Forma Fitness

A FORMA fechou, mas pensando em VOCÊ e na sua SAÚDE, o Allan Mourão abriu um Studio Funcional Personalizado, agora em novo ENDEREÇO e com novo CONCEITO.. Treinos combinados, dinâmicos e individualizados, para te ajudar a alcançar seus objetivos. Isso tudo com orientação de Personal Trainer experiente, capacitado e comprometido com a sua saúde.

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Estamos pertinho de você!!! Um Studio Personalizado com treino funcional individualizado, acompanhado de um Personal Trainer para te ajudar na conquista dos seus objetivos... Informações (21) 96647-7760.

A FORMA está de volta, em um Novo endereço, trazendo um novo conceito de Studio Funcional Personalizado.. Treinos diferenciados e individualizados com orientação de Personal Trainer. Agendamento de horário, turma reduzida. Matrículas abertas a partir de 07/08.. Mais informações (21) 96647-7760..

📣📣 COMUNICADO 📣📣

É com grande pesar que comunicamos o encerramento das atividades da Academia FORMA FITNESS à partir do dia 03/04/2023. .
As razões que nos levaram a tal decisão foi exclusivamente o desligamento de um dos principais sócios.
Foram 6 anos de extrema dedicação e respeito a cada um de nossos alunos e amigos. Cada um que passou por aqui teve o privilégio de usufruir do que tínhamos de melhor a oferecer, pois em todos os dias de funcionamento foi assim que trabalhamos, dando o nosso melhor para que nosso aluno fosse sempre atendido com excelência.
Agradecemos imensamente a todos os que fizeram e, para sempre farão, parte da família Forma, durante todos esses anos, a ponto da academia se tornar, para muitos, um segundo lar.
É muito difícil chegar ao fim, porém é inegável que chegou a hora de olhar para frente e vislumbrar novos horizontes!

Obrigada a todos pela compreensão.

IMPORTANTE ➡ Qualquer dúvida ou esclarecimentos estaremos respondendo no Whatsapp (21) 96647-7760.

Para você obter um bom resultado, basta ter uma determinada determinação! Conquiste seus resultados! Vem pra Forma Fitness!

O seu maior projeto deve ser você! Vem pra Forma!

Hoje estamos na torcida pela Seleção Brasileira! Vai dar Brasil!
Lembrando que fecharemos às 12h e reabriremos às 17h!

Novidades na Forma, agora temos Pilates!
O Pilates é uma atividade que melhora a postura, força muscular e o equilíbrio, e vem ganhando adeptos há algum tempo! Então não perca tempo! Vem para o Pilates da Forma! Informações na recepção!

Fique atento ao nossos horários durante os jogos do Brasil!

Vem aí 1º EDIÇÃO DO DESAFIO DOS 90 DIAS! Emagrecimento Rápido e Hipertrofia Máxima você consegue com o desafio dos 90 dias! Gosta de desafios? Então você não pode perder essa oportunidade! Consulte as condições na recepção da Forma! Informações (21) 96647-7760

A disciplina é a mãe do êxito. Matenha o foco no treino para obter bons resultados!
Vem pra Forma Fit!

Conta para nós, qual é o dia que você chega na academia agradecendo que vai fazer os exercícios que gosta? 👀

Segundou!! Se você quer mudar, comece agora! Não deixe para amanhã!

Vem treinar com a gente! Vem ser família Forma! 💪🏼💚

Não deixe o desânimo te vencer, você é mais forte!!

Vem para a forma.

A musculação muda sua vida e muda seu shape!

Não perca tempo sonhando, entre na Forma.
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Neste mês de novembro, incentivamos a campanha Novembro Azul para que haja uma prevenção do câncer de próstata que assola muitos homens.

Não fique de fora dessa! Sua saúde é o bem mais importante!

Torne sua vida mais alegre dançando na .
Toda terça e quinta às 19:30h. Chama todo mundo e vem!

Tudo com dança se resolve, não perca tempo e vem fazer sua matrícula!

Com a forma você é mais feliz.💚

Você conhece nosso sanduba F-Fit?
Um especial lanche com peito de frango, queijo minas e MUITA salada.

Você não vai deixar de experimentar né?!
Vem com a

A comida estimula os nossos sentidos, e para obter bons resultados é necessário uma boa alimentação!

Confira os 7 alimentos que mais dão energia no pré-treino
Se você está se sentindo pesado ou com falta de disposição ao praticar suas atividades, reflita sobre o que ingeriu antes do seu treino e talvez chegará a uma conclusão. Se você não sabe o que comer no pré-treino, se liga nessas dicas para aumentar seus resultados durante a execução das suas séries!

Umas das maiores dúvidas é: comer antes ou depois? Afinal, a alimentação adequada garante energia para realizar os exercícios com eficiência.
Evite começar a atividade em jejum.
Antes de ir para a academia, é preciso estocar energia para os músculos, por isso invista em carboidratos, pelo menos, meia hora antes.
Depois, faça refeições que contenham proteína animal e carboidratos complexos, como arroz ou massa integral.

Uma boa alimentação é sempre bom para uma boa evolução!

Sextou! Coloque a preguiça para correr e continue focado no treino!

Não dá mais para levar essa vida sedentária, chega de ficar parado!

VEM PRA FORMA! 💪🏼

É hora de se tocar! Não deixe sua saúde para depois. Faça o autoexame e cuide do seu corpo.

Dance e traga ritmo para o seu treino, confira nossos horário de Fit Dance, consulte o regulamento na recepção.

Quer evitar o sedentarismo? Confira 4 dicas para evitá-lo e ter uma boa saúde para o seu treino!

Mantenha sempre o foco no seu objetivo para sempre ter um bom resultado!

Aqui o sistema é bruto meu irmão rsrs!! 💪💚