Dra. Mariana Piñar

Mais uma semana iniciada! Que ela traga muitas alegrias para você. :)

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Só é possível porque alguém foi lá e fez. Então tente, por mais que pareça impossível.

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Geralmente falamos sobre as crianças que comem pouco e não aceitam os alimentos que oferecemos, mas também existem os casos onde os pequenos comem até demais... É importante ter uma alimentação EQUILIBRADA e com escolhas saudáveis. Assim como comer pouco é preocupante, comer muito também é...

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Quer incluir novos alimentos no dia a dia do seu filho, mas não sabe como? Ele não aceita os alimentos saudáveis? Você diz que seu filho não gosta de determinado alimento, mas você ofereceu de quantas maneiras e quantas vezes? Quando a criança não gosta de determinada verdura ou fruta, ela não precisa de imediato comer a verdura natural. Comece oferecendo outras preparações e vá dando um passo de cada vez. A aceitação exige paciência e persistência. Dependendo da idade da criança peça ajuda na hora da preparação, isso vale de uma grande motivação na hora de experimentar. Você precisa fazer com que se torne um hábito. Se acostumar desde a introdução alimentar, será algo natural para seu filho.

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O petit suisse, nome verdadeiro desse alimento que você pensava ser um iogurte, é um queijo fresco, não maturado, obtido pela coagulação do leite desnatado com coalho ou enzimas e bactérias sendo fermentado, pasteurizado e tem uma alta concentração de leite de vaca. Pode ainda haver acréscimo de condimentos, como frutas. Ele tem corantes, alto teor de açúcar, pouca fruta, gordura e não é indicado para crianças. Então muita atenção na alimentação do seu filho. Não ofereça qualquer coisa sem antes saber bem sobre ela.

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Você sabe qual é o melhor esporte para seu filho? A resposta é fácil: o esporte que ele gosta de praticar! Não existe de um esporte ser melhor que o outro para o desenvolvimento, o ideal é que as crianças tenham prazer em realizar a atividade, sem pressão por resultados. Naturalmente eles selecionarão seus esportes favoritos. Incentive, ajude, encoraje. Assim você estará fazendo bem para a saúde física e mental dos pequenos.

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Essa é a dúvida de muitas mamães e papais. Você pode não saber, mas aquele pão pequenininho contém o dobro de gordura quando comparado a um pão de forma tradicional. E ainda que você dê a versão integral, tem que se atentar, porque na maioria das vezes de integral não tem nada. Quase nada de fibras e o sódio nas alturas. Leia sempre o rótulo e saiba exatamente o que você está oferecendo para seu filho comer.

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Alimentação saudável se inicia desde sempre! Manter um peso adequado na infância traz muitos benefícios, entre eles a garantia de um desenvolvimento cheio de saúde e energia para os pequenos.

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Por causa do aumento da produção de melanina no organismo das gravidinhas, durante a gestação é comum o aparecimento de manchas no rosto e em alguns outros lugares do corpo, como axilas e coxas. A boa notícia é que o melasma costuma desaparecer completamente até um ano após o parto quando os hormônios estão mais equilibrados.

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Fique tranquilo, até os 2 aninhos de vida é normal que os pequenos levem tudo que encontrem à boca, essa é a forma que eles usam para conhecer o mundo. Essa é a chamada fase oral e faz parte do desenvolvimento de toda criança. Apenas tome cuidado para não deixar objetos que possam ser perigosos ao alcance do seu bebê, para evitar acidentes.

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Doe leite materno e ajude a salvar vidas. Cada litro de leite doado pode alimentar, por dia, até 10 recém-nascidos. Distribua amor ao próximo, doe leite.

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Mãe de barriga ou mãe de vida, mãe desde sempre ou escolhida… Os tipos mudam, mas o amor não. Feliz dia das mães!

A obesidade infantil pode ocasionar sérias consequências, como hipertensão, doenças cardiovasculares, problemas endócrinos (como o diabetes), gástricos, pulmonares, ortopédicos e neurológicos, além de ser grande a chance de o problema permanecer na vida adulta. Por isso a importância de cultivar bons hábitos desde cedo, evitando a obesidade e suas consequências. Comer bem, ingerindo uma dieta rica em nutrientes, beber água, gastar energia e ter um bom sono, são hábitos essenciais, que devem ser realizados de forma natural e divertida desde a infância.

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E você, já separou um tempinho para br**car com seu filho hoje?

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**car

Assim como o crescimento e o desenvolvimento variam entre os bebês em função da genética e outros fatores, a idade em que os dentes nascem também varia muito. O surgimento dos primeiros dentes costuma ser aos 6 meses e vai até aproximadamente 30 meses, mas alguns bebês tem o primeiro dente aos 3 meses ou com 1 ano e isso não é um problema, mas é importante f**ar atento ao desenvolvimento do pequeno e levá-lo periodicamente ao odontopediatra.

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Você não precisa de bola de cristal para ver o futuro se você é o próprio responsável por ele.

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Exerça a empatia com seus filhos também. Abra espaço para o diálogo e compreenda o mau comportamento deles sem julgamentos. Exercite um olhar que possa aprender a ler nas entrelinhas, conseguindo até mesmo a evitar que aconteça de novo. Converse, fortaleça os laços e eduque de forma consciente indo além de correções e castigos.

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Ver o filho recusando as refeições não é fácil e nesse momento muitos pais acabam cometendo erros que pioram a situação. Veja se você anda cometendo estas falhas:

- Forçar a comer por recompensa: não ofereça recompensas para forçá-la a comer. Essa não é a relação que você quer desenvolver entre seus filhos e os alimentos.

- Dar estimulante de apetite: eles podem bagunçar os mecanismos de regulação metabólica das crianças, que podem comer mais do que necessitam e ter problemas de obesidade no futuro.

- Fazer ameaças: só vai fazer com que a criança associe o momento de se alimentar com algo ruim.

- Mascarar alimentos nas refeições: seu filho vai comer, mas não vai aprender a gostar do alimento, então quando crescer continuará sem saber se gosta ou não dele. Ele precisa sentir o sabor, ver a cor e sentir o cheiro de cada alimento.

- Não dar exemplo: o que adianta oferecer legumes, verduras, fibras e cereais para seu filho e comer uma pizza no jantar? Crie o hábito familiar.

- Desistir nas primeiras tentativas: se seu filho recusar um alimento, ofereça novamente, não no dia seguinte, mas depois de certo tempo. Assim você verá se ele realmente vai recusar sempre o mesmo alimento. Varie também a forma de preparo, isso pode ajudar.

- Oferecer comida demais e esperar que coma tudo: tome cuidado para não fazer pratos grandes demais e esperar que a criança coma tudo. Ela já pode ter comido o suficiente esperado para a idade que tem.

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As crianças devem estar sempre acompanhadas de um adulto para evitar acidentes. Banheiro e cozinha não são locais apropriados para elas, então mantenha as portas fechadas ou com uma grade impedindo sua entrada. Produtos de limpeza, remédios e objetos cortantes devem f**ar fora do alcance dos pequenos. As escadas devem sempre ter proteção, assim como janelas e tomadas.

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A vacinação é uma importante forma de prevenção contra as doenças imunopreveníveis. As crianças estão mais suscetíveis a muitas doenças infecciosas e por isso é muito importante que os pais mantenham o calendário de vacinação atualizado. Não deixe a saúde de seu filho para depois.

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Existem algumas maneiras de estimular o desenvolvimento da linguagem oral da criança. Confira:

- Leve-o a escutar, memorizar e recitar poesias.
- Realize a leitura partilhada diariamente.
- Faça jogos de linguagem para desenvolver a consciência de sons, sílabas e palavras a partir dos 2 anos e meio.
- Pratique muita interação verbal nos dois primeiros anos de vida.

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É ou não é para f**ar feliz? :)

Os casos de obstrução das vias aéreas ocorrem mais frequentemente no primeiro ano de vida. Alimentos ou objetos muito pequenos são os maiores responsáveis por estes acidentes. Siga essas três orientações abaixo e evite que isso aconteça:
1. Alimentos e objetos pequenos devem f**ar longe do alcance de crianças;
2. A criança deve ser alimentada sentada. Nunca enquanto anda, corre ou br**ca.
3. A criança deve ser orientada a mastigar bem os alimentos, evitando que engula pedaços maiores.

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Desejo a todos uma feliz Páscoa e um dia repleto de paz!

Que vocês tenham um bom feriado, sem esquecer o verdadeiro signif**ado dele.

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Geralmente as crianças adoram doces, mas evite oferecer alimentos açucarados para elas. Se ela tiver menos de 2 anos pode ser ainda pior: pode fazer com que ela rejeite outros alimentos e só desejarem os mais doces, atrapalhando sua alimentação. Os doces podem causar agitação, irritabilidade, obesidade e cáries dentárias. Os hábitos alimentares na infância determinarão como seu filho irá se alimentar na fase adulta, então se comprometa com a saúde dele.

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Seu filho usa muito o celular, tablet, computador ou assiste TV de maneira exagerada? Fique atento: a Academia América de Pediatria recomenda controle na exposição de seus filhos à aparelhos eletrônicos, pois causa dano à concentração deles.

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Uma boa saúde não signif**a somente um corpo sem doenças. Saúde é cuidar, além do corpo, da mente e da alma. Seja saudável em todos os sentidos e diariamente!

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Você tem dúvida se já chegou o momento ideal do seu filho sair do berço e ir para a cama? Avalie a mobilidade dele. O bebê cresce, f**a de pé, engatinha e logo está tentando escalar a grade do berço. Nesse momento, quando ele já está com mais autonomia, é quando geralmente acontece essa troca do berço pela cama, até mesmo por questões de segurança.

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Ligue agora mesmo e garanta que a saúde de seus filhos esteja em dia, agende uma consulta: (21) 2669-9763 ou (21) 98992-6889.