MeOrienta.Psi

🎯 Não sou de “frases motivacionais”, mas acredito que alguém precisa ler isso hoje!

Estamos há um passo para o 9 mês do ano, e acredito que isso nos convida a uma nova jornada de autoconhecimento e crescimento.‼️

A TCC nos ensina que nossos pensamentos moldam nossas emoções e comportamentos. Ao identif**armos padrões de pensamento disfuncionais, podemos desenvolver estratégias mais ef**azes para lidar com as adversidades. Buscar adaptação as mudanças através de apoio profissional são passos importantes nesse processo. 🧠

Lembre-se: você não está sozinho. A Psicoterapia e Orientação profissional oferece um espaço seguro para explorar suas emoções e construir ferramentas para uma vida mais plena.💡

Compartilhe esta reflexão com quem você acredita que possa se beneficiar. Afinal, o crescimento profissional e pessoal é um caminho que percorremos juntas!

Com carinho, sua Psi. Ári! 🤎

🎯 Dia 27 de agosto é o “Dia do Psicólogo (a)”, celebro não apenas a profissão que AMO, mas principalmente a diversidade incrível de caminhos que a psicologia oferece! E como boa orientadora profissional e de carreira que sou, minha missão também é ajudar psicólogos, estudantes de psicologia e recém-formados a explorarem todas essas possibilidades com confiança, clareza e principalmente de forma planejada e estratégica. 💡

A psicologia abre portas para inúmeras áreas, e é fascinante ajudar outros psicólogos a descobrirem formas de atuação que faça seus olhinhos brilharem. Desde a (clássica) prática clínica até o mundo corporativo, passando pelo esporte, educação, justiça e muito mais, as opções são vastas e cheias de potencial. Cada área demanda um conjunto único de critérios, interesses e habilidades, sempre possibilitando a chance de transformar vidas de maneiras diferentes. 🪷

Se você é psicóloga ou está em formação, vamos juntas trilhar esse caminho e encontrar a área de atuação que esteja alinhada à sua identidade e objetivos. 🤩

No final das contas, a psicologia não é só uma profissão; é uma paixão que transforma vidas – começando pela sua! Vamos juntas?

Com todo carinho do mundo, Ári! 🤎

🎯 A psicoterapia é um processo profundo que vai muito além de uma simples conversa. É um trabalho árduo e meticuloso, fundamentado em métodos científicos e guiado por uma empatia genuína. “Prestando mis alas” capta a essência dessa prática, mostrando como cada sessão de terapia é uma construção cuidadosa, onde o psicóloga, através de técnicas comprovadas e da escuta clínica, auxilia seus pacientes a reencontrarem o equilíbrio, a ressignif**arem suas dores e a desenvolverem novas perspectivas sobre a vida. 💡

Ser psicólogo é dedicar-se a um trabalho incansável, que exige muito preparo técnico científico, e uma entrega emocional signif**ativa. É ajudar o outro a encontrar luz onde antes havia escuridão, a reorganizar os pensamentos e a estruturar novas crenças que sustentem uma vida mais saudável e signif**ativa. 🪷

Este curta metragem dirigido por Sofía Cabrera é um tributo a todos os profissionais que, dia após dia, utilizam a ciência, ética e a empatia para transformar vidas, oferecendo suas “asas” para que outros possam voar. 😍

Neste contexto, é importante ressaltar que a prática online é igualmente ef**az a modalidade presencial, pois a psicoterapia online rompe barreiras geográf**as e permite que mais pessoas tenham acesso a esse cuidado essencial, onde quer que estejam. A tecnologia se torna aliada da empatia, possibilitando um acompanhamento contínuo e ef**az, sem perder a essência da escuta clínica, que permanece como o pilar central do processo terapêutico.

Hoje, no Dia do Psicólogo (a), celebro a todos colegas de profissão que dedicam suas vidas a essa prática poderosa e transformadora. 👏🏼

E você, o que achou desse curta? Me conta nos comentários!

Ah e se você acredita no poder transformador da psicoterapia, compartilhe este vídeo com alguém especial! 🤎

🎯 Uma das minhas metas aqui é fazer você se apaixonar por essa abordagem, por isso, quando falamos de orientação profissional e de carreira, algumas ideias equivocadas ainda circulam por aí. No post de hoje, vou compartilhar 4 “fake news” muito comuns.‼️

Quer saber mais? Passe para o lado e descubra o que realmente importa na hora de buscar orientação para sua carreira!💡

E se alguma destas “fake news” já te confundiu, deixa um comentário aqui! 🤎

🎯 Depois de muita dedicação, estou animada em compartilhar com vocês esse suuuper post, que posso sim chamar de GUIA COMPLETO de Orientação Profissional e de Carreira! 🫶🏼

Cada detalhe foi pensado para quem deseja compreender a fundo sobre a junção da Psicologia e da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) no processo de autoconhecimento e planejamento de carreira. Foi trabalhoso, mas o resultado valeu cada segundo! 🤩

Se você é psicólogo, estudante de psicologia, recém-formado ou simplesmente interessado em dominar essa junção, você está no lugar certo! 🤎

Com carinho, Ári!

Final de semana chegou com uma reflexão e a pergunta que não quer calar é: Como está sua balança? 🧐

Trouxe esse questionamento no final de semana para provocar ainda mais consciência sobre a importância do autoconhecimento e da auto observação.

Afinal de contas, manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional é uma jornada contínua, mas com algumas práticas simples, é possível alcançar uma harmonia saudável.

⚠️ Vamos explorar juntos 4 passos essenciais para isso?

Lembre-se: equilíbrio é uma prática contínua e personalizada. Cada pequeno passo em direção à harmonia conta. 💡

Me conta! Qual desses passos você já aplica na sua vida? Compartilhe nos comentários! 🤎

DA SÉRIE: “Calma, respira, não pira!” 🎯

Estamos oficialmente na metade do ano de 2024!
Que tal uma pausa para refletir sem pressa? Escolha um número de 1 a 4 e deslize para uma mensagem surpresa cheinha de leveza. 💬

Lembre-se, cuidado com a autocobrança exarcebada. Aprecie sua jornada, celebre suas pequenas vitórias e siga com auto compaixão! 🤎

Com todo carinho do mundo; Ári! 🪷

Olá pessoal! 🎯
Cheguei chegando, já trazendo um conteúdo super atual de um dos meus filmes favoritos (Tá no meu top 3 😍). Cá pra nós, esse post deu maior trabalhão, mas foi um esforço que valeu a pena… Além de lindo, da cheinho de informações relevantes sobre as emoções e principalmente o processo de orientação profissional e de carreira, que nosso foco aqui!
Mergulhamos na jornada de Riley e suas emoções através do filme “DIVERTIDA MENTE” para mostrar como a Orientação Profissional e de Carreira (OPC), a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Psicologia se interligam para ajudar vocês a entenderem suas emoções e fazerem escolhas profissionais conscientes!💡
Embarque nesse carrossel para ver como cada emoção influencia a formação da identidade e a escolha de uma profissão.
Com todo carinho do mundo; Ári! 🤎

🎯 Oi pessoal!!!
Esse post surgiu de vários questionamentos que venho recebendo sobre por onde começar a aprender sobre Orientação Profissional e de Carreira (OPC). Trouxe aqui algumas dicas valiosas que ajudaram (e muito) no início da minha jornada. Estes foram os primeiros três livros que adquiri depois de muita pesquisa, leitura de artigos e até mesmo da conclusão de uma Mentoria em OPC.

Considero estes livros como minhas raizes de embasamento literário sobre OPC. Os conteúdos são densos e há vários insights valiosos para o início e para toda jornada.

1. “ORIENTAÇÃO VOCACIONAL” (A estratégia clínica)
Arrisco dizer que (para mim), Rodolfo Bohoslavsky está para a OPC. assim como Freud está para a Psicanálise. Simmm! Isso porque considero totalmente o contexto da clínica como respaldo dos meus atendimentos, por isso, o livro dele é minha primeiríssima dica. 😍

2. “ORIENTAÇÃO VOCACIONAL E DE CARREIRA EM CONTEXTOS CLÍNICOS E EDUCATIVOS”
A segunda dica traz muito da minha paixão sobre a OPC. nos ambientes educacionais, porque faz muito sentido com o que quero desempenhar dentro e fora do Instagram. Diria que é uma leitura indispensável, sem contar que dispõe de várias técnicas e instrumentos. Ajuda demais nos primeiros atendimentos com adolescentes principalmente. ✨

3. “ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL” (a abordagem sócio-histórica)
Silvio Bock é uma referência na área, e com maestria explora a complexidade das escolhas profissionais, adotando uma perspectiva sistêmica que considera influências familiares, sociais e individuais. Bock questiona, será que há real liberdade na escolha? 💭

É isso gente, espero que tenham gostado e que esse post possa ajudar no início da sua caminhada assim como foi para mim! Em breve trarei mais dicas sobre abordagens e falarei sobre minha outra grande paixão que é o “Paradigma do Life Design” (Spoiler)🤩

Com todo carinho do mundo, Ári! 🤎

🎯 Chegamos a dezembro, último mês do ano, e toda essa impressão de “final de mais um ciclo”, acaba despertando em muitas pessoas um mal estar ou uma falsa “sensação de urgência” em relação à sua trajetória pessoal e profissional. Contudo, esse período de reflexão é natural, mas é crucial abordá-lo com compreensão e principalmente autocompaixão. 🌷

Essa falsa sensação de urgência muitas vezes surge da comparação com os outros e das expectativas externas. Então lembre-se de que o tempo certo para “evoluir” é só seu. Cada passo dado na sua carreira/vida pessoal contribui para a construção de uma narrativa única e valiosa. ✨

Neste sentido, ao olhar para trás, é fácil focar nas metas não alcançadas e nas expectativas não atendidas. No entanto, cada jornada profissional/pessoal é única e repleta de desafios. O ideal é que ao invés de se concentrar no que deixou de ser feito, aproveite esse momento para entender melhor sobre quais foram suas prioridades este ano e o porquê. 💭

🚨 À medida que nos aproximamos de um “novo ano”, é necessário encara-lo como uma tela em branco cheia de possibilidades e desafios. Explore novas oportunidades, aprenda com as experiências passadas e defina metas realistas e alinhadas com seus valores.

E você, como se sente nessa época? Conta aqui! 🤎

🎯 Amanhã celebraremos o do “Dia do Psicólogo”, hoje, gostaria de refletir sobre a riqueza de possibilidades que essa profissão oferece além dos limites da atuação clínica. 💡

A mente humana transcende os espaços convencionais, e nós, psicólogos, seguimos sua trilha por diferentes e inúmeras possibilidades. Da psicologia organizacional à do trânsito, da educação à hospitalar, somos navegadores de nuances emocionais, guias de autodescoberta e arquitetos de mudanças positivas, Iluminamos escolhas e transformamos carreiras. Celebramos não apenas o que fazemos, mas também a amplitude do que podemos ser e fazer. 🚀

Cada atuação é uma paisagem, um capítulo, uma forma de transformar. E como boa Psicóloga/Orientadora não poderia deixar minha amada atuação de fora, e de brinde, também falaremos sobre as possibilidades da atuação em Orientação Profissional e de Carreira. 🤩

Viva a Psicologia! AMO minha profissão! 🤎

🎯 A condução do processo de Orientação Profissional e de carreira é muito particular a cada orientador. Há inúmeras questões que podem nortear a forma de condução do processo.

Sempre que tento explicar de forma totalmente compreensível como o processo funciona na prática, utilizo essa analogia do uso de uma lanterna. 🔦

Mas me conta, o que você achou dessa comparação, fez sentido pra você? 🤗

🎯 RECOMEÇAR é uma oportunidade para RESSIGNIFICAR nossas trajetórias e crescer ainda mais! Entender que a vida é imprevisível e incontrolável faz parte da nossa jornada como seres humanos. Após um breve afastamento, estou de volta com o coração cheio de gratidão e pronta para retornar à nossa aventura de aprendizado e evolução profissional juntos! ✨🚀

Durante esse tempo de ausência, aprendi muito sobre mim mesma e a importância de nos RECONECTARMOS com o que realmente importa. Dei atenção integral à minha família e a um novo projeto (conquista) pessoal que “surgiu”, também a um curso de extensão que já havia me inscrito. Porém, tudo está resolvido e em andamento, sinto-me feliz e pronta para estar aqui. 🙏🏼

Vamos retomar nossa parceria com muita alegria, troca de experiências e novos conhecimentos!
Compartilhem nos comentários como vocês lidam com as imprevisibilidades da vida?! Afinal, é nos desafios que encontramos a chance de crescer e florescer! 🌷

Estou empolgada para RETORNAR a essa jornada incrível com vocês. Nossa conexão é especial e juntos podemos alcançar voos ainda mais altos!
Então, vamos reconectar nossos objetivos e sonhos, pois o melhor está por vir! 💫

Com todo carinho do mundo; Ári! 🤎

Oi genteee! ✨

Esse é um conteúdo muito importante porque traz nele a resposta para uma grande dúvida: “como posso montar meu planejamento para começar a atender?”

E aqui eu trouxe uma sugestão para te ajudar na hora de montar seu cronograma de orientação profissional e de carreira (OPC). 🤩

As sugestões que trago são baseadas em estudos e nos meus atendimentos. Mas sempre digo que é necessário que cada Orientador faça suas adaptações dentro da sua “abordagem de atendimento.”

É importante dizer ainda que além do “autoconhecimento” como primeira etapa obrigatória, não há obrigatoriedade em seguir as outras fases como está descrito. Cada orientando vai exigir de nós um novo olhar e um tipo de intervenção, afinal de contas, cada ser humano é único e subjetivo.

Espero que esse conteúdo te ajude no início da sua prática e não deixa de salvar esse post para consultá-lo sempre que for preciso! 🤎

Oi gente!

Esse sem dúvidas é um dos maiores questionamentos que envolve a prática da Orientação Profissional e de Carreira (OPC) guiada por um Psicólogo. E obviamente sempre foi algo que me gerou muito interesse.

Afinal de contas, na nossa prática como Psis. temos uma linha um tanto tênue com o processo de OPC. e começar entendendo essas diferenças ajuda no nosso desenvolvimento como orientadores. 🚀

Existem sim várias diferenças em ambos processos, e embora entenda que sem dúvidas a formação em psicologia e atuação prévia em psicoterapia contribui imensamente para a condução e resultado da orientação. 🎯

Gostaria apenas de fazer mais 3 observações acerca das diferenças que apontei:

1. Especif**amente no meu processo de OPC. a estimativa do número de atendimentos é definida já no 1 encontro, isto é, após entender toda demanda.
2. Quanto ao exemplo da TCC (clássica), trouxe essa explanação pois é a abordagem que respalda meus atendimentos.
3. Com relação ao foco de cada processo, gostaria de resumir que a OPC é focada resumidamente em “carreira”, enquanto a psicoterapia é totalmente fluida, não podendo ser limitada.

Mas me conta aqui, você também tinha esse questionamento? 🤓

Oi genteee!

Fiz esse post com tuuudo que vocês precisam saber sobre mim (por agora), e este modéstia à parte é o
"quem sou eu" mais completo que vocês vão achar aqui no Instagram! 😅

Brincadeiras à parte... meu intuito em trazer todas estas informações é para nos aproximar, pra vocês me conhecerem (real, oficial). 🤩

As redes sociais que tem finalidade "profissional" criam por vezes um certo distanciamento e agora, mais do que nunca, meu intuito é estar beeem pertinho de vocês, é falar com pessoas que "me sintam e me vejam" em cada post.

E como boa capricorniana que sou, quero sempre dar meu melhor e ser o mais verdadeira possível. E este foi o motivo que me fez decidir ajustar as rotas da minha carreira, melhor dizendo, começar a agir de acordo com meus valores, interesses e objetivos. 🎯

E é isso, espero que gostem de me conhecer e que respondam a última pergunta do post! 🤭

Com todo carinho do mundo, Ari! 🤎

Oi genteee!
Depois de alguns meses fora daqui voltei trazendo uma novidade… 🥰

Com muito “frio na barriga”, decidi criar coragem para tirar do papel um desejo antigo…

Desejo esse que já me tirou noites de sono e também muitos suspiros de ansiedade e nervosismo. rs

Vim compartilhar com vocês minha “nova maneira de atuação” e a partir desta data, deixo de atender pacientes em Psicoterapia para me dedicar ao projeto que carinhosamente chamo “De psi. para psi”. Este é um projeto lindo, gerado no meu coração desde a época da faculdade no qual seu intuito é auxiliar o início da trajetória de graduandos de psicologia e psis formados.

Como esse projeto espero ajudar muitas pessoas no início da sua jornada profissional, e principalmente a praticarem a minha amada Orientação Profissional e de Carreira (OPC.) 🤩

É isso, ainda temos muuuuito que conversar, então f**a por aqui, e envia esse post a alguém que tem interesse em atuar com Orientação Profissional e de Carreira, porque esse será um espaço criado para isso, muito acolhimento, aprendizado, curiosidades, troca de saberes e muito amor pelo universo da OPC.

Com todo carinho do mundo, Àri 💟

No último mês fui convidada pela queridíssima Professora para ministrar um conteúdo para a turma de graduação em Psicologia da centenária e consagrada ✨

Falar sobre Orientação Profissional e de Carreira (OPC) é algo extremamente gratif**ante para mim, haja vista a necessidade de cada vez mais difundirmos essa área de atuação do Psicologia. ⚠️

Sou apaixonada pelo processo de OPC e principalmente pela possibilidade que essa vertente nos proporciona em ajudar pessoas a se encontrarem na sua vida profissional/carreira.

Prezada Clau, estimo que essa seja uma longa parceria. Muito obrigada pelo convite e pela confiança no meu trabalho! Espero vê-la no próximo semestre! 🌷

No último mês fui convidada pela queridíssima Professora para ministrar um conteúdo para a turma de graduação em Psicologia da centenária e consagrada

Falar sobre Orientação Profissional e de Carreira (OPC) é algo extremamente gratif**ante para mim, haja vista a necessidade de cada vez mais difundirmos essa área de atuação do Psicologia.

Sou apaixonada pelo processo de OPC e principalmente pela possibilidade que essa vertente nos proporciona em ajudar pessoas a se encontrarem na sua vida profissional/carreira.

Prezada Clau, estimo que essa seja uma longa parceria. Muito obrigada pelo convite e pela confiança no meu trabalho! Espero vê-la em breve! 🌷

No último mês fui convidada pela queridíssima Professora para ministrar um conteúdo para a turma de graduação em Psicologia da centenária e consagrada

Falar sobre Orientação Profissional e de Carreira (OPC) é algo extremamente gratif**ante para mim, haja vista a necessidade de cada vez mais difundirmos essa área de atuação do Psicologia.

Sou apaixonada pelo processo de OPC e principalmente pela possibilidade que essa vertente nos proporciona em ajudar pessoas a se encontrarem na sua vida profissional/carreira.

Prezada Clau, estimo que essa seja uma longa parceria. Muito obrigada pelo convite e pela confiança no meu trabalho! Espero vê-la em breve! 🌷

Quando era criança, certamente hoje, era um dos dias mais aguardados do ano… 🥰

E hoje, gostaria de (como sempre) te convidar a uma reflexão, sim, hoje, assim como todos os outros, é dia de pensarmos sobre nós mesmas e praticar o autoconhecimento!

Essa reflexão, quem é meu paciente e principalmente meu Orientando já foi convidado a fazer, então, decidi pegar carona na data e também trazer aqui pro Instagram. 😉

Dito isto, sugiro que pense ao menos em 3 conselhos que daria a você mesma quando era criança. (E o porquê)💡

O intuito dessa atividade/reflexão é entender sobre os fatos que antes você desconhecia e que hoje, considera importante. Ajuda ainda a pensar e perceber sobre questões de autoestima e autoconfiança.

E aí, pronta pra responder essa pergunta?

Ah, se gostou da reflexão, já encaminha pra uma amiga! 💟

🎯 Esse post é especialmente para você, que tem dificuldade em escolher algo, SUA ESCOLHA NÃO É UMA SENTENÇA! Você pode (e deve) mudar sempre que for necessário. 😉

Trouxe esse assunto porque esse é um dos maiores tabus na hora da escolha da graduação/profissão, e, isso também é uma das primeiras coisas que você, Psi/orientadora precisa saber. ⚠️

Com isso, tenho duas mensagens importantes:

1. Pra quem que está prestes a escolher ou re(escolher):
Você não precisa estar presa a algo que não faz (mais) sentido pra você. Digo isso porque quando fazemos uma escolha, fazemos com base no nosso momento atual, e ao passar do tempo, novas situações surgem e a escolha feita no passado pode deixar de fazer sentido, isso é completamente normal e não acontece só com você.

2. Para você, psicóloga e orientadora profissional:
Torne o processo de escolha mais consciente e leve, entendendo que você NÃO é responsável pela escolha do outro. Seu papel é facilitar o processo de autoconhecimento pessoal e profissional, proporcionando autonomia e autorresponsabilidade na escolha do orientando.

Gostou dessa reflexão? Compartilha com uma amiga PSI. ou com alguém que precisa escolher algo. ♻️

🎯 A importância de escolher uma carreira que esteja alinhada com quem você realmente é, te possibilita trabalhar com o que realmente ama. Entretanto, isso não será garantia de que tudo será perfeito.

Por isso, hoje quero te convidar a refletir sobre o ditado popular “Trabalhe com o que ama e nunca mais precisará trabalhar na vida”… Será que isso realmente é verdade?

Eu particularmente discordo! E já encontrei diversas pessoas que amam o que fazem mas encontram-se por um triz quanto a sua saúde mental e outras que estão passando ou saindo de episódios do famoso Burnout. ⚠️

O que quero dizer hoje é, antes de amar o que faz, ame-se primeiro! Busque se conhecer e se cuidar. Ter uma relação saudável consigo mesma faz com que não só sua vida pessoal como sua carreira sejam mais leves.

Não sai daqui sem antes salvar esse post, hein?! 😉

🎯 Vou iniciar uma série de posts sobre carreira e Orientação profissional (OP), mas antes de tudo, gostaria de começar falando sobre este assunto que tanto repito aos meus pacientes e orientandos: MUDANÇA DE COMPORTAMENTO. ⚠️

Quem eu já atendi e atendo sabe que eu vivo repetindo que a mudança não é linear, e hoje, eu trouxe desenhado nesse post porque esse é um dos assuntos mais importantes tanto na Psicoterapia quanto na OP.

Depois que entendemos que a mudança, seja de pensamentos, sentimentos e principalmente de comportamentos ocorre em fases e pode inclusive “regredir”, começamos a observar em nós mesmos cada fase, e então conseguimos ser mais constantes e persistentes no nosso propósito.

E você, de acordo com a imagem acima está em qual fase?! 🔍

Ah, não esquece de SALVAR esse post para consultar sempre que precisar saber sobre as “fases da mudança”. ♻️