Equilibrando Emoções # Psicóloga Ângela Viana

Um casal deve se esforçar de maneira igual para que o relacionamento dê certo.

A pessoa desmarca sempre com você, nunca tem tempo disponível, não se preocupa com seus problemas, não envolve você nos planos dele (a), não te envolve na vida pessoal dele (a) e você sente que só você se esforça para que a relação dê certo. Algo esta muito errado.

Pense se vale a pena se manter neste relacionamento.

Pratique o autoconhecimento.

Desperte!!!

Conhecer a si mesmo é uma das habilidades mais importantes para o desenvolvimento e crescimento do indivíduo em todas as áreas de sua vida.

Para sustentar um relacionamento, não é necessário somente o amor, embora esse sentimento seja fundamental para garantir a sua duração.
Os parceiros precisam se respeitar continuamente e estarem dispostos a ceder de vez em quando.

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As DRs são inevitáveis, mas elas podem melhorar ou piorar a sua relação e tudo depende da abordagem e da forma de dizer as coisas.

Ouça com amor e respeito, nenhuma relação sobrevive a palavras duras.

Olhe para si mesmo, (a) pergunte-se porque o que esta sendo dito lhe incomoda tanto?

Desacelere e respire, esteja aberto (a) a mudanças, solicite que ela (e) repita de outra forma o que diz, se perceber que esta perdendo o controle , peça para dar uma pausa na conversa e continue quando estiver mais calmo (a).

Não acuse, isso gera defensiva e não compreensão da situação.
APRENDA A ESCUTAR E SE ESCUTAR!

Sempre que alguém se permite:
Se conhecer melhor, perceber seus conflitos, suas "brigas" internas, tomar decisões, renunciar e assumir responsabilidades dos seus atos e desejos e quando consegue-se comunicar de forma efetiva como se sente, o que deseja e pensamentos... as dificuldades nas relações diminuem e se consegue resolver com mais facilidade e rapidez.


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" Viver bem" está relacionado a "conviver bem" e, contrariando em parte o que se observa em termos de superficialidade e consequentemente efemeridade na esfera do amor, o fato é que cresce significativamente a busca por psicoterapia de casal, atestando um crescente interesse em investir nos vínculos estabelecidos. (Iara Camaratta)

Quais os tipos de pessoas que você deixa entrar na sua vida?
Já pensou sobre isso?