Raíssa Fachinello - Psicóloga

Que tristeza o que está acontecendo no Rio Grande do Sul.

Não tem como seguir com a vida normalmente estando ciente e acompanhando o sofrimento que essas pessoas estão enfrentando.

Também é impossível ter o mínimo de saúde mental e condições de superação sem o atendimento às necessidades básicas de segurança, alimentação, higiene e vestuário.

Ajude como puder: doações materiais nos pontos de arrecadação, doações em dinheiro por canais responsáveis, ou divulgação de notícias atualizadas e confiáveis.

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O que você anda represando aí dentro, hein?

Muitas vezes, acreditamos que guardar e esconder sentimentos e lembranças dolorosas é uma medida eficiente para evitar o sofrimento. Mas nós somos temos espaço mental e emocional limitado.
Grande, mas finito.

E quando o sofrimento extrapola os limites, o sintoma pode aparecer.

Dar vazão aos sentimentos pode ser libertador e terapêutico.
Existem muitas formas de fazer isso: por meio de uma conversa com alguém que amamos e confiamos, de atividades artísticas e, claro, através da psicoterapia.

A escuta qualificada promovida por um profissional de saúde mental pode te ajudar a entender o que sente e encontrar dentro de si o que está causando sofrimento.

Cuide-se!

Raíssa Fachinello - Psicóloga
Agende sua sessão: (44) 99805-3627 (Whatsapp)

Você anda "com os nervos à flor da pele" durante a pandemia?
Sente-se mais estressado(a), angustiado(a) e com dificuldade de lidar com alguns sentimentos e situações?

Saiba que você não está sozinho(a).
Estamos vivendo um período de medo e incertezas sobre a nossa saúde, sobre o mundo, sobre a economia, etc.
Alguns vivem essas situações e sentimentos de forma mais turbulenta.

Mas a boa notícia é que este é um momento transitório da nossa história. Vai passar!
Enquanto não passa, podemos adotar algumas atitudes na nossa rotina para tentar amenizar o sofrimento.
Lembrando que um profissional de saúde mental pode te ajudar se você não estiver conseguindo sozinho(a).

Cuidar do seu bem estar e da sua saúde mental é um ato de amor a si mesmo ❤

COVID-19: como lidar com o estresse durante a pandemia? Somos todos os dias bombardeados com as mais diversas informações sobre COVID-19: quantas pessoas estão infectadas, quantas perderam suas vidas e como a pand...

Idosos fazem terapia pela primeira vez e superam questões antigas - Fãs da Psicanálise Marvin Tolkin tinha 83 anos quando decidiu que uma vida não examinada não valia a pena ser vivida. Até então, nunca lhe ocorrera a possível existência de questões emocionais que quisesse explorar com um psicólogo. “Acho que nunca precisei de terapia”, disse Tolkin, fabricante aposentado ...

"É importante deixarmos cair as amarras, os preconceitos e as crenças de que só os malucos vão ao psicólogo. Ou, em alternativa, redefinirmos o conceito de maluco. Acreditem, somos tão mais felizes quanto mais escutarmos o que se passa no nosso coração, quanto mais transparentes connosco próprios e com os outros formos e, acima de tudo, quanto menos medo tivermos de tudo aquilo que nos assusta, nos deixa tristes ou muito zangados".

É urgente desmistificar o papel dos psicólogos É importante deixarmos cair as amarras, os preconceitos e as crenças de que só os malucos vão ao psicólogo.

Você já parou pra pensar em Envelhecimento? No SEU envelhecimento? 🤔

Todos nós já pensamos sobre isso em algum momento da vida, mas, geralmente, as opiniões e pensamentos que temos sobre esse tema são negativas e carregadas de preconceitos.

Algumas pessoas pensam no futuro, imaginam e planejam sua velhice, como será a vida, quem estará por perto, etc. Outras pessoas vivem de forma a prevenir os sinais do envelhecimento: alimentação regrada, excesso de atividades físicas, intervenções cirúrgicas, uso de cosméticos rejuvenescedores, entre outros recursos disponíveis nessa nossa sociedade que prioriza a juventude e a beleza como ideais de sucesso e qualidade de vida.

A verdade é que o envelhecimento não é um evento, uma etapa da vida, como estamos acostumados a pensar. Ele é um processo que tem início desde o dia do nosso nascimento. Todas as transformações e experiências que vivemos ao longo de nossa vida fazem parte desse processo e a forma como lidamos com ele influencia imensamente em como vamos viver a nossa velhice.

Nesse sentido, uma velhice saudável (física e mentalmente), depende de uma vida saudável. Devemos nos preparar para o futuro, fazendo boas escolhas, cultivar nossas relações, tendo sempre em mente que tudo o que aprendemos e vivemos pode servir para vivermos uma velhice saudável e feliz.

Olhe em volta de si mesmo e perceba o que já viveu, o que ainda quer viver. Quem está ao seu lado? Quem foi embora? O que você pode aprender com quem está ao seu lado?

E agora? Pronto pra pensar diferente e fazer novas escolhas? 😉

💛 Setembro Amarelo 💛

[Tirinha especial Setembro Amarelo #2🎗️]
Texto por

No dia 27 de agosto é comemorado o Dia do Psicólogo no Brasil.

Adoro essa imagem, que demonstra exatamente como é o trabalho do psicólogo:

"Nada lhe posso dar que já não exista em você mesmo. Não posso abrir-lhe outro mundo de imagens, além daquele que há em sua própria alma. Nada lhe posso dar a não ser a oportunidade, o impulso, a chave. Eu o ajudarei a tornar visível o seu próprio mundo, e isso é tudo" (Hermann Hesse).
❤️❤️❤️

A resiliência é a base para a saúde mental 😉

Bom fim de semana!

Já pensou nisso? 🤔

Grande parte do nosso caráter e de nossa personalidade foi moldada com base no caráter e na personalidade das pessoas com quem convivemos ao longo da vida.

Primeiramente nossos pais, irmãos, avós e família mais próxima. Mas depois, ao longo da vida, aquelas pessoas que nós escolhemos para caminhar conosco, também têm influência em como nos posicionamos frente a nossos próprios sentimentos e ao mundo como um todo.

Já pensou na sua responsabilidade sobre a sua própria personalidade e a das pessoas que estão ao seu redor?

Taí a importância de sermos "bons exemplos" e cultivarmos boas relações. É importante pra você também 😉

Dentro de nós há um mar aberto de sentimentos, emoções, histórias e vivências que formaram quem somos até agora.

Entrar em contato consigo mesmo torna possível o entendimento do que vivemos hoje e, além disso, abre espaço para a criatividade: o conhecimento torna possível a transformação.

A viagem nem sempre é fácil e ausente de obstáculos, mas, a cada avanço, podemos olhar para trás e perceber quanta coisa desenvolvemos, superamos e o que ainda podemos aprender e melhorar.

Não precisamos entrar nessa empreitada sozinhos. Quem caminha ao nosso lado tem papel fundamental nessa descoberta, quase como um farol: guiando nossa trajetória quando nos sentimos perdidos.

E aí? Já mergulhou em si mesmo hoje?

É nosso dever assegurar uma vida digna e saudável à todas as pessoas idosas! ❤️

Bom dia! ☀️😁

Você já conhece o Estatuto do Idoso? 👴👵
É a legislação que estabelece os direitos do idosos e os deveres e responsabilidades da sociedade para com todas as pessoas com idade igual ou superior a 60 anos.

Ele descreve os papéis da família, da comunidade, das instituições e do Poder Público, sempre no sentido de assegurar o direito à vida digna, à saúde, à alimentação, à moradia, à educação, à cultura, ao esporte, ao trabalho, etc.

É nosso dever conhecer todos esses direitos e deveres, pois os idosos são responsabilidade de toda a sociedade, além de que, um dia também seremos idosos, não é mesmo? 🤔😉

O que você fez pela sua Saúde Mental hoje?

O CONSELHO REGIONAL DE PSICOLOGIA DO PARANÁ se posiciona contra a medida que torna legais os "tratamentos de reversão sexual", conhecidos como "cura gay".

Psicologia é inclusão, cuidado. Não podemos permitir práticas que aumentem o sofrimento, que excluam, que roubem a subjetividade do sujeito.

O CRP-PR está articulando estratégias em defesa da Resolução CFP nº 01/99, que “estabelece normas de atuação para os psicólogos em relação à questão da orientação sexual”, especialmente após liminar parcial concedida pelo Juiz Federal Waldemar Cláudio de Carvalho, do Distrito Federal.

A atuação do CRP-PR já vinha acontecendo a partir de outras ações, como a participação nas reuniões nacionais de articulação em defesa da Resolução CFP 001/99, em Brasília; neste momento, um Grupo de Trabalho formado por representantes do Departamento Jurídico, Assessoria Técnica de Políticas Públicas e Comissão de Direitos Humanos do CRP-PR está analisando o texto da decisão judicial, que deixou margem à interpretação diversa: mantém os efeitos da Resolução, porém proíbe que o Conselho Federal de Psicologia (CFP) regule práticas de pesquisas científicas e atendimentos reservados no âmbito da reorientação sexual.

O CRP-PR reitera que é contra toda ação de retrocesso na garantia de direitos humanos para todas(os). A homossexualidade não é considerada doença desde 1990 pela Organização Mundial da Saúde, e por isso não podem existir propostas de “cura” desta orientação sexual.

Entenda o caso em http://bit.ly/2hegLpN

Fundo azul escuro. Lê-se o texto: Diferença [em azul claro] não é [em branco] doença [em azul claro]. CRP-PR se articula [em azul claro] para defesa da [em branco] Resolução 01/99 [em azul claro]. Complementa a logo do CRP-PR no canto inferior direito.

Por uma Psicologia que cuida e inclui. Afinal de contas, somos todos iguais, em cada uma de nossas diferenças.

O Brasil é um dos países mais preconceituosos com a população LGBTT e essa decisão do Juiz Waldemar favorecendo as terapias de reversão sexual, conhecida como a cura gay, é mais uma mostra, muito perigosa, desse preconceito. Não podemos aceitar que qualquer prática da psicologia aumente o sofrimento psíquico das pessoas. Não podemos aceitar esse retrocesso.

Para preservar sua saúde mental, faça aquilo que te faz bem! 😉
Lembre-se: sempre que estiver com dificuldades, procure ajuda. Sua saúde é o seu maior tesouro!

Bom dia! Feliz dia das mães!

O papel da mãe – Raissa Fachinello Hoje é o dia das mães aqui no Brasil e acho que esta é uma ótima oportunidade para pensarmos um pouco...

Boa tarde!
Tem texto novo no blog!!!

Neste feriado do Dia do Trabalhador, que tal refletir sobre a importância que o trabalho tem em nossas vidas?
Você é feliz no seu trabalho? Sabe o significado que ele tem na sua vida?
Vamos falar sobre o papel do trabalho na nossa constituição psíquica?

Você é o seu trabalho? – Raissa Fachinello Não é novidade para ninguém que o trabalho ocupa uma função muito importante na vida do homem civilizado...

Rara entrevista de Freud concedida à BBC, já no fim de sua vida, onde ele conta sobre sua trajetória profissional e o nascimento da Psicanálise.

Entrevista de Sigmund Freud à BBC. Esta é uma das raras entrevista dadas por Sigmund Freud à BBC. Próximas turmas do nosso Programa de Formação em Psicanálise: Turma Presencial Campinas: Terça...

Olá! Como vai?
A semana começa começa com texto novo lá no blog!
Dei a minha opinião sobre os acontecimentos das últimas semanas envolvendo assédio e abuso contra mulheres.
Vamos falar sobre como é ser mulher hoje em dia?
Qual é a sua opinião sobre isso? Vamos conversar!

Como é ser mulher hoje em dia – Raissa Fachinello Muito se tem discutido ultimamente a respeito do papel da mulher na sociedade e como ele tem se transformado ao longo...

Não somos de ferro!
Falhamos, sofremos e nos arrependemos.
Não tenha medo nem vergonha de pedir e aceitar ajuda quando sentir que não está conseguindo lidar com alguma situação sozinho. Não é fraqueza, é amor e cuidado com você mesmo.

Um dia de cada vez!

Boa segunda-feira! Boa semana!

Fãs da Psicanálise

Freud, considerado o "pai da psicanálise", disse que é preciso amar para não adoecer (Introdução ao narcisismo, 1914).

Permita que o amor se faça presente no seu fim de semana!
Ame o que você faz, faça o que o que você ama. Cerque-se daquelas pessoas que te dão amor e ame aquelas que são importantes pra você.
Ame e permita-se ser amado.

Um bom fim de semana!

Ainda existe muito preconceito hoje em dia em relação à saúde mental e aos cuidados que ela exige.
Quem nunca ouviu frases como:

"Eu não preciso de terapia/psicólogo, isso é coisa pra doido";
"Deixa eu te contar uma coisa, mas não conta pra ninguém: estou fazendo terapia porque estou muito estressado e meu chefe disse que pode me ajudar a produzir melhor... mas não acho que vai adiantar alguma coisa, eu sou normal, não tenho problema nenhum";
"Meu filho foi encaminhado pela escola pra fazer terapia, o que será que tem de errado com ele?"

Essas são algumas situações muito comuns em nosso dia-a-dia que mostram que ainda vemos os cuidados com a saúde mental como prerrogativa de loucura/insanidade.
A verdade é que os cuidados vão muito além de tratamento - a prevenção, como sabemos, é muito mais eficaz, e a Psicologia avançou muito nesse sentido. São muitos os serviços e áreas de atuação voltados à prevenção de doenças emocionais e ao desenvolvimento pessoal.

Você procura o médico quando tem algum problema físico ou sente dor em alguma parte do seu corpo. Você procura o dentista quando tem problemas dentários ou dor de dente. Você procura o educador físico quando quer desenvolver suas aptidões físicas ou evoluir em alguma prática esportiva.
Qual o problema em procurar um psicólogo quando tem alguma dor emocional, quando está tendo dificuldades em lidar com alguma situação ou quando quiser se entender melhor e desenvolver suas habilidades emocionais, sociais e individuais?

Vamos pensar um pouco sobre isso? Qual a sua opinião a respeito?