Psicóloga Lisiane Pinheiro Veran

🙃

Um novo ano começando
Perspectivas renovadas
Mas lembre-se, nada muda se você nao mudar! Trace novas metas- possíveis de serem atingidas-, esteja atento e presente com os que lhe são importantes, permaneça mais tempo possível no momento presente- sem apressar conclusões futuras e sem ficar preso no que poderia ter sido e não foi, veja, a hora é agora, sempre!!
Seja carinhoso consigo mesmo, sinta o que faz teu coração bater mais forte, o que dá aquele friozinho na barriga, esses são sinais de que estamos fazendo o que realmente nos importa e não só sobrevivendo sob o prisma de fazer o que achamos que os outros esperam de nós. Perceba o quanto você é especial, não se deixe pra depois, se ouça, se acolha, realize seus desejos e seja você o ano que deseja ter!!
Um forte abraço! 🎆🥰💕

Eu alcancei a marca de 500 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

Assunto sugerido, tema abordado!! 😊💞
Não confunda amor com dependência!
Tudo começa aparentemente bem até que você não consegue mais ficar longe, precisa da presença da pessoa ao seu lado e para tomar as decisões de suas vida, até porque caso contrário sua imaginação é ciúmes não lhe dão trégua.
Aos poucos, sem perceber, você está obedecendo e se subordinando, inclusive mudando sua personalidade para se adaptar a do amado para evitar discussões e brigas. Isso acontece tão aos pouquinhos que talvez fique difícil perceber e aí é bom estar atento ao feedback dos amigos e familiares. Algumas frases comuns de ouvirmos: “ele (a) é tudo pra mim”, “minha vida não faz sentido sem ele (a)“, “não me imagino sem ele (a)..e sendo assim a pessoa não consegue pôr fim à relação, se sujeitando a ser e fazer o que pensa que o amado gostaria para agradá-lo e não perdê-lo. Normalmente são pessoas que têm dificuldade em lidar com a perda e com a sensação de abandono, sentimentos de ser incapaz de gerenciar sua vida ou ficar solteira, sentindo muito medo de um futuro solitário.
O fato é que ao perceber-se numa situação assim você deve alertar seu amigo (a) e se for consigo deve procurar ajuda da psicoterapia. Escolha primeiro o amor próprio e a confiança em si mesmo e seu parceiro (a) será opcional e não essencial em sua vida! O verdadeiro amor é ausente de medos e a verdadeira relação está na liberdade de ser quem se é! Não basta só amar o parceiro é preciso amar a si mesmo!!

A psicoterapia não é só para quem apresenta sintomas de patologias, ela é para quem quer mais da vida pra quem quer viver uma vida plena! Vida plena significa (para mim, nesse sentido) conseguir fazer escolhas sem se arrepender, tomar decisões e dizer os 'naos' necessários sem se culpar, sentir empatia sem deixar de se posicionar, saber perdoar, saber lidar com seus sentimentos de forma a não oprimí-los nem extravassá-los a ponto de lhe causar prejuízos, nao deixar o medo tomar o lugar de suas conquistas, entender o que de fato é importante pra você sem se deixar contaminar pelos outros... ser quem você realmente é com toda sua capacidade de existir verdadeiramente!
E você, é feliz??

As conquistas não caem do céu, existe por detrás dos bastidores muitos sentimentos, muitos pensamentos, esforço, algumas frustrações, persistência no foco, levanta-cai-levanta-cai e enfim a conquista chega!!
Bora conquistar nossos sonhos e não esperar por milagres!! 🥰💪🏻

Esteja e aproveite o seu presente!

Feliz dia!! 🥰🙏❤

E foi assim que tudo começou, a tampa de uma caixa de isopor que o pai usava para vender peixes foi sua primeira prancha...
Hoje Ítalo é o primeiro medalhista de ouro de surf, na primeira Olimpíada da modalidade!! 😊👏🏻👏🏻

Quantas vezes focamos em nos vitimizar, lamentando pelas faltas, ao invés de usarmos o que temos para nos realizarmos?

Será mesmo que precisamos de muito para começarmos viver nossos sonhos?

Foto: fonte desconhecida

Que você se sinta feliz.
Que você se sinta leve.
Que você se sinta livre.

+

Você está sempre reclamando do seu parceiro (a)??
Todos nos esperamos demais, idealizamos demais, cobramos demais. Somos especialistas em apontar o dedo criticando e esquecemos que todos estamos em constante aprendizado e evolução. Todos estão dando o seu melhor, acredite, e, sendo assim, seja grato, exija menos e passe a dar justamente o que exiges. A vida é troca. Ao passo que damos igualmente recebemos. Ao passo que damos igualmente nos preenchemos. Ao passo que somos, nada mais precisamos exigir do outro.

🥰💪🏻

Hoje é o dia da gratidão!!
E é nos pequenos gestos que ela se faz presente! Sentimento tão sublime que abre portas internas e destrava muitos nós!! É bom para quem recebe e para quem revela! A gratidão libera neurotransmissores e nos faz seres mais felizes, capazes de reconhecer nas pequenas coisas as belezas da vida! O dia de hoje serve para nos lembrar o quanto temos a agradecer e o quanto a vida pode ser mais leve e cheia de bem-estar!! 🥰💕

Um novo ano começando
Perspectivas renovadas
Mas lembre-se, nada muda se você nao mudar! Trace novas metas- possíveis de serem atingidas-, esteja atento e presente com os que lhe são importantes, permaneça mais tempo possível no momento presente- sem apressar conclusões futuras e sem ficar preso no que poderia ter sido e não foi, veja, a hora é agora, sempre!!
Seja carinhoso consigo mesmo, sinta o que faz teu coração bater mais forte, o que dá aquele friozinho na barriga, esses são sinais de que estamos fazendo o que realmente nos importa e não só sobrevivendo sob o prisma de fazer o que achamos que os outros esperam de nós. Perceba o quanto você é especial, não se deixe pra depois, se ouça, se acolha, realize seus desejos e seja você o ano que deseja ter!!
Um forte abraço! 🎆🥰💕

So veem as belezas do mundo, aqueles que têm beleza dentro de si. 🌈🌳🌤
Rubem Alves

Foto:

A receita é infalível: ocupe-se com o que lhe causa encantamento. E tudo a que chamamos de "problemas" ficam pequenos, perto do fascínio daquilo que chamamos de vida!
Mel Costa. 🌻💕

E você, já fez seu autoexame e sua mamografia este ano?
Lembrando que o autoexame também cabe aos homens!!

Tudo começa na sua mente!!

😊🙌🏻

🥰🙏 Ótima semana!!

Nós e aquele velho costume do querer mais e se dar conta de menos!! Então, vamos encarar uma nova forma de ver a vida?! Reconhecimento e gratidão!! Esteja presente no momento do agora e reconheça o quanto você já é feliz, encontre seus motivos para agradecer a vida!!

Psicóloga Lisiane Pinheiro Veran

A força de dentro é maior que todos os ventos contrários!! 🍂🌷

Não são os fatos em si, mas a forma como olhamos e lidamos com isso!! Gire a maçaneta!!
Bom final de semana!! 😊

Acredite no poder da Vida!!
Vai passar!! 😊🙏
🥭💛

Vamos aproveitar para olhar para dentro de nós?! Assim sairemos dessa muito mais fortalecidos de amor próprio e autoconhecimento!! 🥰