Consultório de Nutrição Mylena Casagrandi

Que delícia de dia!!!!! Os nossos sempre voltam!!!! Quanto amor por vcs!!!!!! ❤️

Ontem foi dia de libertar esses dois “idosos” de suas garrafas!!! Dois senhores de 11 e 9 anos. E embora não sejam vinhos de guarda, estavam muito bons… bem diferentes do sabor dos vinhos mais jovens, mas muito bons… meio licorosos, mais picantes. guardamos 10 anos e os vinhos ainda estão sensacionais!!!!!

Há bastante tempo eu queria um balanço na minha sacada. Adoro sentar ali logo que acordo para tomar um cafezinho. E essa semana esse projeto se realizou. E hoje é o primeiro dia sentada no meu balanço, com a no colo, tomando meu café.
Que privilégio o meu!
Obrigada , (na verdade quero te agradecer por “me emprestar o Gustavo” para a execução da pior parte desse trabalho k*k), e Lucas (que nunca sei o Instagram dele direito) por fazerem esse desejo se tornar realidade.

Eu e ela….❤️

Só love aqui no Nutrição e Mentoria ❤️❤️❤️. E para comemorar o dia dos namorados, nosso super parceiro CAMPA BBQ] está oferecendo um almoço para você e seu amor!
Eis as regras:
Curta esse post e marque alguém nos comentários;
Siga os perfis , e CAMPA BBQ]
E boa sorte!!!
O sorteio será no dia dos namorados 😍

Hoje, 23/05 é o dia dela: aniversário dessa princesa. Nossa Tessa ( ) 🐾- fazendo 3 aninhos!!!!
Vcs não tem ideia de quanta felicidade e amor essa lindeza nos trouxe. Não conseguimos mais imaginar nossa vida sem ela. Nossa menina curiosa, xereta, amorosa, protetora, sapeca, incansável, que é louca por uma piscina, mas morre de medo do aspirador de pó. Que adora presunto cru e detesta tomar banho. Que tem o pelo mais macio e brilhante do mundo. Nossa menina que consegue ser um furacão e meiga ao mesmo tempo. Que “fala” claramente o que quer com o olhar. Que aprende como ninguém. E que nos ensina a cada dia.
Amamos tanto vc nossa menina ❤️. Que felicidade a nossa de vc ter vindo para a nossa família!
Feliz aniversário, Tuco!!!!

Essa é a Marcela, nossa terceira integrante!!! E ela também já mandou sua foto de mãe!!! Na foto, Marcela e sua mãe Judite e sua filhota felina Leah..
Só amor materno aqui nesse consultório Nutrição e Mentoria…”

Ahhh…hoje é o dia de mostrar a Dani sendo mãe (e sendo filha também - na foto em destaque com sua mãe Rosemari). Queremos saber a sua história como mãe ou com a sua mãe!!!
Nos manda sua foto “de mãe”. Pode ser no seu feed ou nos stories. E não esquece de nos marcar - e . Valendo um kit de produtos dos nossos parceiros .piracicaba e

E aí pessoal!!!! Já fizeram a publicação da foto da mamãe e nos marcou para concorrer ao kit de produtos Essential (nos fornecido pela ) e ?
Essa é minha foto de mãe… com a minha filhota Tessa.
Veja as regras ao lado…

•Ação de relacionamento – Mês das Mães Maio de 2022.
•DA PARTICIPAÇÃO : É permitido participar toda e qualquer pessoa que postar uma foto no seu feed da rede Instagram de comunicação marcando e .
•A Foto deve ser SUA com uma mulher que represente a mãe, pode ser você e sua mãe, você como mãe, a mulher quem lhe criou, você e sua sogra, você a mãe dos seus filhos, você e seu pet.
•Dos participantes: Serão duas categorias de participantes.
•Quem é ou já foi cliente do nutrição e mentoria ganhará o kit sorteado.
•Quem ainda não é cliente ganhará uma sessão de aconselhamento on-line com Mylena Casagrandi e Daniela Casagrandi.
•25/05 – Encerra a contabilização das postagens.
•27/05 – Sorteio e divulgação do ganhador.
•O kit f**ará no consultório por 15 dias aguardando retirada, posterior essa data será entregue para o sorteado suplente.

Começando 2022 com novidades!
Agora somos três para ajudá-la atingir seus objetivos.
A Nutri Mylla continua responsável por toda estratégia alimentar e agora conta com o apoio da Daniela que chega somando seu conhecimento em desenvolvimento emocional e organização de rotinas.
A Cris é a pessoa “por trás das câmeras” e cuida da administração da clínica além de ser o principal ponto de contato com os pacientes.
Aqui o seu sucesso é o nosso sucesso! Quem vem com a gente em 2022?

Fizemos uma pausa para descansar, depois de um ano muito difícil… e achamos esse lugar maravilhoso…
Bom para renovar as energias!!!!

Que privilégio ver essa maravilha da natureza….
Lindo demais né?!❤️

Sabe aquela amiga que a gente ama e quer ver sempre prosperando e voando mais alto?
Então… essa é uma delas.
parabéns pela conquista, parabéns por encarar o novo desafio. Vc é um sucesso (e o também) e vai ser mais e mais a cada dia…
O céu é o limite!!!!
Estamos muito muito muito felizes com tudo isso que vc está vivendo.
Beijo enorme!!!!!

também te ama (deu para perceber pela última foto né?! Kk*k)

Você é daqueles que adoooora arroz?
E você também "corta" arroz da sua dieta quando quer perder peso, porque acha que arroz é tudo igual? Então.....não é bem assim.
O arroz é um alimento rico em carboidratos, mas os diferentes tipos de arroz têm diferentes quantidades de nutrientes e sempre é possível incluir algum tipo de arroz na sua alimentação (se você gostar, é claro).
E não são somente as calorias que importam na hora de escolher um alimento, não é mesmo? Portanto, sempre leia o rótulo dos alimentos e olhe também a quantidade de fibras e proteínas que o seu arroz preferido tem.
Na quantidade certa para você (o que um nutricionista pode te orientar), o arroz não trará nenhum prejuízo à sua alimentação e com certeza vai deixá-la mais completa. E você ainda pode escolher entre uma variedade de tipos de arroz o que te agrade mais (branco, negro, 7 grãos, integral, entre outros).
Mas me conta você é do time do arroz ou nem liga?

O final de semana chegou e como não quero ninguém arrependido na segunda-feira preparei 3 dicas para ajudá-los manter a linha aproveitando!
Curtiu? Então deixa seu like 🤍

O final de semana chegou e como não quero ninguém arrependido na segunda-feira preparei estas 3 dicas para ajudá-los manter a linha sem excessos, mas com diversão!
Se curtir deixa seu like 🤍

Te**es nutrigenéticos, são exames que identif**am, através das informações contidas nos seu DNA, como seu corpo reage a determinados nutrientes.

Você já se perguntou por que algumas dietas funcionam com outras pessoas, mas com você não? Isso é comum, todos reagimos de forma diferente a determinados alimentos, e isso ocorre pois todos os indivíduos são únicos de acordo com a sua genética.

E é por isso que os te**es genéticos nutricionais são tão importantes, pois com eles conseguimos entender essas particularidades.

Importante ressaltar que sua genética é somente parte do todo, pois ela indica o seu potencial, sua predisposição e como seu organismo tende a reagir à sua alimentação. Ou seja, o teste nutrigenético indica o caminho, mas o resultado dependerá da sua atitude, sua mudança de hábitos para conseguir o melhor resultado para sua saúde.

Um teste nutrigenético, acompanhado de uma boa conduta nutricional, vai permitir que você encontre sua melhor alimentação, melhorando sua qualidade de vida.

Quer saber mais sobre te**es nutrigenéticos? Mande um direct ou entre em contato pelo nosso whatsapp (19) 99731-2232.

Virei desenho k*kkk

Você também é daqueles que adooora açaí?
Mas será que você sabe escolher um bom açaí?

Então, use essas dicas para nunca mais errar na hora de comprar.
E manda para o amigo que também adora, pra ele nunca mais errar também!!!!!

@ Piracicaba, Brazil

Você é daqueles que gosta de açaí?
Sabe escolher um bom açaí????
Então, use essas dicas e não erre mais na hora de comprar!!!!!

E manda pro amigo que também adora um açaí, pra ele nunca mais errar!!!!!

Comparação de uso de cafeína x café durante treino de endurance.
8 triatletas homens fizeram uma sessão de 45 minutos de treino. 1 hora antes do treino eles tomaram: cafeína ou café ou café descafeinado ou placebo.
Os homens que tomaram café ou cafeína foram mais rápidos que os homens que tomaram café descafeinado ou placebo. E entre café e cafeína não houve diferença de performance.
Nem sempre precisamos de suplementos para melhorar nossa performance. Basta um pré-treino bem ajustado e planejado. Para isso conte com o seu nutricionista.

Pois é minha gente. Essa situação aí é mais comum do que vcs imaginam. A pessoa começa uma dieta com o acompanhamento da nutri, começa emagrecer, f**a feliz da vida AND... decide (de uma hora para outra) que já sabe o que tem que fazer, que está no controle da situação e PARA de comparecer às consultas.
E aí o jogo muda... a pessoa se acomoda, começa abrir exceções que não deve e os quilinhos perdidos começam a retornar.
Por isso, o acompanhamento é tão importante! Pois são nas consultas de acompanhamento que fazemos pequenos (ou grandes) ajustes na dieta, damos uma injeção de ânimo no cliente, verif**amos se tem algo errado, ajustamos as suplementações... para que o emagrecimento CONTINUE acontecendo...
Portanto, a menos que a sua nutri te dê alta, não deixe de comparecer às consultas. Isso faz toda diferença!!!!!

Compartilha com a amiga que costuma “dar perdido” na nutri e vive reclamando que não emagrece....



@ Piracicaba, Brazil

Poder você pode, mas se beber no mesmo dia que você treinou, é como se não tivesse treinado....
A escolha é sua!!!!

Portanto para manter o pernão definido, melhor abrir mão do vinho no dia do treino 🤨

@ Piracicaba, Brazil