita tanto a transpiração excessiva quanto o frio intenso. Não se esqueça de proteger bem as mãos, pés e orelhas com luvas, meias e gorros (apenas em ambientes externos) optando por tecidos respiráveis como algodão, lã e casaco corta-vento para manter o calor sem causar alergias. 🧦🧥

Dentro de casa, mantenha uma temperatura agradável entre 20 °C e 22 °C e utilize um umidificador para evitar que o ar seco do inverno afete o nariz e a pele das crianças. É importante ventilar a casa diariamente, mas é bom evitar fazer isso nos horários mais frios do dia. Também é recomendável manter a casa limpa e livre de poeira e m**o para prevenir alergias e doenças respiratórias. 🏠🌬️

Para que as crianças aproveitem o inverno com saúde, ofereça uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e proteínas. O sono regular e de qualidade é fundamental para fortalecer o sistema imunológico, assim como manter suas vacinas sempre em dia para prevenir doenças como gripe e pneumonia. 🍎🥦💤

Ao sair para passeios nos dias gelados, agasalhem bem as crianças mesmo em dias ensolarados, pois o vento frio pode levar à perda de calor. Usem protetor solar nas áreas expostas, pois mesmo no inverno os raios UV podem causar danos à pele. Evite horários muito frios e incentive-os a fazerem atividades físicas ao ar livre em momentos mais amenos do dia 🧣🌞

Bebê que está em aleitamento materno exclusivo não precisa tomar água!

O leite materno é tão perfeito que já está embutido nele uma quantidade de água que supre totalmente as necessidades do bebê. Este alimento natural é composto por aproximadamente 88% de água 💧, garantindo que o bebê receba a hidratação necessária, mesmo em ambientes mais quentes 🌞. Além disso, o leite materno oferece uma combinação única de nutrientes, anticorpos e enzimas que promovem o desenvolvimento saudável e a imunidade do bebê 💪🍼. Assim, a introdução de água, além de desnecessária, pode interferir na amamentação e na absorção dos nutrientes vitais presentes no leite materno.

Quando o bebê está em aleitamento misto ou apenas em fórmula infantil, pode beber água em algumas situações como calor extremo ou perda excessiva de líquido como diarreia ou vômitos, além do soro de rehidrataçao oral.

Quando o bebê já iniciou a alimentação complementar, a necessidade de água muda. A introdução de alimentos sólidos aumenta a necessidade de hidratação adicional 🥣🚰. Neste caso, é importante oferecer água ao bebê para garantir que ele se mantenha adequadamente hidratado. A quantidade de água pode variar dependendo da idade do bebê, da quantidade de alimentos sólidos consumidos e do ambiente em que ele vive 🌍.

Para mais informações e orientação específica sobre a quantidade adequada de água e outros cuidados nutricionais, consulte sempre o pediatra 👩‍⚕️👨‍⚕️.

O acompanhamento regular com um profissional de saúde é essencial para garantir que o bebê receba a melhor nutrição e hidratação possíveis, adaptadas às suas necessidades individuais. O pediatra pode fornecer recomendações personalizadas e esclarecer quaisquer dúvidas sobre a alimentação e o desenvolvimento do bebê, garantindo um crescimento saudável e equilibrado 🌱.

Dúvidas? Ficarei muito feliz em saná-las! 😊
Lembrou de alguém que precisa saber? Mande para ela esse post. 📲

🦶🏻 Hoje é o Dia Nacional do Teste do Pezinho! 🦶🏾

O Teste é um passo crucial para garantir a saúde dos recém-nascidos. Realizado entre o terceiro e o quinto dia de vida, ele pode detectar precocemente doenças raras e graves, como fenilcetonúria, hipotireoidismo congênito, fibrose cística entre muitas outras.

✨ Todas as crianças tem o direito, garantido pelo estado, de realizarem esse teste, e com a nova lei sancionada em 26 de maio de 2022, através do SUS todos os recém nascidos na rede municipal de saúde podem fazer esse teste gratuitamente, que detecta 27 doenças, e para os bebês sintomáticos ou internados em unidade de terapia intensiva (UTI) neonatal é feito o teste ampliado para 50 doenças.

Existem alguns tipos de te**es de pezinho, os iniciais são oferecidos pelo SUS, enquanto que os intermediários são aceitos por alguns convênios e os avançados podem ser feitos de forma particular. Os tipos de te**es são:
• Básico: 12 doenças.
• Ampliado: 30 doenças.
• Plus: 33 doenças.
• Master: 38 doenças.
• Expandido: 60 doenças.
• Completo: Mais de 100 doenças.

Obs: a nomenclatura dos exames muda a cada maternidade. Informe-se com antecedência

💕 Cuidar da saúde das crianças é uma missão especial, e o atendimento pediátrico ideal engloba diversos aspectos essenciais para os pequenos.

Termos tempo para conhecer os pais e crianças é fundamental para entender os reais problemas que enfrentam e diagnosticar precisamente os melhores caminhos a serem traçados, com foco na prevenção e orientações gerais de hábitos saudáveis, higiene, imunização, entre outros. Muito além de receitar remédios, o cuidado pediátrico precisa ter uma visão do todo (holística) que influencia a vida dos bebês e crianças em vários aspectos da vida.

📍 Atualmente tenho realizado atendimentos em pediatria integrativa justamente com essa visão. Essas consultas são particulares, realizadas nos consultórios no Tatuapé e Brigadeiro, e a experiência tem sido extremamente gratificante. 😊

Caso queira saber mais, me envie mensagem no direct, veja meu destaque “Locais” ou acesse meu site (LINK NA BIO).

A escarlatina é uma doença infecciosa aguda, causada por uma bactéria chamada ‘estreptococo beta hemolítico’ do grupo A, também causadores de infecções da garganta e da pele.

O aparecimento da escarlatina não depende de uma ação direta do estreptococo, mas de uma reação alérgica (hipersensibilidade) às substâncias/toxinas que a bactéria produz.

Assim, a mesma bactéria pode provocar doenças diferentes em cada indivíduo que infecta.

Ela é uma doença contagiosa que afeta principalmente crianças em idade escolar, tendo sua transmissão de pessoas para pessoas, através de gotículas de saliva ou secreções infectadas.

Os sintomas são:

* Amígdalas inflamadas e avermelhadas (Pequenas manchas vermelhas na pele, ásperas ao toque, a língua também pode ficar com uma aparência avermelhada e áspera, conhecida como "língua de morango");
* Febre alta, geralmente acima de 38°C;
* Dor de garganta intensa;
* Dor abdominal;
* Náuseas e vômitos;
* Mal-estar geral;
* Dor de cabeça.

O diagnóstico de escarlatina é feito com base na observação clínica, mas pode ser confirmado através da pesquisa do estreptococo em orofaringe.

O tratamento é antibiótico que elimina os estreptococos, evita as complicações da fase aguda, previne a febre reumática e diminui a possibilidade de aparecimento de glomerulonefrite (lesão renal).

Normalmente, após 48 horas após iniciar tratamento com antibiótico adequado, a criança pode voltar à escola se estiver sem sintomas e liberada por seu/sua pediatra.

Protegida contra dengue!!

Eu estava apreensiva….

Ano passado protelei a tomada dessa vacina e a epidemia chegou. A vacina desapareceu da rede privada e na rede pública só está liberada para crianças de 10 a 14 anos

Presenciei muitas pessoas sofrendo com dengue (adultos e crianças), inclusive meu sogro que foi até para UTI.

O relato das pessoas se repete: muita dor de cabeça, dor atrás dos olhos, dor no corpo, fraqueza, desmaio e até sensação de morte. A incidência de morte não é tanta quando comparada a outras doenças e a covid19, mas o sofrimento é bem grande

Hoje tive o privilégio de tomar a vacina e isso me tranquiliza

A distribuição na rede privada está, aos poucos, normalizando.

A prevenção é o melhor caminho.

Protejam-se!!!!

🌱 O contato com a natureza no crescimento dos nossos filhos tem inúmeros benefícios.

Eu entendo que cada criança é única, com necessidades individuais que merecem atenção e cuidados. Um olhar atento à natureza na pediatria não apenas trata os sintomas quando as doenças aparecem, mas prioriza toda a vida da criança, desde a análise do processo de crescimento, o desenvolvimento físico e motor, a linguagem, afetividade e a aprendizagem cognitiva de forma completa.

Por isso, recomendo que eles tenham contato com atividades ao ar livre. A natureza proporciona muitos benefícios para toda a vida, como saúde física e mental.

Uma exposição saudável à Vitamina D promove saúde para os ossos e ajuda a minimizar os problemas relacionados ao diabetes e doenças cardíacas. Até mesmo brincar com a terra demonstrou reduzir os níveis de ansiedade e de estresse das crianças. Apresentar diferentes ambientes naturais aos pequenos pode ajudá-los a pensar além do seu entorno imediato e a criar perspectivas equilibradas, melhorando seu desempenho acadêmico e pensamento crítico.

💬 Me conta aqui nos comentários o que você tem feito para promover mais saúde a você e sua família...

Nossos irmãos do Rio Grande do Sul estão precisando da nossa ajuda!

O pouco pode ser muito para quem perdeu tudo e não tem mais nada, e nós podemos ajudar mesmo de longe. Através de orações e, para quem pode, contribuindo financeiramente com alguma instituição de confiança.
Faço parte da PIB penha e confio no trabalho deles. Eles estão recebendo ofertas para ajudar as famílias que estão desabrigadas no RS.

Você pode fazer sua contribuição através das contas:
* PIX - [email protected]
* Sicredi - Ag 0730 | Cc 98455-1

Cada gesto importa.

Dia de agradecer pela minha jornada de trabalho!

Amar e que faz é privilégio de poucos e eu me sinto privilegiada.

Quando estava na faculdade, queria fazer obstetrícia e estagiei por dois anos nessa aérea. Cada bebê que nascia, meus olhos se enchiam de lágrimas e cada parto que participava parecia o primeiro.

Eu olhava para o bebê e o via como um milagre de Deus. Cada vez mais eu me encantava pela pediatria….o início da vida.

No último ano da faculdade tomei a decisão de mudar e ser pediatra. Assim construí minha vida profissional.

Trabalho na pediatria há 33 anos e continuo me encantando a cada nova família e cada nova criança que ajudo a cuidar.

O trabalho faz parte da minha missão de acolher pessoas e é através dele que me realizo e me sinto grata todos os dias.

Um ótimo feriado a todos!

🍴 A alimentação das crianças é crucial para o seu crescimento, desenvolvimento e saúde geral. No entanto, o consumo excessivo de alimentos industrializados representa um sério risco à saúde infantil, podendo trazer diversas consequências negativas a curto e longo prazo. Como:

🤒 Impacto na microbiota intestinal, influenciando na digestão, sistema imunológico, metabolismo e até a saúde mental;
🧠 Aditivos alimentares, que aumentam os riscos de déficit de atenção, hipersensibilidade alimentar, hiperatividade e até mesmo câncer;
🍭 Alto teor de açúcar e/ou sódio;
🫙 Baixo valor nutricional;
🫳 Criação de hábitos alimentares prejudiciais à saúde geral.

O que podemos fazer para proteger as crianças?

🦸🏻‍♀️ As crianças aprendem com os adultos ao seu redor. Se você comer alimentos saudáveis, seus filhos farão provavelmente o mesmo. Seja o exemplo e inspiração pra eles.
👩🏼‍🏫 Ensine as crianças sobre a importância de uma alimentação saudável, os benefícios de uma dieta nutritiva e os riscos de uma dieta rica em alimentos industrializados. Responda às perguntas com atenção e paciência, esclarecendo suas dúvidas sobre alimentação.
🎲 Utilize recursos lúdicos, como jogos e livros infantis, para tornar o aprendizado mais divertido e interessante.

A alimentação é fundamental para o desenvolvimento, manutenção e saúde geral de todos, adultos e crianças. Ao tomar medidas para proteger seus filhos dos perigos dos alimentos industrializados, você ajuda-os a terem uma vida mais saudável.

💚🌍 Construa um futuro mais saudável para você e sua família!

💬 Me conta aqui nos comentários o que você tem feito para cuidar da alimentação dos seus filhos?

A maternidade e a paternidade, embora repleta de alegrias e expectativas, também apresenta um conjunto de desafios que podem ser complexos e abrangentes. Abordar esses desafios de forma eficaz exige preparo, conhecimento, comunicação aberta, cuidado consigo mesmo e, quando necessário, a busca por apoio profissional.

Antes da concepção:
Consulta médica: Agende uma visita ao médico para avaliar a saúde geral de ambos, discutir qualquer risco potencial e receber orientações sobre como aumentar as chances de uma gravidez saudável.

Exames pré-concepcionais: faça exames para identificar e tratar possíveis problemas de saúde que possam afetar a fertilidade ou a gravidez, como te**es de sangue, Papanicolau e ISTs para mulheres e exame de es***ma para homens.

Estilo de vida saudável: Mantenha um peso saudável, alimente-se de forma equilibrada, pratique exercícios regularmente e evite fumar e beber álcool em excesso.
Durante a gravidez:

Acompanhamento pré-natal: faça consultas regulares para garantir a saúde da mãe e do bebê, incluindo exames físicos, ultrassons e exames de sangue.
Dieta saudável: Consuma uma variedade de alimentos nutritivos, incluindo frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.

Hidratação: Beba bastante água para prevenir a desidratação e promover a saúde geral.

Evitar substâncias nocivas: Abstenha-se de fumar, consumir álcool e usar dr**as ilícitas durante a gravidez.

Exercícios regulares: Mantenha-se ativo com atividades físicas adequadas para a gestação, sempre seguindo orientações médicas.

Cada gravidez é única, siga as instruções do seu médico, comunique-se abertamente com seu parceiro e estejam presentes um para o outro. Busquem ajuda profissional se enfrentar dificuldades emocionais ou psicológicas.

Preparar-se para a paternidade é uma jornada transformadora e gratificante. Ao seguir esses cuidados e buscar apoio quando necessário, você estará mais bem preparado para construir um futuro feliz e saudável para sua família.

Pronto para começarem suas jornadas para maternidade e a paternidade?

Consulte seu médico de confiança hoje mesmo!

⚠️🦟 Fiquem atentos aos sinais de alerta, previnam-se e lembrem-se de não medicarem seu filho por conta própria, mas procurem ajuda médica / pediátrica, caso tenham suspeitas de dengue.

Hoje, dia 2 de abril, é o dia mundial da conscientização do autismo, um dia para lembrarmos da importância da inclusão e a compreensão das pessoas autistas.

A incidência do autismo hoje é de um para cada 36 nascidos vivos e a tendência é aumentar cada vez mais.

Ao prestarmos atenção em filas de banco, supermercados, nas escolas ou em locais públicos em geral, provavelmente haverá um autista.

Precisamos entender, aceitar e acolher os autistas e seus familiares. Vamos deixar o julgamento de lado e incluí-los na sociedade, desde crianças a adultos e idosos.

Que juntos possamos nos unir a favor dessa causa e criar um mundo mais solidário e consciente! 🌎🩷