Equilibrada.Mente

Que tal fazermos as pazes com nossos medos?

Psicoterapia pode ser uma ferramenta interessante para nos auxiliar a reconhecer aquilo que tememos e ainda mais, nos auxilia a convivermos com quem somos, vamos lá?

Agenda para 2018 aberta para agendamentos em Poços de Caldas!

(35)98877-1804

Quando decidimos mudar por fora, é que algo já mudou por dentro ha muito tempo.
Se você não está se sentindo feliz com alguma situação, você pode fazer algo para que isso mude!
A terapia vai te ajudar, procure um psicólogo.
📍Rua São Francisco, 39 - São Benedito | Poços de Caldas/MG
☎ (35) 98877-1804

Cada indivíduo possui uma história de vida e é ela o palco de várias experiências e vivências, algumas positivas e outras negativas.
Em resumo, a Psicologia é uma ciência que pode e deve ser procurada quando o indivíduo anseia fazer um estudo mais aprofundado das suas questões e processos. E quando procurada é praticamente impossível que o indivíduo não comece a perceber a riqueza de conteúdos presentes e inexplorados dentro de si e o quanto pode ser positiva essa jornada.
Faça Terapia!
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A mudança começa de dentro para fora.
Faça Terapia!
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Todo mundo passa por períodos de stress, tristeza, luto e conflito, então quando você não se sente muito bem pode ser difícil saber se é hora de procurar um profissional para lidar com o problema.
Tudo é uma questão de avaliar sua capacidade de tolerância – o que lhe faz sentir oprimido ou te impede de funcionar direito merece a atenção de um profissional.
Veja 8 sinais de que você precisa fazer terapia:
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Busque ajuda de um profissional, com escuta qualif**ada!
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Não se acostume com o que lhe faz mal.
Não se desrespeite.
Não se acomode.
Não passe por tudo isso sozinho (a).
Permita-se!
Busque ajuda profissional..
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Você se permite chorar quando sente vontade?
Muita gente desvaloriza a tristeza e tenta ao máximo fingir que ela não existe.
Quem costuma engolir o choro, f**a com aquele nó na garganta, falta o ar e a angústia insiste em permanecer. Permita-se!
Fazer contato com os sentimentos, reconhecer as emoções é uma possibilidade de ressignif**ar.
Quanto mais você evita sentir mais aquilo se faz presente.
A terapia pode te ajudar!

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O autoconhecimento e a autoaceitação são pré-requisitos básicos para a autorrealização em todas as áreas da vida (pessoal, relacional, social, profissional, etc.). Todos nós sonhamos com esta realização.
Muitas vezes não conseguimos fazer este exercício sozinhos, quando isto acontece o ideal é buscar ajuda profissional. O acompanhamento psicológico ajudará a trabalhar o autoconhecimento.

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Tão importante quanto cuidar da saúde do seu corpo, é cuidar da sua saúde mental. Procure ajuda, procure um psicólogo!
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Fingimos que tudo está bem, mesmo quando não temos motivos para estarmos felizes. Existem situações complicadas que nos deixam tristes e magoados, nem tudo está sempre bem e da forma como desejamos, mas parece que somos obrigados a mostrar alegria, felicidade e tolerância com tudo e todos. Fingir é doloroso; chegou a hora de mudar.

Precisamos falar sobre isso!
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A amizade é um dos vínculos mais signif**ativos e importantes que estabelecemos. Ter com quem contar e ser este apoio de alguém é daqueles encontros mágicos, sem justif**ativas ou explicações, acontece porque tem de acontecer. O santo bate, o papo rola e as afinidades se evidenciam.
No processo psicoterapêutico, a amizade pode ser compreendida como fator de proteção, é a rede de afeto no enfrentamento dos dissabores da vida, é a força que sustenta ao cair, ou mesmo a mão estendida ao levantar.

Os vínculos de amizade são de extrema importância em nossas vidas, no caso de sofrimento psíquico, a escuta de um profissional também. Procure ajuda!
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Depois de o mês de outubro ser marcado pela campanha de mobilização para prevenção do câncer de mama, conhecida como Outubro Rosa, agora é a vez dos homens. O mês de novembro é internacionalmente dedicado às ações relacionadas ao câncer de próstata e à saúde do homem. O mês foi escolhido pois o próximo sábado (17) é o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata.
O câncer de próstata é o sexto tipo mais comum no mundo e o de maior incidência nos homens.

Previna-se ☑️

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.

Cuide de sua saúde mental!
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Cuide de sua saúde mental!
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A terapia pode ajudar!
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Procure ajuda de um profissional com escuta qualif**ada. Não se afogue!

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Muitos temas relacionados a Saúde Mental, tem sido banalizados nos dias de hoje.
Atualmente, devido ao imediatismo e o desejo de satisfação imediata, tendemos a confundir algo que queremos muito com sintomas de ansiedade.
A ansiedade é coisa séria e se não tratada, tem grandes chances de se tornar, por exemplo, Síndrome do Pânico.

Procure ajuda de um profissional de psicologia.

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O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama!
Você sabia que o apoio psicoterápico ao paciente que está enfrentando o câncer, assim como para seus familiares pode trazer inúmeros benefícios ao tratamento, assim como diminuir a ansiedade que tratamento gera?
Cuide do seu corpo, cuide da sua saúde física e mental!
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Se toda dor fosse física, o remédio curaria.
Procure um Psicólogo! Faça terapia!
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A dupla jornada de trabalho, muitas vezes, leva a estados extremos de irritabilidade, fadiga, stress e sobrecarga.

A psicoterapia pode auxiliar nesse processo, colaborando a atribuição de novos signif**ados e a reorganização de sua energia psíquica.

Psicologia é com psicólogo, procure o seu!

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Muitas vezes as pessoas resistem em fazer terapia porque se acostumam com a dor. Acham que a vida é assim mesmo. De tanto viver aquela dificuldade acha que não tem esperança, que nada pode mudar.
Não é necessário que seja assim.
A terapia não é um remédio milagroso imediato, mas vale a pena!
Procure um psicólogo!
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O ano é 2017; pessoas morrem de fome ou atravessadas por balas perdidas. Os cidadãos não sabem mais quem são e construir relações, sejam elas de quais ordem for, é cada vez mais difícil. A população sofre, abalada por uma crise econômica existencial que nos distancia da possibilidade de chegar à clínica; por outro lado, os serviços socioassistenciais públicos, estão cada vez mais sobrecarregados, visto que cada vez mais gente beira conhecer a fome ou morrer vítima de diferentes formas de violência. Nossos governantes não falam mais de milhões, mas sim de bilhões, enquanto nas filas que se formam por hospitais, o nosso povo morre nos corredores.
Muito me assusta, depois de estudar psicologia onde O Outro nos é constantemente apresentado e as possibilidades de signif**ações são inúmeras e muito plurais; me deparar com supostos colegas que não suportaram a em si próprios o quão dolorido é se deparar com a dor do outro e encontraram nos odiosos braços do fundamentalismo religioso, um espaço para chamar de seu.

Sou psicólogo, não podia ser outra coisa e me parece uma doença, usar ideologia religiosa em detrimento de uma ciência que luta e resiste todos os dias para estar viva e avançar.

Pelo direito PRESERVADO de ser e existir, seja como for, procure um psicólogo que seja leal a psicologia.

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Quando passamos por momentos difíceis em nossas vidas, é comum sentirmos tristeza, desânimo ou mau humor. Porém, após alguns dias esses sentimos são contornados e conseguimos tocar a vida adiante.
Na depressão isso não acontece, o indivíduo passa mais de duas semanas seguidas em sofrimento, caminhando para um estado de profundo vazio e comportamentos destrutivos.
Como resultado, o dia a dia do depressivo f**a comprometido, uma vez que a doença passa a interferir em sua capacidade de trabalhar, estudar, comer, dormir e realizar outras atividades comuns do cotidiano.

Procure ajuda de um Profissional, precisamos falar sobre isso!
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Olá pessoal,

É comum vivermos pensando em quanto tempo teremos feito alguma coisa que julgamos ser importante, em quantos meses precisamos economizar dinheiro para comprarmos algo que queremos muito ou quanto ainda falta para quitarmos aquela dívida que assumimos em momentos de necessidade e que não podíamos pagar à vista.

Não é estranho também nos vermos a pensar que o tempo tem passado muito depressa e que diante disso temos feito muito pouco de nossas vidas.
Isso pode nos deprimir, fazer com que sintamos estar sem o controle de nossas vidas, pode também nos causar a sensação de que somos mal sucedidos, ou que nossos planos eram verdadeiras furadas.

Alto lá! Faço um convite à reflexão: Na atualidade, vivemos o auge da era da informação; é muito fácil e prático fazermos duas coisas ao mesmo tempo, falamos no celular enquanto pagamos uma conta ou esperamos os filhos no portão do colégio; enquanto cozinhamos ou estamos envolvidos em alguma outra tarefa cotidiana, parece bobeira não responder uma mensagem de alguma pessoa querida. Não há nada de errado em usarmos e por vezes, abusarmos, da tecnologia. O único ponto é que nos causa esta sensação da vida estar acelerada e de que pouco temos feito para alcançar nossos objetivos e sonhos!!!

A psicoterapia é uma ferramenta que pode auxiliar você administrar melhor o seu tempo, assim como, a sua auto-cobrança e te auxiliar a perceber que as vezes estamos vivendo de forma tão acelerada que nos impede de apreciar os pequenos sabores e momentos da vida 🙂

Vamos lá?!

Horários disponíveis em: (35) 98877-1804

Conte comigo, um abraço!

Muitas vezes abrimos mão de dizer o que sentimos com a finalidade de evitar discussões, climas ruins, ou de nos indispormos com as pessoas que nos relacionamos. É óbvio que nem sempre podemos ceder aos impulsos imediatos; entretanto guardar o tempo todo, aquilo que somos, pensamos ou o que nos incomoda, pode custar muito caro ao nosso bem-estar psicológico.

Possíveis motivos que nos levam a guardar nossas percepções, emoções e opiniões:

✔️ Insegurança: não ter segurança em si pode nos impedir de dizer aquilo que nos incomoda;
✔️Necessidade de ser aceito(a), ou para se sentir incluído(a): em virtude do primeiro item, eventualmente nos sentimos inferiores e renunciamos quem realmente somos em função de nos sentirmos parte de algo (grupo, agremiação, relacionamentos);
✔️Dificuldade de delimitar limites: nos torna pessoas passivas, permitindo que outras pessoas ou situações exijam ou cobrem mais do que efetivamente estamos aptos a oferecer.

A psicoterapia é uma importante ferramenta que nos ajuda a compreender e enxergar nossos próprios comportamentos e repensaremos a forma como agimos perante as inúmeras situações de nossas vidas.

E você tem dificuldades em se expressar ou se colocar diante das outras pessoas?

Conte comigo, um abraço!

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Por muito tempo, popularmente falava-se que ir ao psicólogo era "coisa de gente doida", que não "faz efeito para quem é saudável", ou que, "é coisa de desocupado sem trabalho".
Porém, o nosso estado emocional, a forma com que lidamos com as coisas boas e ruins que acontecem em nossa vida, podem sim serem MELHORADAS com a ajuda de um profissional que estudou para isso.
Ao contrário do que se pode pensar, psicologia é uma ciência em que os profissionais mesmo depois de formados, estudam muito, investem em formações constantes e procuram estar sempre atualizados CIENTIFICAMENTE para melhor atender quem os procura.

Psicologia não é achismo, procure um psicólogo, equilibre-se!!!

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Procuramos tanto ser bem sucedidos em todas as áreas de nossas vidas que, às vezes não cogitamos a possibilidade de algo não dar certo! O que não necessariamente é fácil, às vezes precisaremos de ajuda.

Em momentos assim, um psicólogo pode ser o profissional ideal para te auxiliar.

Permita-se recomeçar!!! Horários disponíveis.

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