Pilates por Adriana Trotta

Matéria que saiu hoje no clickguarulhos.com.br

“Por ocasião do Dia das Mães, é oportuno abordar um assunto que é de interesse de todas as mulheres. Entre outras dúvidas, surgem as perguntas: A prática de Pilates é recomendável para gestantes? Até que idade é possível praticar Pilates? CONTINUA…

Veja a matéria completa no link abaixo:

https://www.clickguarulhos.com.br/2024/05/11/pilates-e-indicado-para-gravidas-e-para-todas-as-idades/

*Ajude o Rio Grande do Sul*

Nos últimos dias a população do Rio Grande do Sul tem enfrentado uma enchente terrível e neste momento precisam de nossa ajuda.
Estamos arrecadando doações que serão enviadas às vitimas dessa enchente.

Você pode participar também doando:

• Água potável
• Alimentos não perecíveis
• Produtos de higiene pessoal
• Roupas/calçados
• Cobertores/roupas de cama
• Toalhas de banho
• Ração para pets
• Materiais de limpeza

As doações podem ser entregues até sábado (11/05) às 10h diretamente no estúdio Pilates por Adriana Trotta.

*Ajude o Rio Grande do Sul*

Nos últimos dias a população do Rio Grande do Sul tem enfrentado uma enchente terrível e neste momento precisam de nossa ajuda.
Estamos arrecadando doações que serão enviadas às vitimas dessa enchente.

Você pode participar também doando:

• Água potável
• Alimentos não perecíveis
• Produtos de higiene pessoal
• Roupas/calçados
• Cobertores/roupas de cama
• Toalhas de banho
• Ração para pets
• Materiais de limpeza

As doações podem ser entregues até sábado (11/05) às 10h diretamente no estúdio Pilates por Adriana Trotta.@

🖤*BLACK FRIDAY* continua na *PILATES POR ADRIANA TROTTA*

✨Quem fizer a MATRICULA nessa semana terá 2 meses de aula (dezembro e janeiro), investindo apenas 1 MÊS!!!😱

Olha só essa 🖤BLACK:

• Matrícula FREE🔝
• Investimento: De R$611,00 por R$256 (2 meses por 1)🔝

⏰Várias opções de horários, inclusive aos sábados (consulte os disponíveis).

E agora, qual a desculpa para você não melhorar sua qualidade de vida❓❓❓

OBS: Promoção para as aulas de *TOWER CLASS* (50minutos) e *TOWER EXPRESS* (30 minutos)

É AMANHÃ!!

Por aqui estamos muito ansiosos para nosso encontro de amanhã.
E vocês, estão preparados?

Não esqueçam da doação do lenço, ele pode ser novo ou usado (em bom estado).

Esperamos vocês amanhã às 10:00 na Tenda Verde do Bosque Maia. 🩷

*PILATEANDO NO BOSQUE*

Nosso aulão já é nesse sábado. 😍
Você já confirmou sua presença? Se ainda não confirmou, corre que ainda dá tempo de participar. A aula será incrível com atividades surpresa 🤩.
Lembrando que teremos camisetas do aulão e toda quantia arrecadada com a venda das camisetas será revertido em doações.
Queremos te ver lá! 🩷

🎀

Todos animados para nosso aulão Outubro Rosa?🤩

Vai ser demais, a Adriana está preparando uma aula diferenciada para vocês com algumas atividades surpresa, tudo dentro do Pilates, mas diferente do que costuma ser feito na aula 😍.
Vocês não podem perder, corra que ainda dá tempo para reservar sua vaga e sua camiseta pois vai ser incrível! 🩷

E quem não puder participar do aulão mas quiser adquirir a camiseta 👚 para ajudar na campanha, é só reservar pelo direct pois ela ficará disponível para todos que quiserem.
🎀

Apoie esta causa e vem pilatear com a gente!
no bosque 🎀

🌸E o nosso tradicional aulão em apoio ao Outubro Rosa🎀 já está marcado.
Marca na sua agenda e venha Pilatear💞 conosco!
🎀

💞Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do Câncer de Mama e mais recente sobre o Câncer de Colo de Útero💞

Nós, do estúdio Pilates por Adriana Trotta apoiamos esta campanha!🌺🪷💐🌸

🎀 #

“Se você tem 30 anos e uma coluna rígida você é velho. Se você tem 60 anos e uma coluna flexível, você é jovem!” - J. Pilates.

Você sabia que o Pilates é um dos melhores exercícios físicos para combater o encurtamento da musculatura?

Mas por que a flexibilidade é tão importante?

Um corpo flexível é um corpo que se movimenta melhor e que responde melhor aos fatores externos que o desestabilizam.

Trabalhar a flexibilidade também auxilia no ganho de força e tônus da musculatura, além de auxiliar na melhora da postura.

Com mais flexibilidade, você se sentirá mais leve e com menos tensões no corpo no seu dia-a-dia!

Essa é só uma das vantagens que o Pilates faz pelo seu corpo e pela sua vida.

Quer conhecer o estúdio e fazer uma aula experimental sem compromisso?

Entre em contato com a gente pelo link da bio 😉

🧐 Você sabia que suas tampinhas plásticas podem ajudar a amenizar a fome de muitas pessoas em situação de rua?

📍A partir de agora somos um ponto de coleta do grupo “Tampa Fraterna” um grupo de voluntários que tem o objetivo de preservar o meio ambiente e com isso arrecada vários tipos de tampinhas plásticas (de refrigerante, remédios, shampoo, suco, leite, iogurte, etc.). ♻️ As tampinhas são vendidas para uma empresa recicladora e todo o valor é revertido em alimentos para a preparação de marmitas em prol de muitas pessoas em situação de rua. 🩷

Quer ajudar também❓
Basta trazer suas tampinhas aqui para o estúdio.

Para saber mais sobre o projeto, entre no Instagram

✨Cada tampinha faz a diferença!✨

O Pilates é um convite pra você se desafiar e se superar a cada aula 💪🏼. Vem se tornar a sua melhor versão, vem pro Pilates!

Agende sua aula experimental pelo link da biografia.

Já sabia que o Pilates é um grande aliado no tratamento da ansiedade? 🤔👇🏼

A prática te ajuda a se manter no aqui e agora através do foco e concentração nos exercícios, representando uma distração para os pensamentos ansiosos.

Também direciona a atenção para a respiração, fazendo com que você respire melhor, mais calmamente e profundamente.

Assim como outros exercícios físicos orientados por profissionais, o Pilates tem muitos benefícios para sua saúde mental 🧠✨

Quer conhecer o Pilates? Agende sua aula teste pelo link da biografia!

Resultados da aluna com apenas 2 meses de Pilates 😱💪🏼🔥

Também quer essa transformação na sua vida?



No link da bio eu te envio todas informações sobre as aulas e você consegue agendar sua aula teste!

Te espero 🤸🏽‍♂️💙

Já sabia que somos o estúdio com infraestrutura mais completa da cidade?👇🏼

Contamos com três unidades de cada tipo de aparelho e mais seis Towers!

Isso para que cada aluno use seu próprio aparelho nas aulas em grupo, evitando esperas ou rodízio.

Além disso somos equipados com todos acessórios criados por Joseph Pilates, ambiente climatizado, espaço do café e amplos vestiários com chuveiro.

Aqui pensamos em tudo para entregar o melhor do Pilates para vocês 💙 E também a melhor experiência, com todo conforto que merecem!

Vem conhecer nosso espaço e fazer sua aula teste. Agende pelo link da bio!

Tenho Hérnia de Disco, posso fazer Pilates??? 🤔⁉️

Claro! O Pilates é uma atividade física muito indicada por médicos para auxiliar no tratamento de desvios de postura.

Isso porque os exercícios do Pilates alongam e fortalecem os músculos da coluna, abdômen e glúteo, estabilizando e alinhando a postura.

Além de auxiliar no tratamento, o Pilates vai aliviar suas dores, assim como nossa aluna Renata relatou ✅

Mas lembre-se de consultar seu médico antes.

Vem transformar seu corpo e sua vida! Vem pro Pilates! 🤸🏽‍♂️✨

Agende sua aula teste pelo link da bio 😉

Hoje o estúdio completa 21 anos de história!! 🎂🎈 Sim, o estúdio agora já é oficialmente maior de idade 😅

Quero agradecer todos alunos e professores que fazem e já fizeram parte dessa nossa linda trajetória! Sem vocês nada disso seria possível.

Eu olho para esse estúdio e vejo meu sonho sendo realizado, todos os dias!

De um espacinho na edícula da casa da minha mãe para o maior e mais completo estúdio da cidade 🚀

É tão gratificante transformar a vida das pessoas que passam por aqui.

E saibam que vocês transformaram a minha 🤍

GRATIDÃO 🙏🏽✨

Pilates é estar PRESENTE, concentrado e não distraído. É a mente 🧠 que esculpe o corpo 💪🏽.

Vem Pilatear e transformar seu corpo e sua vida!

👉🏼Conheça nossos planos e agende sua aula teste pelo link da biografia.

Homem, mulher, adolescente, adulto, idoso… o Pilates é para todos que querem sentir a transformação no seu corpo e vida!

Tome a melhor decisão do seu ano 👉🏼 Agende uma aula teste pelo link da bio e vem pilatear 🤸🏽‍♂️🤍

🎂Hoje é aniversário da nossa querida Adriana Trotta, proprietária e professora do estúdio!

Sinônimo de força, Adriana leva luz e alegria por onde passa. Uma inspiração como profissional e pessoa para todos aqueles que a conhecem.

Deixe aqui nos comentários sua mensagem de parabéns para Dri. Ela merece 💙

🆘Você passa muito tempo do dia sentado? E sente dores constantes na região lombar ou cervical?

Então deixa eu te contar: o exercício físico mais indicado pra você é o Pilates!

👉🏼Sabia que o Pilates corrige sua postura?

São vários movimentos que fortalecem essa parte tão importante do corpo, realinhando e estabilizando a coluna e toda musculatura ao seu redor.

Chega de sofrer com dores nas costas, vem pro Pilates!

Agende sua aula teste pelo link da biografia 🤸🏽‍♂️✨

Aqui vemos nossos alunos evoluirem: Mais flexibilidade, força, coordenação e consciência corporal 💪🏽✨

Você também pode sentir esses resultados na prática em poucos meses de Pilates!

Bora começar 2023 com um novo hábito que vai transformar seu corpo e sua vida?

Agende sua aula teste pelo link da bio 😉

Família que Pilateia junto, permanece unida 💪🏽
ㅤㅤㅤ
Praticar em família:

✅ aumenta a motivação
✅ fortalece laços
✅ garante um tempo de qualidade juntos
✅ fortalece, melhora a coordenação, postura e qualidade de vida de todos!

Aqui temos a opção de aula em trio, perfeito para você e sua família 👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
👉🏼Agende sua aula experimental pelo link da biografia!

Bora riscar esse item das suas metas? Vem Pilatear e iniciar a mudança em seu ano! 🤸🏽‍♂️
ㅤㅤㅤ
👉🏼Agende já sua aula experimental pelo link da biografia!

O Pilates vai ser seu aliado nesse momento!! Vem pilatear e transformar seu corpo e sua vida🤸🏽‍♂️✨
ㅤㅤㅤ
Agende sua aula teste pelo link da biografia!

Vem pilatear e transformar seu corpo&vida! Agende já sua aula teste e comece o ano cumprindo as metas de 2023 ✅

Feliz 2023✨ Curtam muito, e dia 09/01 o estúdio reabre pra gente buscar o balde 😅🪣 e iniciar o ano do melhor jeito: com muuito Pilates 🤸🏽‍♂️🤍

O bom velinho também precisa de Pilates 🎅🏽🎄 Nossa equipe deseja um maravilhoso Natal para todos nossos alunos, parceiros e amigos!

Desejamos à todos os nossos alunos e amigos um Feliz Natal! 🎄🎁